Hàm răng như ngọc trai mất đi độ trắng sáng theo thời gian do một số yếu tố. Có rất nhiều sản phẩm có thể được sử dụng để làm trắng răng. Nhưng những loại này khá đắt và chứa nhiều hóa chất.
Phương pháp làm trắng răng ố vàng một cách tự nhiên tồn tại. Chúng ta sẽ nói về chúng ở phần sau của bài viết. Trước hết "tại sao răng của bạn chuyển sang màu vàng" chúng ta hãy xem xét.
Tại sao răng chuyển sang màu vàng?
Khi già đi, chúng sẽ mất màu sắc tự nhiên và có màu hơi vàng. Các yếu tố chính gây ra vàng răng là:
- Một số loại thực phẩm như táo và khoai tây
- Hút thuốc
- Vệ sinh răng miệng kém, bao gồm đánh răng, dùng chỉ nha khoa hoặc nước súc miệng không đầy đủ
- Uống đồ uống có chứa cafein
Điều trị y tế như bức xạ đầu và cổ và hóa trị
- Một số vật liệu được sử dụng trong nha khoa, chẳng hạn như phục hình bằng hỗn hống
- Di truyền - Một số người có hàm răng trắng hơn một cách tự nhiên.
- Các yếu tố môi trường như sự hiện diện của hàm lượng florua quá mức trong nước
- Chấn thương thể chất, chẳng hạn như té ngã, có thể phá vỡ quá trình hình thành men răng ở trẻ nhỏ mà răng vẫn đang phát triển.
Răng có thể chuyển sang màu vàng do các yếu tố khác nhau được liệt kê ở trên. Răng có thể được làm trắng một cách tự nhiên với các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà sau đây. Lời yêu cầu Các phương pháp làm trắng răng hiệu quả nhất...
Phương pháp làm trắng răng tự nhiên tại nhà
Cách Làm Trắng Răng Bằng Dầu Thực Vật
Dầu thực vật có thể được sử dụng để làm trắng răng. Dầu thực vật có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây ố vàng răng và hình thành mảng bám.
Dầu hướng dương để làm trắng răng và dầu mè Nó là một trong những loại dầu ưa thích. Dầu dừa được ưa chuộng nhất vì nó có hương vị dễ chịu và nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Dầu dừa Chứa axit lauric, được biết đến với khả năng giảm viêm và tiêu diệt vi khuẩn.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng dầu hàng ngày có hiệu quả làm giảm mảng bám và viêm lợi, cũng như vi khuẩn trong miệng.
Streptococcus mutans là một trong những vi khuẩn chính gây ra mảng bám và viêm lợi trong miệng. Một nghiên cứu cho thấy rằng sử dụng dầu mè hàng ngày làm giảm đột biến liên cầu trong nước bọt trong ít nhất một tuần.
Xoa dầu dừa lên sợi chỉ nha khoa. Sợi chỉ nha khoa này sẽ đến những vị trí trên răng mà các sản phẩm làm trắng không thể chạm tới. Vì vậy, răng được làm trắng bằng cách tiếp cận những vùng răng không thể tiếp cận bằng chỉ nha khoa bôi dầu dừa.
Sử dụng dầu dừa an toàn để sử dụng hàng ngày vì bạn không để răng tiếp xúc với các thành phần khác như axit và chất mài mòn men răng.
Kéo dầu bằng dầu dừa
Dầu kéo dầu dừamang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng. Giúp giảm sự hình thành mảng bám và viêm nướu do mảng bám. Do đó, nó cũng có hiệu quả trong việc làm trắng răng.
- Ngậm 1 thìa dầu dừa nguyên chất trong miệng và ngoáy trong 10-15 phút.
- Nhổ ra và chải và dùng chỉ nha khoa như bình thường.
- Bạn có thể thực hiện cách này mỗi ngày một lần, tốt nhất là vào buổi sáng, trước khi đánh răng.
Đánh răng bằng baking soda
Baking soda có đặc tính làm trắng tự nhiên, vì vậy nó là một thành phần phổ biến được sử dụng trong kem đánh răng thương mại.
Nó hoạt động như một chất đánh bóng để loại bỏ các vết bẩn trên bề mặt răng và tạo ra một môi trường kiềm trong miệng ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn. Tất nhiên, cách này sẽ không làm trắng răng qua đêm, nhưng nó tạo ra sự khác biệt về diện mạo của răng theo thời gian.
Một nghiên cứu cho thấy rằng kem đánh răng có chứa baking soda làm trắng răng hiệu quả hơn những loại không có.
Hàm lượng cacbonat càng cao thì tác dụng càng mạnh. Trộn 1 thìa cà phê muối nở với 2 thìa cà phê nước và đánh răng bằng hỗn hợp này. Bạn có thể lặp lại quá trình này vài lần một tuần.
