וואָס איז ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץ, וואָס טוט עס טאָן? Benefits און פֿעיִקייטן

ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץאיז א סארט זאלץ וואס איז נאטירליך ראזע אין קאליר און געפינט זיך נעבן די הימאלייאס אין פאקיסטאן.

עס איז קליימד אַז דאָס זאַלץ איז פול פון מינעראַלס און גיט גלייבן בענעפיץ. וועגן דעם, ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץעס איז געדאַנק צו זיין פיל כעלטיער ווי רעגולער טיש זאַלץ.

אָבער ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץ זייער קליין פאָרשונג איז געטאן אויף אים. דעריבער, זייַן קליימד בענעפיץ זענען נישט קלאר פּראָווען. איז ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץ וווילטויק אָדער שעדלעך? דאָ איז דער ענטפער ...

וואָס איז זאַלץ?

זאַלץ איז אַ מינעראַל קאַמפּאָוזד לאַרגעלי פון די סאָדיום קלאָרייד קאַמפּאַונד. עס איז אַזוי פיל סאָדיום קלאָרייד אין זאַלץ - וועגן 98% דורך וואָג - אַז פילע מענטשן נוצן די ווערטער "זאַלץ" און "סאָדיום" ינטערטשיינדזשאַבלי.

זאלץ קענען זיין געשאפן דורך יוואַפּערייטינג ראָסל אָדער דורך יקסטראַקטינג האַרט זאַלץ פון ונטערערד זאַלץ מינעס.

איידער ריטשינג פונט פון פאַרקויף, טיש זאַלץ אַנדערגאָוז אַ ראַפינירן פּראָצעס צו באַזייַטיקן ימפּיוראַטיז און אנדערע מינעראַלס צוזאַמען מיט די סאָדיום קלאָרייד.

מענטשן האָבן געניצט זאַלץ צו טאַם און ופהיטן פודז פֿאַר טויזנטער פון יאָרן. ינטערעסטינגלי, סאָדיום אויך פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין פאַרשידן בייאַלאַדזשיקאַל פאַנגקשאַנז אַזאַ ווי פליסיק וואָג, נערוו קאַנדאַקשאַן און מוסקל צונויפצי.

דעריבער, עס איז לעגאַמרע נייטיק צו נוצן זאַלץ אָדער סאָדיום אין מילז. אָבער, פאָרשונג ינדיקייץ אַז יבעריק סאָדיום קאַנסאַמשאַן קענען גרונט הויך בלוט דרוק און האַרץ חולאתן.

ווייַל פון די פּאָטענציעל דיינדזשערז פון קאַנסומינג צו פיל טיש זאַלץ, פילע מענטשן גלויבן אַז עס איז אַ כעלטיער אנדער ברירה. ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץטענדיד צו נוצן עס.

וואָס איז ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץ?

ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץעס איז אַ ראָזעווע זאַלץ יקסטראַקטיד פון די כעווראַ זאַלץ מינע לעבן די הימאַלייַאַס אין פּאַקיסטאַן.

כעווראַ זאַלץ מינעס איז איינער פון די אָולדאַסט און גרעסטער זאַלץ מינעס אין דער וועלט. באקומען פון דעם מייַן ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץעס איז געדאַנק צו האָבן געשאפן מיליאַנז פון יאָרן צוריק ווען אלטע וואַסער מאסע יוואַפּערייטיד.

ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץעס איז יקסטראַקטיד דורך האַנט און מינאַמאַלי פּראַסעסט ווי אַ אַנריפיינד פּראָדוקט וואָס טוט נישט אַנטהאַלטן אַדאַטיווז און איז מער נאַטירלעך ווי טיש זאַלץ.

ווי טיש זאַלץ, ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץ עס באשטייט מערסטנס פון סאָדיום קלאָרייד. אָבער, די נאַטירלעך יקסטראַקשאַן פּראָצעס הימאַלייַאַן זאַלץעס גיט פילע אנדערע מינעראַלס און שפּור עלעמענטן וואָס זענען נישט געפֿונען אין רעגולער טיש זאַלץ.

