Зуби, як перли, з часом втрачають свою білизну через деякі фактори. Існує багато продуктів, які можна використовувати для відбілювання зубів. Але вони досить дорогі і містять багато хімічних речовин.
Методи відбілювання пожовклих зубів природним шляхом доступні. Про них ми поговоримо далі в статті. По-перше"чому жовтіють зуби" Давайте подивимось.
Чому жовтіють зуби?
З віком зуби втрачають свій природний колір і стають жовтуватими. Основними факторами, що викликають пожовтіння зубів, є:
– Деякі продукти, такі як яблука та картопля
– Куріння
- Погана гігієна зубів, включаючи неадекватне чищення зубів, зубну нитку або ополіскувач для рота
- Вживання напоїв з кофеїном
Медичне лікування, таке як опромінення голови та шиї та хіміотерапія
– Деякі матеріали, що використовуються в стоматології, наприклад, амальгамні реставрації
– Генетика – У деяких людей від природи зуби біліші.
– Фактори навколишнього середовища, такі як наявність надмірного вмісту фтору у воді
Фізичні травми, такі як падіння, можуть порушити формування емалі у маленьких дітей, у яких зуби ще розвиваються.
Зуби можуть жовтіти через різні фактори, перераховані вище. Зуби можна відбілити природним шляхом за допомогою наступних простих домашніх засобів. Запит Найефективніші методи відбілювання зубів...
Природні методи відбілювання зубів в домашніх умовах
Способи відбілити зуби рослинними оліями
Для відбілювання зубів можна використовувати рослинні олії. Рослинні олії ефективно знищують бактерії, які викликають пожовтіння зубів і утворення нальоту.
Соняшникова олія для відбілювання зубів і кунжутна олія Це одне з переважних масел. Кокосова олія є найбільш бажаною, оскільки вона має приємний смак і різноманітну користь для здоров’я. Кокосове масло Містить лауринову кислоту, відому своєю здатністю зменшувати запалення і вбивати бактерії.
Кілька досліджень показали, що щоденне використання олії ефективно зменшує наліт і гінгівіт, а також бактерії в роті.
Streptococcus mutans є однією з основних бактерій, що викликає наліт і гінгівіт у роті. Одне дослідження показало, що щоденне використання кунжутної олії зменшує кількість стрептококових мутанів у слині всього за тиждень.
Розтерти кокосове масло по всій нитці. Ця зубна нитка досягне тих місць на ваших зубах, до яких відбілюючі засоби не можуть дістатися. Таким чином, зуби відбілюються, досягаючи важкодоступних частин зубів зубною ниткою, нанесеною на кокосове масло.
Використання кокосової олії безпечно для щоденного використання, оскільки ви не піддаєте зуби впливу інших компонентів, таких як кислоти та абразиви емалі.
Витягування олії з кокосовою олією
Прийом олії з кокосовою олієюзабезпечує багато переваг для здоров'я порожнини рота. Сприяє зменшенню утворення зубного нальоту та гінгівіту, спричиненого нальотом. Тому він також ефективний для відбілювання зубів.
– Візьміть 1 столову ложку кокосової олії першого віджиму в рот і помішуйте 10-15 хвилин.
– Виплюньте, почистіть щіткою й ниткою, як зазвичай.
– Ви можете робити це один раз на день, бажано вранці, перед чищенням зубів.
Чищення зубів харчовою содою
Харчова сода має природні відбілюючі властивості, тому вона є популярним інгредієнтом, який використовується в комерційних зубних пастах.
Він діє як наждак для видалення поверхневих плям на зубах і створює лужне середовище в роті, що перешкоджає розмноженню бактерій. Звичайно, це не відбілить зуби за ніч, але з часом це впливає на зовнішній вигляд зубів.
Одне дослідження показало, що зубні пасти, що містять харчову соду, відбілюють зуби ефективніше, ніж ті, у яких немає.
Чим вище вміст карбонату, тим сильніший ефект. Змішайте 1 чайну ложку харчової соди з 2 чайними ложками води і почистіть цією пастою зуби. Повторювати цю процедуру можна кілька разів на тиждень.
