لنڈن چائے کے فوائد اور نقصان کیا ہیں؟

لنڈن چائےسیکڑوں سالوں سے اس کی طاقتور نشہ آور خصوصیات کے لئے استعمال ہوتا رہا ہے۔ عام طور پر شمالی امریکہ ، یورپ اور ایشیاء کے معتدل خطوں میں کاشت کی جاتی ہے Tilia یہ جینس کے درختوں سے حاصل کیا جاتا ہے۔ 

لنڈن چائےیہ ہائی بلڈ پریشر ، اضطراب اور پرسکون کرنے کے لئے سرعام استعمال کیا گیا ہے۔ اس جڑی بوٹیوں کے مرکب کو حاصل کرنے کے لئے ، پھول اور پتے ابل کر انفلوژن ہوتے ہیں۔ الگ الگ ، ان اجزاء کو مختلف طبی مقاصد کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

یہاں لنڈن چائے کے فوائد اور نقصانات...

لنڈن ٹی کیا ہے؟

لنڈن چائے, Tilia یہ ایک جڑی بوٹی والی چائے ہے جو پتیوں ، پھولوں اور درختوں کی چھال سے تیار ہوتی ہے (جسے لنڈین ٹری بھی کہا جاتا ہے)۔

ٹیلیا کورڈٹا ، ٹیلیا والگاریس ، ٹیلیا پلاٹیفیلوس ve Tilia tomentosa لنڈین ٹری فیملی ، جس میں انواع شامل ہیں ، کا تعلق یوروپ سے ہے اور اس کی ابتدا بلغاریہ ، رومانیہ ، سابق یوگوسلاویہ اور ترکی جیسے مقامات پر ہوئی ہے۔ آج یہ فرانس اور انگلینڈ جیسے مقامات پر بھی اگایا جاتا ہے۔

لنڈین درختوں میں گہری بھوری رنگ کی چھال ، سبز دل کے سائز والے پتے اور پیلے رنگ کے سبز پھول ہوتے ہیں۔ درختوں کے مختلف حصوں کو چائے ، ٹکنچر اور دیگر ٹنک بنانے کے ل dried سوکھا جاتا ہے جو فائدہ مند کیمیکلز سے مالا مال ہیں۔

مذکورہ درختوں کی پرجاتیوں کو عام طور پر اُگایا جاتا ہے کیونکہ ان کے حصے اعلی ترین سطح پر ہوتے ہیں جو مضبوط تر جوہر بناتے ہیں۔ ٹنین اور mucilage مرکبات.

کبھی کبھی لنڈن پھول یا لنڈن ٹری کے طور پر بھی جانا جاتا ہے ، یہ زیادہ تر اپنے قدرتی سکون اور اینٹی پریشانی کے اثرات کے لmed کھایا جاتا ہے لیکن یہ دل کی صحت ، ہاضم ، سانس اور مدافعتی نظام ، اور بہت کچھ کی مدد کرسکتا ہے۔

اینٹی سوزش والی چائے کے طور پر اس کا استعمال سب سے عام طریقہ یہ ہے کہ اس جڑی بوٹی کے علاج کا استعمال کیا جاتا ہے ، لیکن یہ نچوڑ اور ٹکنچر کی شکلوں میں بھی دستیاب ہے۔ 

لنڈین چائے کے فوائد کیا ہیں؟

اینٹی آکسیڈینٹ اور دیگر فائدہ مند مرکبات فراہم کرتا ہے

مطالعہ ، لیموں کا درختصحت کو فروغ دینے والے بہت سے کیمیائی اجزاء کی نشاندہی کی ہے ، جن میں شامل ہیں:

Flavonoids جیسے Kaempferol ، quceedtin ، myricetin اور glycosides۔

- ضروری تیل جن میں الکانز ، فینولک الکوحل اور ایسٹرس ، اور سیٹرل ، سائٹرونلال ، سائٹرونیلول ، یوجینول ، لیمونین ، نیروال ، اور ایک پنینی شامل ہیں۔

دوسرے اجزاء جیسے سیپوننز ، ٹیننز اور ٹوکوفیرول۔

امینو ایسڈ بشمول الانائن ، سیسٹین ، سسٹائن ، آئیسولیوسین ، لیوسین ، فینی لیلانین اور سیرین۔

m۔میوکیج پولیسیچرائڈز کی شکل میں کاربوہائیڈریٹ ، بشمول عربینوز ، گلیکٹوز ، رمونز اور دیگر۔

اگرچہ اینٹی آکسیڈینٹ کے بہت سورس ہیں ، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اس میں خاص طور پر فلاوونائڈز ، تھیلیروسائڈ ، کوئیرسیٹین اور کیمپفیرول زیادہ ہے۔

