گردے کے پتھر کیا ہیں اور اسے کیسے روکا جائے؟ جڑی بوٹیوں اور قدرتی علاج

گردے کا پتھر یہ بہت سارے لوگوں کے لئے صحت کا ایک عام مسئلہ ہے اور یہ ایک عام حالت ہے۔ ضروری ہے کہ اس نے اپنی زندگی کے کسی نہ کسی وقت دنیا کی 12٪ آبادی کو متاثر کیا ہو۔ اس حالت کے ساتھ ہونے والا درد بہت تکلیف دہ ہے۔ اور بدقسمتی سے پہلے گردے کا پتھر یہ بہت ممکن ہے کہ جن لوگوں نے اسے تخلیق کیا ہے وہ دوبارہ اس عمل کا تجربہ کریں گے۔

درد کے علاوہ ، شخص بار بار پیشاب ، پیشاب میں خون ، متلی اور الٹی کا تجربہ کرسکتا ہے۔ اس معاملے میں گردے کی پتھری کے لئے جڑی بوٹیوں کے حل اہمیت حاصل کر رہا ہے۔

مضمون میں گردے کی پتھر کی تشکیل کو روکنے کے اس کے لئے کیا کیا جاسکتا ہے اس کا ذکر ہے۔ درخواست کریں "گردے کی پتھریوں کو کیسے روکنا ہے" ، "وہ کون سے غذا ہیں جو گردوں کی پتھری کی تشکیل کو روکتی ہیں" آپ کے سوالات کے جوابات ...

بھی گردے کی پتھری کا جڑی بوٹیوں کا علاج دائرہ کار میں ایک مفصل فہرست بھی موجود ہے۔ یہ گھر میں گردے کے پتھری کا علاج کرنا حل ہیں جن کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

گردے کے پتھر کیا ہیں؟

بعض اوقات ہمارے گردے کرسٹل نما ٹھوس عوام پر مشتمل ہوسکتے ہیں۔ یہ گردوں کی پتریڈی نیفرولیتھیاسس کے طور پر جانا جاتا ہے گردوں کی پترییہ ٹھوس اور فضلہ مواد کی کرسٹل شکلیں ہیں جو گردوں میں جمع ہوتی ہیں۔ یہ عام طور پر گردوں میں پایا جاتا ہے لیکن پیشاب کی نالی کے ساتھ ساتھ مثانے ، ureter اور پیشاب کی نالی بھی تیار ہوسکتا ہے۔

چار اہم اقسام ہیں ، اور تمام پتھروں میں سے 80٪ کیلشیم آکسلیٹ پتھر ہیں۔ اس سے کم عام شکلیں سٹرائائٹ ، یورک ایسڈ اور سیسٹین ہیں۔

چھوٹے پتھر زیادہ پریشانی کا باعث نہیں ہوتے ہیں۔ چونکہ جسم سے بڑے پتھر ہٹائے جاتے ہیں ، وہ پیشاب کے نظام کے کسی حصے میں رکاوٹ پیدا کرسکتے ہیں۔ یہ صورتحال سنگین صورتحال جیسے قے ، درد اور خون بہنے کا سبب بن سکتی ہے۔

گردے کی پتھری ہونے کا امکان یہ مردوں میں 12٪ اور خواتین میں 5٪ پایا گیا تھا۔ ایک بار گردے کا پتھر اس کی تشکیل کے بعد دوبارہ ہونے کا امکان 5-10 سال کے اندر اندر 50٪ ہے۔

گردے کا پتھر کیسے بنتا ہے؟

گردے کے پتھر ناکافی پانی کی کھپت کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ اگر آپ ایک دن میں 8-10 گلاس سے بھی کم پانی استعمال کرتے ہیں تو ، گردے کا پتھر آپ کو اس کی ترقی کا خطرہ ہے۔ جسم میں پانی کی تھوڑی مقدار یوری ایسڈ کو کمزور نہیں کرسکتی ہے ، جس سے پیشاب زیادہ تیزاب ہوتا ہے۔ پیشاب کی تیزابیت میں اضافہ پتھر کی تشکیل کی طرف جاتا ہے۔

کچھ لوگ گردے کا پتھر ترقی کرنے کا زیادہ امکان

گردے پتھر کے خطرے کے عوامل

گردے کا پتھر یہ زیادہ تر 20 سے 50 سال کی عمر کے لوگوں میں دیکھا جاتا ہے۔ نیز ، عورتوں سے زیادہ مرد ، گردے کی پتھری تیار کرنا خطرہ ہے۔ خطرے کے دیگر عوامل میں شامل ہیں:

- گردے کے پتھر کی خاندانی تاریخ

- پانی کا ناکافی استعمال

-. موٹاپا

اعلی گلوکوز ، نمک اور پروٹین کے ساتھ کھانوں کی کھپت

آنتوں کی بیماریاں

گردے کے پتھر سے جڑی بوٹیوں کے علاج کے طریقے

Su

ناکافی پانی کی کھپت ، گردوں کی پتریاس کی بنیادی وجہ ہے۔ پینے کا پانی کرسٹل کی تشکیل میں تاخیر اور گردے سے کیلشیم اور فاسفورس نکالنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

ہر دن 10-12 گلاس پانی پیئے۔

ٹماٹر

ٹماٹریہ سائٹریٹ جیسے بایوٹک مرکبات سے مالا مال ہے جو گردے کی پتھریوں کے علاج میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ گردوں میں پتھر کی تشکیلیہ نمایاں طور پر کم اور روک سکتا ہے۔ 

مواد

• 2 ٹماٹر
• لیموں کا رس 1 چائے کا چمچ

تیاری

ایک یا دو ٹماٹروں کا استعمال کرکے پیسٹ بنائیں اور اس میں ایک چائے کا چمچ لیموں کا رس ڈال کر پی لیں۔

یہ ہفتے میں 1-2 بار کریں۔

نیبو پانی

Limon, یہ وٹامن سی کا ایک بھرپور ذریعہ ہے۔ 

مواد

• 2-3- XNUMX-XNUMX گلاس پانی
• ایکس این ایم ایکس ایکس چمچوں میں لیموں کا رس۔
• زیتون کا تیل 1 کھانے کے چمچ

تیاری

پانی میں لیموں کا رس اور زیتون کا تیل شامل کریں۔

اسے اچھی طرح مکس کریں اور دن بھر پییں۔

اس کو دن میں کئی بار 3-4 ہفتوں تک دہرائیں۔

مولی کا رس

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ مولی کے جوس کے استعمال سے پیشاب سے کیلشیم آکسیلیٹ کا اخراج بڑھ جاتا ہے۔ یہ گردوں میں جمع ہونے والے کسی بھی کرسٹل کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ 

مواد

• 1-2 مولیوں

تیاری

رس ایک یا دو مولیوں کا۔

اس پانی کا 100 ملی لیٹر ہر صبح خالی پیٹ پر پیئے۔

یہ 1-2 ہفتوں تک کریں۔

کاربونیٹ

کاربونیٹ ، گردے کی پتھری کا علاج کریں کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ گردوں میں کرسٹل صاف کرنے اور پتھروں کو دور کرنے میں کارآمد ہے۔ 

مواد

• بیکنگ سوڈا کے 1-2 چمچوں
• ایک گلاس گرم پانی

تیاری

ایک گلاس گرم پانی میں ایک کھانے کا چمچ بیکنگ سوڈا ڈالیں اور فورا. اس کا استعمال کریں۔

یہ دن میں 2-3 بار کریں۔

ڈینڈیلین روٹ

ڈینڈیلین جڑاس میں بائیوٹک مرکبات ہیں جو پیشاب کی مقدار کو بڑھانے اور گردوں میں کرسٹل تشکیل کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ 

مواد

• ڈینڈیلین جڑ کا 1 چائے کا چمچ
• ایک گلاس گرم پانی

تیاری

ایک چمچ ڈینڈیلین جڑ کو ابلتے ہوئے پانی میں 10 منٹ کے لئے بھگو دیں۔

- دباؤ اور پینا.

یہ دن میں 2-3 بار کریں۔

نہیں: ڈینڈیلین جڑ استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں ، کیوں کہ یہ کچھ دوائیوں کے ساتھ بات چیت کرسکتا ہے۔

Tribulus Terrestris

مطالعہ ، Tribulus terrestrisn یہ ظاہر کرتا ہے کہ یہ کیلشیم آکسیلیٹ کرسٹل کو صاف کرسکتا ہے جو گردوں میں بنتے ہیں۔ اس کا ایک اہم موتر اثر بھی ہوتا ہے۔

مواد

• ٹریبولس ٹیرسٹریس عرق کا 1 چائے کا چمچ

تیاری

ابلتے پانی میں ٹرائبلس ٹیرسٹریس کے نچوڑ کو مرکب کریں۔

- دباؤ اور پینا.

- دن میں 2-3 بار استعمال کریں جب تک کہ پتھر نہ گزر جائیں۔

تلسی کی پتی

تلسی پتی پر ایک موترک اثر ہوتا ہے ، جو پیشاب کی مقدار کو بڑھا سکتا ہے اور گردے پتھر اس کا مطلب ہے کہ اس کے خاتمے میں آسانی پیدا ہوسکتی ہے۔ 

مواد

• مٹھی بھر تلسی کے پتے
• ابلتے ہوئے پانی کا ایک گلاس
• شہد کا 1 چمچ (اختیاری)

تیاری

ایک گلاس ابلتے ہوئے پانی میں تلسی کے مٹھی بھر کے پتے بنائیں۔

- دباؤ اور پینا.

اگر ضروری ہو تو ، آپ ایک چائے کا چمچ شہد ڈال سکتے ہیں۔

دن میں 2-3 بار اس کا استعمال کریں۔

سونف

سونف کا بیج گردے کی پتھری کا علاج یہ مختلف جیو آیوٹک مرکبات سے مالا مال ہے جو مدد کرسکتے ہیں۔ یہ مرکبات گردے کرسٹل کی تشکیل کو توڑنے میں مدد کرتے ہیں۔

مواد

• سونف کے بیجوں کا پاؤڈر 1 چائے کا چمچ
• ابلتے ہوئے پانی کا ایک گلاس

تیاری

ایک چائے کا چمچ سونف کے بیجوں کا پاؤڈر ایک گلاس ابلتے پانی میں شامل کریں۔

اچھی طرح مکس کریں اور ٹھنڈا ہونے کے بعد کھائیں۔

دن میں ایک بار چند ہفتوں تک اس کا استعمال کریں۔

گردے کی پتھری روکنا

کافی مقدار میں سیال پائیں

گردے کے پتھروں کی تشکیل کو کم کرنے کے ل ذہن میں آنے والی پہلی چیزوں میں سے ایک کافی مقدار میں سیال پینا ہے۔ مائع حجم میں اضافہ کرتے ہیں ، پیشاب میں پتھر بنانے والے مادہ کو پتلی کرتے ہیں اور کرسٹالائزیشن کو کم کرتے ہیں۔

تمام مائعات گردے پتھر کی تشکیلوہ برابر کام نہیں کرتے ہیں۔ جبکہ بہت زیادہ پانی کا استعمال خطرے کو کم کرتا ہے ، لیکن یہ دوسرے مائعات جیسے چائے ، کافی ، پھلوں کے رس کا نہیں ہے۔

یہاں تک کہ بڑی مقدار میں سوڈا کھا رہا ہے گردے پتھر کی تشکیلمیں شراکت کر سکتے ہیں. یقینا ، یہ کینڈیڈ اور مصنوعی سوڈاس پر بھی لاگو ہوتا ہے۔

شوگر سے میٹھے ہوئے سافٹ ڈرنکس میں فروٹ کوز ہوتا ہے ، جو کیلشیم ، آکسلیٹ اور یورک ایسڈ کے اخراج کو بڑھاوا دیتا ہے۔

ان گردے کی پتھری کا خطرہاہم عوامل ہیں۔ کچھ مطالعات میں اس کے فاسفورک ایسڈ کی وجہ سے مصنوعی طور پر میٹھے ہوئے کولا کی ضرورت سے زیادہ کھپت کی اطلاع دی گئی ہے۔ گردے کی پتھری کا خطرہ کے ساتھ ساتھیوں.

آپ سائٹرک ایسڈ کی مقدار میں اضافہ کریں

سائٹرک ایسڈایک نامیاتی تیزاب ہے جو بہت سی سبزیوں اور پھلوں میں ملتا ہے ، خاص طور پر ھٹی پھلوں میں۔ لیموں اور لنڈین خاص طور پر اس جڑی بوٹیوں کی ترکیب سے مالا مال ہیں۔ سائٹرک ایسڈ دو شکلوں میں گردے کی پتھری کو روکنے کے یہ مدد دیتا ہے.

پتھر کی تشکیل کو روکتا ہے

یہ پیشاب میں کیلشیم کو تھام کر پتھر کے نئے بننے کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ 

پتھر کو بڑھنے سے روکتا ہے

یہ موجودہ کیلشیم آکسیلیٹ کرسٹلز سے منسلک ہوتا ہے اور ان کی نشوونما کو روکتا ہے۔ اس سے کرسٹل کو بڑے پتھروں میں بدلنے سے روکنے میں مدد ملتی ہے۔

زیادہ سائٹرک ایسڈ کا استعمال کرنے کا ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ انگور ، سنتری اور لیموں جیسے لیموں سے زیادہ پھل کھائیں۔ آپ اپنے پینے والے پانی میں لیموں بھی شامل کرسکتے ہیں۔

آکسالیٹ پر مشتمل کھانے کی اشیاء کم کھائیں

oxalate (آکسالک ایسڈ) ایک غذائیت سے بھرپور مادہ ہے جو پودوں کے بہت سے کھانوں میں پایا جاتا ہے جیسے سبز پتوں والی سبزیاں ، پھل ، کوکو۔ ہمارا جسم بھی اس مادہ کی ایک خاصی مقدار پیدا کرتا ہے۔

زیادہ آکسالیٹ کی مقدار سے پیشاب میں آکسالیٹ کی مقدار میں اضافہ ہوسکتا ہے ، جو ان لوگوں کے لئے پریشانی کا باعث ہوسکتے ہیں جو آکسالیٹ پتھر بناتے ہیں۔ آکسیلیٹ کیلشیم اور دیگر معدنیات کے ساتھ بات چیت کرسکتا ہے ، جس سے پتھر کی تشکیل ہوتی ہے۔

تاہم ، آکسیلیٹ سے بھرپور کھانے کی چیزیں صحت مند غذا ہیں۔ لہذا ، وہ افراد جو پتھر بناتے ہیں وہ ڈاکٹر سے بات کریں تاکہ معلوم کریں کہ آکسالیٹ کھانے کو محدود رکھنے میں مدد ملے گی۔

وٹامن سی کی زیادہ مقدار نہ لیں

مطالعات زیادہ مقدار میں ہیں وٹامن سی(ascorbic ایسڈ) تکمیل کرنے والے صارفین گردے کی پتھری پیدا ہونے کا خطرہانکشاف کیا کہ اور بھی ہے۔

چونکہ وٹامن سی کی اعلی سطح آکسیلیٹ میں تبدیل ہوجائے گی ، لہذا زیادہ مقدار میں وٹامن سی لینے سے پیشاب میں آکسیلیٹ کی مقدار بڑھ جاتی ہے۔

درمیانی عمر کے اور بڑے سویڈش مردوں کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ وٹامن سی سپلیمنٹس لینے والوں میں دو گنا زیادہ ہیں جو نہیں کرتے تھے۔ گردے کی پتھری پیدا ہونے کا خطرہپتہ چلا ہے کہ.

تاہم ، لیموں جیسے ذرائع سے کھانے پینے والی وٹامن سی کا کوئی خطرہ نہیں ہے۔

کافی کیلشیم حاصل کریں

گردے کی پتھری ہونے کا خطرہ کم کرنا کیلشیم کی شرح کو کم کرنے کا خیال ایک غلط غلطی ہے۔ ان افراد میں جو کافی کیلشیم حاصل کرتے ہیں گردے کی پتھری پیدا ہونے کا خطرہکم پایا گیا تھا۔ کیلشیمپیشاب میں آکسیلیٹ سے منسلک ہونے سے ، اس کے جذب میں کمی آتی ہے۔

دودھ ، پنیر اور دہی جیسی دودھ کی مصنوعات کیلشیم کے بھرپور ذرائع ہیں۔ زیادہ تر بالغ افراد کے ل cal کیلشیم کی روزانہ تجویز کردہ مقدار 1000 ملیگرام ہے۔

