Ano ang Psoriasis, Bakit Ito Nangyayari? Sintomas at Paggamot

Ang psoriasis, na kilala sa siyensiya bilang psoriasis, ay isang sakit na autoimmune na nagdudulot ng mabilis na akumulasyon ng mga selula ng balat. Ang akumulasyon ng mga selula ay nagdudulot ng mga sugat sa anyo ng mga kumpol sa ibabaw ng balat. Mayroong malawakang pamamaga at pamumula sa paligid ng mga sugat. Ang tipikal na hitsura ng ina-ng-perlas ay puti-pilak na may makapal na pulang patch na nabubuo. Minsan ang mga sugat na ito ay pumuputok at dumudugo.

Ano ang psoriasis?

Ang psoriasis ay isang autoimmune skin disorder na nagiging sanhi ng pagdami ng mga selula ng balat nang maraming beses nang mas mabilis kaysa sa normal. Sa mga sakit na autoimmune, ang immune system ay napaka-aktibo. Inaatake at sinisira ng katawan ang sarili nitong mga tisyu. 

Ang psoriasis ay resulta ng isang pinabilis na proseso ng paggawa ng balat. Sa normal na proseso ng produksyon, ang mga selula ng balat ay lumalalim sa balat at dahan-dahang tumataas sa ibabaw. Sa huli ay bumagsak sila. Ang karaniwang ikot ng buhay ng isang skin cell ay 1 buwan. Sa mga taong may psoriasis, ang proseso ng produksyon na ito ay nagaganap sa loob lamang ng ilang araw. Samakatuwid, ang mga selula ng balat ay walang oras na bumagsak. Ang mabilis na sobrang produksyon na ito ay humahantong sa akumulasyon ng mga selula ng balat.

Karaniwang nagkakaroon ng mga sugat sa mga kasukasuan tulad ng mga siko at tuhod. Maaari rin itong umunlad kahit saan sa katawan, tulad ng mga kamay, paa, leeg, anit, mukha. Sa hindi gaanong karaniwang uri ng psoriasis, ang mga sintomas ng sakit ay nakikita rin sa paligid ng mga kuko, bibig at maselang bahagi ng katawan.

Ano ang Nagiging sanhi ng Psoriasis?

Sa psoriasis, ang iba't ibang antigens ay nilikha ng mga selula sa balat. Ang mga antigen na ito ay gumaganap ng isang papel sa pag-activate ng immune system. Ang mga aktibong immune cell ay bumalik sa balat at nagiging sanhi ng paglaganap ng cell at pagbuo ng mga plake na partikular sa sakit sa balat.

Sa paglipas ng mga taon, natukoy na ang sakit ay batay sa dalawang sanhi, katulad ng immune system at genetics.

• Sistema ng immune

Psoriasis isang sakit na autoimmunetrak. Ang sakit na ito ay nangyayari kapag ang mga white blood cell na kilala bilang T cells ay nagkakamali sa pag-atake sa mga selula ng balat. 

Karaniwan, ang mga puting selula ng dugo ay may tungkulin na labanan ang pag-atake ng bakterya at impeksiyon. Ang hindi sinasadyang pag-atake ay nagiging sanhi ng proseso ng paggawa ng mga selula ng balat sa sobrang bilis. Ang pinabilis na paggawa ng selula ng balat ay nagpapahintulot sa mga selula ng balat na mabilis na umunlad, at sila ay itinutulak sa ibabaw ng balat at nakatambak sa balat.

Nagdudulot ito ng mga mantsa, na siyang pinakakaraniwang sintomas ng psoriasis. Ang mga pag-atake sa mga selula ng balat ay nagiging sanhi ng mapupula, nakataas na mga bahagi na nabubuo sa ibabaw ng balat.

• genetiko

Ang ilang mga tao ay nagdadala ng mga gene na naglalagay sa kanila sa panganib na magkaroon ng psoriasis. Kung ang isang miyembro ng pamilya ay may psoriasis o ibang kondisyon ng balat, mas mataas ang panganib na magkaroon sila ng sakit. Ang rate ng pagkontrata ng sakit sa pamamagitan ng genetic na paraan ay kasing baba ng 2% o 3%.

