Psoriasis، سائنسی طور پر psoriasis کے طور پر جانا جاتا ہے، ایک آٹومیمون بیماری ہے جو جلد کے خلیوں کے تیزی سے جمع ہونے کا سبب بنتی ہے. خلیوں کے جمع ہونے سے جلد کی سطح پر جھرمٹ کی شکل میں زخم پیدا ہوتے ہیں۔ زخموں کے ارد گرد وسیع پیمانے پر سوزش اور لالی ہے۔ موتیوں کی عام شکل سفید چاندی کی ہوتی ہے جس میں گھنے سرخ دھبے ہوتے ہیں۔ بعض اوقات یہ زخم پھٹ جاتے ہیں اور خون بہہ جاتا ہے۔
psoriasis کیا ہے؟
Psoriasis ایک خود کار قوت جلد کی خرابی ہے جس کی وجہ سے جلد کے خلیات معمول سے کئی گنا زیادہ تیزی سے بڑھ جاتے ہیں۔ آٹومیمون بیماریوں میں، مدافعتی نظام بہت فعال ہے. جسم اپنے ٹشوز پر حملہ کرتا ہے اور نقصان پہنچاتا ہے۔
چنبل جلد کی پیداوار کے تیز رفتار عمل کا نتیجہ ہے۔ عام پیداوار کے عمل میں، جلد کے خلیات جلد میں گہرے ہوتے ہیں اور آہستہ آہستہ سطح پر اٹھتے ہیں۔ وہ آخر کار گر جاتے ہیں۔ جلد کے خلیے کی عام زندگی کا دورانیہ 1 مہینہ ہے۔ چنبل والے لوگوں میں، یہ پیداواری عمل صرف چند دنوں میں ہوتا ہے۔ لہذا، جلد کے خلیات کو گرنے کا وقت نہیں ہے. یہ تیزی سے زیادہ پیداوار جلد کے خلیوں کے جمع ہونے کا باعث بنتی ہے۔
زخم عام طور پر کہنیوں اور گھٹنوں جیسے جوڑوں پر بنتے ہیں۔ یہ جسم پر کہیں بھی ترقی کر سکتا ہے، جیسے ہاتھ، پاؤں، گردن، کھوپڑی، چہرہ۔ چنبل کی کم عام قسم میں، بیماری کی علامات ناخنوں، منہ اور جنسی اعضاء کے ارد گرد بھی دیکھی جاتی ہیں۔
Psoriasis کی کیا وجہ ہے؟
چنبل میں، جلد کے خلیوں کے ذریعے مختلف اینٹیجنز بنائے جاتے ہیں۔ یہ اینٹی جینز مدافعتی نظام کو فعال کرنے میں کردار ادا کرتے ہیں۔ فعال مدافعتی خلیے جلد پر واپس آتے ہیں اور خلیوں کے پھیلاؤ اور جلد میں بیماری سے متعلق مخصوص تختیوں کی تشکیل کا سبب بنتے ہیں۔
سالوں کے دوران، یہ تعین کیا گیا ہے کہ بیماری دو وجوہات پر مبنی ہے، یعنی مدافعتی نظام اور جینیاتی.
مدافعتی نظام
چنبلایک خود کار بیماریٹرک یہ بیماری اس وقت ہوتی ہے جب ٹی سیلز کے نام سے جانے والے سفید خون کے خلیے غلطی سے جلد کے خلیوں پر حملہ کرتے ہیں۔
عام طور پر، خون کے سفید خلیوں کو بیکٹیریا کے حملے اور انفیکشن سے لڑنے کا کام سونپا جاتا ہے۔ حادثاتی حملے کی وجہ سے جلد کے خلیوں کی پیداوار کا عمل بہت زیادہ تیز ہو جاتا ہے۔ جلد کے خلیوں کی تیز رفتار پیداوار جلد کے خلیوں کی تیز رفتار نشوونما کے قابل بناتی ہے اور انہیں جلد کی سطح پر دھکیل کر جلد پر ڈھیر کر دیا جاتا ہے۔
یہ داغ دھبوں کا سبب بنتا ہے، جو psoriasis کی سب سے عام علامت ہے۔ جلد کے خلیات پر حملے جلد کی سطح پر سرخ، ابھرے ہوئے علاقوں کا باعث بنتے ہیں۔
جینیاتی
کچھ لوگوں میں ایسے جین ہوتے ہیں جو انہیں چنبل ہونے کے خطرے میں ڈال دیتے ہیں۔ اگر خاندان کے کسی فرد کو چنبل یا جلد کی کوئی دوسری حالت ہے، تو وہ اس بیماری کے بڑھنے کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں۔ جینیاتی ذرائع سے اس بیماری میں مبتلا ہونے کی شرح 2% یا 3% تک کم ہے۔
چنبل کی علامات
موتی کی ماں کا پھٹنا اور کرسٹنگ، خاص طور پر گھٹنوں اور کہنیوں میں۔ یہ جلد کے گھاووں کو جننانگ کے علاقے، ناخن اور کھوپڑی میں بھی دیکھا جا سکتا ہے۔ بازوؤں، ٹانگوں، ہتھیلیوں اور پاؤں کے تلووں پر سرخ دھبوں کے ساتھ سرمئی سفید جلد کے دھبے اور کرسٹنگ بھی ہیں۔
