铁缺乏症是常见的矿物质缺乏症之一。 体内铁缺乏或吸收不足会导致某些疾病。 其中之一 缺铁性贫血天。 缺铁性贫血症状 这些包括手脚冰冷、虚弱、指甲断裂和皮肤苍白。
什么是缺铁性贫血？
贫血当红细胞 (RBC) 中的血红蛋白水平降低时，就会发生这种情况。 血红蛋白是红细胞中负责向组织输送氧气的蛋白质。
缺铁性贫血 它是最常见的贫血类型，发生在人体铁含量不足的情况下。
人体需要铁来制造血红蛋白。 如果血液中没有足够的铁，身体的其余部分将无法获得所需的氧气。
尽管这是一种普遍情况，但很多人 缺铁性贫血 不知道。 在育龄妇女中， 缺铁性贫血病引起疼痛的最常见原因是由于月经过多或怀孕而导致血液中铁的流失。
营养缺乏或 铁吸收影响胃的肠道疾病也可能导致它。
什么原因导致缺铁性贫血？
缺铁 它是贫血最常见的原因。 原因我们可以列举如下。
- 长期铁摄入不足
- 育龄妇女月经期间失血或怀孕期间母亲和婴儿对铁的需求增加。 缺铁性贫血的原因它是从。
- 胃溃疡、结肠息肉、结肠癌可引起内出血。 这个也是 缺铁性贫血触发器。
- 虽然摄入了足够的铁，但某些影响肠道的疾病或手术会干扰身体对铁的吸收。
- 在一个女人 子宫内膜异位症 如果有，可能会导致他看不见的大量失血，因为它隐藏在腹部或骨盆区域。
缺铁性贫血的症状有哪些？
症状 起初它可能是温和且不明显的。 大多数人在进行常规血液检查之前都不知道轻度贫血。
中度到重度 缺铁性贫血的症状 包括：
- 疲劳和虚弱
- 苍白的肤色
- 呼吸急促
- 头晕
- 一种吃土、冰或粘土等非食物的奇怪冲动。
- 腿有刺痛感
- 舌头肿胀或疼痛
- 手脚冰凉
- 快速或不规则心跳
- 脆弱的指甲
- 头痛
谁患上铁缺乏性贫血？
贫血是一种常见病，可能发生在所有年龄段的男性和女性中。 有些人比其他人多 缺铁性贫血 有以下风险：
- 育龄妇女
- 孕妇
- 营养不良的人
- 经常献血者
- 婴儿和儿童，尤其是那些早产或长大的
- 不使用其他铁源代替肉类的素食者。
如何诊断缺铁性贫血？
医生 缺铁性贫血的诊断它是通过血液检查确定的。 这些测试是：
全血细胞（CBC）测试
全血细胞计数 (CBC) 通常是医生使用的第一个测试。 CBC 测量血液中这些成分的含量：
- 红细胞 (RBC)
- 白细胞 (WBC)
- 血红蛋白
- 分血器
- 血小板
其他测试
贫血可以通过 CBC 测试来确认。 医生可能会要求进行额外的血液检查以确定贫血的严重程度并帮助确定治疗方法。 他或她可以用显微镜检查血液。 其他可能进行的血液检查包括：
- 血液中的铁水平
- RBC
- 铁蛋白水平
- 总铁结合力 (TDBK)
铁蛋白是一种有助于将铁储存在体内的蛋白质。 低铁蛋白水平表明低铁储存。 TIBC 测试用于确定携带铁的转铁蛋白的量。 转铁蛋白是一种携带铁的蛋白质。
内出血检查
如果医生怀疑内出血导致贫血，他或她会下令进行额外检查。 可以做的一项测试是粪便潜血试验，以寻找粪便中的血液。 便血可能表明肠道出血。
女性缺铁性贫血
怀孕、大量月经出血和子宫肌瘤是女性更容易出现这种情况的原因。
当女性的月经出血持续时间比其他女性更长且更频繁时，就会出现严重的月经出血。 典型的月经出血持续 4 至 5 天，失血量为 2 至 3 汤匙。 经历大量月经出血的女性会在这段时间内经历超过 XNUMX 天，并且失血量是正常情况的两倍。
20%的育龄妇女 缺铁性贫血 估计是。
孕妇也是 缺铁性贫血 更有可能发生。 那是因为他们需要更多的血液来支持他们成长中的婴儿。
什么导致缺铁性贫血？
缺铁性贫血者他们中的大多数是温和的。 这不会引起并发症。 这种情况通常很容易纠正。 但如果贫血或缺铁不治疗，可能会导致其他健康问题：
- 心跳加快或不规则： 当您患有贫血症时，您的心脏必须泵出更多的血液来补偿低氧量。 这可能导致心律不齐。
- 妊娠并发症： 在严重缺铁的情况下，孩子可能会早产或出生体重过低。 大多数孕妇服用铁补充剂作为产前保健的一部分，以防止这种情况发生。
- 婴儿和儿童发育迟缓： 严重缺铁的婴儿和儿童可能发育迟缓。 他们也更容易受到感染。
缺铁性贫血如何治疗？
获得增援
补铁有助于补充体内的铁含量。 未经医生建议不得使用，剂量应由医生调整。 铁摄入过多对身体的危害与铁缺乏一样。
营养
这种病的治疗 从食物中获取足够的铁很重要。
缺铁性贫血应吃什么？
- 红肉
- 深绿叶蔬菜
- 干果
- 榛子之类的坚果
- 铁强化谷物
维生素C 帮助身体吸收铁。 如果您正在服用铁补充剂，医生可能建议您服用含有维生素C的片剂，例如一杯橙汁或柑橘类水果。
治疗出血的根本原因
如果出血过多导致缺铁，补铁将无济于事。 医生可能会给大出血的女性服用避孕药。 这可以减少每个月的月经出血量。
缺铁性贫血如何治疗？
这种疾病最自然的治疗方法是预防铁缺乏。 预防缺铁性贫血 有必要吃富含铁和维生素C的食物。 母亲应给婴儿喂母乳或铁强化的婴儿食品。 铁含量高的食物包括：
- 羊肉、鸡肉和牛肉等肉类
- Fasulye
- 南瓜和南瓜种子
- 菠菜等绿叶蔬菜
- 葡萄干和其他干果
- 鸡蛋
- 生蚝、沙丁鱼、虾等海鲜
富含维生素C的食物包括：
- 橙子、柚子、草莓、猕猴桃、甜瓜等水果
- 西兰花
- 红辣椒和青椒
- 抱子甘蓝
- 菜花
- 蕃茄
- 青菜
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