Ang mga benepisyo ng langis ng niyog ay kahanga-hanga kaya tinawag itong superfood. Nagbibigay ito ng mahahalagang benepisyo para sa kalusugan kasama ang natatanging kumbinasyon ng mga fatty acid. Ang langis na itoIto ay nakukuha sa bunga ng puno ng niyog, na kadalasang itinatanim sa Pilipinas, Sri Lanka, Malaysia, Polynesia at Indonesia.
Ano ang langis ng niyog?
Langis ng niyog Ito ay isang uri ng saturated fat na ginagamit bilang edible oil at maaaring direktang ilapat sa balat at buhok.
Ito ay mayaman sa medium chain fatty acids, isang anyo ng saturated fat. Ang mga medium chain fatty acid ay bumubuo ng halos 65% ng kabuuang komposisyon nito. Ang mga medium chain fatty acid at ang kanilang mga ratio na natural na matatagpuan sa langis ng niyog ay ang mga sumusunod:
Lauric acid: 49%
Myristic acid: 18%
Caprylic acid: 8%
Palmitic acid: 8%
Capric acid: 7%
Oleic acid: 6%
Linoleic acid: 2%
Stearic acid: 2%
Mga benepisyo ng langis ng niyog
Bagaman ang tungkol sa 90% ay saturated fat, naglalaman din ito ng maliit na halaga ng mono at polyunsaturated na taba. Sa isang kutsara ng langis ng niyog, mayroong humigit-kumulang 12 gramo ng saturated fat at 1 gramo ng unsaturated fat. Ang mga fatty acid sa langis ng niyog ay nagbibigay ng mga benepisyo.
Paano nakukuha ang langis ng niyog?
Ito ay tradisyonal na nakuha mula sa mga langis ng hilaw na niyog o sa pamamagitan ng pagkuha ng mga tuyong butil ng niyog. Ang taba, na solid sa temperatura ng silid, ay lumalambot at natutunaw kapag pinainit.
Nutritional Value ng Coconut Oil
Ang nutritional value ng 1 kutsarita (4,5 gramo) ng langis ng niyog ay ang mga sumusunod:
Mga calorie: 40
Langis: 4.5g
sodium : 0mg
Carbohydrates: 0g
hibla : 0g
Mga kendi : 0g
Protina: 0g
Mga Benepisyo ng Langis ng niyog
Naglalaman ng mga fatty acid na may makapangyarihang mga katangiang panggamot
Ang nagbibigay sa langis ng niyog ng mga benepisyo nito ay na ito ay may ibang epekto kaysa sa karamihan ng iba pang mga langis. Ito ay mataas sa malusog na taba.
Sa ganitong paraan, pinapabilis nito ang pagsunog ng taba. Nagbibigay ito ng mabilis na enerhiya sa katawan at utak.
Nagtataas din ito ng magandang kolesterol sa dugo, na naiugnay sa isang pinababang panganib ng sakit sa puso.
Karamihan sa mga taba na ating kinakain ay tinatawag na long chain triglycerides. Ngunit ang mga taba sa langis ng niyog ay medium chain triglycerides (MCTs). Ang ibig sabihin nito ay ang mga fatty acid ay mas maikli kaysa sa karamihan ng iba pang mga langis.
Kapag kumakain tayo ng ganitong uri ng taba, ito ay direktang napupunta sa atay. Dito ito ay ginagamit bilang isang mabilis na pinagkukunan ng enerhiya o na-convert sa ketones.
Ang mga ketone ay may makapangyarihang benepisyo para sa utak. Epilepsy,Alzheimer at pinag-aaralan bilang mga opsyon sa paggamot para sa iba pang mga kondisyon.
Tumutulong upang mawala ang timbang
Ang medium chain triglycerides (MCTs) sa coconut oil ay nakakatulong sa pagsunog ng mas maraming calorie.
Ginagawa nitong mas madali ang pagbaba ng timbang.
Pinapatay ang mga nakakapinsalang mikroorganismo
Ang 12 carbon lauric acid ay bumubuo ng halos 50% ng mga fatty acid sa langis ng niyog. Kapag ang lauric acid ay natutunaw, monolaurin Lumilikha ito ng isang sangkap na tinatawag na
Parehong pinapatay ng lauric acid at monolaurin ang mga nakakapinsalang pathogen tulad ng bacteria, virus at fungi.