ناخنوں میں سوراخ، گاڑھا ہونا، پیلا رنگ بننا، ناخنوں کے گرد سوجن اور سرخی
خشک جلد، جلن کا احساس، خارش اور خون بہنا
جوڑوں میں درد، سوجن اور لالی
دھبوں کے ارد گرد درد
چنبل کی علامات اکثر فرد سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتی ہیں اور ان کا انحصار چنبل کی قسم پر ہوتا ہے۔
psoriasis کے ساتھ کچھ لوگ علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں. شدید علامات چند دنوں یا ہفتوں تک ظاہر ہوتی ہیں۔ اس کے بعد یہ تقریباً مکمل طور پر غائب ہو جاتا ہے یا بالکل بھی نمایاں نہیں ہوتا۔ بیماری اس وقت بھڑک اٹھتی ہے جب کوئی محرک صورت حال ہوتی ہے۔ کبھی کبھی یہ مکمل طور پر غائب ہوجاتا ہے۔ یعنی مرض معافی میں رہتا ہے۔ اس کے غائب ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ بیماری نہیں بھڑک اٹھے گی۔
چنبل کی اقسام
چنبل پانچ مختلف شکلوں میں پایا جاتا ہے: پلاک سوریاسس، گٹیٹ سوریاسس، پسٹولر سوریاسس، الٹا چنبل، اور اریتھروڈرمک سوریاسس۔
تختی psoriasis (پلاک psoriasis)
یہ قسم psoriasis کی سب سے عام قسم ہے۔ psoriasis کے 80% مریضوں میں تختی کی قسم کا چنبل ہوتا ہے۔ یہ سرخ، سوجن گھاووں کا سبب بنتا ہے جو جلد کو ڈھانپتے ہیں۔ یہ زخم زیادہ تر سفید چاندی کے ترازو اور تختیوں سے ڈھکے ہوتے ہیں۔ یہ تختیاں کہنیوں، گھٹنوں اور کھوپڑی پر بنتی ہیں۔
گٹیٹ سوریاسس
بچپن میں گٹیٹ سوریاسس عام ہے۔ چنبل کی اس قسم کی وجہ سے چھوٹے گلابی دھبے ہوتے ہیں اور یہ ایک سکے کے سائز کے ہوتے ہیں۔ گٹیٹ سوریاسس کی عام جگہیں تنے، بازو اور ٹانگیں ہیں۔
Pustular psoriasis
Pustular psoriasis بالغوں میں زیادہ عام ہے. یہ جلد کے بڑے حصوں پر سفید، پیپ سے بھرے چھالوں اور سرخ، سوجن والے زخموں کا سبب بنتا ہے۔ Pustular psoriasis عام طور پر جسم کے چھوٹے حصوں جیسے ہاتھ یا پاؤں پر ظاہر ہوتا ہے۔
الٹا psoriasis
اس پرجاتی کی شکل سرخ، چمکدار، سوجن ہوتی ہے۔ بغلوں یا چھاتیوں میں، نالی میں یا جننانگ کے علاقے میں، جہاں جلد کی تہہ ہو جاتی ہے، گھاووں کی نشوونما ہوتی ہے۔
ایریٹروڈرمک psoriasis
اس قسم کی چنبل عام طور پر ایک ہی وقت میں جسم کے بڑے حصوں کا احاطہ کرتی ہے اور یہ بہت کم ہوتا ہے۔ جلد تقریبا سنبرن کی طرح دکھائی دیتی ہے۔ اس قسم کے psoriasis کے مریض میں بخار ہونا یا بیمار ہونا عام ہے۔ مریض کا علاج لازمی طور پر مریضوں اور اسپتال میں نہیں ہوتا ہے۔
اوپر دی گئی چنبل کی اقسام کے علاوہ، ناخن اور کھوپڑی پر نظر آنے والی شکل بھی ہے، جس کا نام اس علاقے کے مطابق رکھا گیا ہے جہاں یہ ہوتا ہے۔
کیل psoriasis
psoriasis میں ناخن کی شمولیت کافی عام ہے۔ انگلیوں کے ناخن ناخنوں سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔ حالت اکثر فنگل انفیکشن اور کیل کے دیگر انفیکشن کے ساتھ الجھ جاتی ہے۔
اس صورت میں، ناخن کا سوراخ، نالی، رنگت، کیل کا ٹوٹنا یا پھٹ جانا، کیل کے نیچے موٹی جلد اور کیل کے نیچے رنگین دھبے پڑ جاتے ہیں۔
بالوں میں psoriasis
