Qayin poleni bahorda allergiya bilan kasallanganlar uchun allergiya manbai bo'lishi mumkin, ammo bu daraxtning har bir qismi - qobig'idan bargigacha - hayratlanarli darajada foydali va salomatlik uchun umuman foydali.
Qayin ekstraktishuningdek, nomi bilan tanilgan qayin sharbati, betula daraxt daraxtlaridan keladi.
Yaqinda sog'liq uchun foydasi bilan mashhurlikka erishgan bo'lsa-da, u asrlar davomida Shimoliy Evropa va Xitoyda iste'mol qilingan.
Bundan tashqari u kosmetika va boshqa terini parvarish qilish mahsulotlarida qo'llaniladi.
Qayin nima?
QayinGermaniyadan Kanadagacha butun Shimoliy yarim sharda o'sadigan juda keng tarqalgan bargli daraxt. U tekis, ingichka, belkurak shaklidagi barglari hamda qog'ozga o'xshash oq qobiq bilan tanilgan.
Bu asrlar davomida xalq davolanishining asosi bo'lib kelgan. Daraxt sharbati bugungi kunda ham Shimoliy Evropa va Xitoyda an'anaviy ichimlik sifatida qadoqlangan.
Qayin suvi nima?
Qayin suviqayin daraxtlarining sharbatidir va bahorda yig'ib olinadi. Qish paytida qayin daraxtlari o'zlarining sharbatiga tushgan ozuqa moddalarini saqlaydi.
Birinchi marta olib tashlanganida, u ozgina shirin, tiniq, rangsiz suyuqlikdir. 2-3 kundan keyin u achchiqlanib, kislotali ta'mga ega bo'ladi.
U shisha shaklda sotiladi, ammo sotuvga qo'yiladigan ushbu mahsulotlarga shakar va shirinlik qo'shiladi.
Qayin daraxtlarining afzalliklari qanday?
Quyidagilar, shu jumladan Qayinjuda ko'p afzalliklarga ega:
- Qayin, siydik yo'li infektsiyalariU diuretik vazifasini bajaradi, u davolanishga yordam beradi, organizmni zararsizlantiradi va keraksiz moddalarni yo'q qilishni tezlashtiradi.
- Bu o'simlik tarkibidagi faol moddalar ham yaxshio't pufagi va buyrak toshlari kabi boshqa turdagi toshlarni keltirib chiqaradigan siydik kislotasining kristalli hosil bo'lishini eritishga yordam beradi.
Shell ekstrakti aktinik keratozni davolashda ishlatiladi va mahalliy sifatida malham sifatida qo'llaniladi.
- Bundan tashqari, ushbu qoraqo'tir ekstrakti yaralarni va toshmalarni mahalliy davolashda ham qo'llaniladi va zararlangan terining tiklanish jarayonini tezlashtiradi.
Bu yallig'lanishga qarshi va mahalliy og'riqlar orqali mushak og'rig'i, yallig'lanish, artrit og'rig'i va revmatizm tufayli kelib chiqqan shishishni bartaraf etish uchun ishlatiladi.
- Qayin barglariSoch to'kilishi uchun mahalliy yuvish vositasi sifatida foydalanish mumkin.
- Qayin poleniUndagi faol moddalar ovqat hazm qilish muammolarida organizmga safro hosil bo'lishiga yordam berish, jigar kasalliklariga yordam berish orqali samarali bo'ladi.
- Bu o'simlikning barglari immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydigan S vitamini uchun ajoyib manba hisoblanadi.
- Uyqusizlikning oldini olish va tinch va uzluksiz uyquni ta'minlash uchun ushbu o'simlik barglarining damlamasini iste'mol qilish mumkin.
Qayin suvining afzalliklari qanday?
