زیادہ تر لوگ کبھی کبھار زیادہ کھاتے ہیں، خاص طور پر چھٹیوں یا تقریبات کے دوران۔ یہ binge کھانے کی خرابی کی علامت نہیں ہے۔ بہت زیادہ کھانا ایک عارضہ بن جاتا ہے جب یہ باقاعدگی سے ہوتا ہے اور شخص شرم محسوس کرنے لگتا ہے اور اپنی کھانے کی عادات کے بارے میں رازداری کی خواہش محسوس کرتا ہے۔ لذت کے لیے کھانے کے برعکس، یہ ایک غیر حل شدہ جذباتی یا ذہنی صحت کے مسئلے، یا بعض اوقات طبی حالت سے پیدا ہوتا ہے۔
binge کھانے کی خرابی کیا ہے؟
Binge Eating Disorder (BED)، جسے طبی طور پر "Binge Eating Disorder" کہا جاتا ہے، ایک سنگین بیماری ہے جو اہم منفی اثرات کا سبب بن سکتی ہے۔کھانے کی خرابی یہ ان میں سب سے عام قسم ہے۔ یہ دنیا بھر میں تقریباً 2% لوگوں کو متاثر کرتا ہے لیکن اس کی شناخت کم ہے۔
کھانے کی خرابی کی شکایت کیا ہے؟
بینج ایٹنگ ڈس آرڈر ایک سنگین کھانے کی خرابی ہے جو موٹاپے اور نفسیاتی مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔ اس کی تعریف ایک ایسے شخص کے طور پر کی جاتی ہے جو ایک مخصوص مدت میں معمول سے زیادہ کھانا کھاتا ہے۔ تاہم، اس صورت حال کو صرف بھوک کے تسلی بخش احساس کے طور پر بیان کرنا گمراہ کن ہو سکتا ہے۔ ہم دیکھتے ہیں کہ جو لوگ کھانا کھاتے رہتے ہیں وہ اکثر بے قابو ہو کر کھاتے ہیں۔
Binge Eating Disorder کی وجوہات
اس صورت حال کو متحرک کرنے والے کئی عوامل ہیں۔
ان میں سے پہلی نفسیاتی دباؤ اور جذباتی مشکلات ہیں۔ جب کسی شخص کو زندگی کے چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جیسے کہ پریشان کن تعلقات، کام کا تناؤ، مالی مشکلات، یا ڈپریشن، تو وہ کھانے سے خود کو تسلی دینے یا تسلی دینے کے لیے ضرورت سے زیادہ کھانے کا رجحان رکھتے ہیں۔
ایک اور اہم عنصر ماحولیاتی عوامل ہیں۔ خاص طور پر ایسے ماحول میں رہنا جہاں کھانا مسلسل دستیاب ہو اور دلکش کھانے سے کھانے میں خرابی پیدا ہو سکتی ہے۔ ایک ہی وقت میں، سماجی تعاملات، تقریبات، یا گروپ کے کھانے جیسے حالات بھی زیادہ کھانے والے رویے کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں۔
binge کھانے کی خرابی کی نشوونما میں حیاتیاتی عوامل بھی کردار ادا کرتے ہیں۔ دماغ میں کیمیائی توازن میں تبدیلی بھوک کو کنٹرول کرنے میں مسائل پیدا کر سکتی ہے۔ مزید برآں، ہارمونز کی بے قاعدگی بھی کسی شخص کی بھوک کو متاثر کر سکتی ہے اور زیادہ کھانے کے رجحان کو بڑھا سکتی ہے۔
آخر میں، جینیاتی وراثت کو بھی binge کھانے کی خرابی کی وجوہات میں سے سمجھا جا سکتا ہے. وہ لوگ جن کے خاندان کے کسی فرد کو کھانے کی خرابی کی شکایت ہے ان میں عارضہ پیدا ہونے کا امکان دوسروں کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے۔ جینیاتی عوامل کسی شخص کی میٹابولک ریٹ اور بھوک کے کنٹرول کو متاثر کرکے اس عارضے کی نشوونما میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔
بینج ایٹنگ ڈس آرڈر (بی ای ڈی) بے قابو حد سے زیادہ کھانے کی اقساط اور انتہائی شرمندگی اور تکلیف کے احساسات سے نمایاں ہے۔ یہ عام طور پر کسی بھی عمر میں ہو سکتا ہے، لیکن یہ جوانی کے آخر میں، یعنی بیس کی دہائی میں شروع ہوتا ہے۔ یہ ایک دائمی بیماری ہے اور کئی سالوں تک چل سکتی ہے۔
دیگر کھانے کی خرابیوں کی طرح، یہ مردوں کے مقابلے خواتین میں زیادہ عام ہے۔ زیادہ کھانے کا مطلب ہے کہ نسبتاً کم وقت میں معمول کی مقدار سے زیادہ کھانا۔ binge کھانے کی خرابی کی شکایت میں، یہ سلوک پریشانی اور کنٹرول کی کمی کے ساتھ ہوتا ہے۔ binge کھانے کی خرابی کی علامات یہ ہیں:
بے قابو کھانے کے منتر
بی ای ڈی کے مریضوں کو کھانا کھانے کے عمل کو کنٹرول کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ بے قابو کھانے کے دوران، ایک شخص بڑی مقدار میں کھانا جلدی کھا لیتا ہے اور اسے روکنے سے قاصر رہتا ہے۔
چپکے سے کھانا
کھانے کی خرابی میں مبتلا افراد دوسروں کے سامنے کھانے سے گریز کرتے ہیں اور چھپ کر کھانا کھاتے ہیں۔ یہ کھانے کے رویے کو چھپانے اور شرم یا جرم کے جذبات کو کم کرنے کی حکمت عملی ہے۔
زیادتی کرنا
بی ای ڈی کے مریض کھانا جسمانی بھوک یا بھوک کو پورا کرنے کے لیے نہیں بلکہ جذباتی تسکین یا راحت حاصل کرنے کے لیے کھاتے ہیں۔ یہ خود کو ضرورت سے زیادہ اور جلدی کھانے کے رجحان کے طور پر ظاہر کرتا ہے۔
جرم اور شرم
بی ای ڈی کے مریض بے قابو کھانے کے بعد احساس جرم اور شرمندگی کا تجربہ کرتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں خود اعتمادی میں کمی اور بے وقعتی کا احساس ہو سکتا ہے۔
binge کھانے کی خرابی میں مبتلا افراد کو اکثر اپنے جسم کی شکل اور وزن کے بارے میں انتہائی تھکاوٹ اور انتہائی ناخوشی اور پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس بیماری کی تشخیص کے لیے، ایک شخص کو ہفتے میں کم از کم ایک بار کم از کم تین ماہ تک ضرورت سے زیادہ کھانا چاہیے۔
بیماری کی ایک اور اہم خصوصیت نامناسب معاوضہ دینے والے رویوں کی عدم موجودگی ہے۔بلیمیا نرووسہبینج ایٹنگ ڈس آرڈر کے برعکس، بینج ایٹنگ ڈس آرڈر کا شکار شخص وزن میں اضافے سے بچنے کے لیے جلاب لینے یا قے کرنے جیسے طرز عمل میں مشغول نہیں ہوتا ہے اور کھانے کی قسط کے دوران جسم سے جو کچھ کھاتا ہے اسے ختم کرنے کی کوشش کرتا ہے۔
Binge Eating Disorder کا علاج کیسے کریں؟
بیماری کے علاج میں استعمال ہونے والے طریقے درج ذیل ہیں۔
سائکوتھراپی
binge کھانے کی خرابی کے علاج میں سائیکو تھراپی ایک مؤثر طریقہ ہے۔ سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی) بی ای ڈی کی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ تھراپی کی اس شکل میں، ایک شخص کو کھانے کی عادات کے پیچھے جذباتی اور نفسیاتی عوامل کو سمجھنے، سوچ کے انداز کو تبدیل کرنے، اور ایک صحت مند رشتہ قائم کرنے کی ترغیب دی جاتی ہے۔
علاج
