אינהאַלט פון דעם אַרטיקל
שוואַרץ וועלשענער נוסעס האט אַן ימפּרעסיוו נוטריאַנט פּראָפיל. עס האט בענעפיץ אַזאַ ווי לאָוערינג די ריזיקירן פון האַרץ קרענק און פּראַוויידינג וואָג אָנווער.
די אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-באַקטיריאַל קאַמפּאַונדז געפֿונען אין די ויסווייניקסט שאָלעכץ און בילן זענען וווילטויק פֿאַר געוויינטלעך טרעאַטינג פּעראַסיטיק און באַקטיריאַל ינפעקטיאָנס.
אין דעם אַרטיקל "וואָס טוט שוואַרץ וועלשענער נוס מיינען?, "שוואַרץ וועלשענער נוס בענעפיץ, און "שוואַרץ וועלשענער נוס שאָדן" ישוז וועט זיין גערעדט.
וואָס איז שוואַרץ וואָלנאַט?
שוואַרץ וועלשענער נוס ווייאַ דזשוגלאַנס ניגראַ, עס איז אַ ווילד גראָוינג מינים. די האַרץ באשטייט פון אַ טרוקן ויסווייניקסט קאַווערינג באקאנט ווי אַ גוף און אַ שווער שאָל.
די זוימען טייל איז יוזשאַוואַלי געגעסן רוי אָדער ראָוסטיד און איז די ייליק טייל. זייַן סטעם כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ און איז געניצט אין אויסצוגן און ביילאגעס פֿאַר מעדיציניש צוועקן אַזאַ ווי טרעאַטינג פּעראַסיטיק ינפעקטיאָנס אָדער רידוסינג אָנצינדונג.
דער בוים איז געבוירן אין די הימאַלייַאַס, קירגיזיע און סענטראַל אזיע און איז געווען קאַלטאַווייטאַד אין אייראָפּע ווי פרי ווי 100 בק.
שוואַרץ וועלשענער נוס בוים עס איז אויך כיסטאָריקלי געניצט צו באַפרייַען היץ, מייַכל ניר יילמאַנץ, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס, אַלסערז, ציינווייטיק און שלאַנגבייט.
שוואַרץ וואָלנאַט נוטרישאַנאַל ווערט
שוואַרץ וועלשענער נוס בלעטערזייַן בילן און בעריז אַנטהאַלטן אַ ינגרידיאַנט גערופן דזשוגלאָנע גערופן 5-כיידראָקסי-1,4-נאַפטהעלעדיאָן, אַן אַקטיוו ינגרידיאַנט באקאנט צו זיין עפעקטיוו קעגן וואָרמס, טאַביק מאָסאַיק ווירוס, און ה-פּילאָרי.
פּלומבאַגין אָדער 5-כיידראָקסי-2-מעטהיל-1,4-נאַפטאָקווינאָן, אין דזשוגלאַנס ניגראַ עס איז אַ קווינאָיד קאָמפּאָנענט.
פּלומבאַגין האט פּאָטענציעל געזונט נוץ ווי אַ נעוראָפּראָטעקטיוו. עס ינכיבאַץ עקטאָפּיק גראָוט פון ברוסט ראַק, מעלאַנאָומאַ און ניט-קליין צעל לונג ראַק סעלז.
עס איז געמאלדן אַז פּלומבאַגין ינדוסיז אַפּאָפּטאָסיס און ינכיבאַץ די וווּקס פון פּראָסטאַט און פּאַנקרעאַטיק ראַק סעלז.
פּלומבאַגין איז געווען עוואַלואַטעד פֿאַר אַנטימאַלאַריאַל טעטיקייט קעגן Anopheles stephensi Liston, אַ קאָמאַר וועקטאָר פון מאַלאַריאַ.
נאָך דריי שעה פון ויסשטעלן, לאַרוואַל טויט קעגן יי סטעפענסי איז באמערקט. אין פּאַראַסיטאָלאָגי פאָרשונג די ארויס רעזולטאטן ווייַזן אַז פּלומבאַגין קענען זיין גערעכנט ווי אַ נייַע פּאָטענציעל נאַטירלעך מקור פון לאַרוויסידעס פֿאַר די קאָנטראָל פון מאַלאַריאַ.