Mga Sintomas ng Psoriasis

• Mother-of-pearl flaking at crusting, lalo na sa mga tuhod at siko. Ang mga sugat sa balat na ito ay maaari ding maobserbahan sa genital area, mga kuko at anit. Mayroon ding mga pantal na kulay abo-puting balat at crusting sa mga braso, binti, palad at talampakan na may mga pulang batik.
• Mga butas sa mga kuko, pampalapot, pagbuo ng dilaw na kulay, pamamaga at pamumula sa paligid ng mga kuko
• Tuyong balat, nasusunog na pandamdam, pangangati at pagdurugo
• Pananakit, pamamaga at pamumula sa mga kasukasuan
• Sakit sa paligid ng mga spot

Ang mga sintomas ng psoriasis ay kadalasang nag-iiba sa bawat tao at depende sa uri ng psoriasis.

Ang ilang mga taong may psoriasis ay maaaring makaranas ng mga sintomas. Lumilitaw ang matinding sintomas sa loob ng ilang araw o linggo. Ito ay pagkatapos ay halos ganap na nawawala o hindi napapansin. Ang sakit ay sumiklab kapag naganap ang isang nakaka-trigger na sitwasyon. Minsan ito ay ganap na nawawala. Iyon ay, ang sakit ay nananatili sa pagpapatawad. Ang pagkawala nito ay hindi nangangahulugan na ang sakit ay hindi sumiklab.

Mga Uri ng Psoriasis 

Ang psoriasis ay nangyayari sa limang magkakaibang anyo: plaque psoriasis, guttate psoriasis, pustular psoriasis, inverse psoriasis at erythrodermic psoriasis.

• Plaque psoriasis (Plaque psoriasis)

Ang ganitong uri ay ang pinakakaraniwang uri ng psoriasis. Ang plaque-type na psoriasis ay tumutukoy sa 80% ng mga pasyente ng psoriasis. Nagiging sanhi ito ng pula, namamaga na mga sugat na tumatakip sa balat. Ang mga sugat na ito ay kadalasang natatakpan ng puting-pilak na kaliskis at mga plake. Nabubuo ang mga plake na ito sa mga siko, tuhod, at anit.

• Guttate psoriasis

Ang guttate psoriasis ay karaniwan sa pagkabata. Ang ganitong uri ng psoriasis ay nagdudulot ng maliliit na pink patches at halos kasing laki ng barya. Ang mga karaniwang lugar ng guttate psoriasis ay ang puno ng kahoy, braso, at binti.

• Pustular psoriasis

Ang pustular psoriasis ay mas karaniwan sa mga matatanda. Nagdudulot ito ng puti, puno ng nana na mga paltos at pula, namamagang mga sugat sa malalaking bahagi ng balat. Karaniwang lumilitaw ang pustular psoriasis sa mas maliliit na bahagi ng katawan tulad ng mga kamay o paa. 

• Inverse psoriasis

Ang species na ito ay may pula, makintab, inflamed na hitsura. Nagkakaroon ng mga sugat sa kilikili o suso, sa singit o sa genital area, kung saan natitiklop ang balat.

• erythrodermic psoriasis

Ang ganitong uri ng psoriasis ay karaniwang sumasakop sa malalaking bahagi ng katawan nang sabay-sabay at napakabihirang. Ang balat ay parang sunog sa araw. Karaniwan para sa isang taong may ganitong uri ng psoriasis na lagnat o magkasakit. Ang pasyente ay kailangang tratuhin sa isang inpatient at setting ng ospital.

Bilang karagdagan sa mga uri ng psoriasis na nakalista sa itaas, mayroon ding hugis na nakikita sa mga kuko at anit, na pinangalanan ayon sa lugar kung saan ito nangyayari.

psoriasis sa kuko

Ang paglahok ng kuko sa psoriasis ay karaniwan. Ang mga kuko ay mas apektado kaysa sa mga kuko sa paa. Ang kondisyon ay kadalasang nalilito sa mga impeksyon sa fungal at iba pang mga impeksyon sa kuko.