Halimbawa, "Staphylococcus aureus" Nakakatulong itong pumatay ng bacteria at Candida albicans fungus.
pinipigilan ang gana
Ang isang kagiliw-giliw na pag-aari ng mga fatty acid sa langis ng niyog ay pinipigilan nito ang gana.
Ito ay may kinalaman sa paraan ng pag-metabolize ng mga taba. Dahil ang mga ketone ay may epektong nakakabawas ng gana.
Pinabilis ang metabolismo
Ang mga medium-chain triglycerides (MCTs) ay mga fatty acid na mabilis na naa-absorb at nagpapataas ng bilang ng mga nasusunog na calorie.
Mga kontroladong pag-aaral, mga MCTmetabolic ratenagpakita ng makabuluhang pagtaas sa
Ang mga fatty acid sa nilalaman nito ay nagbabawas ng mga seizure
Dahil ang mga fatty acid na bumubuo sa mga benepisyo ng langis ng niyog ay ipinadala sa atay at na-convert sa mga ketone, ito ay nag-trigger ng ketosis sa mga epileptic na pasyente.
Sa ganitong paraan, binabawasan nito ang mga seizure.
Nagtataas ng magandang kolesterol
Ang langis na ito ay naglalaman ng natural na saturated fats na nagpapataas ng HDL (good) cholesterol sa katawan.
Dagdag pa, ang mga taba na ito ay nagko-convert ng "masamang" LDL cholesterol sa isang hindi gaanong nakakapinsalang anyo.
Dahil pinapataas nito ang good cholesterol, ito ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng puso kumpara sa iba pang mga langis.
Pinapalakas ang paggana ng utak sa mga pasyente ng Alzheimer
Ang mga pasyente ng Alzheimer ay may nabawasan na kakayahang gumamit ng glucose para sa enerhiya sa ilang bahagi ng utak.
Sinasabi ng mga mananaliksik na ang mga ketone ay maaaring magbigay ng alternatibong mapagkukunan ng enerhiya para sa mga hindi gumaganang selula ng utak na ito at mabawasan ang mga sintomas ng Alzheimer.
Ang pagkonsumo ng medium-chain triglycerides, na nagbibigay ng mga benepisyo sa langis ng niyog, ay maaaring mapabuti ang paggana ng utak sa mga pasyenteng may banayad na Alzheimer.
Binabawasan ang nakakapinsalang taba ng tiyan
Ang langis ng niyog ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang dahil binabawasan nito ang gana sa pagkain at pinapataas ang pagsunog ng taba.
Ito ay partikular na epektibo sa pagbabawas ng taba ng tiyan na naninirahan sa lukab ng tiyan at sa paligid ng mga organo. Ito ang pinaka-mapanganib na langis at predisposes sa maraming mga malalang sakit.
Tandaan na ang langis ng niyog ay isang taba at mataas sa calories. Samakatuwid, huwag ubusin ang labis na taba sa tiyan upang masunog ang taba.
Ginagamot ang almoranas
Langis ng niyogalmoranas maaaring gamitin sa iba't ibang paraan. Ito ay inilapat topically upang gamutin ang almoranas dahil sa mga antimicrobial at anti-inflammatory properties nito.
Ibabad ang tuyong cotton ball sa langis ng niyog. Ilapat ang bulak sa mga apektadong lugar sa tumbong o sa labas ng anus.
Gumamit ng malinis na cotton pad upang mapanatili ang kalinisan sa bawat aplikasyon.
Bagama't hindi napatunayang siyentipiko, sinubukan at nakita ng ilang taong may almoranas ang mga benepisyo ng langis ng niyog sa bagay na ito.
Ang langis ng niyog ay nakikinabang sa panunaw sa pamamagitan ng pagtulong sa pag-alis ng mga lason mula sa duodenum. Ang mga lason ay resulta ng tumaas na nilalaman ng mga libreng radikal sa katawan ng tao.
Ang mga acid ng langis ng niyog ay nag-aalis ng mga libreng radikal. Ang mga problema sa tiyan tulad ng pagdurugo ay natural na nalulunasan.
Lumalaban sa mga impeksyon
Ang langis ng niyog ay may mga katangian ng antibacterial na makakatulong sa paggamot sa mga impeksyon.
