Thuốc tránh thai có làm bạn tăng cân không?, hoặc Thuốc tránh thai có làm bạn giảm cân không? Đây là những câu hỏi khá phổ biến.
Như bạn đã biết, có những phụ nữ tin rằng biện pháp tránh thai có thể gây tăng cân, mặc dù không có bằng chứng đáng kể nào chứng minh điều đó. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy không có mối liên hệ nào giữa việc kiểm soát sinh đẻ và giảm cân.
"Thuốc tránh thai có làm bạn tăng cân không", "Thuốc tránh thai có làm bạn bị béo bụng không", "Thuốc tránh thai có làm bạn béo bụng không?" Nếu bạn là một trong những người tò mò về câu trả lời cho những câu hỏi này, bạn sẽ tìm thấy câu trả lời chi tiết trong bài viết.
Thuốc ngừa thai và Nghiên cứu Giảm cân
Một số nhãn hiệu thuốc tránh thai có công thức khác với những nhãn hiệu khác. Như bạn đã biết, hầu hết các viên thuốc đều chứa hormone estrogen và progestin.
Những thương hiệu cụ thể này sử dụng một loại hormone progestin (được gọi là drospirenone) khác với loại thường được sử dụng. Người ta khẳng định rằng hormone này có khả năng hoạt động với cơ chế hoạt động hóa học của cơ thể bằng cách ảnh hưởng đến lượng nước và natri dư thừa.
Nó có nghĩa là gì? Nó có nghĩa là nó có thể chống lại chứng đầy hơi bằng cách hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu.
Sưng tấy, Đó là một tác dụng phụ phổ biến đối với nhiều phụ nữ dùng thuốc tránh thai. Do đó, sự thật là trọng lượng duy nhất bạn có thể giảm được là trọng lượng do giữ nước.
Khi sử dụng thuốc tránh thai tiêu chuẩn, trọng lượng tối đa bạn có thể nhận được là một hoặc hai pound.
Các chuyên gia cho biết số lượng cân nặng bị giảm trong thời gian dùng thuốc tránh thai sẽ như nhau. Họ cho rằng khó có thể giảm 20 cân nếu chỉ dùng một viên thuốc.
Một nghiên cứu trên 300 phụ nữ về một nhãn hiệu thuốc tránh thai cụ thể cho thấy họ đã giảm được 6 cân sau khi uống thuốc này trong XNUMX tháng.
Thật không may, hiệu quả không kéo dài vì trọng lượng này được phát hiện là đã lấy lại được sau khoảng một năm.
Thuốc ngừa thai có giảm cân không?
Kiểm soát sinh sản không làm giảm cân. Sự thật là thuốc chỉ làm giảm hoặc giữ nước trong cơ thể bạn. Nó không là gì khác ngoài trọng lượng của nước bạn nạp vào hoặc thải ra.
Lượng chất béo trong cơ thể bạn vẫn giữ nguyên. Nói cách khác, thuốc tránh thai không có tính năng tăng, giảm cân.
Cần phải thử những cách lành mạnh và hiệu quả hơn để thoát khỏi cân nặng không mong muốn.
Các tác dụng phụ của biện pháp tránh thai phụ thuộc vào cách cơ thể phản ứng với những thay đổi nội tiết tố. Như đã đề cập, tăng cân do biện pháp tránh thai chỉ xảy ra ở một số phụ nữ.
Trong hầu hết các trường hợp, những người gặp phải tác dụng phụ này là những người dễ bị tăng cân nhanh. Người ta tin rằng số phụ nữ tăng cân bằng với số phụ nữ bị sụt cân khi dùng thuốc tránh thai.
Người ta lầm tưởng rằng biện pháp tránh thai có thể làm giảm cân, cũng như người ta tin rằng nó có thể gây tăng cân quá mức.
Làm thế nào để giảm cân khi dùng thuốc ngừa thai
Hàng triệu phụ nữ trên khắp thế giới phàn nàn về việc tăng cân do sử dụng biện pháp tránh thai, đặc biệt là do sử dụng thuốc tránh thai.
