یارو اور یارو چائے کے کیا فوائد ہیں؟

یارو ( ایلییلا ملیلیفولیم ) ایک دواؤں کی جڑی بوٹی ہے اور ہزاروں سالوں سے اس کے امکانی صحت کے فوائد کے لئے استعمال کی جاتی ہے۔ کلسٹرڈ پھولوں اور پنکھوں کی خوشبودار پتیوں کے ساتھ 140 مختلف پرجاتی ہیں۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اس جڑی بوٹی کو جڑی بوٹیوں کی چائے ، جوہر یا ضروری تیل کی حیثیت سے مختلف فوائد حاصل ہوسکتے ہیں۔

یارو کیا ہے؟

یارو (ایلییلا ملیلیفولیم), asteraceae  یہ اپنے کنبے سے ایک بارہماسی پودا ہے۔ لوک اور روایتی دوائیوں میں اس کے مختلف علاج معالجے کی وجہ سے اچیلیا یہ اس کی نسل کی سب سے مشہور نوع ہے۔

یارو یہ پلانٹ قدرتی طور پر شمالی نصف کرہ کے متشدد علاقوں میں بڑھتا ہے ، جس میں شمالی امریکہ ، یورپ اور ایشیاء شامل ہیں۔ اس میں سرخ ، گلابی ، سامن ، پیلے اور سفید رنگوں کے فرن نما پت likeے اور پھول ہیں۔

عام طور پر فطرت میں سفید یارو ve پیلا یارو آپ دیکھ سکتے ہیں.

جسے فرن لیویڈ یارو بھی کہا جاتا ہے اچیلیا فلپینڈولینایہ قفقاز ، ایران اور افغانستان میں مختلف قسم کے ہے۔

یارو پھولآپ نی کھا سکتے ہیں اور چائے بنانے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔

پھولوں اور پتیوں میں غذائی اجزاء اور فائٹونٹریٹینٹ بہت زیادہ ہوتے ہیں ، جو کیمیائی مرکبات ہیں جو پودوں میں قدرتی طور پر پائے جاتے ہیں۔

تحقیق ، یاروصحت کو فروغ دینے اور سوزش سے متعلق فائٹو کیمیکلز سے فلاوونائڈز ، کیروٹینائڈز اور ٹیرپینس پر مشتمل ہے۔ پودوں سے الگ تھلگ اینٹی آکسیڈینٹ کی مثالیں ہیں۔

- لیوٹولن

- اپگیئن

- کاسٹکین

- سینٹوریڈائن

- آرٹیمٹن

Sesquiterpenoids

- پالیتین

آئوسوالائٹن

ڈیسسیٹیلمیٹرکرین

- سیلوسٹاچائن

یارو پلانٹ اور یارو چائے کے فوائد

زخم کی تندرستی کو تیز کرتا ہے

قدیم یونانی زمانے سے یاروزخموں کے علاج کے لئے استعمال ہوتا رہا ہے۔

ایک جانوروں کا مطالعہ ، یارو پتی کے نچوڑ اس نے پایا کہ یہ اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے جو زخموں کی تندرستی میں مدد دیتا ہے۔

نیز ، اسی مطالعے میں بتایا گیا ہے کہ یہ نچوڑ فائبروبلاسٹوں میں اضافہ کرسکتا ہے ، جو ایسے خلیات ہیں جو مربوط ٹشووں کو دوبارہ پیدا کرنے اور جسم کے زخموں کو بھرنے میں مدد کرتے ہیں۔

ہاضمہ کی پریشانیوں سے نجات ملتی ہے

یارو دیرینہ علامات پیٹ میں درد ہیں ، اسہال, سوجن ve کبج اس کا استعمال ہاضمہ کے مسائل جیسے السر اور چڑچڑاپنے والے آنتوں کے سنڈروم (IBS) کے علاج کے لئے کیا جاتا ہے۔

اس جڑی بوٹی میں فلاوونائڈز اور الکلائڈز شامل ہیں ، جو پودوں کے مرکبات ہیں جو ہاضمہ کی شکایات کو دور کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔

چوہوں کی ایک تحقیق میں ، یارو نچوڑ ٹانک نے اینٹی السر کی خصوصیات ظاہر کی ہیں جو پیٹ کے تیزاب سے ہونے والے نقصان سے محفوظ ہیں۔

جانوروں کا ایک اور مطالعہ ، یارو چائےانہوں نے پایا کہ اس میں موجود فلاوونائڈ اینٹی آکسیڈینٹ ہاضم کی نالیوں ، سوزش اور دیگر آئی بی ایس علامات سے لڑ سکتے ہیں۔

افسردگی اور اضطراب کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے

یارو چائےمیں flavonoids اور alkaloids ڈپریشن ve پریشانی علامات کو ختم کرتا ہے۔

تحقیق ، یارو چائےاس سے پتہ چلتا ہے کہ دائمی دباؤ کے دوران پلانٹ پر مبنی الکلائڈز جیسے بلند مرتبہ ہارمون کورٹیکوسٹیرون کے سراو کو کم کرتے ہیں۔