Sa kasong ito, ang mga butas ng kuko, mga uka, pagkawalan ng kulay, pag-crack o paghahati ng kuko, ang makapal na balat sa ilalim ng kuko at may kulay na mga spot sa ilalim ng kuko ay nangyayari. 

psoriasis sa buhok

Psoriasis Ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng mga plake na may matalim na mga hangganan, pulang base at puting balakubak sa anit, na matatagpuan sa anit.. Ang mga sugat ay makati. Maaari itong magdulot ng matinding balakubak. Maaari itong umabot sa leeg, mukha, at tainga at maaaring maging malaking sugat o mas maliliit na sugat.

Sa ilang mga kaso, ito kahit na kumplikado ang pag-aalaga ng buhok. Ang sobrang pagkamot ay nagdudulot ng pagkalagas ng buhok at mga impeksyon sa anit. Lumilikha ito ng isang mapagkukunan ng panlipunang stress. Ang mga pangkasalukuyan na paggamot ay epektibo, na nangangailangan ng regular na pangangalaga, lalo na sa unang dalawang buwan.

Nakakahawa ba ang psoriasis?

Ang psoriasis ay hindi nakakahawa. Iyon ay, hindi ito dumadaan mula sa isang tao patungo sa isa pa sa pamamagitan ng balat. Ang paghawak ng psoriatic lesion ng ibang tao ay hindi nagiging sanhi ng pag-unlad ng kondisyon.

Paano Nasuri ang Psoriasis?

Ang psoriasis ay madaling masuri sa panahon ng pisikal na pagsusuri kapag ito ay aktibo. Sa panahon ng pisikal na pagsusuri, ang katawan ay sinusuri, lalo na ang anit, tainga, siko, tuhod, pusod at mga kuko. Kung ang mga sintomas ay malabo at ang doktor ay hindi nais na umalis sa anumang silid para sa pagdududa, isang maliit na piraso ng balat ay kinuha at isang biopsy ay hiniling. Ang sample ng balat ay ipinadala sa laboratoryo para sa pagsusuri sa ilalim ng mikroskopyo. Bilang resulta, nasuri ang psoriasis.

Mga sanhi ng Psoriasis

Ang pinakakilalang trigger ng psoriasis ay stress. Ang nakakaranas ng mas mataas-kaysa-normal na antas ng stress ay nagdudulot ng mga sintomas. Ang stress ay namumukod-tangi bilang ang pinaka-karaniwang trigger ng psoriasis, dahil halos kalahati ng mga pasyente ay nakikipagpunyagi sa talamak na depresyon. Ang mga kondisyon na nag-trigger ng psoriasis ay kinabibilangan ng:

• diin

Ang nakakaranas ng isang hindi karaniwang mataas na antas ng stress ay maaaring humantong sa isang paglala ng sakit. Ang paglala ng sakit ay bababa kung matututo kang kontrolin at pamahalaan ang stress.

• alkohol

Ang labis at labis na pag-inom ng alak ay maaaring maging sanhi ng psoriasis. Kung mas mataas ang dalas ng pag-inom ng alak, mas madalas ang psoriasis flare-up.

• pinsala

Maaaring mag-trigger ng psoriasis ang pagkakaroon ng aksidente, paghiwa sa iyong sarili, o pagkayod ng iyong balat. Ang mga pinsala sa balat, pagbabakuna, pagkasunog ng araw ay maaaring magdulot ng gayong mga epekto sa balat.

• Mga Gamot

Ang ilang mga gamot ay maaaring mag-trigger ng psoriasis. Ang mga gamot na ito ay lithium, mga gamot na antimalarial, at mga gamot sa mataas na presyon ng dugo.

• impeksiyon

Ang psoriasis ay sanhi sa bahagi ng immune system na nagkakamali sa pag-atake sa mga selula ng balat. Kapag ikaw ay may sakit o nakikipaglaban sa isang impeksiyon, ang immune system ay gumagana nang napakabilis upang labanan ang impeksiyon. Ang kundisyong ito ay nagdudulot ng psoriasis.