Không có nghiên cứu đã tìm thấy bất kỳ bằng chứng nào để hỗ trợ điều này. Theo các chuyên gia, thuốc tránh thai không có bất kỳ vai trò nào trong việc tăng, giảm cân. Tuy nhiên, nó có thể tạo ra ảo giác tăng cân do các tác dụng phụ của nó.
Những gì bạn có thể làm là tuân theo một kế hoạch tập thể dục và ăn kiêng để giảm những tác dụng phụ này và ngăn ngừa tăng cân. Đây là cách tốt nhất để giảm cân trong khi dùng thuốc tránh thai.
Trong khi sử dụng thuốc tránh thai;
- Điều đầu tiên bạn nên làm là chọn loại thuốc tránh thai có chứa lượng estrogen thấp nhất có thể. Trong một số trường hợp, hormone này có thể làm tăng kích thước của các tế bào mỡ, khiến bạn cảm thấy như mình đã tăng vài cân. Hãy nhớ rằng các tế bào mỡ mới không thực sự được thêm vào cơ thể của bạn.
- Theo các chuyên gia, thay thế viên thuốc hiện tại của bạn bằng một viên có nồng độ estrogen thấp có thể ngăn chặn tác dụng này. Bác sĩ sẽ đề nghị một loại thuốc viên có chứa hàm lượng estrogen phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn.
- Mặc dù thuốc tránh thai gây giữ nước nhưng cần uống nhiều nước và các thức uống lỏng khác. Điều này sẽ giúp loại bỏ lượng nước dư thừa và ngăn chặn tình trạng giữ nước thêm trong cơ thể. Một khi bạn thiết lập và duy trì sự cân bằng chất lỏng chính xác trong cơ thể, trọng lượng nước dư thừa sẽ bị mất đi.
Một trong những tác dụng phụ của việc kiểm soát sinh đẻ là làm tăng cảm giác thèm ăn. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải theo dõi lượng calo của bạn. Do sự gia tăng cảm giác thèm ăn này, bạn có thể tiêu thụ nhiều calo hơn mà không hề nhận ra. Theo dõi số lượng calo bạn tiêu thụ và so sánh nó với lượng bạn đốt cháy. Bằng cách điều chỉnh lượng calo tiêu thụ hàng ngày hoặc hoạt động thể chất của bạn, tạo ra sự cân bằng phù hợp để giúp bạn giảm cân thường xuyên.
- Nhớ uống thuốc tránh thai vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Điều này sẽ giúp khôi phục sự cân bằng nội tiết tố. Khi những thay đổi xảy ra trong nội tiết tố của bạn, những thay đổi có thể xảy ra trong tâm trạng của bạn. Điều này có thể gây ra những thay đổi về cảm giác thèm ăn và mức độ mệt mỏi. Có ít năng lượng hơn để ăn uống theo cảm xúc hoặc tập thể dục cũng có thể do sự thay đổi nội tiết tố.
- Dù có hay không có thuốc tránh thai, điều quan trọng là phải có một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên để duy trì cân nặng hợp lý. Loại bỏ thực phẩm chế biến sẵn khỏi chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Nếu sự thèm ăn của bạn tăng lên do uống thuốc tránh thai, thì lượng thức ăn bạn cần để đáp ứng cho bạn cũng sẽ tăng lên. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải chuyển sang thực phẩm tươi, lành mạnh và tăng cường hoạt động thể chất của bạn. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn đốt cháy calo và hỗ trợ nỗ lực giảm cân của bạn.
Như bạn thấy, không khó để giảm cân khi sử dụng thuốc tránh thai. Thuốc tránh thai không làm giảm cân, nhưng bằng cách nỗ lực giảm hoặc duy trì cân nặng, bạn có thể cảm thấy dễ chịu hơn mặc dù đầy hơi và tích nước.
Các tác dụng phụ khác của thuốc ngừa thai
Một thời gian ngắn sau khi bắt đầu sử dụng biện pháp tránh thai, bạn có thể gặp các tác dụng phụ khác ngoài việc giữ nước. Khi bắt đầu dùng thuốc tránh thai, cần cân nhắc giữa nguy cơ và lợi ích.
