Sabi nila, "Siya na nabubuhay na may sakit sa tiyan ay nakakaalam". Ito ay hindi isang sakit na maaaring maunawaan sa pamamagitan ng pagpapaliwanag. Kung sabihin, pinuputol nito ang kasaganaan ng tao. Sige Paano nangyayari ang pananakit ng tiyan?
nagiging sanhi ng pananakit ng tiyan?
Ito ay maaaring sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain pati na rin ang resulta ng iba pang mga kondisyon tulad ng gas, heartburn, hindi pagkatunaw ng pagkain at pamamaga.hindi pagkadumi,pagtatae o anumang food intolerance ay nagdudulot din ng pananakit ng tiyan.
Ito ay ganap na kinakailangan upang pumunta sa doktor para sa sakit ng tiyan na sanhi ng iba pang mga sakit at nagpapatuloy sa mahabang panahon. Ang panandaliang pananakit ng tiyan ay napapawi sa bahay gamit ang mga natural na pamamaraan.
Paano Napupunta ang Sakit sa Tiyan?
Mga natural na lunas para sa pananakit ng tiyan Ito ay:
para sa maraming tubig
Ang ating katawan ay nangangailangan ng tubig upang gumana. Ito ay kinakailangan din para sa tiyan upang maisagawa ang kanyang digestive function nang kumportable.
Ang iba pang mga sintomas, tulad ng pananakit ng tiyan, ay maaaring mangyari kung hindi ka umiinom ng sapat na tubig. Siguraduhing uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig sa isang araw.
Lumayo sa alak at sigarilyo
Ang paggamit ng alak at sigarilyo ang ugat ng karamihan sa mga karamdaman ngayon.
Sa partikular, ang alkohol ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa pagtunaw tulad ng pananakit ng tiyan, dahil ito ay nagpapahirap sa pagtunaw.
Ang pagtigil sa paninigarilyo at pag-inom ng alak ay nagpapagaan ng pananakit ng tiyan.
lagyan ng init
Upang ang tiyan ay gumana nang kumportable, ang mga kalamnan ay dapat magpahinga.
Ang paggamit ng isang hot water bag ay makakapagpapahinga sa mga kalamnan at mapawi ang pananakit.
Paano ang sakit ng tiyan?
Anong mga pagkain ang mabuti para sa sakit sa tiyan?
Ang ilang mga pagkain ay nagpapabuti sa panunaw at nagpapaginhawa sa pananakit ng tiyan na dulot ng mga problema tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain at pagdurugo. Kahilingan mga pagkain na nakakapagpaginhawa ng pananakit ng tiyan...
Mga sagingNaglalaman ng natural fibers at anti-inflammatory compounds. Sa ganitong paraan, pinapakalma nito ang sakit na dulot ng paghihirap sa pagtunaw.
Sinusuportahan nito ang paglaki ng malusog na bakterya sa bituka.
Naglalaman ito ng potasa, na kinakailangan upang mapanatili ang balanse ng electrolyte ng katawan pagkatapos ng pagsusuka o pagtatae.
sarsa ng mansanas
Ang dalisay na mansanas ay maaaring mapawi ang pananakit ng tiyan na dulot ng gastritis, hindi pagkatunaw ng pagkain o pagtatae.
Nagbibigay ito ng dietary fiber, antioxidants at mahahalagang nutrients na sumusuporta sa panunaw.
Nakakatulong ito na mabawasan ang pamamaga sa bituka.
Gulay na sopas
Sa kaso ng problema sa pagtunaw na nagdudulot ng pananakit o dehydration, ang sopas ng gulay ay isang mabisang solusyon.
Binabawasan ang pangangati ng tiyan.
Tsaang damo
Tulad ng mint o chamomile teamga herbal na tsaabinabawasan ang pamamaga ng tiyan. Sinusuportahan nito ang pag-aalis ng mga dumi na natitira sa bituka.
Ang mga ito ay mga mababang-calorie na inumin na nagbibigay ng mga antioxidant.
Nakakatulong ito sa pag-regulate ng mga acid sa tiyan at maiwasan ang pagtagas ng acid reflux.
Mayroon silang antispasmodic at analgesic na mga katangian na makakatulong na mabawasan ang sakit ng tiyan mula sa parehong stress at hindi pagkatunaw ng pagkain.
luya
luya Ito ay isang damong nagpapabuti sa panunaw at pinipigilan ang pamamaga.
Ang aktibong sangkap nito, gingerol, ay nagbibigay dito ng kakayahang tulungan ang tiyan na kontrolin ang mga pangunahing karamdaman.
Ito ay kapaki-pakinabang sa pag-alis ng iba pang mga sintomas tulad ng pagduduwal at pagsusuka.
plain yogurt
Ang plain yogurt ay isang natural na probiotic na tumutulong sa pag-regulate ng bacterial flora ng bituka.
Subukan nating ubusin ang isang maliit na mangkok ng yogurt sa isang araw.
"Kumusta ang sakit ng tiyan?" Mayroon bang iba pang natural na pamamaraan na gusto mong idagdag sa iyong mga item? Maaari mong ibahagi sa amin.
