אינהאַלט פון דעם אַרטיקל
סיסטיק אַקני באַהאַנדלונג עס איז אַ שווער סיטואַציע. ווייַל סיס מאַכן אַ טיף ינפעקציע אונטער די הויט ייבערפלאַך. דעם ינפעקציע מאכט עס שווער פֿאַר ייבערפלאַך אַקני צו היילן.
וואָס איז סיסטיק אַקני?
עס איז אויסגעדריקט ווי די ערגסט פאָרעם פון אַקני. בלויז אַ איין סיסט אָדער קייפל סיס פאַרשפּרייטן איבער אַ גרויס שטח פון הויט ז די צושטאַנד. עס אויך אַקערז אין די פּנים, האַלדז, קאַסטן און צוריק געביטן.
עס פארמען גרויס רויט, פּוס-אָנגעפילט לאַמפּס אויף די ייבערפלאַך פון די הויט. עס ז ווייטיק ווייַל עס אַפעקץ די נערוועס אין די געוועב.
וואָס זייַנען סיסטיק אַקני?
מערסטנס געזען אין יונג מענטשן סיסטיק אַקניעס אויך אַפעקץ מענטשן פון אנדערע עלטער גרופּעס.
- יוגנט: רעכט צו ענדערונגען אין האָרמאָנע לעוועלס רעכט צו פּובערטי, יונג מענטשן סיסטיק אַקני ימפּרוווז. בעשאַס פּובערטי, זייער ללבער פּראָדוצירן מער פעט.
- פרויען: אין פרויען, ווי אַ רעזולטאַט פון כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס סיסטיק אַקני די מאַשמאָעס איז הויך. די ימבאַלאַנסיז פאַלן בעשאַס צייַט, שוואַנגערשאַפט ve מענאַפּאַוזעס איז געפֿירט דורך. סיבות אַזאַ ווי באַשטאַנד געניצט אויף די פּנים, דרוק, ענדערונגען אין הומידיטי, גענעס און אפילו פאַסיאַל קלענזערז און מאָיסטוריזערס געניצט סיסטיק אַקניטריגערז עס.
וואָס זענען די סימפּטאָמס פון סיסטיק אַקני?
סיסטיק אַקניעס איז אַ ראַרער פאָרעם פון אַקני. די פּאָרעס פון דער הויט ווערן קלאָגד מיט ייל און טויט הויט סעלז און ווערן ינפליימד.
ווען די פּאָרע ראַפּטשערז אונטער די הויט סיסטיק אַקני עס איז מעגלעך. דעם מאכט עס גרינגער פֿאַר אָנצינדונג צו פאַרשפּרייטן צו די אַרומיק הויט געוועב. סימפּטאָמס פון סיסטיק אַקני עס איז ווי גייט:
- גרויס, רויט, ווייטיקדיק אויסשטרעקן מאַרקס אויף די פּנים, קאַסטן, צוריק, אויבערשטער געווער, פּלייצעס אָדער טייז
- נאָדולעס וואָס קוקן ווי אויפשטיין, רויט באַמפּס
- ליזשאַנז פּעלץ אונטער די הויט
- קענטיק אַקני אַז טראגט סיס און נאָדולעס אין דערצו צו פּאַפּולעס און פּוסטולעס
- ווייטיק ווען גערירט
ווי איז סיסטיק אַקני באהאנדלט?
- דאָקטער סיסטיק אַקני פּריסקרייבז מעדאַקיישאַנז וואָס קענען פאַרמייַדן זייַן פאָרמירונג. די מערסט פּראָסט מעדאַקיישאַנז געניצט צו מייַכל דעם צושטאַנד זענען געבורט קאָנטראָל פּילז און אַנטיביאַטיקסד.
- עס זענען אויך מעדאַקיישאַנז וואָס וועט רעדוצירן די סומע פון ייל געשאפן דורך די גלאַנדז. זיי זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען ווי זיי האָבן פילע זייַט יפעקס.
- ינדזשעקשאַן געווענדט גלייַך אין די סיסט איז אויך אַ באַהאַנדלונג אָפּציע. אבער עס איז אַ זייער ווייטיקדיק באַהאַנדלונג.
נאַטירלעך און כערבאַל סאַלושאַנז פֿאַר סיסטיק אַקני
סיסטיק אַקניעס זענען עטלעכע נאַטירלעך טריטמאַנץ וואָס זענען עפעקטיוו אין אַקסעלערייטינג די היילונג פּראָצעס פון ...
האָניק מאַסקע
האָניק מאַסקע האלט די פּנים ריין און פּריווענץ אָנצינדונג.
- פֿאַר די מאַסקע צו זיין עפעקטיוו רוי האָניק ניצן עס.
- וואַשן מיט וואַרעם וואַסער 20 מינוט נאָך אַפּלייינג צו די פּנים.
טיי בוים ייל
טיי בוים יילאיז אַ יקערדיק ייל וואָס קילז אַקני-קאָזינג באַקטיריאַ. זינט עס איז זייער שטאַרק, עס זאָל זיין געמישט מיט אנדערע אָילס, אַלאָו וועראַ אָדער האָניק. אַזוי עס מוזן זיין דיילוטאַד איידער אַפּלייינג צו די פּנים.