یہ مرکبات بہت سے مطالعے میں دکھائے گئے ہیں تاکہ مفت بنیاد پرست نقصان اور آکسیکٹیٹو تناؤ سے بچایا جا سکے جو خلیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

ان کیمیکلوں میں سے زیادہ استعمال کرنے سے آنکھ ، دل اور جلد کی صحت میں مدد مل سکتی ہے اور اکثر دائمی بیماریوں کے خطرے کو بھی کم کیا جاسکتا ہے۔ 

طمانیت بخشتا ہے

پریشان کن علامات کو دور کرنے اور سکون فراہم کرنے کے لئے لنڈن پھول عوام میں استعمال کیے گئے ہیں ، اور کچھ مطالعات اس کی تائید کرتے ہیں۔

ماؤس ریسرچ ، ایک قسم کا لنڈین ٹری Tilia tomentosa اس نے پایا کہ اس کی کلیوں سے نکلے ہوئے آلودگی کی مضبوط خصوصیات ہیں۔

محققین ، یہ لنڈن نچوڑانہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ اس سے ایک دماغی کیمیکل گابا امینوبٹیرک ایسڈ (جی اے بی اے) کی سرگرمی کی نقالی ہے جو انسانی اعصابی نظام میں اتیجیت کو روکتا ہے۔ تو لنڈین چائے یہ جی اے بی اے کی طرح کام کرکے ریلیف فراہم کرتا ہے۔ 

پریشانی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے

لنڈن کے روایتی استعمال میں سے ایک "ہسٹیریا کو راحت بخش" اور بےچینی سے وابستہ علامات جیسے بدہضمی ، دل کی دھڑکن اور الٹی کو کم کرنا ہے۔

تازہ ترین تحقیق ، لنڈن نچوڑیہ تجویز کرتا ہے کہ اس کے پرسکون اثرات ہوسکتے ہیں کیونکہ یہ نیورو ٹرانسمیٹر GABA کے اثرات کی نقالی کرتا ہے ، جو اعصابی نظام میں اتیجیت کو روکتا ہے۔

فلاونائڈز جیسے اینٹی آکسیڈینٹ کی موجودگی سے اعصابی نظام کی سرگرمیوں کو منظم کرنے میں بھی مدد کی جاتی ہے۔

کچھ لوگوں کو لنڈن کا استعمال کرتے وقت تناؤ سے متعلق درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، جیسے بلڈ پریشر میں کمی اور تناؤ سے متعلق سر درد۔ یہ آرام میں اضافہ اور تکلیف کم کرکے نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

لنڈن چائے یہ قدرتی طور پر ڈیففینیٹڈ اور ہربل چائے سمجھا جاتا ہے۔

سوزش کا مقابلہ کرتا ہے

یہ بہت سے حالات کی ترقی کا سبب بنتا ہے ، بشمول دائمی سوزش ، ٹائپ 2 ذیابیطس اور کینسر۔

ینٹیہ ایسے مرکبات ہیں جو سوزش سے لڑنے اور بیماری کے خطرے کو ممکنہ طور پر کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ فلاوونائڈز Tilia یہ ایک قسم کا اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو پھولوں میں پایا جاتا ہے۔ tiliroside ، پر quercetin اور Kaempferol خاص طور پر لنڈن کلیوں میں پایا جاتا ہے۔

ٹیلیروسائڈ ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو جسم میں آزاد ریڈیکلز کو کھینچنے میں موثر ہے۔ آزاد ریڈیکلز آکسائڈیٹیو نقصان کا سبب بن سکتے ہیں ، جو سوزش کو فروغ دیتا ہے۔

کیمپفیرول سوزش سے بھی لڑتا ہے۔ نیز ، کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ کینسر سے لڑنے کی خصوصیات مہیا کرسکتا ہے۔

درد کو دور کرتا ہے

دائمی درد دنیا بھر کے لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔ دلچسپ بات یہ ہے ، لنڈین چائے اس میں موجود کچھ اینٹی آکسیڈنٹس درد کو دور کرتے ہیں۔ درد کو دور کرنے والے مرکبات ٹیلیروسائڈ اور کوئورسیٹن ہیں۔

موترقی اثرات ہیں

Tilia درخت کی اندرونی چھال میں موتر اور ڈائیفوریٹک اثرات ہوتے ہیں۔ لنڈن چائےعام سردی جیسے مرض کی وجہ سے پسینے اور کھانسی کو دور کرنے کے لئے دوائی میں استعمال کیا جاتا ہے۔

بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے

لنڈن چائے اس میں پلانٹ کے کچھ اجزاء جیسے ٹیلیروسائڈ ، رٹوسائڈ اور کلوروجینک ایسڈ ، بلڈ پریشر کو کم کرنے کے بارے میں سوچا جاتا ہے۔