Kapag inilapat sa labas, lumilikha ito ng kemikal na layer na nagbibigay ng proteksyon laban sa alikabok, hangin, fungi, bakterya at mga virus sa lugar kung saan ito inilalapat.
Pinapabilis nito ang proseso ng pagpapagaling ng mga nasirang tissue tulad ng mga pasa.
Ayon sa pananaliksik, ang langis na ito ay nauugnay sa mga virus na nagdudulot ng trangkaso, herpes, hepatitis, tigdas, sars virus; mga ulser, impeksyon sa lalamunan,impeksyon sa ihiPinapatay ang bacteria na nagdudulot ng gonorrhea.
Nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit
langis ng niyog; Pinapalakas nito ang immune system dahil naglalaman ito ng mga anti-microbial lipids, lauric acid, capric acid at caprylic acid na may anti-fungal, antibacterial at anti-viral properties.
Kapaki-pakinabang para sa mga buto
Ipinapakita ng pananaliksik sa hayop na ang mga antioxidant sa langis na ito ay maaaring maprotektahan ang kalusugan ng buto sa pamamagitan ng pag-neutralize sa mga libreng radical na maaaring makapinsala sa mga selula ng buto.
Epektibo laban sa candida
Ang Candida albicans ay ang fungus na responsable para sa mga karaniwang impeksyon sa lebadura sa mainit at mamasa-masa na bahagi ng katawan, tulad ng bibig o puki.
Ang mga pag-aaral sa test-tube ay nagpapakita na ang langis ng niyog impeksyon sa candidaIpinapakita nito na makakatulong ito sa paglaban sa
Mga Uri ng Langis ng niyog
Ang langis na ito ay malawak na inuri sa dalawang kategorya - hindi nilinis at pino.
hindi nilinis na langis ng niyog
Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang ganitong uri ng langis ay hindi sumasailalim sa proseso ng pagpino at ito ang pinakadalisay na anyo ng langis ng niyog. Kilala rin bilang purong langis ng niyog, ang langis na ito ay ginawa mula sa sariwa o pinatuyong karne ng niyog.
Pinong langis ng niyog
Ang ganitong uri ng langis ng niyog ay ginawa mula sa pinatuyong karne ng niyog. Upang mabawasan ang mga potensyal na bakterya sa karne ng niyog, ang karne ay pinaputi at pinoproseso.
Alin ang pinakamahusay na langis ng niyog?
Ang langis ng niyog ay ginawa sa pamamagitan ng tuyo o basa na mga proseso. Sa tuyo na pagproseso, ang laman ng niyog ay dapat patuyuin upang bumuo ng mga butil, pinindot upang kunin ang langis, pagkatapos ay paputiin at i-deodorize. Lumilikha ang prosesong ito ng pinong langis ng niyog, na may mas neutral na amoy at mas mataas na usok.
Sa wet processing, ang langis ng niyog ay nakukuha mula sa hilaw na karne ng niyog. Nakakatulong ito na mapanatili ang amoy ng niyog at nagreresulta sa mas mababang usok.
Ang pinong langis ng niyog ay mas mahusay para sa pagluluto sa mataas na temperatura, habang ang purong hindi nilinis na langis ng niyog ay isang mas mahusay na pagpipilian para sa kalusugan ng balat at buhok.
Mga benepisyo ng langis ng niyog para sa balat
Ang mga benepisyo ng langis ng niyog para sa balat ay medyo epektibo. Ito ay karaniwang inilalapat nang direkta sa balat at nagbibigay ng pagpapagaling para sa ilang mga karamdaman.
Langis ng niyog para sa acne, cellulite, folliculitis atpaa ng atleta Ito ay partikular na epektibo sa mga impeksyon sa balat tulad ng
pamamaga ng lalamunan, soryasis, contact dermatitis ateksema Ito ay isang mahalagang sanhi ng mga sakit sa balat tulad ng Dahil sa mga anti-inflammatory properties nito, binabawasan ng langis ng niyog ang pamamaga kapag inilapat sa balat at nagbibigay ng mga solusyon sa maraming problema sa balat.
acne, Ito ay isang nagpapaalab na kondisyon, at maraming mga gamot na ginagamit upang gamutin ito ay naglalayong bawasan ang pamamaga. Ang mga sangkap sa langis ay nakakatulong din na mabawasan ang pamamaga. Samakatuwid, ito ay epektibo rin sa paggamot ng acne.
