ٹریبولس ٹیریٹریس کیا ہے؟ فوائد اور نقصان

ہزاروں سالوں سے قدرتی طب میں ایک بنیاد Tribulus terrestrisجنسی بے کارگی سے لے کر گردوں کی پتھری تک ہر چیز کا علاج کرنے کے لئے طویل عرصے سے استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ 

ٹریبولس ٹیریٹریس کیا کرتا ہے؟

Tribulus terrestris یہ ایک چھوٹا سا بچھا ہوا پودا ہے۔ یہ یورپ ، ایشیا ، افریقہ اور مشرق وسطی کے کچھ حصوں سمیت بہت سے مقامات پر اگتا ہے۔

روایتی چینی طب اور ہندوستانی آیورویدک دوائیوں میں پودوں کی جڑ اور پھل دونوں کو دواؤں کے استعمال کیا گیا ہے۔

روایتی طور پر ، لوگوں نے اس جڑی بوٹی کو متعدد ممکنہ اثرات کے ل used استعمال کیا ہے ، بشمول البیڈو میں اضافہ ، اپنے پیشاب کی نالی کو صحت مند رکھنا ، اور سوجن کو کم کرنا۔

آج کل، Tribulus terrestris یہ ایک ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے جو ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافے کا دعوی کرتا ہے۔

ٹریبولس ٹیریٹریس کے فوائد کیا ہیں؟

الوداع کو بہتر بناتا ہے

Tribulus terrestrisجنسی ڈرائیو اور جنسی اطمینان بڑھانے کی فطری قابلیت کے لئے جانا جاتا ہے۔ پڑھائی، Tribulus terrestris ظاہر ہوا کہ اس کو چار ہفتوں کے بعد خواتین میں جنسی فعل کے متعدد اقدامات میں بہتری آئی ہے اور اس کی وجہ سے خواہش ، جوش ، اطمینان اور درد میں بہتری آئی ہے۔

نیز ، بلغاریہ 2016 میں بھی بنایا گیا Tribulus terrestris ان کے جائزے کے مطابق ، اگرچہ عین میکانزم ابھی تک واضح نہیں ہے ، یہ بھی جنسی خواہش کے ساتھ مسائل کا علاج کرنے اور عضو تناسل کو روکنے کے لئے دکھایا گیا ہے۔

یہ قدرتی پیشاب کی حیثیت سے کام کرتا ہے

ٹرائبلیوس ٹیرسٹریسن یہ قدرتی ڈوریوٹک کے طور پر کام کرنے ، پیشاب کی پیداوار بڑھانے اور جسم کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔

جرنل آف ایتھنوفرماکولوجی میں وٹرو اسٹڈی میں شائع ، Tribulus terrestris انہوں نے کہا کہ جگر کے پتوں کے علاج میں یہ موثر قدرتی علاج ہوسکتا ہے اس سے یہ معلوم ہوتا ہے کہ جگر کے پتوں کے علاج میں یہ موثر قدرتی علاج ہوسکتا ہے۔

Tribulus terrestris مزاحیہ قدرتی ڈایوریٹکس اس سے صحت پر بھی دوسرے فائدہ مند اثرات مرتب ہو سکتے ہیں دھنداس کے باوجود اس سے بلڈ پریشر کو دور کرنے ، کم کرنے اور کوڑے کے ذریعے ٹاکسن فلٹر کرنے کی جسم کی صلاحیت میں اضافہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

درد اور سوجن کو دور کرتا ہے

دونوں وٹرو اور جانوروں کے مطالعے میں ، Tribulus terrestris انہوں نے محسوس کیا کہ عرق درد اور سوزش کو دور کرنے میں ایک طاقتور اثر ڈال سکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، ایک مطالعہ سے معلوم ہوا ہے کہ زیادہ مقدار میں انتظامیہ چوہوں میں درد کی سطح کو کم کرنے میں موثر تھا۔

دیگر تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ سوجن کے مختلف مارکروں کی سطح کو کم کرسکتا ہے اور جانوروں کے ماڈل میں سوجن کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

