Quế là một loại gia vị được tìm thấy trong nhà của mọi người. Nó được sử dụng theo nhiều cách khác nhau vì nó có nhiều lợi ích. Bây giờ chúng ta "Cách pha nước quế giảm cân như thế nào?” Chúng tôi sẽ tập trung vào.
quếNó rất giàu các hợp chất khác nhau như chất chống oxy hóa. Nhiều chất dinh dưỡng như kẽm, vitamin, magie, carbohydrate, protein, sắt và phốt pho được tìm thấy rất nhiều trong quế. Nếu tiêu thụ thường xuyên, nó giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh tật.
Cách làm nước quế giảm cân như thế nào?
Tuy nhiên, hầu hết những người sử dụng quế đều không biết rằng nó có thể giúp giảm cân, đặc biệt là mỡ bụng. Chính vì vậy trong bài viết nàyCách pha nước quế giảm cân như thế nào?” Chúng tôi sẽ cung cấp thông tin về
Cách làm nước quế giảm cân như thế nào?
Nguyên liệu cần thiết để làm nước quế giảm cân như sau;
vật liệu
Một nửa hoặc một ly nước
1 muỗng cà phê quế xay
Muỗng cà phê mật ong 1
Nước cốt chanh – tùy chọn
1 thìa cà phê tiêu đen xay
Làm thế nào để làm cho nước quế?
Đầu tiên, đun nóng nước trong nồi.
Thêm bột quế vào nước và đun sôi trong 1-2 phút.
Sau đó thêm hạt tiêu đen xay vào nước và đợi 20 giây.
Bây giờ thêm mật ong và nước cốt chanh vào đó và trộn đều.
Trong nhiều nghiên cứu về nước quế, người ta đã tiết lộ rằng tiêu thụ nó giúp tăng tốc độ trao đổi chất. Nó giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giảm cân và làm tan mỡ bụng.
Uống nước quế làm giảm tới 20% quá trình sinh nhiệt trong cơ thể, giúp đốt cháy calo.
Uống nước quế thường xuyên giúp kiểm soát cơn thèm ăn.
Nước quế tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hóa chất béo và carbohydrate. Điều này ngăn chặn thực phẩm được lưu trữ dưới dạng chất béo trong cơ thể.
Khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, nước quế là một cách hiệu quả để giảm cân.
Uống nước quế khi nào để giảm cân?
Chúng tôi đã nói về cách làm nước quế để giảm cân. Vậy khi nào chúng ta sẽ uống thứ này?
Một số uống thức uống này vào buổi sáng khi bụng đói, nhưng đây là thời điểm sai lầm. Để giảm cân, bạn nên uống nước quế trước khi đi ngủ 1 tiếng vào buổi tối.
Phụ nữ đang mang thai hoặc đang theo một chế độ ăn kiêng nhất định nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi uống nước quế.