עס איז עסטימאַטעד צו אַנטהאַלטן 84 פאַרשידענע מינעראַלס און שפּור עלעמענטן. אין פאַקט, עס זענען די מינעראַלס, און ספּעציעל אייַזן, וואָס געבן זייַן כאַראַקטער זייַן ראָזעווע קאָליר.

ניצן ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץ 

ניצן הימאַלייַאַן זאַלץ אין קוקינג

אין אַלגעמיין, פּונקט ווי רעגולער טיש זאַלץ ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץאיר קענען אויך קאָכן מיט אים. עס קענען זיין מוסיף צו סאָסיז און פּיקאַלז.

גרויס גריינז פון זאַלץ קענען זיין געוויינט אויף די גריל צו לייגן אַ געזאָלצן טאַם צו פלייש און אנדערע פודז. ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץ עס קענען זיין געקויפט פייַן ווי רעגולער טיש זאַלץ, אָבער עס איז אויך מעגלעך צו געפֿינען פּראָסט ווערייאַטיז סאָלד אין גרעסערע קריסטאַלז.

ווי צו נוצן ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץ

צו דערגרייכן די סומע פון ​​פיינלי ערד זאַלץ, עס איז נייטיק צו נוצן גרעסערע אַמאַונץ פון פּראָסט זאַלץ. דאָס איז ווייַל פיינלי ערד זאַלץ איז גרעסערע אין באַנד ווי פּראָסט זאַלץ.

פֿאַר בייַשפּיל, 1 לעפעלע פון ​​פיינלי ערד זאַלץ קען אַנטהאַלטן בעערעך 2300 מג פון סאָדיום, בשעת 1 לעפעלע פון ​​פּראָסט זאַלץ כּולל ווייניקער ווי 2000 מג פון סאָדיום, כאָטש דאָס וועריז דיפּענדינג אויף קריסטאַל גרייס.

אויך, ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץכּולל אַ ביסל ווייניקער סאָדיום קלאָרייד ווי רעגולער זאַלץ, וואָס איר דאַרפֿן צו נעמען אין חשבון ווען קוקינג.

מיט דעם, ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץ ווען איר נוצן עס, עס איז בעסטער צו קאָנטראָלירן די דערנערונג פירמע, ווייַל די סאָדיום אינהאַלט קענען זיין וויידלי דיפּענדינג אויף די סאָרט.

ניט-נוטרישאַנאַל ניצט

ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץ עס איז געניצט אין עטלעכע וועגן. עס איז אויך געניצט ווי וואַנע זאַלץ צו פֿאַרבעסערן הויט טנאָים און סוד ווייטיקדיק מאַסאַלז.

זאַלץ לאמפן עס איז אויך געמאכט מערסטנס פון ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץ און איז געניצט צו באַזייַטיקן לופט פּאַלוטאַנץ.

די לאמפן באשטייען פון גרויסע בלאקען זאלץ מיט אן אינערליכע ליכט מקור וואס הייצט דאס זאלץ. אין צוגאב, ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץקינסטלעך זאַלץ קאַוועס זענען פאָלקס מיט יענע וואָס זוכן צו היילן הויט און רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס.

אָבער, ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץדי פאָרשונג וואָס שטיצט דעם ניט-נוטרישאַנאַל נוצן איז לעפיערעך שוואַך. מער שטודיום זענען דארף צו באַשטעטיקן די קליימז.

ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץ כּולל מער מינעראַלס

טיש זאַלץ און ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץ עס באשטייט מערסטנס פון סאָדיום קלאָרייד אָבער ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץ עס האט 84 אנדערע מינעראַלס און שפּור עלעמענטן.

צו די, פּאַטאַסיאַם ve קאַלסיום פּראָסט מינעראַלס אַזאַ ווי סטראָנטיום און ווייניקער-באקאנט מאָליבדענום אַזאַ מינעראַלס זענען אויך אַרייַנגערעכנט.

