וואָס זענען די סימפּטאָמס פון יראָן דיפישאַנסי אַנעמיאַ? ווי איז די באַהאַנדלונג געטאן?

אייַזן דיפישאַנסי איז איינער פון די מערסט פּראָסט מינעראַל דיפישאַנסיז. פעלן פון אייַזן אין דעם גוף אָדער ניט גענוגיק אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן פירט צו עטלעכע חולאתן. איינער פון זיי אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַד. סימפּטאָמס פון אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ די אַרייַננעמען קאַלט הענט און פֿיס, שוואַכקייַט, צעבראכן ניילז, און בלאַס הויט.

וואָס איז אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ?

אַנעמיאַעס אַקערז ווען די מדרגה פון העמאָגלאָבין אין רויט בלוט סעלז (רבקס) דיקריסאַז. העמאָגלאָבין איז דער פּראָטעין אין רבקס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קעריינג זויערשטאָף צו געוועבן.

אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ עס איז די מערסט פּראָסט טיפּ פון אַנעמיאַ און אַקערז ווען עס איז נישט גענוג פּרעסן אין דעם גוף.

דער גוף דאַרף אייַזן צו מאַכן העמאָגלאָבין. ווען עס איז נישט גענוג אייַזן אין די בלאַדסטרים, די רעשט פון די גוף קענען נישט באַקומען די סומע פון ​​זויערשטאָף עס דאַרף.

בשעת עס איז אַ פּראָסט צושטאַנד, פילע מענטשן אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ איז נישט וויסנד דערפון. אין פרויען פון טשיילדבערינג עלטער, אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ קרענקדי מערסט פּראָסט סיבה פון שינגלעס איז אַ אָנווער פון פּרעסן פון די בלוט רעכט צו שווער מענסטרואַל בלידינג אָדער שוואַנגערשאַפט.

נוטרישאַנאַל דיפישאַנסי אָדער אייַזן אַבזאָרפּשאַןינטעסטאַנאַל חולאתן וואָס ווירקן די מאָגן קענען אויך פאַרשאַפן עס.

סימפּטאָמס פון אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ

וואָס ז אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ?

אייַזן דיפישאַנסי עס איז די מערסט פּראָסט סיבה פון אַנעמיאַ. זמיר קענען רשימה עס ווי גייט.

  • ניט גענוגיק פּרעסן ינטייק איבער אַ לאַנג צייַט פון צייַט
  • די אָנווער פון בלוט בעשאַס די מענסטרואַל צייַט אָדער די געוואקסן פּרעסן פאָדערונג פון די מוטער און די בעיבי בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אין פרויען פון טשיילדבערינג עלטער. סיבות פון אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַאיז פון.
  • מאָגן אַלסערז, פּאַליפּס אין די צווייפּינטל, צווייפּינטל ראַק קענען אָנמאַכן ינערלעך בלידינג. דאס אויך אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַוואָס טריגערז עס.
  • כאָטש טויגן אייַזן איז קאַנסומד, זיכער דיסאָרדערס אָדער סערדזשעריז וואָס ווירקן די געדערעם אַרייַנמישנ זיך מיט דעם גוף ס אַבזאָרפּשאַן פון פּרעסן.
  • אין אַ פרוי ענדאָמעטריאָסיס אויב עס איז, עס קען פאַרשאַפן שווער בלוט אָנווער אַז ער קען נישט זען ווייַל עס איז פאַרבאָרגן אין די אַבדאָמינאַל אָדער פּעלוויק געגנט.
  פודז וואָס רידזשווואַנייט הויט - די 13 מערסט וווילטויק פודז

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ?

סימפּטאָמס עס קען זיין מילד און אַננאָוטיסאַבאַל אין ערשטער. רובֿ מענטשן זענען ניט וויסנד פון מילד אַנעמיאַ ביז זיי האָבן אַ רוטין בלוט פּרובירן.

מעסיק צו שטרענג סימפּטאָמס פון אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ אַרייַננעמען:

  • מידקייַט און שוואַכקייַט
  • בלאַס הויט
  • קורצע אטעם
  • קאָפּשווינדל
  • אַ מאָדנע אָנטרייַבן צו עסן ניט-עסנוואַרג זאכן אַזאַ ווי באָדן, אייז אָדער ליים.
  • טינגגלינג געפיל אין לעגס
  • צונג געשווילעכץ אָדער ווייטיק
  • קעלט אין הענט און פֿיס
  • שנעל אָדער ירעגיאַלער כאַרטביט
  • קרישלדיק ניילז
  • קאָפּווייטיק

ווער געץ אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ?