Than hoạt tính
Than hoạt tính mang điện tích âm. Nó liên kết với mảng tích điện dương trên bề mặt răng và được nó hấp thụ, do đó làm trắng răng.
vật liệu
Bàn chải đánh răng
Bột than hoạt tính
Su
Ứng dụng
- Nhúng bàn chải đánh răng ướt vào bột than hoạt tính.
- Đánh răng trong 1-2 phút.
- Súc miệng bằng nước.
- Bạn có thể thực hiện cách này mỗi ngày một lần để có kết quả tốt nhất.
Hydrogen peroxide
Hydrogen peroxide là một chất làm trắng tự nhiên có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn trong miệng. Nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để khử trùng vết thương do tác dụng của nó trong việc tiêu diệt vi khuẩn. Nhiều loại kem đánh răng thương mại có chứa hydrogen peroxide.
Một số nghiên cứu đã xác định rằng kem đánh răng có chứa baking soda và 1% hydrogen peroxide làm trắng đáng kể hơn.
Một nghiên cứu khác cho thấy rằng đánh răng hai lần mỗi ngày với kem đánh răng thương mại có chứa baking soda và hydrogen peroxide dẫn đến răng trắng hơn 62% sau sáu tuần.
Tuy nhiên, có một số vấn đề với sự an toàn của hydrogen peroxide. Những loại pha loãng có vẻ an toàn hơn, trong khi những loại được sử dụng ở dạng cô đặc hoặc dùng quá liều có thể gây ê buốt nướu. Cũng có lo ngại rằng liều cao có thể gây ung thư.
Bạn có thể sử dụng nó như một loại nước súc miệng trước khi đánh răng bằng hydrogen peroxide. Sử dụng 1.5% - 3% để ngăn ngừa tác dụng phụ. Dung dịch hydrogen peroxide phổ biến nhất mà bạn có thể tìm thấy ở hiệu thuốc là 3%.
Một cách khác để sử dụng hydrogen peroxide là trộn nó với baking soda để làm kem đánh răng. Trộn 2 muỗng cà phê hydrogen peroxide với 1 muỗng cà phê baking soda và nhẹ nhàng chải răng bằng hỗn hợp này.
Hạn chế sử dụng kem đánh răng tự chế này chỉ một lần một tuần, vì nó có thể làm mòn men răng.
Vỏ chanh hoặc cam
Vỏ cam và chanh có thể giúp loại bỏ các vết ố trên men răng và làm trắng răng. axit citric bao gồm. Chúng cũng có khả năng kháng khuẩn và do đó giúp chống lại vi trùng miệng.
Giấm táoNó đã được sử dụng như một chất khử trùng và sản phẩm làm sạch tự nhiên trong nhiều thế kỷ. Axit axetic, hoạt chất chính của giấm táo, có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn rất hiệu quả. Vì nó có tác dụng kháng khuẩn, nó có thể được sử dụng để làm sạch miệng và làm trắng răng.
Một nghiên cứu trên răng bò cho thấy giấm táo có tác dụng làm trắng răng.
Axit axetic trong giấm có khả năng ăn mòn lớp ngoài của răng. Đây là lý do tại sao bạn không nên sử dụng giấm táo mỗi ngày. Bạn cũng nên giữ cho thời gian tiếp xúc của giấm táo với răng ngắn.
Bạn có thể súc miệng trong vài phút bằng cách pha loãng với nước. Sau đó súc miệng bằng nước.
Hoa quả và rau
Trái cây như dâu tây, đu đủ, dứa, cam và kiwi, và các loại rau như cần tây và cà rốt có đặc tính làm trắng răng.
Nó giúp loại bỏ các vết ố trên men răng và cũng rất an toàn. Bạn có thể ăn thêm các loại trái cây và rau này hoặc chỉ cần ngậm chúng trên răng trong vài giây để thấy được hiệu quả mong muốn.
Nó không thể thay thế cho việc đánh răng, nhưng giúp loại bỏ mảng bám trong khi nhai.Dâu tây và dứa nói riêng là hai loại trái cây được cho là có thể giúp làm trắng răng.
dâu
Đó là một phương pháp phổ biến để làm trắng răng với hỗn hợp dâu tây và baking soda. Những người nghĩ rằng phương pháp này hiệu quả cho rằng axit malic có trong dâu tây sẽ loại bỏ sự đổi màu của răng, và baking soda sẽ phá vỡ vết ố.
dâu Vừa giúp làm trắng răng lại không có khả năng xâm nhập vào các vết ố trên răng.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy hỗn hợp dâu tây và baking soda gây ra rất ít sự thay đổi màu sắc so với các sản phẩm tẩy trắng thương mại.
Những người muốn thử phương pháp này không nên áp dụng nhiều hơn một vài lần một tuần. Mặc dù các nghiên cứu cho thấy rằng hỗn hợp này ít ảnh hưởng đến men răng, nhưng nếu lạm dụng quá nhiều có thể dẫn đến hư hỏng.
Để sử dụng phương pháp này, bạn hãy nghiền nát một quả dâu tây tươi rồi trộn với baking soda và đánh răng bằng hỗn hợp này.