Ko'p foydali moddalarni o'z ichiga oladi
Qayin suviKo'p sonli oziq moddalar, ayniqsa vitaminlar va minerallar bilan ta'minlaydi. 300 ml lik shisha tarkibiga quyidagilar kiradi:
Kaloriya: 9
Uglevodlar: 3 gramm
Shakar: 3 gramm
Kaltsiy: kunlik qiymatning 2% (DV)
Magniy: DVning 95%
Marganets: DVning 130%
Rux: DVning 3%
Tadqiqotlar shuningdek, turli miqdordagi fosfor, kaliy, foliy kislotasi, S vitamini va misni aniqlaydi. Qo'shimcha, qayin sharbatitanadagi oksidlovchi stress bilan kurashishda yordam beradigan oz miqdordagi aminokislotalar va ko'p miqdordagi aminokislotalarpolifenol antioksidant beradi.
Marganetsga boy
Marganets, Bu suyak rivojlanishi uchun muhim mineraldir.
Darhaqiqat, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kaltsiy, sink va mis bilan birlashganda - barchasi qayin suvida mavjud - marganets keksa ayollarda o'murtqa suyaklarning yo'qolishini kamaytirishga yordam beradi.
Bundan tashqari, marganets hujayralarni oksidlanishdan himoya qiladigan va bir nechta surunkali kasalliklar xavfini kamaytiradigan superoksid dismutaz (SOD) deb nomlanadigan antioksidant yaratishga yordam beradi.
Antioksidant xususiyatlarga ega
Qayin suvi, U tarkibida polifenol antioksidantlari ko'p bo'lib, hujayralarni erkin radikallar deb nomlanadigan beqaror molekulalardan zararlanishdan himoya qiladi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, polifenollar turli xil kasalliklardan, masalan, yurak xastaligi, 2-toifa diabet, osteoporoz, Altsgeymer, Parkinson va hatto ba'zi saraton turlaridan himoya qilishi mumkin.
Qayin suvixuddi shunday kuchli antioksidant vazifasini bajaradiS vitamini Bu o'z ichiga oladi.
Teri salomatligi uchun foydali
Qayin suviNamlovchi va antioksidant xususiyatlari tufayli losonlarda va boshqa kosmetik vositalarda qo'llaniladi.
Bir sinov naychasida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ta'kidlaydiki, terini parvarish qilish mahsulotida suv o'rniga qayin ekstraktidan foydalanish keratinotsitlar deb ataladigan teri hujayralarining ishlab chiqarilishini sezilarli darajada oshiradi.
Qayin suvining bu afzalliklariBu terining kuchli, elastik va nam bo'lishiga yordam beradigan oqsil - kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan uning tarkibidagi S vitamini bilan bog'liq.
Bundan tashqari, S vitamini terini ajinlar va boshqa qarish belgilariga olib keladigan zararli ultrabinafsha nurlaridan himoya qiladi.
Sochni mustahkamlaydi
kollagen ishlab chiqarish vatemirning yutilishinima yordam beradi, qayin sharbatiUning tarkibidagi S vitamini sochlarni mustahkamlaydi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ham kollagen, ham temir soch o'sishi va tuzilishini qo'llab-quvvatlaydi. Bundan tashqari, S vitamini soch hujayralariga zarar etkazadigan va soch o'sishini inhibe qiladigan erkin radikallardan himoya qiladi.
Tanani namlaydi
Qayin suviUning kaloriya va shakar miqdori chinor yoki hindiston yong'og'i suvi singari o'xshash ichimliklarga qaraganda past.
Magniy va kaliy miqdori tufayli elektrolitlarning yaxshi manbai sifatida sotilgan bo'lsa-da, hozirgi paytda hech qanday tadqiqotlar uning mashqdan keyin elektrolitlar tarkibini qondirish uchun foydalanilishini qo'llab-quvvatlamaydi.
Biroq, uning o'ziga xos ta'mi va mineral tarkibi, qayin sharbatiuni suvga mazali alternativa qilish.
Qayin moyining afzalliklari qanday?