Paggamot sa Psoriasis

Ang paggamot sa psoriasis ay naglalayong bawasan ang pamamaga at pagbabalat, pabagalin ang paglaki ng mga selula ng balat, at pagaanin ang mga mantsa. Ang paggamot sa sakit ay nabibilang sa tatlong kategorya: Mga pangkasalukuyan na paggamot, mga sistematikong gamot, at light therapy. 

mga pangkasalukuyan na paggamot

Ang mga cream at ointment na direktang inilapat sa balat ay tumutulong sa paggamot sa banayad hanggang katamtamang psoriasis. Ang mga sumusunod ay ginagamit sa paggamot ng psoriasis:

• pangkasalukuyan corticosteroids
• Mga pangkasalukuyan na retinoid
• Anthraline
• Mga suplemento ng bitamina D
• Salicylic acid
• humidifiers

Mga sistematikong gamot

Ang mga taong may katamtaman hanggang malubhang psoriasis at ang mga hindi tumugon nang maayos sa iba pang uri ng paggamot ay dapat gumamit ng mga gamot sa bibig o iniksyon. Marami sa mga gamot na ito ay may malubhang epekto. Ito ang dahilan kung bakit karaniwang inireseta ito ng mga doktor sa maikling panahon. Kasama sa mga gamot ang:

• methotrexate
• cyclosporine
• biyolohikal
• Retinoids

Light therapy (phototherapy)

Ultraviolet (UV) o natural na ilaw ay ginagamit sa paggamot ng psoriasis. Pinapatay ng sikat ng araw ang sobrang aktibong mga white blood cell, na umaatake sa malusog na mga selula ng balat at nagiging sanhi ng mabilis na paglaganap ng cell. Parehong epektibo ang UVA at UVB na ilaw sa pagbabawas ng banayad hanggang katamtamang mga sintomas ng psoriasis.

Karamihan sa mga taong may katamtaman hanggang malubhang psoriasis ay nakikinabang mula sa kumbinasyon ng mga paggamot. Ang ganitong uri ng therapy ay gumagamit ng higit sa isang uri ng paggamot upang mabawasan ang mga sintomas. Ang ilang mga tao ay nagpapatuloy sa paggamot sa kanilang buong buhay. Maaaring kailanganin nilang baguhin ang mga paggamot paminsan-minsan kung ang kanilang balat ay hindi tumutugon sa kung ano ang kanilang ginagamit at iba pang mga paggamot.

Mga Gamot na Ginamit sa Psoriasis

Ang mga gamot sa kanser tulad ng methotrexate, cyclosporine, bitamina A form na kilala bilang retinoids at fumarate derivative na gamot ay kabilang sa mga systemic na gamot na ginagamit sa paggamot ng psoriasis. Ang pinakakaraniwang ginagamit na oral at injectable na gamot para sa paggamot sa psoriasis ay kinabibilangan ng:

• biologic na gamot

Binabago ng mga gamot na ito ang immune system. Pinipigilan nito ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng immune system at mga kaugnay na inflammatory pathway. Ang mga gamot na ito ay tinuturok o ibinibigay sa pamamagitan ng intravenous infusion (pagbibigay ng mga gamot o likido sa isang ugat sa pamamagitan ng isang tube system).

• Retinoids

Binabawasan ng mga gamot na ito ang produksyon ng selula ng balat. Sa sandaling ihinto mo ang paggamit ng mga ito, malamang na bumalik ang sakit. Kasama sa mga side effect ang pagkawala ng buhok at pamamaga ng labi. Ang mga kababaihan na buntis o maaaring maging buntis sa loob ng susunod na tatlong taon ay hindi maaaring gumamit ng mga retinoid dahil sa posibleng panganib ng mga depekto sa kapanganakan.

• cyclosporine

Pinipigilan ng gamot na ito ang tugon ng immune system, na nagpapagaan sa mga sintomas ng sakit. Kasama sa mga side effect ang mga problema sa bato at mataas na presyon ng dugo.

• methotrexate

Tulad ng cyclosporine, pinipigilan ng gamot na ito ang immune system. Gumagawa ito ng mas kaunting mga epekto kapag ginamit sa mababang dosis. Ngunit sa katagalan, maaari itong magdulot ng malubhang epekto. Kabilang dito ang pinsala sa atay, pagbaba ng produksyon ng pula at puting mga selula ng dugo.