Bilang karagdagan sa mga epekto nito sa acne at pamamaga, nakakatulong ang langis ng niyog na panatilihing basa ang mga lugar na ito kapag inilapat sa mukha at balat.
Bilang karagdagan sa pagbibigay ng pagpapagaling ng sugat, ang mga antimicrobial na katangian nito ay pumipigil sa impeksiyon, na isa sa pinakamahalagang kadahilanan ng panganib na nagpapalubha sa proseso ng pagpapagaling.
Paano gamitin ang langis ng niyog sa pangangalaga sa balat?
Ang langis ng niyog ay ganap na natural kumpara sa mga produktong may nakakalason na sangkap para sa kagandahan. Ito ay ginagamit sa balat sa mga sumusunod na paraan;
Taba
Para sa homemade body butter, coconut oil, shea butter at langis ng jojobaHaluin ito at ilapat sa iyong katawan pagkatapos maligo.
Sa ganitong paraan, nabubuksan ang mga pores ng balat at napipigilan ang pagkawala ng kahalumigmigan sa katawan.
moisturizer
Ang cream ng langis ng niyog ay isa sa mga pinakamahusay na moisturizer. Ang iba pang mga langis ay nananatili sa ibabaw ng balat, na nagiging sanhi ng pakiramdam ng oiness. Ang langis na ito, na nagbibigay-daan sa iyo na magkaroon ng makinis at malasutla na balat, ay maaari ding gamitin bilang isang massage oil.
Paghaluin ang coconut oil sa coconut sugar para maalis ang dead skin cells at makinis na balat.
losyon
Ito ay isa sa mga pinakamahusay na remedyo para sa tuyong balat. Magpainit ng langis ng niyog at ipahid ito sa iyong mga kamay at pagkatapos ay gamitin ito bilang body lotion.
Mga mantsa ng balat ng langis ng niyogIto ay epektibo rin para sa Sa ganitong paraan, maaari mo itong ilapat sa mga bahagi ng katawan kung saan matatagpuan ang mga batik.
paliguan ng detox
Ang isang mahusay na detox bath ay isang mahusay na paraan upang alisin ang mga lason habang nire-relax ang katawan at isipan.
¼ tasa ng langis ng niyog ¼ tasa sa isang mainit na paliguanAsin ng epsom Sa pamamagitan ng pagdaragdag nito, maaari kang gumawa ng detox bath. Maaari ka ring magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis.
panangga sa araw
Ang langis na ito ay nagbibigay ng proteksyon laban sa ultraviolet rays ng araw, na maaaring magdulot ng kanser sa balat.
Itim na tuldok
Langis ng niyog, sunspots atblackheadNakakatulong ito upang lumiwanag ang kulay ng balat sa paglipas ng panahon.
Kung mayroon kang mga madilim na bilog sa paligid ng iyong mga mata, ilapat ang langis na ito sa lugar.
Ito ay moisturize sa lugar ng mata at nagbibigay-daan sa madilim na kulay na lumiwanag sa paglipas ng panahon.
Ibuhos ang ilang langis ng niyog sa isang cotton ball at kuskusin ang iyong makeup. Ito ang pinaka-perpektong materyal para sa paglilinis ng balat.
lip balm
Ang langis na ito ay maaaring gamitin bilang isang lip balm. Ito ay pinagmumulan ng pagpapagaling para sa mga pumutok na labi.
Dahil ito ay natural, walang masama sa pagdila sa iyong mga labi. Unless syempre allergic ka sa coconut oil.
natural na deodorant
Ang mga bacteria na naninirahan sa iyong balat ay nagdudulot ng masamang amoy.
Ang antibacterial property ng coconut oil ay nagsisilbing natural na deodorant.
Mga benepisyo ng langis ng niyog para sa buhok
Ang mga benepisyo ng langis ng niyog para sa buhok ay kapansin-pansin. Una sa lahat, ito ay isang natural na produkto. Sa pangkalahatan, ginagamit ang langis ng niyog upang mabawasan ang pagkawala ng protina at panatilihin itong malusog.Sinasabing ito ang pinakamahusay na langis para sa buhok.
Tinitiyak nito ang malusog na paglago ng buhok.
Moisturize at binabawasan ang mga breakout.
Pinoprotektahan ang buhok mula sa pagkawala ng protina at pinsala kapag basa.
