Các bệnh răng miệng ảnh hưởng đến nhiều người trên toàn thế giới, sâu răng là một trong những phổ biến nhất trong số họ. Sâu răng và tiếp theo sâu răng Nó có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi.
Nếu bề mặt của răng có màu sẫm và đau bất thường, rất có thể đó là răng bị rỗng.
Sâu răng là gì?
Sâu răng còn được gọi là sâu răngcó nghĩa là một lỗ trên răng. Các lỗ sâu răng khi mới bắt đầu nhỏ và dần dần to ra nếu không được điều trị.
sâu răng Điều này có thể khó nhận thấy, vì ban đầu nó không gây đau. Khám răng định kỳ có thể giúp phát hiện sớm bệnh sâu răng.
Sâu răng và sâu răng Đây là một trong những vấn đề sức khỏe răng miệng phổ biến nhất. Nó phổ biến ở nhiều nhóm tuổi, từ trẻ em và thanh thiếu niên đến người lớn tuổi.
Nguyên nhân nào gây ra sâu răng và sâu răng?
Các giai đoạn phát triển của sâu răng như sau:
Sự hình thành mảng bám
Mảng bám răng là một lớp màng trong suốt và dính bao phủ răng. Điều này có thể cứng lại bên dưới hoặc bên trên đường viền nướu và hình thành cao răng, càng khó loại bỏ hơn.
Tấn công Tấm
Sự hiện diện của axit trong mảng bám có thể làm mất chất khoáng trong men răng bị ảnh hưởng. Điều này làm cho răng bị mòn và phát triển các khe hở nhỏ, đây là giai đoạn đầu của sâu răng.
Nếu men răng bắt đầu mòn đi, vi khuẩn và axit từ mảng bám có thể đến lớp bên trong của răng được gọi là ngà răng. Sự tiến triển này dẫn đến tình trạng ê buốt răng.
Tiếp tục phá hủy
Sâu răngcó thể tiến triển đến phần bên trong (tủy) của răng, nơi chứa các dây thần kinh và mạch máu. Vi khuẩn có thể gây kích ứng bộ phận này, khiến nó bị sưng tấy. Sưng có thể gây chèn ép dây thần kinh, gây đau và tổn thương vĩnh viễn.
những người sâu răng hoặc sâu răng Có nguy cơ. Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ phát triển sâu răng bao gồm:
- Sâu răng hầu hết ảnh hưởng đến răng sau và răng hàm.
- Ăn thức ăn, đồ uống bám lâu ngày trên răng như sữa, kem, soda hoặc các loại đồ ăn / thức uống có đường.
- Các đốm màu nâu, đen hoặc trắng trên bề mặt răng
Làm thế nào để răng bị sâu?
Nhiều vi khuẩn khác nhau sống trong miệng. Một số có lợi cho sức khỏe răng miệng, trong khi những loại khác lại có hại. Ví dụ; Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi một nhóm vi khuẩn có hại gặp và tiêu hóa đường, nó sẽ tạo ra axit trong miệng.
Các axit này loại bỏ các khoáng chất từ men răng, là chất hấp thụ, lớp bảo vệ bên ngoài của răng. Quá trình này được gọi là quá trình khử khoáng. Nước bọt giúp đảo ngược liên tục thiệt hại này trong một quá trình tự nhiên được gọi là quá trình tái khoáng hóa.
Ngoài florua từ kem đánh răng và nước, các khoáng chất như canxi và phốt phát trong nước bọt giúp men răng tự chữa lành bằng cách thay thế các khoáng chất bị mất trong một "cuộc tấn công axit". Điều này làm chắc răng.
Tuy nhiên, chu kỳ lặp đi lặp lại của các cuộc tấn công của axit gây ra sự mất khoáng chất trong men răng. Theo thời gian, điều này làm suy yếu và phá hủy men răng, tạo ra các lỗ sâu răng.
Nói một cách đơn giản, sâu răng là những lỗ hổng trên răng do sâu răng gây ra. Nó là kết quả của việc vi khuẩn có hại tiêu hóa đường trong thức ăn và tạo ra axit.
Nếu không được điều trị, sâu răng có thể lan vào các lớp sâu của răng, gây đau và mất răng.
Đường thu hút vi khuẩn xấu và làm giảm độ pH trong miệng
Đường giống như một nam châm hút vi khuẩn xấu. Hai loại vi khuẩn phá hoại được tìm thấy trong miệng là Streptococcus mutans và Streptococcus sorbrinus.
Đường chúng ta ăn sẽ nuôi sống cả hai, và chúng tạo thành mảng bám răng, một lớp màng dính, không màu hình thành trên bề mặt răng. Nếu mảng bám không được rửa sạch bằng nước bọt hoặc bàn chải, vi khuẩn sẽ biến nó thành axit. Điều này tạo ra một môi trường axit trong miệng.