کھانے کی خرابی کی شکایت کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی کچھ دوائیں ہیں۔ اینٹی ڈپریسنٹس جنونی مجبوری خرابی اور افسردگی کی علامات کو سنبھالنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ تاہم، ہو سکتا ہے کہ دوا ہر کسی کے لیے موزوں نہ ہو اور اس کے لیے ماہر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔
نیوٹریشن تھراپی
ایک صحت مند، متوازن کھانے کا منصوبہ بی ای ڈی کے مریضوں کو ان کی علامات پر قابو پانے میں مدد کر سکتا ہے۔ غذائیت کے ماہرین فرد کے مطابق غذائیت کا منصوبہ بنا کر صحت مند کھانے کی عادات کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔
سپورٹ گروپس
binge کھانے کی خرابی کے علاج کے لیے امدادی گروپ اس شخص کو اپنے تجربات کو دوسرے لوگوں کے ساتھ شیئر کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ یہ گروہ حوصلہ بڑھا سکتے ہیں اور مناسب رہنمائی فراہم کر سکتے ہیں۔
Binge Eating Disorder کی پیچیدگیاں
binge کھانے کی خرابی کے ساتھ تقریبا 50% لوگ موٹے ہیں. موٹاپا دل کی بیماری، فالج، ٹائپ ٹو ذیابیطس اور کینسر کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
اس کھانے کے عارضے سے وابستہ دیگر صحت کے خطرات میں نیند کے مسائل ، درد کی دائمی شرائط ، دمہ ، اور شامل ہیںچڑچڑاپن آنتوں سنڈروم نہیں.
خواتین میں ، یہ صورتحال ، زرخیزی کے مسائل ، حمل کی پیچیدگیاں اورپولیسیسٹک انڈاشی سنڈروم (پی سی او ایس) ترقی کے خطرے سے وابستہ ہے۔
کھانے کی خرابی میں مبتلا افراد کو سماجی ماحول میں رہنے میں دشواری ہوتی ہے۔
کھانے کی یہ خرابی کسی شخص کی صحت پر سنگین اثرات مرتب کرتی ہے۔ لہذا، پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنا ضروری ہے. ایک معالج یا غذائی ماہر اس شخص کے لیے موزوں علاج کا منصوبہ بنا سکتا ہے اور اس کی صحیح رہنمائی کرسکتا ہے۔
علاج میں رویے کی تھراپی اور علمی رویے کی تھراپی جیسے طریقے استعمال کیے جاتے ہیں۔ یہ علاج ایک شخص کو اپنے سوچنے کے انداز اور طرز عمل کو تبدیل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ صحت مند عادات کو فروغ دینے پر بھی توجہ مرکوز کرتا ہے جو جذباتی مشکلات سے نمٹنے کے لیے متبادل حکمت عملی پیش کر کے binge کھانے کی جگہ لے سکتی ہے۔
کھانے کی خرابی کے ساتھ رہنے والے لوگوں کو ایک معاون ماحول کی ضرورت ہے۔ علاج کے عمل کے دوران خاندان اور دوستوں کو اس شخص کے ساتھ ہونا چاہیے اور اس کی حوصلہ افزائی کرنی چاہیے۔ ان کی سمجھ اور مدد binge کھانے کی خرابی کا مقابلہ کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔
نتیجہ کے طور پر؛
بینج ایٹنگ ڈس آرڈر ایک ایسا مسئلہ ہے جس کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ بی ای ڈی علامات کو منظم کرنے اور بہتر بنانے کے لیے ایک مناسب علاج کا منصوبہ ضروری ہے۔ سائیکو تھراپی، ادویات، نیوٹریشن تھراپی، اور سپورٹ گروپس کا مجموعہ بی ای ڈی کے مریضوں کو صحت مند طریقے سے نمٹنے میں مدد کر سکتا ہے۔ مناسب علاج کے منصوبے اور پیشہ ورانہ مدد سے بی ای ڈی پر قابو پانا ممکن ہے۔
