سائبو فوبیا کیا ہے؟ کھانے کے خوف پر کیسے قابو پایا جائے؟
کیا آپ کو کھانا پسند ہے؟ میرے خیال میں بہت کم لوگ اس سوال کا جواب نہیں دیں گے۔ ان میں سے جو جواب دیں گے کہ نہیں۔ کھانے کا خوف وہاں وہ ہوں گے.
کھانے کا خوف؟ میں جانتا ہوں کہ یہ عجیب ہے، لیکن ایسا فوبیا ہے۔ سائبو فوبیا بھی کہا جاتا ہے کھانے کا خوف اس کی تعریف کسی وجہ سے کسی شخص کے کھانے سے خوف کے طور پر کی جاتی ہے۔
میں جانتا ہوں کہ آپ کشودا کے بارے میں سوچ رہے ہیں، لیکن سائبو فوبیا کے ساتھ کشودا بالکل مختلف حالات.کشودا کھانے کی خرابی. سائبو فوبیا ایک بے چینی کی خرابی ہے.
کشودا کے شکار افراد کو لگتا ہے کہ وہ بہت موٹے ہیں اور کھانے سے انکار کرتے ہیں۔ سائبو فوبیادوسروں میں، وہ شخص ڈرتا ہے کہ وہ ماضی کے صدمے کی وجہ سے کھانا نگل نہیں سکتا۔ وہ کھانا نہیں کھانا چاہتا جو نہ جانے کس کی طرف سے ہو۔ اس بات کی فکر کہ کھانا خراب ہو گیا ہے یا لگتا ہے کہ اس کی میعاد ختم ہو گئی ہے۔
کھانے سے ڈرنے کی کیا وجہ ہے؟
اصل کھانے کا فوبیانانNeden کییقینی طور پر معلوم نہیں ہے. کچھ افسانوی مطالعات کی بنیاد پر، یہ قیاس کیا جاتا ہے کہ یہ جذباتی صدمے کے نتیجے میں نشوونما پا سکتا ہے۔
مثال کے طور پر، جب کسی شخص کو وہ کھانا کھانے پر مجبور کیا جاتا ہے جو وہ پسند نہیں کرتے، تو یہ اس کے کھانے کے خوف کو متحرک کر سکتا ہے۔ یا ماضی میں گلے میں پھنس جانے والے کھانے کے نتیجے میں محسوس ہونے والا صدمہ بھی مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔
کھانے کی کچھ الرجیوں میں کھانوں میں چھپے ہوئے الرجین کا خوف یا کھانے سے الرجک ردعمل کی وجہ سے تکلیف دہ واقعہ بھی شامل ہو سکتا ہے۔ کھانے کے خوف کی وجہ یہ ہو سکتا ہے.
پہلے سے موجود حالات، جیسے پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر یا جنونی مجبوری کی خرابیپریشانی عوارض بھی اس خوف کی بنیاد بن سکتے ہیں۔
کشودا یاbulimia یہ کھانے کی خرابی کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے۔
سائبو فوبیا والےکیونکہ وہ متوازن غذا نہیں کھا سکتے، اس لیے وہ اپنی ضرورت کے مطابق غذائی اجزاء حاصل نہیں کر سکتے۔ اس لیے ان میں غذائیت کی کمی کا خطرہ ہے۔
سائبو فوبیا، یہ لوگوں کی زندگیوں اور سماجی تعلقات کو بھی متاثر کرتا ہے۔
کھانے کا خوف اگر یہ طویل عرصے تک جاری رہتا ہے، تو یہ ضمنی اثرات پیدا کرے گا جیسے:
وزن کم ہونا
ہڈیوں کا کمزور ہونا
یادداشت اور علمی افعال کے ساتھ مسائل۔
دائمی اضطراب اور افسردگی
سماجی تعامل میں کمی۔
غذائیت کی کمی کی وجہ سے بہت سی جسمانی اور ذہنی صحت کی حالتوں کی موجودگی۔
کھانے کے خوف کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
فوبیا کا تعین "ذہنی عوارض کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (DSM-5)" پیمانے کے مطابق طے شدہ معیار سے کیا جاتا ہے۔ تشخیص کرتے وقت، ماہر ڈاکٹر مریض سے فوبیا کے محرک، شدت اور مدت کے بارے میں سوالات پوچھتا ہے۔
وہ یہ دیکھنے کے لیے پیشاب اور خون کا ٹیسٹ بھی کر سکتا ہے کہ اس حالت کے کیا جسمانی اثرات مرتب ہو رہے ہیں۔
کھانے کے خوف کا علاج
فوبیاس کا علاج ان کی شدت اور قسم کے مطابق مختلف ہوتا ہے۔ کھانے سے نہ گھبرائیں۔فوبیا کا علاج اسی طرح کیا جاتا ہے جیسے دوسرے فوبیا:
ایکسپوژر: کھانے کی نمائش کے نتیجے میں جس سے انسان سب سے زیادہ ڈرتا ہے، اس بات کو یقینی بنایا جاتا ہے کہ وہ کھانے کے جذبات کا مقابلہ کرتا ہے۔
علمی سلوک تھراپی: یہ فوبیا کے محرک عوامل کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔ منفی جذبات اور خوف کو کم کرنے کے طریقے تلاش کریں۔
دوائیاں: گھبراہٹ کے حملوں کے دوران مریضوں کو دی جانے والی بیٹا بلاکرز اور بینزوڈیازپائنز جیسی دوائیں، نیز اینٹی اینزائٹی دوائیں اور اینٹی ڈپریسنٹس، ماہر ڈاکٹر تجویز کر سکتے ہیں۔