Thang đo pH đo lường mức độ axit hoặc bazơ của một dung dịch, với 7 là trung tính. Khi độ pH của mảng bám giảm xuống dưới mức bình thường hoặc dưới 5.5, các axit này bắt đầu phân giải các khoáng chất và phá hủy men răng.
Trong quá trình này, các lỗ nhỏ được hình thành. Theo thời gian, chúng trở nên lớn hơn cho đến khi xuất hiện một lỗ lớn hoặc chỗ rỗng.
Thói quen dinh dưỡng gây sâu răng
Trong những năm gần đây, các nhà nghiên cứu đã rỗng trong răng Họ phát hiện ra rằng một số thói quen ăn uống rất quan trọng trong việc hình thành
Tiêu thụ đồ ăn nhẹ có chứa quá nhiều đường
Hầu hết các nghiên cứu cho thấy rằng thường xuyên tiêu thụ đồ uống có đường và đồ ngọt sâu răng thấy rằng nó đã làm.
Thường xuyên ăn vặt với thực phẩm có nhiều đường làm tăng thời gian tiếp xúc của răng với tác động hòa tan của các axit khác nhau và gây sâu răng.
Trong một nghiên cứu ở học sinh, những người ăn bánh quy và khoai tây chiên có nguy cơ bị sâu răng cao gấp XNUMX lần so với những trẻ không ăn.
Uống đồ uống có đường và axit
Nguồn đường lỏng phổ biến nhất là nước ngọt có đường, đồ uống thể thao, nước tăng lực và nước trái cây. Ngoài đường, những thức uống này có hàm lượng axit cao có thể gây sâu răng.
Trong một nghiên cứu lớn của Phần Lan, uống 1-2 đồ uống có đường mỗi ngày nhiều hơn 31% sâu răng mang rủi ro.
Ngoài ra, một nghiên cứu ở trẻ em Úc từ 5-16 tuổi cho thấy số lượng thức ăn và đồ uống có đường được tiêu thụ có liên quan trực tiếp đến số lượng lỗ sâu trong răng.
Một nghiên cứu trên 20.000 người trưởng thành cho thấy những người chỉ thỉnh thoảng uống đồ uống có đường có nguy cơ bị rụng 1-5 chiếc răng tăng 44% so với những người không uống đồ uống có đường.
Điều này có nghĩa là uống đồ uống có đường hai lần một ngày hoặc nhiều hơn gần gấp ba lần nguy cơ mất hơn sáu chiếc răng.
ăn đồ nếp
Thức ăn dính là kẹo cứng và kẹo mút. Đây cũng là sâu răng nguyên nhân. Vì nếu bạn ngậm những thức ăn này trong miệng lâu, đường của chúng sẽ dần được tiết ra ngoài.
Điều này giúp vi khuẩn có hại có nhiều thời gian trong miệng để tiêu hóa đường và tạo ra nhiều axit hơn.
Kết quả là kéo dài thời gian khử khoáng và rút ngắn thời gian tái khoáng. Ngay cả những thực phẩm giàu tinh bột đã qua chế biến như khoai tây chiên và bánh quy giòn có hương vị cũng có thể lưu lại trong miệng và gây sâu răng.
Giải pháp thảo dược và tự nhiên cho tình trạng sâu răng và sâu răng
Cần phải có sự can thiệp của y tế để ngăn ngừa tổn thương răng vĩnh viễn. Các biện pháp tự nhiên sau đây có thể giúp ngăn ngừa hoặc đảo ngược tình trạng sâu răng nếu sâu răng chưa xâm nhập vào ngà răng, nghĩa là nó đang ở giai đoạn tiền sâu răng.
Vitamin D
Tại Tạp chí Hiệp hội Nha khoa Tennessee một nghiên cứu được xuất bản,Vitamin Dnói rằng nó đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh sức khỏe răng miệng.
Nó làm trung gian cho việc hấp thụ canxi và kích thích sản xuất các peptide kháng khuẩn. Vì vậy, một chế độ ăn giàu vitamin D là cần thiết để ngăn ngừa các bệnh nha chu và sâu răng.
Thực phẩm như cá béo, lòng đỏ trứng và pho mát rất giàu vitamin D. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn muốn bổ sung thêm loại vitamin này.
Kẹo cao su không đường
Trong Tạp chí Khoa học Răng miệng Ứng dụng Một nghiên cứu đã được công bố cho thấy tác dụng giảm sâu răng trong kẹo cao su không đường. Bạn có thể nhai kẹo cao su không đường 1-2 lần mỗi ngày.