אַנעמיאַ איז אַ פּראָסט צושטאַנד און קענען פאַלן אין ביידע מענטשן און פרויען פון אַלע צייטן. עטלעכע מענטשן מער ווי אנדערע אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ זענען אין ריזיקירן פון:

  • פרויען פון טשיילדבערינג עלטער
  • שוואַנגער פרויען
  • ד י װא ס זײנע ן ניש ט דערנעריזט
  • אָפט בלוט דאָנאָרס
  • בייביז און קינדער, ספּעציעל יענע געבוירן פּרימאַטשורלי אָדער גראָוינג אַרויף
  • וועגעטאַריער וואס טאָן ניט פאַרנוצן אנדערע קוואלן פון פּרעסן אין פּלאַץ פון פלייש.

ווי איז אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ דיאַגנאָסעד?

דאָקטער דיאַגנאָסיס פון אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַעס איז באשלאסן דורך בלוט טעסץ. די טעסץ זענען:

גאַנץ בלוט צעל (CBC) פּרובירן

די גאַנץ בלוט ציילן (CBC) איז יוזשאַוואַלי דער ערשטער פּראָבע וואָס אַ דאָקטער וועט נוצן. CBC מעסטן די סומע פון ​​די קאַמפּאָונאַנץ אין די בלוט:

  • רויט בלוט סעלז (RBCs)
  • ווייַס בלוט סעלז (WBCs)
  • העמאָגלאָבין
  • העמאַטאָקריט
  • פּלאַטעלעץ

אנדערע טעסץ

אַנעמיאַ קענען זיין באשטעטיקט מיט אַ CBC פּרובירן. דער דאָקטער קען סדר נאָך בלוט טעסץ צו באַשליסן ווי שטרענג די אַנעמיאַ איז און צו העלפן באַשטימען באַהאַנדלונג. ער אָדער זי קענען ונטערזוכן די בלוט מיט אַ מיקראָסקאָפּ. אנדערע בלוט טעסץ וואָס קענען זיין דורכגעקאָכט אַרייַננעמען:

  • אייַזן מדרגה אין די בלוט 
  • רבק
  • פערריטין לעוועלס
  • גאַנץ אייַזן ביינדינג קאַפּאַציטעט (TDBK)

פערריטין איז אַ פּראָטעין וואָס העלפט קראָם פּרעסן אין דעם גוף. נידעריק פערריטין לעוועלס אָנווייַזן נידעריק אייַזן סטאָרידזש. די TIBC פּראָבע איז געניצט צו באַשטימען די סומע פון ​​אייַזן-קעריינג טראַנספעררין. טראַנספעררין איז אַ פּראָטעין וואָס קאַריז אייַזן.

ינערלעך בלידינג טעסץ

אויב דער דאָקטער סאַספּעקץ אַז ינערלעך בלידינג איז קאָזינג אַנעמיאַ, ער אָדער זי וועט סדר נאָך טעסץ. איין פּראָבע וואָס קענען טאָן איז אַ בענקל אַקאַלט בלוט פּרובירן צו קוקן פֿאַר בלוט אין די בענקל. בלוט אין די בענקל קען אָנווייַזן בלידינג אין די געדערעם.

  וואָס איז אַ פּאַמעלעך קאַרבאָוכיידרייט דיעטע, ווי איז עס געמאכט?

אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ אין פרויען

שוואַנגערשאַפט, שווער מענסטרואַל בלידינג און יוטעראַן פייברוידז זענען סיבות וואָס פרויען זענען מער מסתּמא צו דערפאַרונג דעם צושטאַנד.

שווער מענסטרואַל בלידינג אַקערז ווען אַ פרוי 'ס מענסטרואַל בלידינג לאַסץ מער און מער אָפט ווי אנדערע פרויען. טיפּיש מענסטרואַל בלידינג לאַסץ 4-5 טעג, און די סומע פון ​​​​בלוט פאַרפאַלן ריינדזשאַז 2-3 טייבאַלספּונז. פרויען וואָס דערפאַרונג שווער מענסטרואַל בלידינג דערפאַרונג דעם פּעריאָד פֿאַר מער ווי זיבן טעג און פאַרלירן צוויי מאָל אַזוי פיל בלוט ווי נאָרמאַל.

20% פון פרויען פון טשיילדבערינג עלטער אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ איז עסטימאַטעד צו זיין.

שוואַנגער פרויען אויך אַנעמיאַ רעכט צו אייַזן דיפישאַנסי מער מסתּמא צו פּאַסירן. דאָס איז ווייַל זיי דאַרפֿן מער בלוט צו שטיצן זייער גראָוינג בייביז.

וואָס ז אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ?