بلڈ شوگر کو کم کرتا ہے

کچھ تحقیق ، Tribulus terrestris ہو رہی ہے ، بلڈ شوگر کی سطحاس سے پتہ چلتا ہے کہ یہ کاروبار کو سنبھالنے میں بڑے فوائد فراہم کرسکتا ہے۔ ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ہر دن ایک 1000 ملیگرام سپلیمنٹ لینے سے ٹائپ 2 ذیابیطس والی خواتین میں بلڈ شوگر کی سطح میں نمایاں کمی واقع ہوسکتی ہے ، جبکہ صرف تین ماہ کے بعد پلیسبو کے مقابلے میں۔

اسی طرح ، شنگھائی میں ایک جانوروں کا مطالعہ ، Tribulus terrestriste اس سے پتہ چلتا ہے کہ ایک مخصوص مرکب میں ذیابیطس والے چوہوں میں بلڈ شوگر کی سطح میں 40 فیصد تک کمی واقع ہوئی ہے۔

دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے

دل کی بیماری دنیا بھر میں موت کی سب سے بڑی وجہ ہے اور لاکھوں کو متاثر کرنے والا ایک سنگین مسئلہ سمجھا جاتا ہے۔

Tribulus terrestrisنہ صرف یہ سوزش کو کم کرتا ہے ، جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ دل کی صحت میں لازمی کردار ادا کرتا ہے ، بلکہ دل کی بیماری کے متعدد خطرے والے عوامل کو کم کرنے کے لئے بھی دکھایا گیا ہے۔

مثال کے طور پر ، ایک تحقیق میں ہر دن 1000 ملی گرام پایا گیا۔ Tribulus terrestris ظاہر ہوا کہ اسے لینے سے کل اور خراب ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح کم ہوتی ہے۔

استنبول میں کئے جانے والے ایک جانوروں کے مطالعے میں بھی ایسی ہی ایک دریافت ہوئی ہے اور بتایا گیا ہے کہ یہ خون کی رگوں کو نقصان سے بچا سکتا ہے ، جبکہ کولیسٹرول اور ٹرائلیسیرائڈ کی سطح کو بھی کم کرتا ہے۔

اس سے کینسر سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے

اگرچہ تحقیق ابھی تک محدود ہے ، کچھ مطالعات Tribulus terrestrisin یہ تجویز کرتا ہے کہ یہ قدرتی کینسر کے علاج کے طور پر فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔

چونگم نیشنل یونیورسٹی کے ان وٹرو مطالعہ نے بتایا کہ یہ سیل کی موت کو متحرک کرسکتا ہے اور انسانی جگر کے کینسر کے خلیوں کے پھیلاؤ کو روک سکتا ہے۔

وٹرو کے دیگر مطالعے میں یہ بات بھی ملی ہے کہ یہ چھاتی اور پروسٹیٹ کینسر دونوں سے بھی حفاظت کرسکتا ہے۔

تاہم ، انسانوں میں مزید مطالعات کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ اس بات کا تعین کیا جاسکے کہ کس طرح تکمیل سے عام آبادی میں کینسر کی نشوونما متاثر ہوسکتی ہے۔ 

انسانوں میں ٹیسٹوسٹیرون کو متاثر نہیں کرتا ہے

Tribulus terrestris جب آپ سپلیمنٹس کے ل internet انٹرنیٹ تلاش کرتے ہیں تو ، آپ دیکھیں گے کہ بوٹی کے ساتھ تیار کردہ بہت ساری مصنوعات ٹیسٹوسٹیرون میں اضافہ پر فوکس کرتی ہے۔

ایک جائزے کے مطالعے میں 14-60 سال کی عمر کے مردوں اور خواتین میں اس جڑی بوٹی کے اثرات پر 12 بڑے مطالعات کے نتائج کا تجزیہ کیا گیا ہے۔ مقدمات کی سماعت 2-90 دن تک جاری رہی اور شرکا میں صحتمند افراد اور جنسی پریشانیوں میں مبتلا افراد شامل تھے۔