Pinoprotektahan nito mula sa pinsala sa kapaligiran tulad ng hangin, araw at usok.
Ito ay mabisa sa pag-alis ng mga kuto sa ulo.
Pinoprotektahan nito ang buhok mula sa nakakapinsalang sinag ng araw.
Mabisa itong panlaban sa balakubak dahil mayroon itong antimicrobial properties.
Pinipigilan ng langis ng niyog ang pagkawala ng buhok sa pamamagitan ng pagliit ng pinsala sa mga hibla ng buhok na maaaring maging sanhi ng pagkalagas ng buhok.
Paano gamitin ang langis ng niyog para sa buhok?
Ang mga aplikasyon para sa buhok ng langis ng niyog upang maprotektahan ang kalusugan ng buhok ay ang mga sumusunod;
conditioner ng langis ng niyog
Shampoo ang iyong buhok nang normal at pagkatapos ay lagyan ng langis ng niyog mula sa gitna hanggang sa mga dulo.
pangangalaga ng langis ng niyog
Pagkatapos mag-shampoo at magkondisyon ng iyong buhok, lagyan ng kaunting langis ng niyog ang iyong buhok upang maprotektahan ito habang nagsisipilyo.
langis ng niyog mask para sa buhok
Maglagay ng langis ng niyog sa iyong buhok at iwanan ito ng ilang oras (o kahit magdamag) bago ito hugasan.
Tagapagtanggol ng buhok bago hugasan
Lagyan ng langis ng niyog ang iyong buhok bago ito hugasan.
Bilang isang paggamot sa anit
Bago matulog, imasahe ang iyong anit ng kaunting langis ng niyog. Iwanan ito magdamag at hugasan ito ng shampoo sa umaga.
Maaari mong gamitin ang mga diskarteng ito nang regular o paminsan-minsan depende sa uri ng iyong buhok para sa maganda, malusog at makintab na buhok.
Ang halaga ng langis ng niyog na kailangan mo ay depende sa haba at uri ng iyong buhok. Ang pinakamahusay na kasanayan ay magsimula sa pinakamaliit na halaga na sa tingin mo ay kakailanganin mo at unti-unting tumaas.
Kung ikaw ay may maikli o napakapinong buhok, maaaring kailangan mo ng kasing liit ng isang kutsarita. Gayunpaman, ang mga taong may mahaba at makapal na buhok ay maaaring gumamit ng hanggang dalawang kutsara.
Paggamit ng Langis ng niyog
Bagama't ang langis ng niyog ay kadalasang ginagamit sa pagluluto, mayroon din itong iba't ibang gamit. Ang langis na ito, na mabuti para sa halos lahat sa mga tuntunin ng kalusugan, ay epektibong ginagamit para sa balat, buhok at kagandahan. Bilang karagdagan sa mga lugar ng paggamit na nabanggit sa itaas, ang langis ng niyog ay ginagamit sa mga sumusunod na paraan;
Pagluluto sa mataas na temperatura
Ito ay may mataas na saturated fat content. Mga 87% ng taba ay puspos. Ginagawa ng property na ito ang isa sa mga pinakamahusay na langis para sa mataas na temperatura na pagluluto tulad ng pagprito.
Ang mga langis tulad ng mais at safflower ay nagiging mga nakakalason na compound kapag pinainit. Ang mga ito ay may masamang epekto sa kalusugan. Samakatuwid, ang langis ng niyog ay isang mas ligtas na alternatibo para sa pagluluto sa mataas na temperatura.
Ginagamit para sa kalusugan ng bibig
Isa sa mga benepisyo ng langis ng niyog ay ito ay isang makapangyarihang sandata laban sa "Streptococcus mutans" bacteria na nagiging sanhi ng dental plaque sa bibig. Nine-neutralize nito ang bacteria na nagdudulot ng pagkabulok ng ngipin at sakit sa gilagid.
Sa isang pag-aaral, ang paggamit ng langis ng niyog sa loob ng 10 minutopaghila ng langis sa bibigNapag-alaman na ang mga bacteria na ito ay nababawasan nang kasing epektibo ng pagbabanlaw ng isang antiseptic mouthwash.
Mayroon din itong antibacterial properties. Habang minamasahe ang gilagid, pinipigilan nito ang mga cavity.