Активоване вугілля
Активоване вугілля заряджена негативно. Він зв’язується з позитивно зарядженою пластиною на поверхні зуба і поглинається нею, тим самим відбілюючи зуби.
матеріали
Зубна щітка
Активоване вугілля в порошку
Su
Застосування
– Змочіть вологу зубну щітку в порошкоподібне активоване вугілля.
– Чистіть зуби 1-2 хвилини.
– Полощіть рот водою.
– Ви можете робити це раз на день для досягнення найкращих результатів.
Перекис водню
Перекис водню є природним відбілюючим засобом, який вбиває бактерії в ротовій порожнині. Протягом століть його використовували для дезінфекції ран через його дію на знищення бактерій. Багато комерційних зубних паст містять перекис водню.
Кілька досліджень визначили, що зубна паста, що містить харчову соду та 1% перекису водню, відбілює більш істотно.
Інше дослідження показало, що чистка зубів двічі на день комерційною зубною пастою, яка містить харчову соду та перекис водню, призвела до того, що через 62 тижнів зуби стали білішими на XNUMX%.
Однак є деякі проблеми з безпекою перекису водню. Розведені здаються безпечнішими, тоді як ті, що використовуються в концентратах або передозування, можуть викликати чутливість ясен. Також існує занепокоєння, що високі дози можуть викликати рак.
Ви можете використовувати перекис водню як ополіскувач перед чищенням зубів. Використовуйте 1.5% - 3% для запобігання побічних ефектів. Найпоширеніший розчин перекису водню, який можна знайти в аптеці – 3%.
Інший спосіб використання перекису водню — змішати її з харчовою содою, щоб зробити зубну пасту. Змішайте 2 чайні ложки перекису водню з 1 чайною ложкою харчової соди і обережно почистіть цією сумішшю зуби.
Обмежте використання цієї саморобної зубної пасти раз на тиждень, оскільки вона може роз’їдати зубну емаль.
Цедра лимона або апельсина
Апельсинові та лимонні цедри можуть допомогти видалити плями емалі та відбілити зуби. лимонна кислота включає. Вони також мають антибактеріальну дію, тому допомагають боротися з мікробами ротової порожнини.
Яблучний оцетПротягом століть його використовували як дезінфікуючий і природний очисний засіб. Оцтова кислота, основний активний інгредієнт яблучного оцту, ефективно знищує бактерії. Оскільки він має антибактеріальну дію, його можна використовувати для очищення ротової порожнини та відбілювання зубів.
Дослідження на зубах корів показало, що яблучний оцет має відбілюючий ефект на зуби.
Оцтова кислота в оцті здатна руйнувати зовнішній шар зуба. Тому не варто вживати яблучний оцет щодня. Ви також повинні підтримувати короткий час контакту яблучного оцту з зубами.
Можна полоскати горло кілька хвилин, розбавивши його водою. Потім прополоскати рот водою.
Фрукти та овочі
Фрукти, такі як полуниця, папайя, ананас, апельсини та ківі, а також овочі, такі як селера та морква, мають властивості відбілювання зубів.
Він допомагає видалити плями з зубної емалі, а також безпечний. Ви можете їсти більше цих фруктів і овочів або просто потримати їх на зубах на кілька секунд, щоб побачити бажаний ефект.
Він не замінює чищення зубів, але допомагає видалити наліт під час жування.Зокрема, полуниця та ананас – два фрукти, які, як вважають, допомагають відбілити зуби.
Полуниця
Це популярний метод відбілювання зубів сумішшю полуниці та харчової соди. Ті, хто вважає цей метод ефективним, стверджують, що яблучна кислота, що міститься в полуниці, зніме знебарвлення зубів, а харчова сода – розщепити плями.
Полуниця Незважаючи на те, що він допомагає відбілити зуби, неможливо проникнути в плями на зубах.
Недавнє дослідження показало, що суміш полуниці та харчової соди викликала дуже незначні зміни кольору порівняно з комерційними відбілюючими продуктами.
Тим, хто хоче спробувати цей метод, слід застосовувати не частіше кількох разів на тиждень. Незважаючи на те, що дослідження показують, що суміш мало впливає на зубну емаль, надмірне використання може призвести до пошкодження.