Tuýp kem đánh răng có fluor
Đánh răng thường xuyên với kem đánh răng có chứa florua sâu răng và sâu răng Nó giúp giảm thiểu và kiểm soát. Đánh răng bằng kem đánh răng có chất fluoride chất lượng tốt.Làm điều này 2-3 lần một ngày, tốt nhất là sau mỗi bữa ăn.
Chiết xuất dầu dừa
Tạp chí Y học Cổ truyền và Bổ sung qua, Dầu kéo dầu dừa giúp chống lại vi trùng răng miệng, do đó ngăn ngừa sâu răng và hình thành mảng bám. Nó cũng giúp tăng cường sức khỏe răng miệng.
1 muỗng canh cho dầu dừa nguyên chấtNgậm nó trong miệng và xoay nó. Làm điều này trong 10-15 phút và sau đó nhổ.
Sau đó đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa.Bạn có thể làm điều này một lần một ngày.
Rễ cây cam thảo
Rễ cam thảo, do tác dụng kháng khuẩn mạnh mẽ chống lại các tác nhân gây bệnh ở miệng sâu rănggiúp điều trị
Trong Tạp chí Sức khỏe Răng miệng Quốc tế Theo một nghiên cứu đã được công bố, chiết xuất này cho thấy tác dụng ức chế tốt hơn chlorhexidine, một chất kháng khuẩn có trong nước súc miệng.
Đánh răng bằng rễ cam thảo. Ngoài ra, bạn có thể dùng bột cam thảo để đánh răng. Sau đó làm sạch răng bằng nước. Bạn có thể làm điều này 1-2 lần một ngày.
Aloe Vera
trên Tạp chí Dược và Khoa học Ứng dụng Sinh học nghiên cứu đã xuất bản, gel lô hộiKết quả cho thấy nó chống lại vi khuẩn đường miệng gây sâu răng tốt hơn nhiều loại kem đánh răng bán sẵn trên thị trường.
Lấy nửa thìa gel lô hội vừa chiết xuất trên bàn chải đánh răng của bạn. Dùng gel này để đánh răng trong vài phút. Súc miệng kỹ bằng nước.Bạn có thể làm điều này 1-2 lần một ngày.
Các biến chứng do sâu răng gây ra
sâu răngNếu không được điều trị, nó có thể gây ra các biến chứng khác nhau:
- Đau răng liên tục
Áp xe răng, có thể bị nhiễm trùng và gây ra các biến chứng đe dọa tính mạng, chẳng hạn như nhiễm trùng xâm nhập vào máu hoặc nhiễm trùng huyết
- Phát triển mủ xung quanh răng bị nhiễm trùng
- Tăng nguy cơ gãy răng
- Khó nhai
Làm thế nào để Phòng ngừa Sâu răng và Sâu răng?
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số yếu tố có thể đẩy nhanh hoặc làm chậm sự phát triển của sâu răng. Chúng bao gồm nước bọt, thói quen ăn uống, tiếp xúc với florua, vệ sinh răng miệng và dinh dưỡng chung.
dưới ngăn ngừa sâu răng có một số cách;
Biết những gì bạn đang ăn và uống
Ăn thực phẩm tự nhiên và bảo vệ răng như ngũ cốc, trái cây tươi và rau quả, và các sản phẩm từ sữa. Tiêu thụ thực phẩm có đường hoặc đồ uống có tính axit trong bữa ăn, không ăn giữa các bữa ăn.
Ngoài ra, khi uống đồ uống có đường và axit, hãy sử dụng ống hút. Nhờ đó, răng của bạn ít phải tiếp xúc với hàm lượng đường và axit hơn.
Ăn trái cây hoặc rau sống trong bữa ăn để tăng lưu lượng nước bọt trong miệng. Cuối cùng, không để trẻ ngủ với bình sữa có chứa chất lỏng có đường, nước trái cây hoặc sữa công thức.
Không tiêu thụ thức ăn có đường
Thỉnh thoảng nên ăn thức ăn có đường và nếp. Nếu bạn tiếp xúc với thức ăn ngọt, hãy súc miệng và uống một ít nước để giúp làm loãng đường bám trên bề mặt răng.
Khi uống đồ uống có đường hoặc có tính axit, không nên nhấm nháp từ từ trong thời gian dài. Điều này khiến răng của bạn bị đường và axit tấn công lâu hơn.
Chú ý vệ sinh răng miệng
Đánh răng ít nhất hai lần một ngày, sâu răng và sâu răngĐó là một bước quan trọng trong việc ngăn chặn
Nên đánh răng sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ càng nhiều càng tốt. Bạn có thể vệ sinh răng miệng tốt hơn bằng cách sử dụng kem đánh răng có chứa florua, giúp bảo vệ răng.
Ngoài ra, hãy đến nha sĩ ít nhất hai lần một năm để kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Điều này giúp phát hiện và ngăn chặn sớm mọi vấn đề.