ماؤس ریسرچ ، لنڈن انہوں نے پایا کہ چائے میں ایک اینٹی آکسیڈینٹ ، تھیلیروسائڈ ، دل میں کیلشیم چینلز کو متاثر کرتا ہے۔ کیلشیمدل کے پٹھوں کے سنکچن میں ایک کردار ادا کرتا ہے۔

نیند میں مدد کرتا ہے

نیند کا معیار اور مدت صحت کو نمایاں طور پر متاثر کرتی ہے۔ لنڈن چائےاس کے مواد میں موجود پودوں کے مرکبات میں سکون کی طاقتور خصوصیات ہیں ، جو آرام سے نیند کو یقینی بناتی ہیں۔

سم ربائی فراہم کرتا ہے اور ہاضمہ صحت کی تائید کرتا ہے

ڈینڈیلین چائے لنڈن سمیت کچھ دیگر جڑی بوٹیوں کی چائے کی طرح ایک قدرتی پیشاب اس بات کا ثبوت موجود ہے کہ یہ عمل کرتا ہے جیسے یہ عمل انہضام کے افعال کی حمایت کرتے ہوئے سیال کی برقراری اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

یہ ایک سمیلیج کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے تاکہ سم ربائی میں اضافہ اور پسینے کو تیز کرنے میں مدد ملے۔ ان خصوصیات کی وجہ سے ، یہ کھانسی ، فلو اور برونکائٹس کی علامات اور سانس کی دیگر پریشانیاں دور کرتا ہے۔

لنڈن چائے کے نقصانات اور ضمنی اثرات

لنڈین چائے کے فوائد یہ گنتی کے ساتھ ختم نہیں ہوتا ہے ، لیکن آپ کو ایک دن میں 3 گلاس سے زیادہ نہیں پینا چاہئے۔ اگرچہ عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے ، اگر آپ لنڈن یا اس کے جرگ سے الرجک ہیں تو یہ چائے پینے سے پرہیز کریں۔

بچوں ، حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین میں حفاظت

لنڈن چائےحاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کی حفاظت کا پتہ نہیں ہے۔ لہذا ، ان حالات میں یہ چائے پینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

بچوں میں بھی اس کا تجربہ نہیں کیا گیا ہے ، لہذا اس آبادی میں اس کے مستقل استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

طویل استعمال دل کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے

لنڈن چائے اور Tilia درخت کنبہ سے اخذ کردہ دیگر مصنوعات دل کے عارضے میں مبتلا افراد استعمال نہیں کریں۔

بار بار ، طویل استعمال سے دل کی بیماری کا سبب بنتا ہے اور ، غیر معمولی معاملات میں ، نقصان ہوتا ہے۔ لہذا ، اعتدال میں اسے پینا بہتر ہے۔ 

کچھ دوائیوں کے ساتھ بات چیت کرسکتی ہے

لوگ جو لیتھیم پر مشتمل دوائیں لے رہے ہیں ، لنڈین چائے نہیں پینا چاہئے ، کیوں کہ مشروب جسم کو اس عنصر کو خارج کرنے کے انداز کو بدل سکتا ہے۔ اس کی خوراک پر اثر پڑ سکتا ہے اور اس کے سنگین مضر اثرات پڑ سکتے ہیں۔

لنڈن چائےپانی کی کمی کو روکنے کے لئے دیگر ، کیونکہ اس سے سیالوں کے اخراج کو فروغ مل سکتا ہے۔ ڈایوریٹکساسے ساتھ لینے سے پرہیز کریں۔

لنڈن چائے کیسے پیئے؟

لنڈن چائےیہ پکانا آسان ہے۔ بستر سے پہلے گلاس پینا اچھا خیال ہے کہ یہ پرسکون اور نیند کو فروغ دے سکتا ہے۔ آپ اسے خود ہی یا لیموں اور شہد کے ٹکڑوں کے ساتھ پی سکتے ہیں۔

نتیجہ کے طور پر؛

لنڈن چائے Tilia یہ درخت سے آتا ہے اور سیکڑوں سالوں سے عوام کے زیر استعمال ہے۔ سب سے قیمتی ، اگرچہ اس کے پھول قیمتی ہیں ، اس کے چھلکے اور پتے بھی ایک مزیدار اور خوشبودار مشروب کے طور پر پائے جاتے ہیں۔

یہ چائے سکون بخشتی ہے ، سوزش کا مقابلہ کرتی ہے ، درد کو دور کرتی ہے اور نظام ہاضمہ کو آرام دیتی ہے۔ تاہم ، جو لوگ کچھ دوائیں استعمال کرتے ہیں ، جن کو دل کی تکلیف ہوتی ہے ، حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کو اس سے پرہیز کرنا چاہئے۔