שוואַרץ פעפער איז אַ געווירץ וואָס איז געניצט אין קוקינג איבער די וועלט פֿאַר טויזנטער פון יאָרן. די בענעפיץ פון שוואַרץ פעפער, וואָס מוסיף טאַם צו פודז, קומען פון זייַן שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. שוואַרץ פעפער ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן דורך ינקריסינג די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ. עס אויך העלפט צו פאַרלאָזן סמאָוקינג.
שווארצע פעפער, וואס ווערט אנגערופן דער קעניג פון בשמים, ווערט באקומען פון די געטריקנטע, אומרייפטע פרוכט פון דער שווארצע פעפער פלאנץ (Piper nigrumun) וואס געפינט זיך אין אינדיע. ביידע שוואַרץ פעפער און ערד שוואַרץ פעפער זענען וויידלי געניצט אין עסנוואַרג.
איינער פון די בענעפיץ פון שוואַרץ פעפער איז אַז עס פאַסילאַטייץ די אַבזאָרפּשאַן פון זיכער נוטריאַנץ און וווילטויק קאַמפּאַונדז. אין באַזונדער, עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונגקורקומין אין טורמעריק ינקריסאַז אַבזאָרפּשאַן.
מיינטיינז דיגעסטיווע געזונט
שוואַרץ פעפער איז וווילטויק פֿאַר מאָגן און דיגעסטיווע געזונט. עס סטימיאַלייץ די מעלדונג פון ענזימעס וואָס העלפֿן דיידזשעסטיד פעט און קאַרבאָוכיידרייץ אין די פּאַנקרעאַס און געדערעם.
כייַע שטודיום האָבן באשלאסן אַז שוואַרץ פעפער קענען פאַרמייַדן שילשל דורך ינכיבאַטינג מוסקל ספּאַזאַמז אין די דיגעסטיווע שעטעך און סלאָוינג די דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג. ווייַל פון זייַן positive ווירקונג אויף מאָגן פונקציאָנירן, עס איז וווילטויק פֿאַר יענע מיט דיגעסטיווע ישוז און שילשל.
פּריווענץ ראַק
שוואַרץ פעפער איז פּראַטעקטיוו קעגן פילע טייפּס פון ראַק. עס אויך ינקריסאַז די אַבזאָרפּשאַן פון אנדערע נוטריאַנץ אין די געדערעם, וואָס זענען וויטאַל פֿאַר ינטעסטאַנאַל געזונט און פאַרהיטונג פון ראַק.
לאָווערס בלוט דרוק
די פּיפּערינע קאַמפּאַונד וואָס גיט די בענעפיץ פון שוואַרץ פעפער העלפט נידעריקער בלוט דרוק. פֿאַר דעם ווירקונג צו פּאַסירן, פּיפּערינע מוזן זיין געוויינט צוזאַמען מיט די קורקומין געפֿונען אין טורמעריק. ווייַל עס ינקריסיז זייַן ביאָאַוואַילאַביליטי.
ריליווז קאַלט און הוסט
שוואַרץ פעפער סטימיאַלייץ סערקיאַליישאַן און מיוקאַס לויפן. ווען געמישט מיט האָניק, עס געוויינטלעך ריליווז הוסט. מישן אַ לעפעלע פון ערד שוואַרץ פעפער מיט 2 טייבאַלספּונז פון האָניק. פּלאָמבירן די גלאז מיט בוילינג וואַסער. קאָווער עס און לאָזן עס ברו פֿאַר וועגן 15 מינוט. צו שפּאַנונג די טרינקען. איר קענען טרינקען דעם דריי מאָל אַ טאָג צו ויסמעקן די סינוסעס.
די בענעפיץ פון שוואַרץ פעפער זענען אויך קענטיק אויף מאַרך געזונט. די פּיפּערינע אין עס ינכיבאַץ אַן ענזיים וואָס ברייקס אַראָפּ די קאַמינג נעוראָטראַנסמיטטער סעראַטאָונין. דער ענזיים אויך דיסראַפּץ די פאַנגקשאַנינג פון אן אנדער האָרמאָנע גערופן מעלאַטאָונין, וואָס רעגיאַלייץ די שלאָפן און וועקן ציקל.
די וווילטויק אַנטיאַקסאַדאַנץ אין שוואַרץ פעפער העלפן סטייבאַלייז בלוט צוקער לעוועלס.
פייץ רינגקאַלז
די אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס צושטעלן די בענעפיץ פון שוואַרץ פעפער קעמפן פריי ראַדאַקאַלז וואָס פאַרשאַפן וואונדער פון יידזשינג און שעדיקן די הויט. שוואַרץ פעפער פּריווענץ צו פרי וואונדער פון יידזשינג ווי רינגקאַלז, פייַן שורות און אפילו טונקל ספּאַץ.