Các tác dụng phụ thường gặp của biện pháp tránh thai bao gồm:
Buồn nôn
Nếu liều thuốc tránh thai của bạn quá cao hoặc bạn không dùng thuốc cùng với thức ăn, bạn có thể bị buồn nôn ngay sau khi uống thuốc.
Bạn có thể thử uống thuốc hoặc giảm liều lượng thuốc ngay sau bữa ăn. Bạn cũng có thể cân nhắc dùng thuốc trước khi đi ngủ để giảm cảm giác buồn nôn.
thay da
Thông thường, biện pháp tránh thai có thể làm giảm tình trạng nổi mụn một cách hiệu quả. Tuy nhiên, một số người có thể bị tăng mụn trứng cá khi họ bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai. Điều này là do sự thay đổi nồng độ hormone.
Nhức đầu
tăng estrogen bđau họngcó thể kích hoạt. Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, việc bổ sung estrogen vào hệ thống của bạn có thể làm tăng tần suất đau nửa đầu.
Bạn cũng có thể bị căng ngực, thay đổi tâm trạng và tiết dịch âm đạo do tác dụng phụ của thuốc tránh thai.
Những tác dụng phụ này thường giảm dần khi mọi người quen với việc dùng thuốc tránh thai. Tuy nhiên, nếu các tác dụng phụ trở nên quá khó quản lý, cần phải hỏi ý kiến bác sĩ.
Các tùy chọn kiểm soát sinh sản
Ngày nay, phụ nữ có nhiều lựa chọn khi nói đến biện pháp tránh thai. Như bạn đã biết, các loại thuốc tránh thai được sử dụng phổ biến nhất.
Màng chắn, mũ cổ tử cung, miếng xốp ngừa thai, miếng dán ngừa thai (miếng dán tránh thai), vòng âm đạo, thuốc ngừa thai, dụng cụ tử cung hoặc dụng cụ tử cung (xoắn ốc) và thuốc tránh thai khẩn cấp, một viên thuốc phải uống trong vòng 72 giờ để tránh thai Có những loại khác chẳng hạn như viên thuốc ban ngày). Ngoài ra còn có các lựa chọn phẫu thuật và không phẫu thuật để tránh thai vĩnh viễn.
Cho dù bạn sử dụng tùy chọn nào, bạn sẽ thấy rằng nó sẽ không hỗ trợ giảm cân theo bất kỳ cách nào. Như đã đề cập trước đó, tăng hoặc giảm cân không hơn gì một tác dụng phụ của biện pháp tránh thai chỉ kéo dài trong vài tháng. Ngay cả khi bạn giảm cân, bạn cũng không thể giảm nhiều hơn một hoặc hai pound.
Cách Giảm Cân Tốt Cho Sức Khỏe Là Cách Nào?
Đừng cố gắng sử dụng thuốc tránh thai như một công cụ để giảm cân. Rõ ràng, cách tốt nhất để giảm cân hiệu quả là thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ các loại trái cây, rau xanh và các loại thực phẩm khác giàu chất dinh dưỡng. tập thể dục thường xuyên là để làm.
Các chuyên gia khuyên bạn nên tập luyện tim mạch mỗi ngày để giúp bạn giảm cân, đặc biệt nếu phương pháp ngừa thai của bạn đang gây ra tình trạng giữ nước. giảm cân bằng nước và sẽ giúp bạn đốt cháy calo.
Điều quan trọng là phải nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt tay vào bất kỳ kế hoạch giảm cân nào. Bạn nên đảm bảo rằng kế hoạch bạn thực hiện là phù hợp với cơ thể và không có tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.
Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào, cần đảm bảo rằng những thay đổi bạn thực hiện đối với chế độ ăn uống hoặc lối sống không ảnh hưởng đến bất kỳ tình trạng nào bạn có thể mắc phải.
Tốt, Thuốc tránh thai có thể làm giảm cân không? Câu trả lời là KHÔNG lớn!
Kiểm soát sinh sản là một cách để tránh thai và chỉ nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ cho mục đích này. Tham khảo ý kiến bác sĩ và tìm hiểu về tất cả các lựa chọn khác nhau, tìm loại phù hợp nhất với cơ thể và nhu cầu của bạn.
