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卡宴辣椒 或者，更著名的是辣椒粉，是通过将辣椒粉干燥制成的香料。 它可以制成粉状并作为调味品在餐中使用，也可以整餐食用。
与辣椒的苦味相关的健康益处通常归因于被称为“辣椒素”的化学成分。
卡宴辣椒是用来增加餐食风味的辣椒。 通常皮薄且呈红色，长10至25厘米，尖端弯曲。
卡宴辣椒它含有大量的辣椒素，这是其大部分益处的原因。 这种物质也负责辣椒的味道。
众所周知，这种胡椒起源于中美洲和南美洲，最初被用作装饰物-早在人们意识到其作为香料和药物的重要性之前。
克里斯托弗·哥伦布（Christopher Columbus）在加勒比海旅行时发现了这种胡椒。 它把它们带到了欧洲，如今它们在世界范围内生长。
这种胡椒中发现的重要营养素包括C，B6，维生素E， 钾, 锰 和类黄酮。 一茶匙 卡宴辣椒 它具有以下营养成分：
17卡路里
2毫克钠
1克脂肪
3克碳水化合物
1克糖
1克膳食纤维（每日价值的6％）
1克蛋白质（每日价值的1％）
2185 IU维生素A（每日价值的44％）
6毫克维生素E（每日价值的8％）
4毫克维生素C（每日价值的7％）
1毫克维生素B6（每日价值的6％）
2毫克维生素K（每日价值的5％）
1毫克锰（每日价值的5％）
106毫克钾（每日价值的3％）
辣椒中没有胆固醇。
这种辣椒中所含的辣椒素具有许多好处。 它可以加速新陈代谢并改善心脏健康。 还已知减轻关节疼痛和其他炎性疾病。 用作香料，对皮肤和头发都有好处。 要求 辣椒的好处...
改善消化健康
您的健康状况取决于消化功能的质量。 卡宴辣椒, 加快血液循环 -从而加快消化过程。
它还可以提高胃部抵抗感染和增加消化液产量的能力。 这些都是对消化健康非常有益的过程。
降低血压
一些来源 卡宴辣椒他指出，其中的辣椒素可在夜间降低血压。 胡椒打开血管，加快血液流动。 随着血液流量的增加，血压自然会下降。
辣椒素还影响神经激素系统的感觉神经，从而降低血压。 但是，这种辣椒不能代替降压药。
减轻痛苦
根据马里兰大学医学中心的研究，辣椒素可以减轻疼痛。 该化合物具有很强的止痛性能。
辣椒素可减少P物质（一种可向大脑发出疼痛信息的化学物质）的量。 结果，您会感到宽慰。 这就是为什么即使大多数止痛药也含有辣椒素的原因。
当辣椒素涂在皮肤上时，它会通过释放多巴胺来对大脑做出反应，多巴胺是一种良好的激素，能给人带来愉悦和愉悦的感觉。
卡宴辣椒 对偏头痛也有效。 它降低了引起偏头痛的血小板凝集因子（也称为PAF）。
卡宴辣椒 它也用于治疗抽筋。 辣椒素可以破坏神经肌肉的沟通。 这有助于缓解抽筋。
可以帮助预防癌症
许多研究发现辣椒素具有诱导细胞凋亡（癌细胞死亡）的能力。 它还限制了癌细胞进入人体的能力。
保护心脏健康
卡宴辣椒也可以说保护心脏，因为它可以改善血管健康并降低血压。 通过预防血液凝块，对预防心脏病发作也有效。
辣椒素可清除收缩动脉的脂质沉积物。 研究表明，它还可以有效治疗血液循环问题，心律不齐（心律不齐）和心。
卡宴辣椒 它也可用于预防糖尿病相关的心脏病。 更有趣的是，它可以帮助减少牙菌斑（以及降低胆固醇）。
清除拥塞
卡宴辣椒可以帮助缓解鼻窦的充血。 辣椒中的辣椒素稀释粘液并刺激鼻窦。 这最终有助于空气循环，减轻鼻塞。
辣椒素对鼻炎也有有益作用，鼻炎是一种具有鼻塞等症状的疾病。
卡宴辣椒 它还可以消除由支气管炎引起的阻塞。 鼻窦感染 喉咙痛 并有助于治疗喉炎。 它甚至可以帮助治疗感冒，流感和其他相关的过敏。
减轻关节疼痛
研究表明，在疼痛的关节上使用含辣椒素的乳膏可以改善疼痛。
这种辣椒具有抗炎特性，可以帮助缓解关节炎和关节痛。 外用辣椒素引起的骨关节炎疼痛和 纤维肌痛 它也可能是有效的。
具有抗菌性能
卡宴辣椒由于其抗菌特性，可以在受伤的情况下防止感染。 它还具有抗真菌特性。
增强免疫力
尽管对此的研究还很少，但是辣椒中的抗氧化剂可以增强人的免疫力。 吃辣椒时，人体温度升高，从而增强了免疫系统。
改善牙痛
用胡椒粉治牙痛是一种古老的治疗方法，但可以奏效。 胡椒粉具有刺激性，有助于减轻更深的牙痛。 它还会增加局部血流量。
改善皮肤和头发的健康
尽管对此的研究很少，但有些报告 卡宴辣椒它说明了皮肤和头发的好处。 辣椒中的辣椒素可镇定皮肤发红（抗炎特性）并治疗因痤疮引起的皮肤变色。
但是，不要单独使用胡椒粉。 将一勺胡椒粉，一些可可粉和一半的成熟鳄梨混合在一起，直到光滑。 将其涂在脸上，并在15分钟后冲洗。
卡宴辣椒其中的维生素还可以改善头发健康。 将胡椒粉和蜂蜜混合并涂在头皮上. 用帽子盖住头发. 30分钟后将其洗净。
您也可以在此混合物中添加三个鸡蛋和橄榄油，并使用同样的方法使头发更结实。 该解决方案还可以增加头发的光泽度。
辣椒研究 加速新陈代谢 甚至抑制饥饿该特性归因于辣椒素（也称为热化学药品）。 已知这种化合物会在我们体内产生额外的热量，并在此过程中燃烧更多的脂肪和卡路里。
研究表明，食用富含辣椒素的食物可以使人体的新陈代谢率提高20％（长达2小时）。
2014年的一项研究发现，每餐进食红辣椒的人食欲较弱，饱腹感更高。 因此，这种红辣椒有助于减肥。
刺激
卡宴辣椒 可能会引起某些人的不适。 这包括皮肤刺激，眼睛刺激，胃，喉咙和鼻子刺激。
肝或肾损害
食用过量的这种红辣椒会导致肾脏或肝脏损害。
对儿童的影响
2岁以下的儿童应远离胡椒。
出血
辣椒素可能会增加手术期间和术后的出血。 因此，请勿在计划的手术前至少两周使用它。