רימוווז שופּן
שוואַרץ פעפער האט אַ עפעקטיוו נוצן אין רימוווינג שופּן. לייג אַ לעפעלע פון ערד שוואַרץ פעפער צו אַ שיסל פון קורד. צולייגן עס צו דיין סקאַלפּ און וואַרטן פֿאַר וועגן 30 מינוט. וואַשן מיט וואַסער. דו זאלסט נישט נוצן שאַמפּו. איר קענען שאַמפּו דער ווייַטער טאָג אויב איר ווילט.
זיין אָפּגעהיט ניט צו אָווועריוז שוואַרץ פעפער ווי עס וועט פאַרברענען די סקאַלפּ און פאַרשאַפן עקסטרעם ומבאַקוועמקייַט.
ריווייטאַליזעס די האָר
מישן אַ לעפעלע פון לימענע און ערד שוואַרץ פעפער זאמען. צולייגן צו דיין סקאַלפּ און האָר. דעם וועט ריווייטאַלייז דיין האָר און לייגן שייַנען און סאָפטנאַס. לאָזן די געמיש זיצן פֿאַר 10-15 מינוט, דעמאָלט וואַשן עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.
איר קענען אויך מישן אַ לעפעלע פון ערד שוואַרץ פעפער מיט אַ גלייַך סומע פון האָניק און צולייגן עס צו דיין האָר. דעם וועט פארשטארקן די האָר פאַליקאַלז און אפילו העלפן פאַרמייַדן האָר אָנווער.
האַרמס פון שווארצע פעפער
שוואַרץ פעפער איז זיכער פֿאַר מענטש קאַנסאַמשאַן אין די סומע געניצט אין עסנוואַרג. ביילאגעס מיט 5-20 מג פון פּיפּערינע פּער דאָזע זענען אויך זיכער. צו פיל שוואַרץ פעפער קאַנסאַמשאַן קענען אָנמאַכן זייַט יפעקס אַזאַ ווי:
עסן גרויס אַמאַונץ פון שוואַרץ פעפער קענען אָנמאַכן נעגאַטיוו זייַט יפעקס, אַזאַ ווי אַ ברענען געפיל אין די האַלדז אָדער מאָגן.
שוואַרץ פעפער קען פאַרגרעסערן די אַבזאָרפּשאַן פון זיכער מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי אַנטיהיסטאַמינעס געניצט צו באַפרייַען אַלערגיע סימפּטאָמס. כאָטש דאָס איז וווילטויק פֿאַר שוואַך אַבזאָרבד דרוגס, עס קען אויך פירן צו דיינדזשעראַסלי הויך אַבזאָרפּשאַן פון אנדערע דרוגס.
שטודיום האָבן געוויזן אַז די סלימינג שטריך פון שוואַרץ פעפער פּריווענץ די דיפערענשייישאַן פון פעט סעלז,אַקסעלערייטינג מאַטאַבאַליזאַם און ווייזט אַז עס איז רעכט צו דער פּיפּערינע קאַמפּאַונד, וואָס ינקריסאַז די עפעקטיוו נוצן פון נוטריאַנץ אין דעם גוף.
טוט שוואַרץ פעפער מאַכן איר פאַרלירן וואָג?
ווי צו נוצן שוואַרץ פעפער צו פאַרלירן וואָג?
איר קענען נוצן שוואַרץ פעפער אין פאַרשידענע וועגן צו פאַרלירן וואָג:
שוואַרץ פעפער בוימל: קויפן 100% ריין שוואַרץ פעפער ייל פון אַ אַפּטייק און לייגן 1 קאַפּ פון דעם בוימל צו אַ גלאז פון וואַסער. פאר פרישטיק. איר קענען אויך צולייגן די ייל צו דיין הויט צו מייַכל הויט ינפעקשאַנז.
שוואַרץ פעפער טיי: שוואַרץ פעפער טיי, וואָס קענען זיין לייכט צוגעגרייט, איז איינער פון די בעסטער און מערסט באַוווסט וועגן צו פאַרלירן וואָג מיט שוואַרץ פעפער. איר קענען נוצן ינגבער, לימענע, האָניק, צימערינג אָדער גרין טיי באַגס צו צוגרייטן די טיי. ניצן האַלב אָדער 1 לעפעלע פון פרעשלי ערד שוואַרץ פעפער און טרינקען עס איידער פרישטיק. איר וועט געפֿינען די דעטאַילס פון דעם רעצעפּט שפּעטער אין דעם אַרטיקל.
שוואַרץ פעפער טרינקען: איר קענען נוצן שוואַרץ פעפער אין גרינס אָדער פרוכט דזשוסאַז. דער שאַרף שמעקן און פאַרשידענע טעם פון שוואַרץ פעפער וועט מאַכן דיין טרינקען בעסער. רעגולער קאַנסאַמשאַן העלפט צו פאַרלירן וואָג, בעאַוטיפייז דיין הויט און פּריווענץ ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס.