שוואַרץ וועלשענער נוסאנדערע קאַמפּאָונאַנץ אַרייַנגערעכנט זענען:
- 1-אַלף-טעטראַלאָנע דעריוואַט
– (-) – רעגיאָנאַלע
– סטיגמאַסטעראָל
- ביתא-סיטאָסטעראָל
– טאַקסיפאָלין
– קאַעמפּפעראָל
— קװערסעטין
— מיריסעטין
שוואַרץ וועלשענער נוס עס אויך כּולל העכער אַמאַונץ פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, פּאָליפענאָלס און מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז אַזאַ ווי גאַמאַ-טאָקאָפעראָל.
די ינגרידיאַנץ זענען פארבונדן מיט דער פאַרהיטונג אָדער באַהאַנדלונג פון עטלעכע טייפּס פון חולאתן, אַרייַנגערעכנט נעוראָדעדזשענעראַטיוו טנאָים, ראַק און צוקערקרענק.
שוואַרץ וועלשענער נוסצווישן אנדערע נוטריאַנץ אין פאָלאַטע, מעלאַטאָונין און פיטאָסטעראָלס.
שוואַרץ וועלשענער נוסרעכט צו זיין פיטאָטשעמיקאַל און פיטאָנוטריענט זאַץ, עס איז פּאַטענטשאַלי וווילטויק פֿאַר פּראַמאָוטינג קוילעלדיק געזונט.
עס איז הויך אין פּראָטעין, געזונט פאַץ, און פילע וויטאַמינס און מינעראַלס. 28 גראַמז שוואַרץ וועלשענער נוס נוטרישאַנאַל צופרידן איז ווי גייט;
קאַלאָריעס: 170
פּראָטעין: 7 גראַם
פעט: 17 גראַמז
קאַרבס: 3 גראַמז
פיברע: קסנומקס גראַמז
מאַגנעסיום: 14% פון די רעפערענץ טעגלעך ינטייק (RDI)
פאָספאָרוס: 14% פון די RDI
פּאַטאַסיאַם: 4% פון די RDI
אייַזן: 5% פון די RDI
צינק: 6% פון די RDI
קופּער: 19% פון די RDI
מאַנגאַנעסע: 55% פון די RDI
סעלעניום: 7% פון די RDI
וואָס זענען די בענעפיץ פון שוואַרץ וועלשענער נוס?
שוואַרץ וועלשענער נוסדי פיברע, אָמעגאַ 3 פאַטי אַסאַדז און אַנטיאַקסאַדאַנץ אין מאַסלינע ייל צושטעלן אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט בענעפיץ.
אין צוגאב, שוואַרץ וועלשענער נוס שאָלעס האט יינציק אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס און איז געניצט אין כערבאַל מעדיצין עקסטראַקץ און ביילאגעס.
וווילטויק פֿאַר האַרץ געזונט
שוואַרץ וועלשענער נוסכּולל אַ פאַרשיידנקייַט פון נוטריאַנץ און קאַמפּאַונדז וואָס נוץ האַרץ געזונט, אַרייַנגערעכנט:
אָמעגאַ 3 פאַטי אַסאַדז
עס ימפּרוווז זיכער האַרץ קרענק ריזיקירן סיבות, אַזאַ ווי הויך בלוט דרוק און קאַלעסטעראַל לעוועלס.
טאַננין
עס ימפּרוווז האַרץ געזונט דורך העלפּינג צו נידעריקער בלוט דרוק און נידעריקער בלוט ליפּיד לעוועלס.
עלאַגיק זויער
עס העלפט פאַרמייַדן נעראָוינג פון די אַרטעריעס געפֿירט דורך פּלאַק בילדאַפּ וואָס קענען פירן צו האַרץ קרענק.
האט אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס
שוואַרץ וועלשענער נוסכּולל אַן אַנטיטומאָר קאַמפּאַונד גערופן דזשוגלאָנע. טעסט-רער שטודיום געפונען אַז דעם קאַמפּאַונד באטייטיק רידוסט אָנוווקס גראָוט.
עטלעכע רער שטודיום ווייַזן אַז דזשוגלאָנע קענען אָנמאַכן צעל טויט אין זיכער קאַנסעראַס סעלז, אַרייַנגערעכנט די לעבער און מאָגן.
אין צוגאב; כּולל פלאַוואָנאָיד אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג קעגן לונג, ברוסט, פּראָסטאַט און צווייפּינטל ראַק.
האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס
שוואַרץ וועלשענער נוס שאָל עס איז הויך אין טאַננינס, קאַמפּאַונדז מיט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס.