- אין דיין גוף סיסטיק אַקנילייג אַ ביסל טראפנס פון טיי בוים ייל צו וואַנע וואַסער צו רייניקן דיין הויט.
גרינע טיי
גרינע טיי עס איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. עס סלאָוז אַראָפּ ייל פּראָדוקציע. עס אויך סודז אָנצינדונג.
- טונקען אַ קולד שטאָף אין ברוד גרין טיי.
- צולייגן אַ קאָמפּרעס צו די ינפליימד געגנט מיט אַ שטאָף סאָוקט אין גרין טיי פֿאַר אַ ביסל מינוט יעדער טאָג.
אַלאָע וועראַ
אַלאָו וועראַ פאַבריק, סיסטיק אַקני עס איז עפעקטיוו פֿאַר. די געל געפֿונען אין זייַן בלעטער כּולל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונדז אין זייער פּיוראַסט פאָרעם.
- איר קענען גלייַך צולייגן די געל איר עקסטראַקט פון די אַלאָו וועראַ בלאַט. סיסטיק אַקניצולייגן ביז די געגנט ווו די פּראָדוקט איז פייַכט.
- איר קענען טאָן דאָס יעדער טאָג.
מעכאַשייפע האַזעל
מעכאַשייפע האַזעל, טייטאַנז פּאָרעס און ראַדוסאַז סיסטיק אָנצינדונג. עס אויך ריפּערז הויט שעדיקן און מאָיסטוריזעס עס.
- וואַש דיין פּנים און צולייגן מעכאַשייפע האַזעל צו די אַפעקטאַד געביטן ניצן אַ ריין וואַטע פּילקע. וואַש דיין פּנים נאָך האַלב אַ שעה.
- טאָן די אַפּלאַקיישאַן צוויי אָדער דרייַ מאָל יעדער טאָג.
פודז אַז גרונט סיסטיק אַקני
סיסטיק אַקני מאל עס אַקערז ווי אַ זייַט ווירקונג פון דערנערונג. אין אַזאַ סיטואַציע פאַרמייַדן סיסטיק אַקני מיר מוזן זיין אָפּגעהיט וועגן וואָס מיר עסן.
- אין עטלעכע מענטשן סיסטיק אַקני עס איז געפֿירט דורך יבעריק מילך קאַנסאַמשאַן. פֿאַר דעם סיבה, עס איז נוצלעך צו נעמען אַ ברעכן פון קאַנסומינג קעז, ייַז קרעם, יאָגהורט אָדער מילך פֿאַר אַ בשעת.
- פודז אַזאַ ווי צוקער, ברויט און מאַקאַראָנען ווערסאַן אָנצינדונג. סיסטיק אַקני אין דעם פאַל, די פודז זאָל זיין אַוווידאַד.
- שאָקאָלאַד פֿאַר אַקני און אַקני סיסטיק אַקניכאָטש עס איז געזאגט צו גרונט; קיין אַזאַ קשר איז ניט געפונען אין שטודיום. אבער קאַפין עס איז אַ קשר צווישן כאָרמאָונז און כאָרמאָונז וואָס קענען פירן צו אַקני.
פודז וואָס זענען גוט פֿאַר סיסטיק אַקני
סיסטיק אַקניאין אַדישאַן צו ויסמיידן פודז וואָס וועט פאַרערגערן די צושטאַנד, עס זענען אויך פודז וואָס זאָל זיין קאַנסומד צו פאַרגיכערן היילונג. פודז וווילטויק פֿאַר סיסטיק אַקני די:
- פּראָביאָטיקס: פּראָביאָטיקס מיט קעפיר און יאָגהורט, עס ראַדוסאַז די נומער פון אַקני ליזשאַנז און ייל פּראָדוקציע.
- פודז מיט צינק: צינק דיפישאַנסי סיסטיק אַקניעס טריגערז. עסן פודז רייַך אין צינק, אַזאַ ווי טשיקקפּעאַס, קירבעס זאמען און קאַשו.
- פודז מיט וויטאַמין א: שפּינאַט, זיס פּאַטייטאָוז, קעראַץ און קרויט זענען רייַך אין וויטאַמין א. וויטאַמין א פודז מיט עס העלפן קעמפן ינפעקציע.
- פיברע פודז: פיברע העלפט רייניקן די צווייפּינטל און רעדוצירן די וווּקס פון באַקטיריאַ. פריש פירות, וועדזשטאַבאַלז, ניסלעך, זאמען און עטלעכע אנדערע פודז אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פיברע.
- דאס: געטרונקען גורל פון וואַסער עס העלפּס דעם גוף אין פילע וועגן. סיסטיק אַקניעס איז אויך נייטיק צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד לייג די זאַפט פון האַלב אַ לימענע צו יעדער גלאז פון וואַסער איר טרינקען. עקסטרע וויטאַמין Cעס העלפט קעמפן ינפעקשאַנז און רייניקן טאַקסאַנז פון דעם גוף.
אַרטיקלען איר מוזן לייענען