Щоб скористатися цим методом, подрібніть свіжу полуницю і змішайте її з харчовою содою і почистіть цією сумішшю зуби.
ананас
ананас Це також один з фруктів, які, як вважають, відбілюють зуби. Одне дослідження показало, що зубна паста, що містить бромелайн, фермент, що міститься в ананасі, ефективніше видаляє плями, ніж стандартні зубні пасти. Але немає доказів того, що вживання ананаса має такий самий ефект.
Запобігайте утворенню плям на зубах до їх появи
Зуби, природно, жовтіють з віком, але є кілька способів запобігти утворенню плям на зубах.
Розмальована їжа та напої
Кава, червоне вино, газована вода і темні фрукти викликають плями на зубах.
Повністю вилучати їх зі свого життя не потрібно, але після вживання речовини в їхньому вмісті не повинні тривалий час контактувати з зубами.
Крім того, по можливості чистіть зуби після вживання цих продуктів і напоїв, щоб обмежити вплив кольору на зуби. Найважливішою причиною зміни кольору є утримання від куріння.
Скоротіть цукор
Якщо ви хочете мати білі зуби, вам слід вживати солодку їжу до мінімуму. Дієта з високим вмістом цукру сприяє зростанню Streptococcus mutans, основної бактерії, яка викликає гінгівіт. Обов’язково чистіть зуби після того, як з’їли щось солодке.
Зміна кольору деяких зубів спричинена зносом шару емалі та шару дентину під ним.
З цієї причини ви можете мати перлинно-білі зуби, зміцнивши зубну емаль. наприклад, молоко, сир, брокколі продукти, багаті кальціємЗабезпечує захист від ерозії зубів.
Не забудьте почистити зуби
Хоча деякі зміни кольору зубів можуть бути пов’язані з віком, більшість з них є результатом накопичення зубного нальоту.
Регулярне чищення щіткою та ниткою допомагає зберегти зуби білими, зменшуючи кількість бактерій у роті та запобігаючи утворенню нальоту.
Зубна паста пом’якшує плями на зубах, м’яко протираючи, а нитка видаляє бактерії, що викликають наліт.
Регулярні огляди у стоматолога також забезпечують білість і чистоту зубів.
Рекомендації щодо здоров’я зубів
перераховані вище методи відбілювання зубів Застосовується як засіб від пожовтіння зубів. Головне – вжити заходів, перш ніж довести зуби до пожовтіння. Для цього необхідно звернути увагу на здоров’я зубів. Запит Що робити для здоров’я ротової порожнини та зубів...
Обов’язково почистіть зуби
Чистити зуби слід після їжі та перед сном, щоб уникнути карієсу.
Не перекушуйте між прийомами їжі
Будь-яка їжа, яку ви їсте між прийомами їжі, шкідлива для ваших зубів. Особливо солодкі продукти, такі як шоколад і газовані напої.
Уникаючи їх, ви можете захистити своє здоров’я ротової порожнини та зубів. Не забувайте полоскати рот після кожного прийому їжі між прийомами їжі.
перевірте зуби
Вам не обов’язково мати зіпсовані зуби, щоб піти до стоматолога. Перевіряйте зуби двічі на рік, навіть якщо немає проблем зі здоров’ям.
Не використовуйте зубочистки
Зубочистки можуть пошкодити ясна. Краще використовувати зубну нитку.
Не ламайте зубами тверду їжу
Не покладайтеся на міцність своїх зубів. Розбиваючи зубами тверді предмети, пошкоджується зубна емаль. Якщо не сьогодні, то в майбутньому у вас виникнуть труднощі.
Уникайте дуже гарячої та холодної їжі
Не вживайте дуже гарячу і холодну їжу та напої, які можуть серйозно пошкодити ваші зуби.
Отримайте необхідні вітаміни для ваших зубів
Молоко та молочні продукти, свіжі фрукти забезпечать Ваші зуби необхідними вітамінами та мінералами.
Пам'ятайте про воду, яку ви п'єте
Фтор – речовина, яка підвищує стійкість зубної емалі. Якщо у воді, яку ви п’єте, недостатньо фтору, опір ваших зубів зменшиться, і зуби будуть гнити.