ایک مطالعہ ، زبانی طور پر چوہوں کا انتظام کیا گیا یارو پتہ چلا کہ اس کے تیل اضطراب کو کم کرتے ہیں اور روزانہ کی ذہنی اور جسمانی سرگرمی کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔

یہ دماغ کی صحت کے لئے فائدہ مند ہے

یارودماغی اور ریڑھ کی ہڈی کی سوزش کی وجہ سے ایک سے زیادہ اسکلیروسیس وائرل انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے الزائمر کییہ دماغی عارضوں جیسے پارکنسن اور انسفیلیومیلائٹس کے لئے فائدہ مند ہے۔

جانوروں کا ایک حالیہ مطالعہ ، یارو نچوڑنوٹ کیا کہ انسیفلائومیلاٹائٹس کی شدت ، نیز دماغ کی سوزش ، ریڑھ کی ہڈی اور دماغ کو پہنچنے والے نقصان کو۔

ایک چوہے کا مطالعہ ، یارو اس نے پایا کہ اس کے اینٹی آکسیڈینٹس کے قبضے کے دورے کے اثرات ہیں اور یہ جڑی بوٹی مرگی کے شکار لوگوں کے لئے ایک امید افزا علاج ہوسکتی ہے۔

چوہا کے دیگر مطالعے سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ یہ جڑی بوٹی الزائمر اور پارکنسنز کی بیماریوں کی علامتوں ، جیسے میموری کی کمی ، جسمانی سرگرمی کو روک سکتی ہے۔

سوزش کا مقابلہ کرتا ہے

اگرچہ سوزش جسم کا قدرتی ردعمل ہے ، لیکن دائمی سوزش سیل ، ٹشو اور اعضاء کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔

یارو یہ جلد اور جگر کی سوزش کو کم کرتا ہے ، جو جلد کے انفیکشن ، جلد کی عمر بڑھنے کے آثار اور غیر الکوحل فیٹی جگر کی بیماری کا علاج کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

ایک ٹیسٹ ٹیوب مطالعہ ، یارو نچوڑاس نے نہ صرف سوزش کو کم کیا بلکہ جلد کی نمی میں بھی اضافہ کیا۔

دیگر ٹیسٹ ٹیوب مطالعات نے اشارہ کیا ہے کہ یہ نچوڑ جگر کی سوزش کو کم کرسکتا ہے اور تیز بخار کا مقابلہ کرسکتا ہے۔

مدافعتی تقریب کی حمایت کرتا ہے

چین ، یورپ اور ہندوستان میں ، اس جڑی بوٹی کو روایتی دوا کے طور پر صحت کے مختلف مسائل ، خاص طور پر آنتوں میں سوزش اور خواتین کی تولیدی راستہ کو استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ نچوڑ میں سوزش کی خصوصیات ہیں۔

محققین ، یاروان کا ماننا ہے کہ سوزش کو دبانے کی اس کی صلاحیت اس سے متعلق ہے جس میں فلاونائڈز اور سیسکیوٹرپین لییکٹون دونوں موجود ہیں۔ 

لہذا یارو, ایکجما یہ اکثر سوزش والی جلد کی پریشانیوں جیسے حالات میں اہم مصنوعات میں شامل ہوتا ہے

یارو یہ بخار ، نزلہ اور فلو کے علاج کے لئے لوک ادویات میں بھی استعمال ہوتا رہا ہے۔

یارو ضروری تیلپورے جسم کو زندہ کرتا ہے۔ جگر ، پیٹ اور آنتوں کی حوصلہ افزائی کرکے ، یہ میٹابولک افعال کو بہتر بناتا ہے جیسے کھانے اور غذائی اجزاء کے خاتمے ، اور مضبوط اور صحت مند نشوونما میں مدد ملتی ہے۔ 

یہ مناسب اخراج کو بھی یقینی بناتا ہے ، ہارمونز اور خامروں کے اینڈوکرائن سراو کو باقاعدہ بناتا ہے ، اور اعصابی نظام کی حوصلہ افزائی کرتا ہے ، اس طرح آپ کو زیادہ چوکس اور متحرک بناتا ہے جبکہ بالآخر مدافعتی نظام کو تقویت دے کر آپ کو انفیکشن سے بچاتا ہے۔

جمنے کو خون مہیا کرتا ہے

اعتدال پسندی میں استعمال ہونے والی یہ جڑی بوٹی خون کے جمنے کو تیز کر سکتی ہے ، جس سے یہ شدید چوٹوں کے ل highly انتہائی قیمتی ہے۔ تاہم ، اس جڑی بوٹی کی ضرورت سے زیادہ مقدار جسم میں خون پتلا کرنے کا کام کرسکتی ہے ، لہذا اس کی دیکھ بھال ضرور کرنی ہوگی۔