Nutrisyon sa Psoriasis

pagkain Hindi nito mapapagaling ang psoriasis, ngunit ang isang malusog na diyeta ay nagpapagaan sa kurso ng sakit. Paano dapat kumain ang mga pasyente ng psoriasis at anong mga pagbabago ang dapat nilang gawin sa kanilang buhay? Ilista natin ang kailangan mong malaman tungkol dito.

magbawas ng timbang

• Ang pagbaba ng timbang ay binabawasan ang kalubhaan ng sakit. Ginagawa rin nitong mas epektibo ang paggamot. 

Uminom ng mga anti-inflammatory na pagkain

Ang isang malusog na diyeta ay nagbabago sa kurso ng sakit. Dahil ito ay isang autoimmune disease, ang mga pagkain na magpapahusay sa immune system at mapawi ang pamamaga ay dapat kainin.

• Ang mga pagkaing mayaman sa antioxidant tulad ng sariwang prutas, gulay, mani at buong butil na pagkain ay inirerekomenda laban sa psoriasis.
• Ang pagkakalantad sa araw sa tamang oras na may kasamang mga gulay at prutas tulad ng kamatis, pakwan, karot at melon, na napakayaman sa bitamina A at D, ay isa sa mga pamamaraan na dapat ilapat para sa psoriasis.
• Ang mga pagkaing mayaman sa zinc tulad ng gatas, yoghurt at kefir, mga pagkaing mayaman sa probiotic, karne ng baka, munggo at buto, ang mga pagkaing may mataas na hibla ay lubhang kapaki-pakinabang para sa balat.
• Dapat dagdagan ang lean protein na naglalaman ng omega 3 fatty acids tulad ng salmon, sardinas at hipon. 

Lumayo sa alkohol

• Ang pag-inom ng alak ay nagdudulot ng paglala ng sakit. Alisin ang item na ito sa iyong buhay. 

mabilad sa araw

• Bitamina D Ang pagpapanatili ng mga normal na antas ay maaaring maging mahirap nang walang katamtamang pagkakalantad sa araw. Sa psoriasis, ang pagkakaroon ng bitamina D sa normal na hanay ay lubhang mahalaga dahil binabawasan nito ang produksyon ng cell.
• Siyempre, hindi ka dapat nasa araw buong araw. Mainam na makakuha ng 20 minuto ng sikat ng araw, mas mabuti sa umaga araw-araw. 

panatilihing basa ang iyong balat

• Sa psoriasis, may tuyo, magaspang, makati, o namamagang balat na nangangailangan ng hydration. Langis ng langisAng cold-pressed natural na mga langis tulad ng olive oil at avocado oil ay nagpapalambot sa iyong balat at nakakatulong na mapanatili ang antas ng moisture nito.
• Ngunit ang tuyong balat ay maaaring lumala sa paghuhugas kapag ginamit ang mga sabon at shampoo. Kahit na ang mainit na tubig ay nakakasira sa balat na apektado ng psoriasis. Samakatuwid, dapat kang maligo na may maligamgam na tubig.

Langis ng isda

• Ang langis ng isda ay mabuti para sa psoriasis. Nakamit ang katamtamang pagpapabuti.

walang gluten na diyeta

• Sa ilang pag-aaral, nakasaad na ang gluten-free diet ay mabuti para sa psoriasis.

Psoriatic Arthritis

Sa ilang mga pasyente ng psoriasis, inaatake ng immune system ang mga joints pati na rin ang balat, na nagiging sanhi ng pamamaga sa joint. Ang kundisyong ito, na tinatawag na psoriasis rheumatism, ay ang pangalang ibinigay sa joint inflammation na nakikita sa humigit-kumulang 15-20% ng mga pasyente ng psoriasis.

Ang ganitong uri ng arthritis ay nagdudulot ng pamamaga, pananakit, at pamamaga sa mga kasukasuan at apektadong mga kasukasuan. Madalas itong nalilito sa rheumatoid arthritis at gout. Ang pagkakaroon ng inflamed, pulang mga lugar ng balat na may plaka ay madalas na nakikilala ang ganitong uri ng arthritis mula sa iba.

Ang psoriatic arthritis ay isang malalang kondisyon. Tulad ng psoriasis, ang mga sintomas ng psoriatic arthritis ay maaaring sumiklab o manatili sa pagpapatawad. Ang kundisyong ito ay kadalasang nakakaapekto sa mga kasukasuan ng ibabang bahagi ng katawan, kabilang ang mga tuhod at bukung-bukong. 