א לערנען, ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץ און אַנאַלייזד די מינעראַל אינהאַלט פון פאַרשידן טייפּס פון זאַלץ, אַרייַנגערעכנט רעגולער זאַלץ. ונטער איז אַ פאַרגלייַך פון די אַמאַונץ פון געזונט-באקאנט מינעראַלס געפֿונען אין די צוויי סאָלץ:

ווי איר קענען זען, טיש זאַלץ קען האָבן וידעפדיק סאָדיום, אָבער ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץ עס כּולל מער קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און אייַזן.

איז הימאַלייַאַן זאַלץ וווילטויק?

ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץעס איז סטייטיד אַז עס גיט די פאלגענדע בענעפיץ:

- עס כּולל ווייניקער סאָדיום ווי טיש זאַלץ און האט אַ סאָלטיער געשמאַק, אַזוי עס העלפט רעדוצירן סאָדיום ינטייק.

- עס העלפּס דיידזשעסטשאַן און איז פּריסקרייבד ווי אַ לאַקסאַטיוו פֿאַר דיגעסטיווע דיסאָרדערס. עס ינקריסאַז אַפּעטיט, ריליווז גאַז און סודז ברענעניש.

- פאַסילאַטייץ סעליאַלער אַבזאָרפּשאַן פון מינעראַלס. עס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין ריפּלענישינג די גוף ס עלעקטראָליטעס און מיינטיינינג ף וואָג. עס רימוווז טאַקסיק מינעראַלס און ראַפינירט זאַלץ דיפּאַזאַץ דורך סטימיאַלייטינג בלוט סערקיאַליישאַן און מינעראַל וואָג.

- עס באַלאַנסאַז בלוט דרוק דורך מיינטיינינג די וואָג פון הויך און נידעריק בלוט דרוק.

- עס העלפּס צו פאַרלירן וואָג דורך באַלאַנסינג מינעראַלס וואָס עלימינירן טויט פעט סעלז.

- עס איז געניצט ווי אַ נאַטירלעך לייזונג צו היילן פילע יילמאַנץ אַזאַ ווי רומאַטיק ווייטיק און הערפּעס, אָנצינדונג און יריטיישאַן געפֿירט דורך ינסעקט ביטעס.

- קאַנסאַמשאַן מיט לימענע זאַפט קענען העלפן עלימינירן מאָגן וואָרמס און קאָנטראָלירן וואַמאַטינג. עס אויך גיט רעליעף קעגן ינפלוענציע.

- עס איז וווילטויק פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס און סינוס. גאַרגלינג מיט דעם זאַלץ ריליווז ווייטיקדיק האַלדז, האַלדז געשווילעכץ, טרוקן הוסט און טאָנסילס. 

- הימאַלייַאַן זאַלץ עס קענען זיין געוויינט ווי אַ ציין כווייטער אָדער מויל קלענזער. גאַרגלינג מיט דעם זאַלץ גיט רעליעף אין פאַל פון ווייטיקדיק האַלדז.

- קענען זיין געוויינט ווי וואַנע אָדער גוף זאַלץ. נעמען אַ לעפל וואַנע וואַסער פֿאַר אַ רילאַקסינג וואַנע. הימאַלייַאַן זאַלץ איר קענען מישן עס. הימאַלייַאַן זאַלץ וואַסערביידינג סודז ווייטיקדיק מאַסאַלז, רעגיאַלייץ שלאָפן, דעטאָקסיפיעס דעם גוף און לאָווערס בלוט דרוק. עס אויך ריליווז דרוק און גוף ייקס.

- הימאַלייַאַן זאַלץאיינער פון די מערסט כידעשדיק בענעפיץ פון סאַגע איז אַז עס מנצח מוסקל קראַמפּס. יענע וואס דערפאַרונג מוסקל קראַמפּס זאָל נעמען אַ לעפל הימאַלייַאַן זאַלץמען קענען מישן עס מיט וואַסער און טרינקען דעם וואַסער פֿאַר אָפּרו.