QayinQobiq, barg va sharbatlarda ishlatilgandek qayin yog'i u shuningdek turli xil imtiyozlar uchun ishlatiladi;
Bakterial va qo'ziqorin infektsiyalarining oldini oladi
Bular, qayin yog'ining ikkita eng muhim xususiyati. U terini bakterial va qo'ziqorin infektsiyalaridan himoya qiladi.
Qandli diabetni boshqarishda yordam beradi
Journal of Natural Products jurnalida chop etilgan tadqiqotga ko'ra, qayin qobig'i Bu diabetik sharoitda jarohatni davolash uchun samarali variant bo'lishi mumkin. Buni klinik tadqiqotlar bilan tasdiqlash kerak.
Og'riqni engillashtiradi
Qayin yog'iBosh og'rig'i va tish og'rig'i, shuningdek bo'g'inlar va mushaklardagi og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, u antispazmodik bo'lib, tanadagi kramplarni engillashtiradi.
Artrit simptomlarini engillashtiradi
Chunki u qon aylanish tizimini rag'batlantiradi va qon aylanishini yaxshilaydi qayin yog'iShish (shish), revmatizm va artrit kabi qon aylanishi bilan bog'liq kasalliklarda yengillikni ta'minlashda juda foydali.
Qayin yog'iUning zararsizlantiruvchi xususiyati organizmdagi toksinlarni olib tashlaydi, bu qon aylanish kasalliklarining asosiy sababi hisoblanadi.
Terining tonikasi sifatida ishlaydi
Asrlar davomida qayin yog'i teri tonikasi sifatida ishlatiladi. Muntazam ravishda tashqi qo'llash (past dozalarda) terining va mushaklarning ajinlari va sarkmalarini samarali ravishda kamaytiradi.
Uning tortish xususiyati tish go'shtini, sochni kuchaytiradi va mushaklarni kuchaytiradi. Shunday qilib, bu sizni yoshroq ko'rinishga olib keladi.
Tanani zararsizlantirish
Qayin yog'iBu siydik kislotasi kabi toksinlarni siydik va terlashning ko'payishi (siydik haydovchi va tabiatda ogohlantiruvchi) orqali qondan olib tashlashga yordam beradi. Boshqacha qilib aytganda, u qonni tozalaydi.
Teri kasalliklarini davolash
Birch efir moyiEkzema, ringworm, boshqa teri kasalliklari va yuqumli kasalliklarni davolashda, asosan uning tarkibida salitsil kislotasi va metil salitsilat borligi sababli samarali hisoblanadi. Qayin yog'iBu foydali birikmalarning tabiiy manbai.
Siydik chiqarishni rivojlantiradi
Birch efir moyi siydik chiqarishga yordam beradi. Betulenol va butilen bu xususiyat uchun javobgar bo'lgan ikkita komponentdir. Siydik chiqarish tanaga ko'p jihatdan yordam beradi.
Bu vazn yo'qotishga, toksinlarni tanadan olib tashlashga, oshqozonni rivojlanishiga, siydik tizimidagi infektsiyalarni davolashga, buyraklarni tozalashga va qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.
Qayin suvining zarari qanday?
Qayin suvi me'yorida iste'mol qilinganda odatda xavfsizdir. Ammo, cheklangan tadqiqotlar tufayli uning potentsial yon ta'siri to'liq tushunilmagan.
Qayin poleniga alerjisi bo'lgan har bir kishi qayin sharbati ichish paytida ehtiyot bo'lish kerak.
Bundan tashqari, siz juda ko'p ichmasligingiz kerak, chunki u marganetsning toksikligi xavfini keltirib chiqaradi. Bu, ayniqsa, jigar faoliyati buzilgan odamlar uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Natijada;
Qayin suviqayin sharbatidan olinadi va ko'plab minerallar va antioksidantlarni beradi.
Ayniqsa u marganets va magniyga boy, kam kaloriya va shakarga ega. Uning teri va soch sog'lig'i uchun foydasi bor.