Ang paggamot sa psoriatic arthritis ay matagumpay na nagpapagaan ng mga sintomas at pananakit at nagpapabuti ng joint mobility. Tulad ng psoriasis, ang pagbabawas ng timbang, pagkain ng malusog, at pag-iwas sa mga pag-trigger ay magbabawas ng mga flare-up. Ang maagang pagsusuri at paggamot ay binabawasan ang posibilidad ng malubhang komplikasyon tulad ng pinsala sa magkasanib na bahagi.

Paano Natural na Ginagamot ang Psoriasis?

Walang tiyak na solusyon o paggamot para sa psoriasis, na hindi isang kondisyon na nagbabanta sa buhay o nakakahawa. Iba't ibang pangkasalukuyan steroid ang ginagamit sa paggamot. Gayunpaman, may mga natural na paraan upang maibsan ang kurso ng sakit. Kahit na ang mga natural na pamamaraan ay hindi ganap na nakakapagpagaling ng psoriasis, pinapabuti nila ang kalidad ng buhay sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga sintomas.

Ano ang mabuti para sa psoriasis?

• langis ng oliba 
• Langis ng Rosehip
• langis ng linseed
• Langis ng niyog
• Langis ng puno ng tsaa
• Langis ng isda
• karbonat
• patay na asin sa dagat
• turmerik
• bawang
• Eloe Vera
• Wheatgrass juice
• Green tea
• tsaa ng safron
• buttermilk

langis ng oliba

• Lagyan ng olive oil ang mga sugat na namumuo sa balat. Ilapat muli ang langis bawat ilang oras.

langis ng oliba Ito ay gumaganap bilang isang emollient upang moisturize ang balat. Ang regular na paglalapat nito ay nagpapanatili ng balat na malambot, kasama ng pagpapagaling ng nasugatan na balat.

Langis ng Rosehip

• Maglagay ng rosehip oil sa apektadong bahagi at iwanan ito. Mag-apply ng maraming beses sa buong araw.

Ang langis ng rosehip ay naglalaman ng mga omega fatty acid, bitamina A at E, at mga antioxidant. Ang mga ito ay nagpapalusog sa balat, pinapawi ang pagkatuyo at pangangati. Pinapagaling din nito ang mga nasira at namamaga na mga selula.

langis ng linseed

• Maglagay ng ilang patak ng flaxseed oil sa apektadong lugar at imasahe ng ilang minuto. Gamitin ang langis na ito tatlo hanggang apat na beses sa isang araw.

langis ng linseedIto ay isang rich source ng antioxidants tulad ng alpha-linolenic acid (ALA), omega 3 fatty acids, tocopherol at beta carotene. Binabalanse nito ang pH value ng balat at moisturize ito. Sa ganitong paraan, nababawasan ang mga epekto ng sakit.

Langis ng niyog

• Maglagay ng langis ng niyog sa iyong katawan, mas mabuti pagkatapos maligo. Magagawa mo ito araw-araw.

Ang mga anti-inflammatory properties ng coconut oil ay nagpapaginhawa sa sakit na nauugnay sa psoriasis. Ang mga antibacterial na katangian nito ay nagpapanatili sa balat mula sa impeksyon at nagbibigay ng moisturization kasama ang mga katangian ng paglambot nito.

Langis ng puno ng tsaa

• Paghaluin ang 3-4 na patak ng langis ng puno ng tsaa na may 1 kutsara ng langis ng oliba at ilapat sa apektadong lugar. 
• Ilapat ang langis na ito ng ilang beses sa isang araw, lalo na kung pinaghihinalaan mo ang isang impeksiyon.

Ang langis ng puno ng tsaa ay kapaki-pakinabang sa pagpigil sa mga impeksiyon na maaaring mangyari sa mga bitak na dulot ng pagkamot sa balat habang nangangamot. Langis ng puno ng tsaa Binabawasan din nito ang pamamaga.

Pansin!!!

Gumawa ng allergy test bago gumamit ng tea tree oil. Kung hindi ito angkop sa uri ng iyong balat, maaari itong maging sanhi ng paglala ng sakit.