יענע מיט אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַרובֿ פון זיי זענען מילד. דאָס טוט נישט גרונט קאַמפּלאַקיישאַנז. די סיטואַציע איז יוזשאַוואַלי לייכט קערעקטאַד. אָבער אויב אַנעמיאַ אָדער אייַזן דיפישאַנסי איז נישט באהאנדלט, דאָס קען פירן צו אנדערע געזונט פּראָבלעמס:

  • שנעל אָדער ירעגיאַלער כאַרטביט: ווען איר האָבן אַנעמיאַ, דיין האַרץ האט צו פּאָמפּע מער בלוט צו פאַרגיטיקן פֿאַר די נידעריק סומע פון ​​זויערשטאָף. דאָס קען פירן צו אַ ירעגיאַלער כאַרטביט.
  • שוואַנגערשאַפט קאַמפּלאַקיישאַנז: אין שטרענג קאַסעס פון אייַזן דיפישאַנסי, די קינד קען זיין געבוירן פרי אָדער מיט נידעריק געבורט וואָג. רובֿ שוואַנגער פרויען נעמען אייַזן ביילאגעס ווי אַ טייל פון זייער פּרענאַטאַל זאָרגן צו פאַרמייַדן דעם פון געשעעניש.
  • דילייד וווּקס אין קליינע קינדער און קינדער: קליינע קינדער און קינדער מיט שטרענג אייַזן דיפישאַנסי קען האָבן דילייד אַנטוויקלונג. זיי זענען אויך מער פּראָנע צו ינפעקשאַנז.
ווי איז אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ באהאנדלט?

באַקומען ריינפאָרסמאַנץ

אייַזן סופּפּלעמענטאַטיאָן העלפּס ריפּלעניש פּרעסן לעוועלס אין דעם גוף. עס זאָל ניט זיין געוויינט אָן דער דאָקטער ס עצה און די דאָזע זאָל זיין אַדזשאַסטיד דורך דער דאָקטער. וידעפדיק אייַזן ינטייק קענען זיין ווי שעדלעך צו דעם גוף ווי זייַן דיפישאַנסי.

  וואָס איז ים וגערקע, איז עס עסן? Benefits פון ים וגערקע

נוטרישאַן

באַהאַנדלונג פון דעם קרענק עס איז וויכטיק צו באַקומען גענוג פּרעסן פון עסנוואַרג.

וואָס צו עסן פֿאַר אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ?

  • רויט פלייש
  • טונקל גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז
  • דאַר פירות
  • ניסלעך ווי האָזענע ניסלעך
  • אייַזן פאָרטאַפייד טוווע

וויטאַמין C העלפט דער גוף אַרייַנציען אייַזן. אויב איר נעמען אַן אייַזן העסאָפע, דער דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַז איר נעמען די טאַבלאַץ מיט אַ גלאז פון מאַראַנץ זאַפט אָדער אַ מקור פון וויטאַמין C, אַזאַ ווי סיטרוס פרוכט.

טרעאַטינג די אַנדערלייינג סיבה פון בלידינג

אייַזן סופּפּלעמענטאַטיאָן וועט נישט העלפן אויב יבעריק בלידינג ז דיפישאַנסי. דער דאָקטער קען געבן געבורט קאָנטראָל פּילז צו פרויען מיט שווער בלידינג. דעם קענען רעדוצירן די סומע פון ​​מענסטרואַל בלידינג יעדער חודש.

ווי איז אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ באהאנדלט?

די מערסט נאַטירלעך באַהאַנדלונג פֿאַר דעם קרענק איז צו פאַרמייַדן אייַזן דיפישאַנסי. פּרעווענטיאָן פון אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ פֿאַר דעם, עס איז נייטיק צו עסן פודז רייַך אין אייַזן און וויטאַמין C. מוטערס זאָל קאָרמען זייער בייביז מיט ברוסט מילך אָדער פּרעסן-פאָרטאַפייד וויקלקינד פאָרמולע. פודז מיט הויך פּרעסן אַרייַננעמען:

  • פלייש אַזאַ ווי לאַם, הינדל און רינדערנס
  • בינז
  • קירבעס און קירבעס זאמען
  • גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז ווי שפּינאַט
  • רייזאַנז און אנדערע דאַר פירות
  • יי
  • סעאַפאָאָד אַזאַ ווי ויסטערז, סאַרדינז, שרימפּ

פודז הויך אין וויטאַמין C אַרייַננעמען:

  • פירות אַזאַ ווי מאַראַנץ, גרייפּפרוט, טרוסקאַווקע, קיווי, מעלאָן
  • בראַקאַלי
  • רויט און גרין פעפער
  • בריסל ספּראַוץ
  • בלומענקרויט
  • טאַמאַטאָוז
  • גרינז

מקור: 1

ייַנטיילן דעם פּאָסטן !!!

לאָזן אַ ענטפֿערן

דיין בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זיין ארויס. פארלאנגט פעלדער * זיי זענען אנגעצייכנט מיט