די טאַננינס דאָ, פֿאַר בייַשפּיל, וואָס גרונט עסנוואַרג-באָרנע חולאתן ליסטעריאַ, סאַלמאַנעלאַ ve י קאָלי עס האט אַנטיבאַקטיריאַל יפעקץ קעגן באַקטיריאַ אַזאַ ווי
א טעסט רער לערנען שוואַרץ וועלשענער נוס שאָל עקסטראַקץאַ באַקטיריאַ וואָס קענען אָנמאַכן ינפעקשאַנז סטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס געפונען אַז עס האט אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטיבאַקטיריאַל טעטיקייט אַז ינכיבאַץ די גראָוט פון
ריפּעלז פּעראַסייץ
שוואַרץ וועלשענער נוס שאָלאיינער פון זייַן הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנץ איז דזשוגלאָנע. דזשוגלאָנע אַרבעט דורך ינכיבאַטינג זיכער ענזימעס נייטיק פֿאַר מעטאַבאַליק פונקציע.
עס איז העכסט טאַקסיק פֿאַר רובֿ ערביוואָראַס ינסעקץ - אָפט געניצט ווי אַ נאַטירלעך פּעסטאַסייד - און ריסערטשערז שוואַרץ וועלשענער נוסזיי באמערקט אַז די פּעראַסיטיק וואָרמס קענען זיין יקספּעלד פון דעם גוף.
שוואַרץ וועלשענער נוס עס איז עפעקטיוו קעגן רינגוואָרם, טאַפּעוואָרם, פּינוואָרם אָדער פאָדעםוואָרם און אנדערע ינטעסטאַנאַל פּעראַסייץ.
עס האט אַנטיפאַנגגאַל און אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט
ומצייַטיק שוואַרץ וועלשענער נוס שאָלדער זאַפט באקומען פון דעם עקסטראַקט איז געניצט אין פאָלק מעדיצין פֿאַר פילע יאָרן ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר אַקטואַל, לאָוקאַלייזד דערמאַטאָפיטיק פונגאַל ינפעקשאַנז אַזאַ ווי רינגוואָרם.
די פונגאַל ינפעקשאַנז יוזשאַוואַלי אַרייַנציען קעראַטיניזעד געוועבן אַזאַ ווי האָר, הויט און ניילז. אַזאַ ינפעקשאַנז קענען זיין כראָניש און קעגנשטעליק צו באַהאַנדלונג, אָבער ראַרעלי ווירקן די אַלגעמיינע געזונט פון די פּאַציענט.
שוואַרץ וועלשענער נוס שאָלעס איז געווען סאַגדזשעסטיד אַז די בייאַלאַדזשיקאַל טעטיקייט פון נאַפטאָקווינאָנע איז רעכט צו דזשוגלאָנע (5-כיידראָקסי-1,4 נאַפטאָקווינאָנע).
די אַנטיפאַנגגאַל טעטיקייט פון דזשוגלאָנע איז אויך קאַמפּערד מיט אנדערע באַוווסט אַנטיפאַנגגאַל אגענטן אַזאַ ווי גריסעאָפולווין, קלאָטרימאַזאָלע, טאָלנאַפטאַטע, טריאַסעטין, צינק ונדעסילענאַטע, סעלעניום סולפידע, ליריאָדענינע און ליריאָדענינע מעטהיאָנינע.
אין אַ לערנען, עס איז געווען באשלאסן אַז דזשוגלאָנע יגזיבאַטאַד מעסיק אַנטיפאַנגגאַל טעטיקייט ענלעך צו די קאמערשעל בנימצא אַנטיפאַנגגאַל אגענטן צינק ונדאַסילענאַטע און סעלעניום סולפידע.
אינערליך, שוואַרץ וועלשענער נוסגעניצט פֿאַר כראָניש פאַרשטאָפּונג, ינטעסטאַנאַל טאַקסעמיאַ, טויער פאַרשטעלונג, כעמערוידז און גיאַרדיאַ.
די בענעפיץ פון שוואַרץ וועלשענער נוס פֿאַר הויט
שוואַרץ וועלשענער נוסדי טאַננינס אין עס האָבן אַ אַסטרינדזשאַנט ווירקונג, געניצט צו פאַרשטייַפן די עפּידעמיס, מיוקאַס מעמבריינז און באַפרייַען יריטיישאַן.