Langis ng isda

• Tusukin ang kapsula ng langis ng isda upang kunin ang langis na nakapaloob dito. 
• Ilapat nang direkta sa balat. 
• Maaari ka ring uminom ng mga tabletas ng langis ng isda araw-araw.

Para sa psoriasis langis ng isda Ito ay lubhang kapaki-pakinabang at maraming trabaho ang ginawa dito. Ang Omega 3 at omega 6 fatty acids sa nilalaman nito ay may anti-inflammatory effect sa balat at pinapawi ang pangangati. Bilang resulta ng regular na paggamit, pinapanatili nitong malusog at malambot ang balat.

karbonat

• Ibuhos ang maligamgam na tubig sa palanggana at magdagdag ng ⅓ tasa ng baking soda. Haluing mabuti.
• Ibabad ang mga apektadong lugar sa tubig na ito nang mga 15 minuto. Pagkatapos ay hugasan ng normal na tubig.
• Maaari ka ring magdagdag ng baking soda sa isang batya ng tubig at ibabad ito.
• Ang pagsasanay na ito, na ginagawa araw-araw nang hindi bababa sa tatlong linggo, ay magpapagaan sa mga sintomas ng sakit.

Ang carbonate ay bahagyang alkalina. Kinokontrol nito ang pH ng balat at pinatataas ang daloy ng mga electrolyte sa ibabaw ng balat. Pinapaginhawa nito ang balat, binabawasan ang pamamaga at inaalis din ang mga patay at tuyong selula ng balat.

patay na asin sa dagat

• Magdagdag ng 1 tasa ng dead sea salt sa maligamgam na tubig at magbabad ng 15 hanggang 30 minuto.
• Pagkatapos ay hugasan ang iyong katawan ng malinis na tubig.
• Magagawa mo ito araw-araw.

Ang dead sea salt ay pinayaman ng mga mineral tulad ng sodium, magnesium at bromide na kumikilos at nagpapagaling ng inflamed at irritation na balat. Binabawasan nito ang pagkatuyo, moisturize at pinapalambot ang balat.

Bitamina D

• Ang psoriasis ay sanhi ng sobrang aktibong immune system. Ang sobrang aktibidad na ito ay maaaring kontrolin ng paggamit ng bitamina D. Bitamina D Ang naglalaman ng mga pagkain at suplemento ay maaaring mapawi ang pangangati at kakulangan sa ginhawa na dulot ng psoriasis.
• Maaari kang kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina D tulad ng isda, itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas.

• Maaari ka ring uminom ng mga suplementong bitamina D. 

Bitamina E

• Bitamina E pinoprotektahan ang balat mula sa nakakapinsalang UV rays. Ito rin ay nagpapalusog at pinapanatili itong malambot. Kapag hindi ginawa sa sapat na dami ng natural ng katawan, maaari itong maging sanhi ng psoriasis.
• Ang pang-araw-araw na suplementong bitamina E ay maaaring kunin upang mabayaran ang kakulangan na ito. Ang langis ng bitamina E ay maaari ding ilapat nang topically upang mapawi ang pangangati at bawasan ang pagkatuyo.

turmerik

• Magdagdag ng 2 kutsarita ng pulbos na turmerik sa 1 basong tubig. Magluto ng ilang minuto sa mababang init. Mabubuo ang isang makapal na paste.
• Iwanan ang i-paste upang lumamig. Ilapat sa apektadong lugar. Itabi ang natitira sa refrigerator.
• Hayaang matuyo ito ng 15 hanggang 20 minuto at pagkatapos ay hugasan ito.
• Sanayin ito dalawang beses sa isang araw.

turmerikIto ay isang malawakang ginagamit na nutraceutical para sa kanyang mga katangian ng antimicrobial, anti-inflammatory, antioxidant, at pagpapagaling ng sugat. Binabawasan nito ang pamumula at pamamaga sa mga pasyente ng psoriasis sa pamamagitan ng pag-regulate sa mga receptor ng balat na responsable para dito.

bawang

• Ilapat ang ilang patak ng langis ng bawang nang direkta sa apektadong lugar. 
• Kung ikaw ay may sensitibong balat, maaari mo itong palabnawin ng kaunting olive oil. 
• Maaari kang mag-apply ng langis ng bawang dalawang beses sa isang araw.

bawangIto ay isang natural na antibiotic.