- עס זייער ימפּרוווז די ימיון סיסטעם דורך פּראַוויידינג אַלע די נייטיק שפּור עלעמענטן. עס אויך ימפּרוווז די רעספּעראַטאָרי, סערקיאַלאַטאָרי און נערוועז סיסטעמען באטייטיק.

- העלפּס צו האַלטן די לויפן פון שפּייַעכץ און דיגעסטיווע דזשוסאַז. 

- סטרענגטאַנז ביינער און קאַנעקטיווע געוועבן.

בענעפיץ פון הימאַלייַאַן זאַלץ פֿאַר הויט

- אַקיומיאַליישאַן פון טויט הויט סעלז איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קאָזינג די הויט צו קוקן פּראָסט, נודנע און אַלט. הימאַלייַאַן זאַלץ עס עקספאָוליייץ טויט הויט סעלז און פּראַטעקץ די נאַטירלעך שיכטע פון ​​די הויט, אַזוי לידינג צו יוגנטלעך און שטראַלנדיק הויט.

- עס אויך סטרענגטאַנז הויט געוועב צו רידזשווואַנייט די הויט, מאכן עס קוקן יינגער און פערמער.

- עס האט ויסגעצייכנט רייניקונג פּראָפּערטיעס. זאַלץ גריינז קענען ריין די פּאָרעס פון די הויט בעסער ווי קיין זייף אָדער קלענזער און לאָזן עס צו אָטעמען לייכט. 

- דיין גוף הימאַלייַאַן זאַלץ וואַסער סאָוקינג ינשורז אַז די מינעראַלס און נוטריאַנץ אין די זאַלץ זענען איבערגעגעבן צו דיין סעלז אין די פאָרעם פון ייאַנז צו פאַסילאַטייט אַבזאָרפּשאַן דורך דיין גוף. דעם ינקריסאַז סערקיאַליישאַן, ריזאַלטינג אין אַ פֿאַרבעסערונג אין די אויסזען פון די הויט.

- הימאַלייַאַן זאַלץ עס איז עפעקטיוו אין רימוווינג יעללאָוונעסס אונטער די ניילז, אַזוי מאכן זיי קוקן בלאַנק.

די בענעפיץ פון הימאַלייַאַן זאַלץ פֿאַר האָר

- רעכט צו זייַן ויסגעצייכנט רייניקונג פּראָפּערטיעס, הימאַלייַאַן זאַלץעס העלפט באַזייַטיקן טויט הויט סעלז און שמוץ פון האָר אָן סטריפּינג עס פון זייַן נאַטירלעך געזונט ייל. כל איר האָבן צו טאָן איז מישן זאַלץ אין דיין שאַמפּו. וואַש דיין האָר מיט דעם געמיש און שווענקען מיט קאַלט וואַסער צו באַזייַטיקן די רעזאַדו.

- האָר קאַנדישאַנער און הימאַלייַאַן זאַלץאיר קענען מישן עס אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז און צולייגן עס צו דיין האָר. וואַש עס אַוועק נאָך 20-30 מינוט. דעם וועט לייגן באַנד צו דיין האָר.

אכטונג!!!

יאָדינע איז יקערדיק צו שטיצן טיירויד פונקציאָנירן און מאַטאַבאַליזאַם. יאָדינע איז געפֿונען אין וועריינג אַמאַונץ אין סעאַפאָאָד, מילכיק פּראָדוקטן און עגגס. ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץ עס קען אויך אַנטהאַלטן וועריינג אַמאַונץ פון ייאַדיין, אָבער טיש זאַלץ באשטימט האט מער ייאַדיין אינהאַלט. דעריבער, אויב איר האָבן אַ צושטאַנד אַזאַ ווי ייאַדיין דיפישאַנסי ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץנישט נוצן.

ווי א רעזולטאט;

ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץאיז אַ נאַטירלעך אנדער ברירה צו רעגולער טיש זאַלץ. ראָזעווע הימאַלייַאַן זאַלץ עס איז בכלל פיל מער טייַער ווי רעגולער זאַלץ.