چیا سیڈ ایک تیزی سے مقبول بیج ہے جو اپنی اعلیٰ غذائیت کے ساتھ اپنے فوائد میں روز بروز اضافہ کرتا ہے۔ یہ اومیگا 3 فیٹی ایسڈز کا ایک بہترین ذریعہ ہے، جو اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہے۔ فائبر، آئرن اور کیلشیم فراہم کرتا ہے۔
سالویہ ھسپانیکا ایل پلانٹ سے حاصل کیا۔Chia بیجدبانے سے تیل نکالا جاتا ہے۔ چیا بیج کا تیلیہ سکن کیئر انڈسٹری میں ایک طاقتور اینٹی ایجنگ جزو کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔
چیا سیڈ آئل کیا ہے؟
چیا بیج کا تیلیہ چیا کے پودے کے بیج سے حاصل کیا جاتا ہے۔ چیا تیل، اس میں مضبوط اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں اور جلد کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔
چیا کے بیجوں میں فیٹی ایسڈ، غذائی ریشہ، پروٹین، وٹامنز، معدنیات، پولیفینول اور کیفیک ایسڈ، روسمارینک ایسڈ، مائریسیٹین اور پر quercetin یہ اینٹی آکسیڈینٹس کا ایک طاقتور ذریعہ ہے جیسے
اس کے جلد کے فوائد کے علاوہ، یہ کاسمیٹک مصنوعات میں استعمال ہوتا ہے کیونکہ یہ بہت مستحکم اور آکسیڈیشن کے خلاف مزاحم ہے۔ یہ موئسچرائزرز، آئی کریم، ہونٹوں کی مصنوعات اور یہاں تک کہ بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات میں بھی استعمال ہوتا ہے۔
Chia تیل کے فوائد کیا ہیں؟
دل کی صحت کے ل. فائدہ
چیا بیج کا تیلیہ ALA سے بھرپور ہے، پودے پر مبنی اومیگا 3 تیل جو جسم نہیں بنا سکتا اور اسے کھانے کے ذریعے حاصل کرنا ضروری ہے۔
ALA، eicosapentaenoic acid (EPA)، جو دل کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے، اورڈوکوسیکسینیک ایسڈ (ڈی ایچ اے) یہ دوسرے دو اومیگا 3s کے نام سے جانا جاتا ہے پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے
دماغی صحت کے ل Bene فوائد
اومیگا 3 کے اعلی مواد کی وجہ سے ، چیا بیج کا تیل ، دماغی صحت کی حمایت کرتا ہے۔
متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اومیگا 3 کی تمام شکلیں - ALA، EPA، اور DHA - دماغ پر مثبت اور نیورو پروٹیکٹو اثرات مرتب کر سکتی ہیں، جو فالج کا باعث بنتی ہیں، الزائمر کی بیمارینے دکھایا ہے کہ یہ ڈپریشن اور دیگر اعصابی عوارض کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔
چیا تیلاومیگا 3 فیٹی ایسڈز خشک آنکھ سنڈرومیہ علاج کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
چیا بیج کا تیلاس کی اعلی فیٹی ایسڈ مواد کی وجہ سے جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں استعمال کیا جاتا ہے.
بالائے بنفشی (UV) شعاعوں سے حفاظت کرتا ہے جب اوپری طور پر لگایا جاتا ہے۔
یہ باریک لکیروں کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے اور جلد کو جوان نظر آتا ہے۔
خاص طور پر جلد پر استعمال کے لیے تیار کیا گیا ہے۔ چیا بیج کا تیل اسے حاصل کریں کیونکہ اس سے جلد کے پھٹنے یا جلن کا امکان کم ہوجاتا ہے۔
خشک جلد کو سکون بخشتا ہے۔
چیا بیج کا تیلاومیگا 3 فیٹی ایسڈ ALA اور اومیگا 6 فیٹی ایسڈلینولک ایسڈ میں امیر ہے یہ دو صحت مند چربی خاص طور پر ہیںatopic dermatitis کے veچنبل یہ ان لوگوں میں جلد کی نمی کی رکاوٹ کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے جن کی جلد کی خشک حالت ہوتی ہے۔
ان بیماریوں میں بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے، چیا تیلنہانے کے فوراً بعد جلد پر لگائیں کیونکہ یہ اس وقت ہوتا ہے جب جلد نمی کو بہترین طریقے سے جذب کرتی ہے۔
بالوں کے لیے چیا آئل کے کیا فوائد ہیں؟
بالوں کو جھرنے سے روکتا ہے۔
بالوں کی جھرجھری بالوں کی بیرونی تہہ میں نمی کی کمی کی وجہ سے ہوتی ہے جسے کٹیکل کہا جاتا ہے۔ جب پٹیاں خشک ہو جاتی ہیں، تو کٹیکل سخت ہو جاتا ہے اور پھول جاتا ہے، جس کی وجہ سے یہ جھرنا پڑتا ہے۔
چیا بیج کا تیلیہ مختلف فیٹی ایسڈز سے مالا مال ہے جو بالوں کی شافٹ میں گھس کر نمی کو سیل کر دیتے ہیں۔ بالوں کو موئسچرائز اور نرم کرتا ہے۔
جب بالوں کو نقصان پہنچتا ہے اور سوکھ جاتا ہے تو یہ پھیکے لگتے ہیں۔ صحت مند چمک حاصل کرنے کے لیے بالوں کو موئسچرائز کرنا ضروری ہے۔
چیا تیل اسے قدرتی بالوں کی مصنوعات کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کا اعلیٰ فیٹی ایسڈ بالوں کی پٹیوں میں گھس جاتا ہے، انہیں نم رکھتا ہے اور ان کی قدرتی چمک کو ظاہر کرتا ہے۔
سفید بال انسان کو بوڑھا لگتے ہیں۔ بالوں کو کیمیکل سے رنگنے سے بالوں کو طویل عرصے تک نقصان پہنچتا ہے۔ اس کے لیے صحت مند متبادل کے طور پر بال چیا تیل گاڑی چلانے کی کوشش کرو۔
تانبا؛ یہ ایک ایسا عنصر ہے جو ہمارے جسم کو معلوم نہیں ہے، جیسے سوڈیم، آئرن، پوٹاشیم اور کچھ دیگر وٹامنز۔ درحقیقت اس میں کچھ خصوصیات ہیں جو بالوں کے سفید ہونے کے مسئلے میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔
