Ano ang Mga Benepisyo ng Saffron Milk – Mabuti para sa Sore Throat

Ang Saffron ay isa sa pinakamahal na pampalasa na ginagamit bilang pangkulay. Kasama ng pangkulay at pampatamis na pagkain, marami itong benepisyo sa kalusugan. Dahil maaari mong ubusin ang safron sa iyong mga pagkain, idagdag ito sa isang baso ng mainit na gatas. mga benepisyo ng saffron milk Maaari kang makipagkita kay

Hindi tulad ng ibang pampalasa kulay-dalandanIto ay isang rich source ng antioxidants at carotenoids. Ang Safranal ay isa sa mga pangunahing antioxidant sa safron. Ang Safranal ay lumalaban sa iba't ibang karamdaman sa kalusugan.

Ang saffron ay naglalaman din ng isang tambalang tinatawag na crocin, na may mga benepisyong panggamot. Bitamina C ve mangganeso Nagbibigay ito ng lahat ng sustansyang kailangan ng katawan.

şimdi mga benepisyo ng saffron milkTingnan natin ito.

Ano ang mga benepisyo ng saffron milk?

pinapaginhawa ang insomnia

• Ang Saffron ay mayaman sa mangganeso. Mayroon itong banayad na sedative property na nakakapagpapahinga sa isip at nagbibigay ng tulog. 

mabuti hindi pagkakatulog para sa paano gumawa ng safron milk? 

• Ilagay ang 2-3 kurot ng safron sa isang baso ng mainit na gatas nang mga 5 minuto. 
• Magdagdag ng isang kutsarita ng pulot at inumin ito bago matulog.
• Nilalabanan nito ang insomnia at nakakatulong upang makakuha ng mahimbing na pagtulog.

nagpapabuti ng memorya

• Dahil sa nilalaman nito ng mga compound na tinatawag na crocin, ang saffron ay nagpapabuti ng memorya. Pinapabuti nito ang lakas ng memorya.

Nakakatanggal ng menstrual cramps

• Ang Saffron ay may antioxidant at anti-inflammatory properties. 
• Isang baso ng maligamgam pag-inom ng gatas ng safronna may pananakit ng tiyan panregla crampsnagpapagaan nito.

lumalaban sa depresyon

• Isang baso ng regular na inumin araw-araw mga benepisyo ng saffron milkisa sa kanila depresyonepektibong labanan ito.
• Pinapataas ng Saffron ang pagtatago ng serotonin hormone sa utak. 
• Ito ay mayaman sa carotenoids at B bitamina na nagpapataas ng antas ng iba pang mga kemikal na tumutulong sa paglaban sa depresyon.

Mabuti para sa kalusugan ng puso

• Ang crocetin compound na matatagpuan sa saffron ay nagpapababa ng antas ng kolesterol sa dugo. Sa ganitong paraan, nakakatulong ito upang maiwasan ang mga sakit na nauugnay sa puso.

panggamot sa kanser

• Saffron, kanserNakakatulong ito sa paggamot ng Ang mga crocin at safranal compound na matatagpuan sa saffron ay may mga anti-cancer properties. 
• Ang regular na pagkonsumo ng safron ay pumipigil sa paglaki ng mga tumor. Habang pinalalakas nito ang immune system, pinoprotektahan nito ang katawan mula sa kanser.

Pinapaginhawa ang sakit sa arthritis

• Regular pag-inom ng gatas ng safrontumutulong sa mga tisyu na maalis ang lactic acid. Kaya, pamamaga at sakit sa butoBinabawasan nito ang kaakibat na sakit.

Nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit

• Sa mayaman nitong nutritional content at antioxidant properties, pinapalakas ng saffron ang immune system.

Pinapanatiling kontrolado ang presyon ng dugo

• Kinokontrol ng crocetin sa safron ang daloy ng dugo. Kaya, pinapanatili nitong kontrolado ang presyon ng dugo. 
• Ngunit ang safron ay hindi dapat ubusin nang labis. Magdagdag ng 2-3 kurot ng safron sa isang baso ng mainit na gatas. Inumin ito isang beses sa isang araw para makontrol ang presyon ng dugo.

Paggamot ng sipon at namamagang lalamunan

• Mga benepisyo ng gatas ng safron lalo na sa panahon ng taglamig. Sore lalamunan Ito ay isang timpla na maaaring gamitin sa paggamot ng sipon at sipon. 
• Ang gatas ay naglalaman ng protina. Ang Saffron, sa kabilang banda, ay nakakatulong na epektibong gamutin ang mga sipon gamit ang mga katangian nitong antioxidant at anti-inflammatory.

Mga Sanggunian: 1