שוואַרץ וועלשענער נוס דערמאַטאַלאַדזשיקאַל אַפּלאַקיישאַנז פֿאַרבונדן מיט וויראַל וואָרץ, עקזעמאַ, אַקני, פּסאָריאַסיס, קסעראָסיס, טינעאַ פּעדיס, און סם פּליושש.
זענען שוואַרץ וואָלנאַץ וויקאַנינג?
שטודיום ווייַזן אַז נוס קאַנסאַמשאַן, ספּעציעל וואָלנאַץ, העלפּס צו פאַרלירן וואָג.
קאַלאָריעס אין שוואַרץ וועלשענער נוס כאָטש הויך אין קאַלאָריעס, רובֿ פון די קאַלאָריעס קומען פון געזונט פאַץ. פאַץ רעדוצירן הונגער, ווי זיי העלפֿן פאַרגרעסערן די געפיל פון פולקייט.
ווי טוט שווארצע וועלשענער נוס נוצן?
שוואַרץ וועלשענער נוס שאָלדי פאַבריק קאַמפּאַונדז אין עס זענען יקסטראַקטיד און געוויינט ווי ביילאגעס אין די פאָרעם פון קאַפּסאַלז אָדער פליסיק טראפנס. רעכט צו זייַן אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס שוואַרץ וועלשענער נוס שאָלא צומיש איז באקומען פון עס איז אַ נאַטירלעך סגולע קעגן פּעראַסיטיק ינפעקטיאָנס.
עקסטראַקט פון שוואַרץ וועלשענער נוס בלאַטעס קענען זיין געניצט צו מייַכל הויט טנאָים אַזאַ ווי עקזעמאַ, פּסאָריאַסיס און וואָרץ.
דערצו, די עסאַנס פון זייַן שטאַם איז געניצט ווי אַ פאַרב פֿאַר האָר, הויט און קליידער, רעכט צו טאַננינס מיט אַ נאַטירלעך דאַרקאַנינג ווירקונג.
וואָס זענען שוואַרץ וועלשענער נוס האַרמס און זייַט ווירקונג?
שוואַרץ וועלשענער נוסכאָטש עס האט פילע געזונט בענעפיץ, עס קען פאַרשאַפן שאָדן אין עטלעכע קאַסעס.
מענטשן וואס זענען אַלערדזשיק צו קיין נוס שוואַרץ וועלשענער נוס זאָל נישט עסן אָדער נוצן ביילאגעס מיט זיי.
שוואַרץ וועלשענער נוס ביילאגעספאָרשונג אויף די יפעקץ פון דעם מעדיצין בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער בשעת ברעסטפידינג איז פעלנדיק, און עס איז נישט באַוווסט צי די ביילאגעס זענען זיכער צו נעמען בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער ברעסטפידינג.
אויך שוואַרץ וועלשענער נוסטאַננינס קען ינטעראַקט מיט עטלעכע מעדאַקיישאַנז. אויב איר נעמען מעדאַקיישאַן, איר זענט שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג, שוואַרץ וועלשענער נוס עקסטראַקט איר זאָל באַראַטנ דיין דאָקטער איידער גענומען עס.
ווי א רעזולטאט;
שוואַרץ וועלשענער נוסא פאָלקס טאַם אין צפון אַמעריקע און אייראָפּע, עס קענען זיין געוויינט אין אַלע מינים פון רעסאַפּיז, פון מאַקאַראָנען צו סאַלאַדס.
שוואַרץ וועלשענער נוסעס איז געוויזן צו צעשטערן עטלעכע ראַק סעלז, מייַכל קאָליק, רעגולירן דיידזשעסטשאַן און פֿאַרבעסערן ימיונאַטי, בלאָוטינג און רעספּעראַטאָרי טנאָים.
ספּאַסיפיקלי, דעם קרייַטעכץ איז פּראָווען צו שלאָגן מאַלאַריאַ, פֿאַרבעסערן קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט, העלפן באַקומען באַפרייַען פון פּעראַסייץ, האָבן אַנטימיקראָביאַל און אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס און מייַכל הויט חולאתן.
שוואַרץ וועלשענער נוסעס איז קאַמערשאַלי בנימצא אין פליסיק עקסטראַקט און קאַפּסל פאָרעם. שוואַרץ וועלשענער נוס זאָל נאָר זיין גענומען אונטער די השגחה פון אַ כעלטקער פאַכמאַן.
אַרטיקלען איר מוזן לייענען