چنبل یہ کھوپڑی پر تیز سرحدوں، سرخ بنیاد اور سفید خشکی کے ساتھ تختیوں سے ظاہر ہوتا ہے، جو کھوپڑی پر واقع ہوتے ہیں۔. گھاووں میں خارش ہوتی ہے۔. یہ شدید خشکی کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ گردن، چہرے اور کانوں تک پھیل سکتا ہے اور ایک بڑا زخم یا چھوٹا زخم ہو سکتا ہے۔
کچھ معاملات میں، یہ بالوں کی دیکھ بھال کو بھی پیچیدہ بنا دیتا ہے. ضرورت سے زیادہ کھرچنا بالوں کے جھڑنے اور کھوپڑی میں انفیکشن کا سبب بنتا ہے۔ یہ سماجی کشیدگی کا ایک ذریعہ بناتا ہے. حالات کے علاج مؤثر ہیں، باقاعدہ دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر پہلے دو مہینوں میں۔
کیا psoriasis متعدی ہے؟
چنبل متعدی نہیں ہے۔ یعنی یہ جلد کے ذریعے ایک شخص سے دوسرے شخص تک نہیں پہنچتا۔ کسی دوسرے شخص کے ذریعہ psoriatic گھاو کو چھونے سے حالت پیدا نہیں ہوتی ہے۔
چنبل کی تشخیص کس طرح کی جاتی ہے؟
Psoriasis جسمانی معائنہ کے دوران آسانی سے تشخیص کیا جاتا ہے جب یہ فعال ہے. جسمانی معائنے کے دوران جسم کا معائنہ کیا جاتا ہے، خاص طور پر کھوپڑی، کان، کہنیوں، گھٹنوں، پیٹ کے بٹن اور ناخن۔ اگر علامات مبہم ہیں اور ڈاکٹر شک کے لیے کوئی جگہ نہیں چھوڑنا چاہتا تو جلد کا ایک چھوٹا ٹکڑا لیا جاتا ہے اور بایپسی کی درخواست کی جاتی ہے۔ جلد کا نمونہ ایک خوردبین کے تحت جانچ کے لیے لیبارٹری میں بھیجا جاتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، psoriasis کی تشخیص کی جاتی ہے.
چنبل کی وجوہات
چنبل کا سب سے مشہور محرک تناؤ ہے۔ تناؤ کی معمول سے زیادہ سطح کا تجربہ علامات کا سبب بنتا ہے۔ تناؤ psoriasis کے سب سے عام محرک کے طور پر کھڑا ہے، کیونکہ تقریباً نصف مریض دائمی افسردگی کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں۔ psoriasis کو متحرک کرنے والے حالات میں شامل ہیں:
کشیدگی
غیر معمولی طور پر اعلی سطح کے تناؤ کا تجربہ بیماری کے بڑھنے کا باعث بن سکتا ہے۔ اگر آپ تناؤ پر قابو پانا سیکھ لیں گے تو بیماری کی شدت میں کمی آئے گی۔
شراب
ضرورت سے زیادہ اور زیادہ شراب نوشی چنبل کا سبب بن سکتی ہے۔ الکحل کے استعمال کی فریکوئنسی جتنی زیادہ ہوگی، چنبل کے بھڑک اٹھنے کا امکان اتنا ہی زیادہ ہوگا۔
چوٹوں
حادثہ ہونا، خود کو کاٹنا، یا اپنی جلد کو کھرچنا چنبل کو متحرک کر سکتا ہے۔ جلد کی چوٹیں، ویکسینیشن، دھوپ کی جلن جلد پر اس طرح کے اثرات پیدا کر سکتی ہے۔
دوائیاں
کچھ دوائیں چنبل کو متحرک کرسکتی ہیں۔ یہ دوائیں لیتھیم، اینٹی ملیریل دوائیں، اور ہائی بلڈ پریشر کی دوائیں ہیں۔
انفیکشن
سوریاسس جزوی طور پر مدافعتی نظام کی وجہ سے ہوتا ہے جو غلطی سے جلد کے خلیوں پر حملہ کرتا ہے۔ جب آپ بیمار ہوتے ہیں یا کسی انفیکشن سے لڑتے ہیں، تو مدافعتی نظام انفیکشن سے لڑنے کے لیے بہت تیزی سے کام کرتا ہے۔ یہ حالت psoriasis کو متحرک کرتی ہے۔
چنبل کا علاج
چنبل کے علاج کا مقصد سوجن اور فلکنگ کو کم کرنا، جلد کے خلیوں کی نشوونما کو سست کرنا، اور داغوں کو ہلکا کرنا ہے۔ بیماری کا علاج تین اقسام میں آتا ہے: حالات کے علاج، نظامی ادویات، اور ہلکی تھراپی۔
حالات علاج
جلد پر براہ راست لگائی جانے والی کریمیں اور مرہم ہلکے سے اعتدال پسند چنبل کے علاج میں مدد کرتے ہیں۔ psoriasis کے علاج میں درج ذیل کا استعمال کیا جاتا ہے:
حالات corticosteroids کے
حالات retinoids
انتھرلین
وٹامن ڈی سپلیمنٹس
سیلیسیلک ایسڈ
humidifiers اور
سیسٹیمیٹک دوائیں
اعتدال سے لے کر شدید چنبل والے لوگ اور وہ لوگ جو دوسری قسم کے علاج کے لیے اچھی طرح سے جواب نہیں دیتے ہیں انہیں زبانی یا انجکشن والی دوائیں استعمال کرنی چاہئیں۔ ان میں سے بہت سی دوائیوں کے سنگین مضر اثرات ہوتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ ڈاکٹر عام طور پر اسے مختصر وقت کے لیے تجویز کرتے ہیں۔ ادویات میں شامل ہیں:
میتھوٹریسیٹ
سائکلپوسرین
حیاتیات
ریٹینوائڈز
ہلکی تھراپی (فوٹو تھراپی)
الٹرا وائلٹ (UV) یا قدرتی روشنی چنبل کے علاج میں استعمال ہوتی ہے۔ سورج کی روشنی زیادہ فعال سفید خون کے خلیات کو مار دیتی ہے، جو جلد کے صحت مند خلیوں پر حملہ کرتے ہیں اور خلیوں کے تیزی سے پھیلاؤ کا سبب بنتے ہیں۔ UVA اور UVB روشنی دونوں ہلکے سے اعتدال پسند psoriasis علامات کو کم کرنے میں موثر ہیں۔
اعتدال سے شدید چنبل والے زیادہ تر لوگ علاج کے امتزاج سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔ اس قسم کی تھراپی علامات کو کم کرنے کے لیے ایک سے زیادہ قسم کے علاج کا استعمال کرتی ہے۔ کچھ لوگ ساری زندگی علاج جاری رکھتے ہیں۔ ان کو کبھی کبھار علاج تبدیل کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے اگر ان کی جلد ان کے استعمال اور دیگر علاج کے لیے جواب نہیں دیتی ہے۔
سورسیاسس میں استعمال ہونے والی دوائیں
کینسر کی دوائیں جیسے میتھوٹریکسیٹ، سائکلوسپورین، وٹامن اے کی شکلیں جنہیں ریٹینوائڈز کے نام سے جانا جاتا ہے اور فومریٹ ڈیریویٹیو ادویات چنبل کے علاج میں استعمال ہونے والی نظامی ادویات میں شامل ہیں۔ چنبل کے علاج کے لیے عام طور پر استعمال ہونے والی زبانی اور انجیکشن کے قابل ادویات میں شامل ہیں:
حیاتیاتی دوائیں
یہ ادویات مدافعتی نظام کو بدل دیتی ہیں۔ یہ مدافعتی نظام اور متعلقہ سوزش کے راستوں کے درمیان تعامل کو روکتا ہے۔ یہ دوائیں انٹراوینس انفیوژن کے ذریعہ انجکشن یا دی جاتی ہیں (ٹیوب سسٹم کے ذریعہ رگ میں دوائیوں یا سیالوں کا انتظام)۔
ریٹینوائڈز
یہ ادویات جلد کے خلیوں کی پیداوار کو کم کرتی ہیں۔ ایک بار جب آپ ان کا استعمال بند کردیں تو، بیماری واپس آنے کا امکان ہے۔ ضمنی اثرات میں بالوں کا گرنا اور ہونٹوں کی سوزش شامل ہیں۔ وہ خواتین جو اگلے تین سالوں میں حاملہ ہیں یا ہوسکتی ہیں وہ پیدائشی نقائص کے ممکنہ خطرے کی وجہ سے ریٹینوائڈز استعمال نہیں کرسکتی ہیں۔
سائکلپوسرین
یہ دوا مدافعتی نظام کے ردعمل کو روکتی ہے، جو بیماری کی علامات کو دور کرتی ہے۔ ضمنی اثرات میں گردے کے مسائل اور ہائی بلڈ پریشر شامل ہیں۔
میتھوٹریسیٹ
سائکلوسپورین کی طرح یہ دوا بھی مدافعتی نظام کو دباتی ہے۔ کم خوراکوں میں استعمال ہونے پر یہ کم ضمنی اثرات پیدا کرتا ہے۔ لیکن طویل عرصے میں، یہ سنگین ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے. ان میں جگر کا نقصان، سرخ اور سفید خون کے خلیات کی پیداوار میں کمی شامل ہے۔
چنبل میں غذائیت