محققین نے پتہ چلا ہے کہ یہ ضمیمہ ٹیسٹوسٹیرون میں اضافہ نہیں کرتا ہے۔ دوسرے محققین Tribulus terrestrisin اس نے محسوس کیا کہ یہ جانوروں کے کچھ مطالعات میں ٹیسٹوسٹیرون میں اضافہ کرسکتا ہے ، لیکن یہ نتیجہ عام طور پر انسانوں میں نہیں دیکھا جاتا ہے۔ 

جسمانی ترکیب یا ورزش کی کارکردگی کو بہتر نہیں بناتا ہے

فعال افراد اکثر عضلات کی تعمیر اور چربی کو کم کرکے جسم کی ساخت کو بہتر بنانے کی کوشش کرتے ہیں۔ Tribulus terrestris کو بڑھانے کے ہو جاتا ہے۔

اگرچہ تحقیق نے ان دعوؤں کو جھوٹا ثابت کیا ہے ، ایسا خیال کیا جاتا ہے کہ جزوی طور پر اس کی وجہ ٹیسٹوسٹیرون بوسٹر کی حیثیت سے پودے کی ساکھ ہوسکتی ہے۔

در حقیقت ، اس پر تحقیق بہت محدود ہے کہ آیا جڑی بوٹی جسمانی ساخت کو بہتر بناتی ہے یا فعال افراد اور ایتھلیٹوں میں کارکردگی کو بہتر بناتی ہے۔ 

پڑھائی، Tribulus terrestris جانچ پڑتال کی کہ کس طرح ان کے اضافی کھلاڑیوں کی کارکردگی کو متاثر کرتے ہیں۔

کھلاڑیوں نے وزن کی تربیت کے پانچ ہفتوں کے دوران اضافی سامان لیا۔ تاہم ، مطالعہ کے اختتام تک ، طاقت اور جسمانی ساخت میں بہتری لانے میں ضمیمہ اور پلیسبو گروپس کے مابین کوئی اختلاف نہیں تھا۔

ایک اور تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ اس ضمیمہ کو ورزش پروگرام کے ساتھ مل کر استعمال کرنے سے آٹھ ہفتوں کے بعد جسم کی ساخت ، طاقت ، یا پٹھوں کی برداشت کو پلیسبو سے زیادہ بہتر نہیں بنایا گیا تھا۔

بدقسمتی سے، Tribulus terrestrisin خواتین کی ورزش پر اثرات کے بارے میں کوئی تحقیق نہیں ہے۔

ٹریبولس ٹیرسٹریس کا استعمال کیسے کریں؟ 

محققین Tribulus terrestrisin انہوں نے اپنے اثرات کا جائزہ لینے کے لئے مختلف قسم کی خوراکیں استعمال کیں۔

جبکہ اس کے امکانی طور پر بلڈ شوگر کم کرنے کے امکانی مطالعے میں 1000 ملی گرام روزانہ استعمال کیا جاتا ہے ، البتہ بہتری کے مطالعے میں استعمال ہونے والی خوراکیں روزانہ 250-1.500،XNUMX ملی گرام تھیں۔ 

دیگر مطالعات جسمانی وزن پر مبنی خوراکیں تجویز کرتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، متعدد مطالعات میں جسم کے 10 گرام وزن میں فی کلو وزن کی خوراک استعمال کی گئی ہے۔

لہذا ، اگر آپ کا وزن 70 کلوگرام ہے تو آپ اسے روزانہ 700-1.400،XNUMX ملی گرام کی خوراک میں لے سکتے ہیں۔ تاہم ، اس معاملے کے بارے میں کوئی واضح ہدایت نامہ موجود نہیں ہے۔

اس کی تاثیر کو زیادہ سے زیادہ کرنا Tribulus terrestris ضمیمہ کے خانے میں درج خوراک کی ہدایات پر عمل کرنا ضروری ہے۔ نیز ، کم خوراک کے ساتھ شروع کریں اور اپنی رواداری کا اندازہ کرکے آگے بڑھیں۔

Tribulus terrestrisذاتی ترجیح پر منحصر ہے ، اور کیپسول ، پاؤڈر ، یا مائع نچوڑ فارم میں دستیاب ہے ، اور زیادہ تر صحت کی دکانوں پر پایا جاسکتا ہے۔

سیپوننس ٹریبولس ٹیرسٹریس میں پائے گئے

سیپونن کی فیصد کے ساتھ بہت سے سپلیمنٹس خوراک کی فہرست دیتے ہیں۔ سیپوننس ، Tribulus terrestriste مخصوص کیمیائی مرکبات پائے جاتے ہیں ، اور فیصد سیپونن ان مرکبات کی تشکیل شدہ اضافی مقدار کی نشاندہی کرتے ہیں۔

Tribulus terrestris سپلیمنس میں 45-60٪ سیپونز رکھنا عام ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ سیپوننز کی اعلی فیصد کا مطلب ہے کہ کم خوراک استعمال کی جاتی ہے کیونکہ ضمیمہ زیادہ مرکوز ہوتا ہے۔

Tribulus Terrestris کے ضمنی اثرات

مختلف خوراکوں کا استعمال کرتے ہوئے کچھ مطالعات میں کم سے کم ضمنی اثرات نوٹ کیے گئے ہیں۔ غیر معمولی ضمنی اثرات میں پیٹ کے درد اور ریفلکس شامل ہیں۔

تاہم ، چوہوں کی ایک تحقیق نے گردے کے امکانی نقصان کے بارے میں خدشات اٹھائے ہیں۔ گردے کے پتھریوں کو روکنے کے ل taking ایک آدمی Tribulus terrestris اس سے متعلق زہریلے کا معاملہ سامنے آیا ہے۔ 

مجموعی طور پر ، معلومات کی اکثریت اس بات کی نشاندہی نہیں کرتی ہے کہ اس ضمیمہ کے مضر ضمنی اثرات ہیں۔ تاہم ، تمام ممکنہ خطرات اور فوائد پر غور کرنے کے قابل ہے۔

ٹریبولس ٹیریٹریس اگر آپ اسے استعمال کرنا چاہتے ہیں تو ، ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں

مزید برآں ، اگر آپ حاملہ ہو یا دودھ پلا رہے ہو ، کیونکہ جانوروں کے کچھ ماڈلز نے معلوم کیا ہے کہ یہ جنین کی مناسب نشوونما میں مداخلت کرسکتا ہے۔ Tribulus terrestris سفارش نہیں

نتیجہ کے طور پر؛

Tribulus terrestrisایک چھوٹی چھوٹی باڑی والی جڑی بوٹی ہے جو روایتی چینی اور ہندوستانی دوائی میں کئی سالوں سے مستعمل ہے۔ اگرچہ صحت سے متعلق ممکنہ فوائد کی ایک لمبی فہرست ہے ، ان میں سے بیشتر کا صرف جانوروں میں مطالعہ کیا گیا ہے۔

انسانوں میں کچھ شواہد موجود ہیں کہ یہ بلڈ شوگر کو کنٹرول کرسکتا ہے اور ٹائپ 2 ذیابیطس والے افراد میں کولیسٹرول کی سطح کو منظم کرسکتا ہے۔

Tribulus terrestrisاگرچہ اس سے ٹیسٹوسٹیرون میں اضافہ نہیں ہوتا ہے ، لیکن یہ مردوں اور عورتوں میں البیڈو کو بہتر بنا سکتا ہے۔ Aتاہم ، جسمانی ساخت یا ورزش کی کارکردگی پر اس کا کوئی اثر نہیں ہوتا ہے۔

اگرچہ زیادہ تر مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ضمیمہ محفوظ ہے اور صرف معمولی ضمنی اثرات کا سبب بنتا ہے ، اس کے علاوہ بھی زہریلا ہونے سے متعلق الگ تھلگ اطلاعات ہیں۔

جیسا کہ تمام ضمیمہ جات ہیں Tribulus terrestris لینے سے پہلے ، آپ کو ممکنہ فوائد اور خطرات پر غور کرنا چاہئے ، اور آپ کو یقینی طور پر کسی ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