Eloe Vera

• Buksan ang dahon ng aloe vera at ilapat ang gel sa loob sa apektadong lugar. 
• Masahe sa pabilog na galaw sa loob ng ilang minuto. 
• Banlawan ng malamig na tubig pagkatapos ng 15 minuto. 
• Ilapat ang aloe gel tatlong beses sa isang araw.

Eloe VeraAng mga anti-inflammatory at soothing properties nito ay binabawasan ang pamamaga, pangangati at pamumula na nakikita sa psoriasis. Binabawasan din nito ang kapal ng mga labi at pinasisigla ang paglaki ng mga sariwang selula. Ito ay moisturize at nagpapalusog sa balat, ginagawa itong malambot at malusog.

Wheatgrass juice

• I-chop ang mga tangkay ng wheatgrass gamit ang isang kutsilyo at ihalo ang mga ito sa tubig sa blender.
• Salain ang tubig gamit ang isang tela.
• Magdagdag ng ilang orange juice o ilang lemon juice sa isang quarter cup ng wheatgrass juice. Inumin ito nang mas mabuti nang walang laman ang tiyan.
• Itabi ang natitirang wheatgrass juice sa refrigerator.
• Inumin ito tuwing umaga nang walang laman ang tiyan.

Bukod sa mataas na nilalaman ng chlorophyll nito, katas ng wheatgrass Ito ay mayaman sa bitamina A, B at C at mga mineral tulad ng magnesium, potassium, sodium, calcium at iron. Ang pag-inom ng wheatgrass juice ay nagpapadalisay sa dugo at nagne-neutralize ng mga lason. Itinataguyod din nito ang paglaki ng mga bagong selula.

Green tea

• Ibabad ang green tea bag sa mainit na tubig nang mga limang minuto. 
• Alisin ang tea bag at inumin ang tsaa habang ito ay mainit. 
• Uminom ng dalawa hanggang tatlong tasa ng green tea sa isang araw.

Green tea Ito ay kilala para sa nilalaman nitong antioxidant. Ginagawa nitong mas madali para sa katawan na makayanan ang sakit. Tinatanggal ang mga nag-trigger o lason na maaaring magpapataas ng mga pantal at pangangati.

tsaa ng safron

• Magdagdag ng 1/4 kutsarita ng saffron powder sa tasa at buhusan ito ng mainit na tubig.
• Haluing mabuti at hintaying lumamig.
• Salain at inumin ang tsaang ito bago matulog.
• Maaari kang uminom ng saffron tea tuwing gabi bago matulog.

Ang Saffron ay lubhang kapaki-pakinabang sa paggamot sa balat. Naglalaman ito ng mga antioxidant na nagpapagaling ng sakit. Ang mga anti-inflammatory properties nito ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga at pantal.

buttermilk

• Ibabad ang 1 cotton ball sa buttermilk at ipahid sa mga apektadong lugar.
• Hugasan ito pagkatapos ng ilang minuto.
• Mag-apply ng dalawang beses sa isang araw.

buttermilk Pinapaginhawa nito ang inflamed na balat at binabalanse ang pH ng balat. 

Mga Komplikasyon sa Psoriasis

Ang psoriasis ay isang nakakagambalang karamdaman sa sarili nitong. Kung hindi mapangasiwaan nang maayos, ang sakit sa balat na ito ay maaaring magdulot ng mga komplikasyon sa paggana ng iba pang mga organo ng katawan. 

Sa ilang mga kaso, maaaring magkaroon ng rayuma dahil sa psoriasis. Ang rayuma dahil sa psoriasis ay maaaring mangyari sa pulso, daliri, tuhod, bukung-bukong at leeg. Sa mga kasong ito, mayroon ding mga sugat sa balat. Ang mga taong may psoriasis ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng mga sumusunod na kondisyon;

• Mataas na presyon ng dugo
• mataas na kolesterol
• dyabetis
• Mga Sakit sa Puso
• depresyon

Mga Sanggunian: 1, 2, 3