کھانایہ چنبل کا علاج نہیں کر سکتا، لیکن ایک صحت مند غذا بیماری کے دورانیے کو کم کرتی ہے۔ چنبل کے مریضوں کو کیسے کھانا چاہیے اور انہیں اپنی زندگی میں کیا تبدیلیاں لانی چاہئیں؟ آئیے اس کی فہرست بنائیں جو آپ کو اس کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔
وزن کم کرنا
وزن کم کرنے سے بیماری کی شدت میں کمی آتی ہے۔ یہ علاج کو بھی زیادہ موثر بناتا ہے۔
ایک صحت مند غذا بیماری کا رخ بدل دیتی ہے۔ چونکہ یہ ایک خود بخود بیماری ہے، اس لیے ایسی غذائیں کھائیں جو مدافعتی نظام کو بہتر بنائیں اور سوزش کو دور کریں۔
چنبل کے خلاف اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور غذائیں جیسے تازہ پھل، سبزیاں، گری دار میوے اور سارا اناج کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔
سبزیوں اور پھلوں جیسے ٹماٹر، تربوز، گاجر اور خربوزے جو کہ وٹامن اے اور ڈی سے بھرپور ہوتے ہیں، کے ساتھ صحیح وقت پر سورج کی نمائش ان طریقوں میں سے ایک ہے جسے چنبل کے لیے استعمال کرنا چاہیے۔
زنک سے بھرپور غذائیں جیسے دودھ، دہی اور کیفر، پروبائیوٹک سے بھرپور غذائیں، گائے کا گوشت، پھلیاں اور بیج، زیادہ فائبر والی غذائیں جلد کے لیے بہت فائدہ مند ہیں۔
اومیگا تھری فیٹی ایسڈ پر مشتمل دبلی پتلی پروٹین جیسے سالمن، سارڈینز اور جھینگا کو بڑھانا چاہیے۔
شراب سے دور رہیں
الکحل کا استعمال بیماری میں اضافے کا سبب بنتا ہے۔ اس چیز کو اپنی زندگی سے ہٹا دیں۔
سورج کے سامنے ہونا
وٹامن ڈی اعتدال پسند سورج کی نمائش کے بغیر معمول کی سطح کو برقرار رکھنا مشکل ہوسکتا ہے۔ چنبل میں، وٹامن ڈی کا عام رینج میں ہونا انتہائی ضروری ہے کیونکہ یہ خلیوں کی پیداوار کو کم کرتا ہے۔
یقینا، آپ کو سارا دن دھوپ میں نہیں رہنا چاہئے۔ روزانہ صبح کے وقت 20 منٹ سورج کی روشنی حاصل کرنا اچھا ہے۔
اپنی جلد کو نم رکھیں
چنبل کے ساتھ، خشک، کچی، کھجلی، یا سوجن والی جلد ہوتی ہے جسے ہائیڈریشن کی ضرورت ہوتی ہے۔بادام کا تیلزیتون کا تیل اور ایوکوڈو آئل جیسے سرد دبایا قدرتی تیل آپ کی جلد کو نرم کرتے ہیں اور نمی کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔
لیکن خشک جلد دھونے سے خراب ہو سکتی ہے جب سخت صابن اور شیمپو استعمال کیے جاتے ہیں۔ یہاں تک کہ گرم پانی بھی چنبل سے متاثرہ جلد کو نقصان پہنچاتا ہے۔ اس لیے گرم پانی سے نہانا چاہیے۔
مچھلی کا تیل
مچھلی کا تیل چنبل کے لیے اچھا ہے۔ ایک اعتدال پسند بہتری حاصل کی گئی ہے۔
گلوٹین فری غذا
کچھ مطالعات میں، یہ بتایا گیا ہے کہ گلوٹین سے پاک غذا چنبل کے لیے اچھی ہے۔
Psoriatic گٹھیا
چنبل کے کچھ مریضوں میں، مدافعتی نظام جوڑوں کے ساتھ ساتھ جلد پر بھی حملہ کرتا ہے، جس سے جوڑوں میں سوزش ہوتی ہے۔ یہ حالت، جسے psoriasis rheumatism کہا جاتا ہے، جوڑوں کی سوزش کو دیا جانے والا نام ہے جو تقریباً 15-20% psoriasis کے مریضوں میں دیکھا جاتا ہے۔
اس قسم کا گٹھیا جوڑوں اور متاثرہ جوڑوں میں سوجن، درد اور سوزش کا باعث بنتا ہے۔ یہ اکثر رمیٹی سندشوت اور گاؤٹ کے ساتھ الجھ جاتا ہے۔ تختی کے ساتھ سوجن، سرخ جلد کے علاقوں کی موجودگی اکثر اس قسم کے گٹھیا کو دوسروں سے ممتاز کرتی ہے۔