تاہم ، 50 سال سے زیادہ عمر کی خواتین اور 70 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کے ل daily تجویز کردہ روزانہ خوراک 1200 ملیگرام ہے۔ آپ کو ان اقدار کے مطابق اپنے یومیہ کیلشیم کی مقدار کو ایڈجسٹ کرنا چاہئے۔ 

نمک کاٹا

کچھ لوگوں میں نمک کی زیادتی گردے پتھر کی تشکیلیہ متحرک ہے۔ ٹیبل نمک کے نام سے مشہور سوڈیم کی اعلی مقدار ، گردوں کی پتری اس سے کیلشیم اخراج میں اضافہ ہوسکتا ہے ، جو اس کے لئے اہم خطرہ ہے

روزانہ سوڈیم کی مقدار کو 2300 ملیگرام تک محدود رکھنا ضروری ہے ، لیکن کچھ اس مقدار سے کہیں زیادہ نمک کھاتے ہیں۔ سوڈیم کی مقدار کو کم کرنے کے ل you ، آپ کو پروسیس شدہ اور پیکیجڈ کھانوں سے پرہیز کرنا چاہئے۔

اپنے میگنیشیم کی مقدار میں اضافہ کریں

میگنیشیمایک ضروری معدنیات ہے جسے بہت سے لوگ کافی مقدار میں استعمال نہیں کرتے ہیں۔ یہ سیکڑوں میٹابولک رد عمل میں حصہ لیتا ہے ، بشمول توانائی کی پیداوار اور پٹھوں کی نقل و حرکت۔

اس کے علاوہ ، میگنیشیم ، کیلشیم آکسلیٹ گردے پتھر کی تشکیل اس سے بچنے والے مطالعات ہیں۔ میگنیشیم آنتوں میں آکسالیٹ جذب کو کم کرتا ہے۔

روزانہ میگنیشیم کی مقدار 400 ملیگرام ہے۔ ایویوکاڈس اور پھلیاں میگنیشیم کے اچھے ذرائع ہیں۔ 

جانوروں کے پروٹین کو کاٹ دیں

گوشت ، مچھلی اور دودھ جیسے جانوروں کے پروٹین کی ضرورت سے زیادہ کھپت گردے کی پتھری کا خطرہبڑھتا ہے۔ جانوروں کی پروٹین کی زیادہ مقدار کیلشیئم کے اخراج میں اضافہ اور سائٹریٹ کی سطح کو کم کرسکتی ہے۔

جانوروں کے پروٹین کے ذرائع پورین میں بھرپور ہوتے ہیں۔ یہ مرکبات یوریک ایسڈ میں ٹوٹ پڑے ہیں اور یوری ایسڈ پتھر کی تشکیل کا خطرہ بڑھ سکتے ہیں۔

تمام کھانے پینے میں صاف پانی ہوتا ہے لیکن مختلف مقدار میں۔ تاہم ، جانوروں کے کھانے اور خاص طور پر گوشت میں یہ شرح بہت زیادہ ہے۔ ہربل کھانوں میں اس مرکب کا کم حصہ ہوتا ہے۔

مجھے کب ڈاکٹر کو ملنا چاہئے؟

بعض اوقات یہ صورتحال لمبا وقت لے سکتی ہے اور تکلیف دہ ہوسکتی ہے۔ ایسے معاملات میں ، ڈاکٹر کے پاس جانا ضروری ہے۔ اگر پتھر پیشاب کی نالی میں پھنس جاتے ہیں تو ، وہ شدید درد کا سبب بن سکتے ہیں اور فوری طور پر سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔

نتیجہ کے طور پر؛

پہلے گردے پتھر کی تشکیلاگر آپ کے پاس ہے تو ، 5-10 سال کے اندر اندر دوبارہ آنے کا بہت امکان ہے۔ تاہم ، غذائیت کے کچھ حربے اس خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔

سیال کی مقدار میں اضافہ کرکے ، کچھ غذائی اجزاء سے مالا مال کھانے ، جانوروں کے پروٹین کو کم کرنے اور نمک سے بچنے کے…

یہ آسان اقدامات گردے کی پتھری کی روک تھامیہ آپ میں لمبا فاصلہ طے کرسکتا ہے۔