Ano ang Mabuti para sa Heartburn? Natural na mga remedyo

"Nakaranas ka ba ng patuloy na pagdurugo?" 

"Nagrereklamo ka ba ng dumidighay at pananakit ng tiyan?" 

"Ang matinding pananakit ba sa tiyan ay umaakyat hanggang sa iyong dibdib?" 

Kung oo ang sagot mo sa mga tanong na ito, heartburn Baka buhay ka.

Kilala rin bilang hindi pagkatunaw ng pagkain heartburnAno ang nagiging sanhi ng labis na akumulasyon ng hydrochloric acid sa digestive tract at tiyan.

Payat Maaari itong maging permanente at pati na rin pansamantala. Minsan ito ay nawawala at umuulit pagkatapos ng ilang linggo. Kung hindi ginagamot ulser at humantong sa mga malalang kondisyon tulad ng pinsala sa digestive system. 

PayatSamakatuwid, napakahalaga na gamutin ito sa lalong madaling panahon. sa ibaba herbal at natural na solusyon para mapawi ang heartburn ipapaliwanag.

Ano ang nagiging sanhi ng heartburn?

• Nakakainip: Ang pagkain ng mas maraming pagkain kaysa sa maaari mong matunaw ay humahantong sa labis na produksyon ng hydrochloric acid. heartburnkung ano ang nag-trigger nito.
• Carbonated na inumin: Carbonated na inumin at alkohol ay nagdudulot ng labis na produksyon ng acid sa tiyan.
• maanghang na pagkain: Ang mga maanghang na pagkain ay nagdudulot ng nasusunog na pandamdam sa digestive tract.
• Mga pagkaing nagpapahina sa lower esophageal sphincter: Kape, tsaa, tsokolate, mint, sitrus, mga produkto ng pagawaan ng gatas atbp.
• kondisyong medikal: Minsan, gastritis at H.pylori dahil sa permanente heartburn maaaring maging

Ano ang mga sintomas ng heartburn?

Payat nangyayari ang mga sumusunod na sintomas:

• Suka: Ang akumulasyon ng acid sa tiyan ay nagiging sanhi ng pakiramdam ng pagsusuka. Nag-trigger ito ng pagduduwal.
• kati: Ito ay ang reflux ng mga nilalaman ng tiyan sa esophagus. Nasusunog na pandamdam sa esophagus at digestive tract at heartburnkung ano ang humahantong.
• kumakalam ang tiyan: Kahit na kumain ka ng mas kaunting pagkain, pakiramdam mo ay busog ka at nangyayari ang pagdurugo ng tiyan. Ito ay sinamahan ng gas. Nagdudulot ito ng matinding cramps at burping. ito, heartburnIto ang pinakakaraniwang sintomas ng

Paano Ginagamot ang Heartburn?

Apple cider suka

• Apple cider sukaPinipigilan nito ang labis na acid na ginawa sa tiyan. Nakakatulong ito upang maibalik ang pH ng tiyan sa normal nitong antas.
• Paghaluin ang 1 kutsarang apple cider vinegar na may 1 kutsarang pulot sa 1 basong tubig.

Mga saging

• Mga saging, nakakarelax sa tiyan. Ginagamit ito para sa mga problema sa tiyan at pagtunaw.
• Kumain ng saging bago o pagkatapos kumain.
• Maaari kang kumain ng 2-3 saging sa isang araw.

Chamomile tea

• Ang mga phenolic compound at terpenoid sa chamomile ay nakakarelaks sa digestive system. 
• Pinapaginhawa nito ang pananakit ng tiyan, bloating, pagduduwal at hindi pagkatunaw ng pagkain. Binabawasan nito ang pamumulaklak gamit ang tampok na pangtanggal ng gas nito.
• Ibabad ang 1-2 kutsarita ng pinatuyong chamomile sa mainit na tubig sa loob ng mga 15 minuto.
• Pagkatapos ay salain at inumin habang mainit. Maaari kang uminom ng 2-3 tasa ng chamomile tea sa isang araw.

kanela

• kanelaMayroon itong gastric protective effect. Ginagamit ito para sa hindi pagkatunaw ng pagkain, pananakit ng tiyan, pagduduwal at pagdurugo.
• Paghaluin ang 1 kutsarita ng cinnamon powder na may 1 baso ng maligamgam na tubig at inumin ang tsaang ito araw-araw.

Green tea

• Green teaay mayaman sa antioxidants. Ang pag-inom ng green tea araw-araw ay nakakatulong na maiwasan ang mga problema sa pagtunaw.
• Matarik ang 1-2 kutsarita ng green tea leaves o tea bag sa loob ng 5-10 minuto at pilitin.
• Para kapag mainit. Maaari kang magdagdag ng pulot para sa lasa.
• Maaari kang uminom ng 2-3 tasa ng green tea sa isang araw.

Rolled oats

• Rolled oatsPinakalma nito ang tiyan. Ito ay isang pagkain na madaling matunaw at mayaman sa hibla. Mayroon itong mga prebiotic na katangian, na mahalaga para sa kalusugan ng bituka.
• Maghanda ng isang mangkok ng oatmeal na may maligamgam na tubig.
• Magdagdag ng mga prutas tulad ng pulot, strawberry at saging ayon sa iyong kagustuhan.
• Maaari kang kumain ng isa o dalawang mangkok ng oatmeal sa isang araw.

Apple juice

• Elmanagpapabilis ng panunaw. Naglalaman ito ng pectin, isang hibla na nagpapabuti sa kapaligiran ng bituka.
• Uminom ng dalawang baso ng apple juice sa isang araw sa loob ng ilang araw.
• Mas malusog ang katas ng mansanas na pinipiga mo mismo.

Lemon juice

• Lemon juiceMayroon itong antacid, iyon ay, acid neutralizing feature. bloating, gas at heartburnnagpapagaan nito. Pinapabuti nito ang panunaw.
• Paghaluin ang 2 kutsarang lemon juice sa isang baso ng maligamgam na tubig at inumin ito.

katas ng aloe vera

• katas ng aloe vera belching, gas, pagduduwal, pagsusuka, heartburn binabawasan ang mga ganitong problema.
• Paghaluin ang dalawang kutsara ng gel na iyong kinuha mula sa dahon ng aloe vera sa isang basong tubig at inumin ito.
• Maaari kang uminom ng 2 baso ng sariwang aloe vera juice araw-araw.

langis ng oliba

• langis ng oliba, pinapaginhawa ang paninigas ng dumi. Sa tampok na ito, pinapaginhawa nito ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Nakakatulong ito sa panunaw at heartburninaayos kung ano.
• 1 kutsarita ng extra virgin olive oil Uminom ng kalahating oras bago kumain. 
• Gawin ito bago ang bawat pagkain.

yogurt

• yogurtNaglalaman ng mga probiotic na kumokontrol sa paglaki ng mga hindi malusog na bakterya na nagdudulot ng labis na produksyon ng acid, gas at bloating.
• Kumain ng 2-3 baso ng plain yogurt sa isang araw. Maaari mo itong kainin bago kumain, habang kumakain o sa pagitan ng pagkain.