سوریاٹک گٹھیا ایک دائمی حالت ہے۔ چنبل کی طرح، سوریاٹک گٹھیا کی علامات بھڑک سکتی ہیں یا معافی میں رہ سکتی ہیں۔ یہ حالت عام طور پر گھٹنوں اور ٹخنوں سمیت جسم کے نچلے حصے کے جوڑوں کو متاثر کرتی ہے۔
psoriatic گٹھیا کا علاج کامیابی سے علامات اور درد کو دور کرتا ہے اور جوڑوں کی نقل و حرکت کو بہتر بناتا ہے۔ چنبل کی طرح، وزن کم کرنا، صحت بخش کھانا، اور محرکات سے پرہیز کرنا بھڑک اٹھنا کم کرے گا۔ ابتدائی تشخیص اور علاج سنگین پیچیدگیوں جیسے مشترکہ نقصان کے امکانات کو کم کر دیتا ہے۔
Psoriasis کا قدرتی طور پر علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
psoriasis کا کوئی حتمی حل یا علاج نہیں ہے، جو جان لیوا یا متعدی حالت نہیں ہے۔ علاج میں مختلف ٹاپیکل سٹیرائڈز استعمال کیے جاتے ہیں۔ تاہم، بیماری کے دوران کو کم کرنے کے قدرتی طریقے موجود ہیں. اگرچہ قدرتی طریقے چنبل کا مکمل علاج نہیں کرتے، لیکن وہ علامات کو کم کرکے معیار زندگی کو بہتر بناتے ہیں۔
psoriasis کے لئے کیا اچھا ہے؟
زیتون کا تیل
گلاب کا تیل
السی کے تیل
ناریل کا تیل۔
چائے کے درخت کا تیل
مچھلی کا تیل
کاربونیٹ
مردہ سمندر نمک
ہلدی
لہسن
مسببر ویرا
گندم کا جوس
سبز چائے
زعفران چائے
چھاچھ
زیتون کا تیل
جلد پر بننے والے زخموں پر زیتون کا تیل لگائیں۔ ہر چند گھنٹوں میں تیل کو دوبارہ لگائیں۔
زیتون کا تیل یہ جلد کو نمی بخشنے کے لیے ایمولینٹ کا کام کرتا ہے۔ اسے باقاعدگی سے لگانے سے جلد کومل رہتی ہے، اس کے ساتھ زخمی جلد کو شفا بھی ملتی ہے۔
گلاب کا تیل
گلاب شپ کا تیل متاثرہ جگہ پر لگائیں اور اسے کھلا چھوڑ دیں۔ اسے دن بھر میں متعدد بار لگائیں۔
روز شپ کے تیل میں اومیگا فیٹی ایسڈ، وٹامن اے اور ای اور اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں۔ یہ جلد کی پرورش کرتے ہیں، خشکی اور خارش کو دور کرتے ہیں۔ یہ تباہ شدہ اور سوجن خلیوں کو بھی ٹھیک کرتا ہے۔
السی کے تیل
فلیکس سیڈ کے تیل کے چند قطرے متاثرہ جگہ پر لگائیں اور چند منٹ تک مساج کریں۔ اس تیل کو دن میں تین سے چار بار استعمال کریں۔
السی کے تیلیہ اینٹی آکسیڈینٹس جیسے الفا-لینولینک ایسڈ (ALA)، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ، ٹوکوفیرول اور بیٹا کیروٹین کا بھرپور ذریعہ ہے۔ یہ جلد کی پی ایچ ویلیو کو متوازن کرتا ہے اور اسے نمی بخشتا ہے۔ اس طرح بیماری کے اثرات کم ہو جاتے ہیں۔
ناریل کا تیل۔
اپنے جسم پر ناریل کا تیل آزادانہ طور پر لگائیں، ترجیحاً نہانے کے بعد۔ آپ یہ ہر روز کر سکتے ہیں۔
ناریل کے تیل کی سوزش والی خصوصیات چنبل سے منسلک درد کو دور کرتی ہیں۔ اس کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات جلد کو انفیکشن سے دور رکھتی ہیں اور اس کی نرمی کی خصوصیات کے ساتھ نمی فراہم کرتی ہیں۔
چائے کے درخت کا تیل
ٹی ٹری آئل کے 3-4 قطرے 1 چمچ زیتون کے تیل میں ملا کر متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
اس تیل کو دن میں کئی بار لگائیں، خاص طور پر اگر آپ کو انفیکشن کا شبہ ہو۔
ٹی ٹری آئل ان انفیکشنز کو روکنے کے لیے مفید ہے جو کہ خارش کے دوران جلد کو کھرچنے سے پیدا ہونے والی دراڑوں میں واقع ہو سکتے ہیں۔چائے کے درخت کا تیلیہ سوجن کو بھی کم کرتا ہے۔
توجہ!!!