Trái dứa
Trái dứa Nó cũng là một trong những loại trái cây được cho là có thể làm trắng răng. Một nghiên cứu cho thấy rằng kem đánh răng có chứa bromelain, một loại enzyme có trong dứa, có tác dụng tẩy vết ố hiệu quả hơn các loại kem đánh răng tiêu chuẩn. Nhưng không có bằng chứng cho thấy tiêu thụ dứa có tác dụng tương tự.
Ngăn ngừa vết ố răng trước khi chúng xảy ra
Răng tự nhiên chuyển sang màu vàng khi bạn già đi, nhưng có một số cách để ngăn ngừa vết ố trên răng.
Đồ ăn và thức uống được sơn
Cà phê, rượu vang đỏ, soda và các loại trái cây sẫm màu gây ố vàng trên răng.
Bạn không cần phải loại bỏ chúng hoàn toàn khỏi cuộc sống của mình, nhưng sau khi tiêu thụ chúng, các chất có trong chúng không nên tiếp xúc với răng của bạn trong một thời gian dài.
Ngoài ra, hãy đánh răng nếu có thể sau khi tiêu thụ những thực phẩm và đồ uống này để hạn chế ảnh hưởng của màu sắc trên răng. Lý do quan trọng nhất cho sự thay đổi màu sắc là tránh xa hút thuốc.
giảm lượng đường
Nếu bạn muốn có hàm răng trắng hơn, bạn nên tiêu thụ thức ăn có đường ở mức tối thiểu. Chế độ ăn nhiều đường sẽ thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn streptococcus mutans, vi khuẩn chính gây viêm nướu. Hãy chắc chắn đánh răng sau khi ăn một thứ gì đó có đường.
Sự đổi màu của một số răng là do lớp men răng và lớp ngà răng bên dưới bị mòn.
Vì lý do này, bạn có thể có hàm răng trắng như ngọc bằng cách tăng cường men răng. chẳng hạn như sữa, pho mát, bông cải xanh thực phẩm giàu canxiCung cấp sự bảo vệ chống lại sự xói mòn răng.
Đừng quên đánh răng
Mặc dù một số sự đổi màu răng có thể liên quan đến tuổi tác, nhưng hầu hết là kết quả của sự tích tụ mảng bám.
Đánh răng thường xuyên và dùng chỉ nha khoa giúp giữ cho răng trắng bằng cách giảm vi khuẩn trong miệng và ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám.
Kem đánh răng làm mềm các vết ố trên răng bằng cách chà xát nhẹ nhàng, trong khi dùng chỉ nha khoa loại bỏ vi khuẩn gây mảng bám.
Khám răng định kỳ cũng giúp răng luôn trắng và sạch.
Cân nhắc đối với sức khỏe răng miệng
liệt kê ở trên phương pháp làm trắng răng Nó được áp dụng như một biện pháp khắc phục tình trạng răng ố vàng. Điều quan trọng là phải đề phòng trước khi đưa hàm răng bị ố vàng. Muốn vậy, bạn cần chú ý đến sức khỏe răng miệng. Lời yêu cầu Những điều cần làm cho sức khỏe răng miệng...
Đảm bảo đánh răng
Bạn nên đánh răng sau bữa ăn và trước khi đi ngủ để tránh bị sâu răng.
Không ăn nhẹ giữa các bữa ăn
Bất kỳ thực phẩm nào bạn ăn giữa các bữa ăn đều có hại cho răng của bạn. Đặc biệt là thực phẩm ngọt như sô cô la và đồ uống có ga.
Bằng cách tránh chúng, bạn có thể bảo vệ sức khỏe răng miệng của mình. Đừng quên súc miệng sau mỗi bữa ăn giữa các bữa ăn.
kiểm tra răng của bạn
Bạn không nhất thiết phải có răng bị sâu để đến nha sĩ. Kiểm tra răng miệng của bạn hai lần một năm, ngay cả khi không có vấn đề gì về sức khỏe.
Không dùng tăm xỉa răng
Tăm có thể làm hỏng nướu. Tốt hơn là sử dụng chỉ nha khoa.
Không dùng răng làm vỡ thức ăn có vỏ cứng
Đừng dựa vào sức mạnh của răng. Đập các vật cứng vào răng làm hỏng men răng. Nếu không có ngày hôm nay, bạn sẽ gặp khó khăn trong tương lai.
Tránh thức ăn quá nóng và quá lạnh
Không nên tiêu thụ thức ăn và đồ uống quá nóng và quá lạnh sẽ làm răng bị tổn thương nghiêm trọng.
Nhận vitamin cần thiết cho răng của bạn
Sữa và các sản phẩm từ sữa, hoa quả tươi sẽ cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho răng.
Hãy quan tâm đến nước bạn uống
Flo là chất làm tăng sức đề kháng của men răng. Nếu không có đủ florua trong nước bạn uống, sức đề kháng của răng sẽ giảm và răng của bạn sẽ bị thối rữa.