ماہواری کی بے قاعدگیوں کو روکتا ہے

باقاعدگی سے ماہواری کو برقرار رکھنے کے ل this ، اس جڑی بوٹی کا استعمال خاص طور پر چائے کی شکل میں ، باقاعدگی کو بڑھانے اور تولیدی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔

Expectorant

یارو ضروری تیلبطور قیدی یہ سینے ، برونک اور ناک میں بھیڑ کو صاف کرتا ہے اور اسے تھوک سے آزاد کرتا ہے۔ یہ عام سردی کو ٹھیک کرنے میں بھی مدد کرتا ہے اور کھانسی پر قابو پانے میں خاص طور پر مفید ہے۔

جلد کو نرم کرتا ہے

یارو ضروری تیلمتوازن مقدار میں نمی کے ساتھ ہموار اور چھوٹی جلد کا راز ہوتا ہے۔ جلد کو سوھاپن ، دراڑوں ، انفیکشن اور مرئی ، بدنما نشانوں سے پاک رکھتا ہے۔

یہ antipyretic ہے

یارو کا تیلاس کی بخار کی خصوصیت پسینے کو فروغ دینے (فطرت کے لحاظ سے ڈائیفورٹک) اور بخار کا سبب بننے والے انفیکشن سے لڑ کر جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے یہ بخار کی وجہ سے ہونے والی سوجن کو بھی دور کرتا ہے۔

یارو کا تیلیہ گردش کی بیماریوں جیسے وریکوس رگوں اور بواسیر کے ساتھ ساتھ جلد کی کچھ بیماریوں ، زخموں ، جلنوں ، مہاسوں ، جلد کی سوزش ، درد ، قبض اور نظام انہضام ، پیشاب کے نظام اور تولیدی اعضاء میں انفیکشن کے علاج میں مفید ہے۔

یارو کے استعمال

یاروکھانا پکانے میں ، جڑی بوٹیوں کے اضافی کے طور پر ، سرکہ کے تیلوں میں ، اور کاسمیٹک استعمال کے لئے بہت سارے متاثر کن استعمالات ہیں۔

یارو جب تنوں کو کچل دیا جاتا ہے تو ، جاری کردہ تیل کو مختلف کاسمیٹکس میں شامل کیا جاسکتا ہے تاکہ جلد پر ان کے کسیلی اثر کو بڑھاسکیں۔

یارووافر اینٹی آکسیڈینٹ اور فعال اجزاء کو ظاہر کرنے کے لئے گرم پانی میں کھڑا ہوسکتا ہے۔

یارو اور یارو چائے کے کیا نقصانات ہیں؟

یارو چائےاگرچہ ، زیادہ تر لوگوں کے لئے محفوظ ہے ، کچھ لوگوں کو محتاط رہنا چاہئے۔

حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین ، کیونکہ یہ اسقاط حمل کو متحرک کرسکتی ہے اور ان کے ماہواری کو متاثر کرتی ہے یارو نہیں لینا چاہئے۔

سرجری کے بعد اور 2 ہفتوں پہلے اس کا استعمال نہیں کرنا چاہئے ، کیونکہ اس سے خون بہنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

یارو ضروری تیل اس میں نیوروٹوکسک اثرات ہو سکتے ہیں اور اگر آپ طویل عرصے تک زیادہ خوراک میں استعمال کرتے رہیں تو سر درد اور جلد میں جلن ہوسکتی ہے۔

یارورگویڈ اور دیگر متعلقہ جڑی بوٹیوں سے الرجک لوگوں میں الرجک ردعمل کا سبب بن سکتا ہے۔

نیز ، خون بہہ جانے والے عوارض یا خون کی پتلیوں سے دوچار افراد کے خون بہنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ یارو چائےنہیں پینا چاہئے۔

اگر آپ کو دائمی بیماری کی تاریخ ہے یا اگر آپ باقاعدگی سے دوائیں لیتے ہیں یارو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

یارو چائے کیسے بنائیں؟

یاروپاؤڈر ، مرہم ، ٹکنچر ، نچوڑ ، اور سوکھے پتے اور پھول سمیت مختلف اقسام میں دستیاب ہے۔

پائے اور پھولوں کے 1-2 چائے کے چمچ (5-10 گرام) چائے بنانے کے لئے 5-10 منٹ کے لئے ابلتے پانی میں بھرا ہوا ہوسکتا ہے۔ خشک جڑی بوٹیوں کے علاوہ ، تیار ٹی بیگ بھی فروخت ہوتے ہیں۔

نتیجہ کے طور پر؛

یاروقدیم زمانے سے ہی یہ دواؤں کے استعمال میں ہے ، جس میں ہربل چائے بھی شامل ہے۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اس کے اجزاء میں جڑی بوٹیوں کے مرکبات زخم کی افادیت ، ہاضمہ کی دشواریوں ، دماغی عارضوں اور دوسرے حالات میں فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔

یارو چائےاگر آپ پینا چاہتے ہیں تو ، کسی ہیلتھ کیئر سے پوچھیں کہ کیا یہ آپ کے لئے صحیح ہے؟