چائے کے درخت کا تیل استعمال کرنے سے پہلے الرجی کا ٹیسٹ کروائیں۔ اگر یہ آپ کی جلد کی قسم کے لیے موزوں نہیں ہے، تو اس سے بیماری بڑھ سکتی ہے۔
مچھلی کا تیل
اس میں موجود تیل نکالنے کے لئے فش آئل کیپسول کو پنکچر کریں۔
براہ راست جلد پر لگائیں۔
آپ مچھلی کے تیل کی گولیاں بھی روزانہ لے سکتے ہیں۔
چنبل کے لیےمچھلی کا تیل یہ بہت مفید ہے اور اس پر کافی کام ہو چکا ہے۔ اس میں موجود اومیگا 3 اور اومیگا 6 فیٹی ایسڈ جلد پر سوزش کو دور کرتے ہیں اور جلن کو دور کرتے ہیں۔ باقاعدگی سے کھانے کے نتیجے میں، یہ جلد کو صحت مند اور کومل رکھتا ہے۔
بیسن میں گرم پانی ڈالیں اور ⅓ کپ بیکنگ سوڈا ڈالیں۔ اسے اچھی طرح مکس کریں۔
متاثرہ جگہوں کو اس پانی میں تقریباً 15 منٹ تک بھگو دیں۔ پھر عام پانی سے دھو لیں۔
آپ پانی کے ایک ٹب میں بیکنگ سوڈا بھی ڈال کر اس میں بھگو سکتے ہیں۔
کم از کم تین ہفتوں تک روزانہ کی جانے والی یہ مشق بیماری کی علامات کو کم کر دے گی۔
کاربونیٹ تھوڑا سا الکلین ہے۔ یہ جلد کے پی ایچ کو منظم کرتا ہے اور جلد کی سطح پر الیکٹرولائٹس کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے۔ یہ جلد کو سکون بخشتا ہے، سوجن کو کم کرتا ہے اور جلد کے مردہ اور خشک خلیوں کو بھی ہٹاتا ہے۔
مردہ سمندر نمک
گرم پانی میں 1 کپ مردہ سمندری نمک ڈالیں اور 15 سے 30 منٹ تک بھگو دیں۔
پھر اپنے جسم کو صاف پانی سے دھو لیں۔
آپ یہ ہر روز کرسکتے ہیں۔
مردار سمندری نمک معدنیات جیسے سوڈیم، میگنیشیم اور برومائیڈ سے بھرپور ہوتا ہے جو سوجن اور جلن والی جلد کو ٹھیک کرتا ہے۔ یہ خشکی کو کم کرتا ہے، جلد کو نمی بخشتا ہے اور نرم کرتا ہے۔
وٹامن ڈی
Psoriasis ایک زیادہ فعال مدافعتی نظام کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس زیادہ سرگرمی کو وٹامن ڈی کے استعمال سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔وٹامن ڈی کھانے کی اشیاء اور سپلیمنٹس پر مشتمل ہونا چنبل کی وجہ سے ہونے والی خارش اور تکلیف کو دور کر سکتا ہے۔
آپ وٹامن ڈی سے بھرپور غذائیں کھا سکتے ہیں جیسے مچھلی، انڈے، دودھ کی مصنوعات۔
آپ وٹامن ڈی سپلیمنٹس بھی لے سکتے ہیں۔
وٹامن ای
وٹامن ای جلد کو نقصان دہ UV شعاعوں سے بچاتا ہے۔ یہ پرورش بھی کرتا ہے اور اسے نرم بھی رکھتا ہے۔ جب جسم کی طرف سے قدرتی طور پر کافی مقدار میں تیار نہیں کیا جاتا ہے، تو یہ چنبل کا سبب بن سکتا ہے۔
اس کمی کو پورا کرنے کے لیے روزانہ وٹامن ای کا سپلیمنٹ لیا جا سکتا ہے۔ وٹامن ای کا تیل کھجلی کو دور کرنے اور خشکی کو کم کرنے کے لیے ٹاپیکل طور پر بھی لگایا جا سکتا ہے۔
ہلدی
2 گلاس پانی میں 1 چائے کا چمچ پاؤڈر ہلدی ڈالیں۔ ہلکی آنچ پر چند منٹ پکائیں۔ ایک گاڑھا پیسٹ بن جائے گا۔
پیسٹ کو ٹھنڈا ہونے دیں۔ متاثرہ جگہ پر لگائیں۔ باقی کو فریج میں رکھیں۔
اسے 15 سے 20 منٹ تک خشک ہونے دیں اور پھر دھو لیں۔
دن میں دو بار اس پر عمل کریں۔
ہلدییہ اپنے antimicrobial، anti-inflammatory، antioxidant، اور زخم کو ٹھیک کرنے والی خصوصیات کے لیے ایک وسیع پیمانے پر استعمال ہونے والا نیوٹراسیوٹیکل ہے۔ اس کے لیے ذمہ دار جلد کے رسیپٹرز کو ریگولیٹ کرکے چنبل کے مریضوں میں لالی اور سوزش کو کم کرتا ہے۔
لہسن
لہسن کے تیل کے چند قطرے براہ راست متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
اگر آپ کی جلد حساس ہے تو آپ اسے تھوڑا سا زیتون کے تیل سے پتلا کر سکتے ہیں۔
ایلو ویرا کے پتے کو کھولیں اور جیل کو متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
چند منٹ کے لیے سرکلر موشن میں مساج کریں۔
15 منٹ بعد ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔
ایلو جیل دن میں تین بار لگائیں۔
مسببر ویرااس کی سوزش اور سکون بخش خصوصیات چنبل میں نظر آنے والی سوجن، خارش اور لالی کو کم کرتی ہیں۔ یہ ملبے کی موٹائی کو بھی کم کرتا ہے اور تازہ خلیوں کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے۔ یہ جلد کو نمی بخشتا ہے اور اس کی پرورش کرتا ہے، اسے نرم اور صحت مند بناتا ہے۔
گندم کا جوس
wheatgrass کے ڈنڈوں کو چاقو سے کاٹ لیں اور بلینڈر میں پانی میں ملا دیں۔
کپڑے سے پانی چھان لیں۔
ایک چوتھائی کپ گندم کے جوس میں کچھ سنتری کا رس یا کچھ لیموں کا رس شامل کریں۔ اسے ترجیحی طور پر خالی پیٹ پئیں.
گیہوں کی گھاس کا بقیہ جوس فریج میں رکھیں۔
اسے ہر صبح خالی پیٹ پی لیں۔
اس کے اعلی کلوروفیل مواد کے علاوہ ،گندم کا جوس یہ وٹامن اے، بی اور سی اور معدنیات جیسے میگنیشیم، پوٹاشیم، سوڈیم، کیلشیم اور آئرن سے بھرپور ہے۔ گندم کا جوس پینا خون کو صاف کرتا ہے اور زہریلے مادوں کو بے اثر کرتا ہے۔ یہ نئے خلیوں کی نشوونما کو بھی فروغ دیتا ہے۔
سبز چائے
گرین ٹی بیگ کو گرم پانی میں تقریباً پانچ منٹ تک بھگو دیں۔
ٹی بیگ کو ہٹا دیں اور گرم ہونے پر چائے پی لیں۔
دن میں دو سے تین گلاس گرین چائے پیئے۔
سبز چائے یہ اپنے اینٹی آکسیڈینٹ مواد کے لئے جانا جاتا ہے۔ اس سے جسم کو بیماری سے نمٹنے میں آسانی ہوتی ہے۔ محرکات یا زہریلے مادوں کو ختم کرتا ہے جو خارش اور خارش کو بڑھا سکتے ہیں۔
زعفران چائے
کپ میں 1/4 چائے کا چمچ زعفران پاؤڈر ڈالیں اور اس پر گرم پانی ڈال دیں۔
اچھی طرح مکس کریں اور اس کے ٹھنڈا ہونے کا انتظار کریں۔
سونے سے پہلے اس چائے کو چھان کر پی لیں۔
آپ ہر رات سونے سے پہلے زعفران کی چائے پی سکتے ہیں۔
زعفران جلد کے علاج میں بہت مفید ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈنٹس پائے جاتے ہیں جو بیماری کا علاج کرتے ہیں۔ اس کی سوزش کی خصوصیات سوجن اور دانے کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
چھاچھ
1 روئی کی گیند کو چھاچھ میں بھگو کر متاثرہ جگہوں پر لگائیں۔
چند منٹ بعد اسے دھو لیں۔
دن میں دو بار لگائیں۔
چھاچھ یہ سوجن والی جلد کو سکون بخشتا ہے اور جلد کے پی ایچ کو متوازن رکھتا ہے۔
چنبل کی پیچیدگیاں
چنبل اپنے طور پر ایک پریشان کن بیماری ہے۔ اگر مناسب طریقے سے انتظام نہ کیا جائے تو یہ جلد کی خرابی جسم کے باقی اعضاء کے کام میں پیچیدگیاں پیدا کر سکتی ہے۔
بعض صورتوں میں، psoriasis کی وجہ سے گٹھیا پیدا ہو سکتا ہے۔ چنبل کی وجہ سے گٹھیا کلائی، انگلیوں، گھٹنوں، ٹخنوں اور گردن کے جوڑوں میں ہو سکتا ہے۔ ان صورتوں میں، جلد کے زخم بھی ہیں. چنبل والے افراد کو درج ذیل حالات پیدا ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