Kapag pinaghalo mo ang langis ng niyog sa baking soda, naghahanda ka ng toothpaste para sa mapuputi at walang cavities na ngipin.
Ginamit sa paggawa ng mayonesa
Ang langis ng toyo at asukal ay kadalasang idinaragdag sa mga komersyal na mayonesa.
Maaari kang gumamit ng langis ng niyog o langis ng oliba sa mayonesa na ginagawa mo sa bahay.
Ginagamit para sa mga bitak ng takong
Ang langis ng niyog ay gumaganap bilang isang mahusay na moisturizer para sa mga binti, braso at siko.
Maaari rin itong gamitin sa mukha, ngunit hindi inirerekomenda para sa mga may mamantika na balat.
bitak ng takongay epektibo rin. Bago matulog, maglagay ng manipis na amerikana sa iyong mga takong at magsuot ng medyas.
Ipagpatuloy ang pang-araw-araw na paggamit ng langis ng niyog tuwing gabi hanggang sa makinis ang iyong mga takong.
Gamitin sa pangangalaga sa balat
Ang langis na ito ay ginagamit para sa lahat ng uri ng balat. Ito ay lalong epektibo sa moisturizing dry skin.
Ito ay isang maaasahang solusyon para maiwasan ang pagkatuyo at pagbabalat sa balat.
Naantala ang lumalaylay na hitsura ng balat at pagtanda ng mga wrinkles.
PsoriasisIto ay kilala na mabisa sa dermatitis, eksema at mga impeksyon sa balat. Kaya naman madalas kang makakita ng coconut oil sa mga sabon, cream at lotion na ginawa para sa pangangalaga sa balat.
Ginamit bilang isang hair mask o conditioner
Para sa tuyo, nasira o nais na gumaan ang buhok, ang langis na ito ay dapat na iyong matalik na kaibigan.
Ilagay ang langis ng niyog sa isang mangkok at kuskusin ang iyong buhok dito.
Matunaw ito sa pamamagitan ng pagkuskos gamit ang iyong mga kamay at balutin ang iyong buhok ng tuwalya. Makakatulong ito sa buhok na manatiling mainit at payagan ang langis na masipsip, na tumutulong na mas madaling matanggal.
Gawin ito 1 oras bago maligo at hugasan ang iyong buhok.
Ang isang pag-aaral ay gumagamit ng langis ng niyog para sa mga sugatAng mga daga na ginagamot sa mga daga ay nagkaroon ng pagbawas sa mga nagpapaalab na marker at ang pangunahing bahagi ng balat.collagen natuklasang nagpapataas ng produksyon. Dahil dito, mas mabilis na gumaling ang kanyang mga sugat.
Para mapabilis ang paggaling ng mga maliliit na hiwa o gasgas, lagyan ng langis ng niyog nang direkta ang sugat at takpan ito ng benda.
Ito ay isang non-toxic insect repellent
Ang ilang mahahalagang langis ay nakakatulong na ilayo ang mga insekto. Gayunpaman, sa halip na ilapat ang mga langis na ito nang direkta sa iyong balat, ito ay kinakailangan upang pagsamahin ang mga ito sa isang carrier oil.
Sa isang pag-aaral, ang pagsasama ng mahahalagang langis sa langis ng niyog ay nagbigay ng 98% na proteksyon mula sa kagat ng lamok.
nag-aalis ng mga mantsa
Maaari itong magamit upang mapupuksa ang mga mantsa sa karpet at kasangkapan.
Paghaluin ang parehong dami ng langis ng niyog sa baking soda. Ilapat ito sa mantsa, maghintay ng limang minuto at punasan ito.
Pinapagaling ang magaspang na balat sa paligid ng mga kuko
kuko ng langis ng niyognagpapabuti ng kanilang karne.
Ilapat ang isang maliit na halaga ng langis na ito sa mga cuticle at masahe sa loob ng ilang minuto.
Gawin ito ng ilang beses sa isang linggo para sa pinakamahusay na mga resulta.
Pinakintab ang mga kasangkapang gawa sa kahoy
Ang langis ng niyog ay ginagawang makintab at makintab ang muwebles.
Bukod sa pagpapalabas ng kagandahan sa natural na kahoy, ito ay isang dust repellant.
pagtanggal ng pampaganda sa mata
Ang langis ng niyog ay maaaring gamitin bilang pantanggal ng pampaganda sa mata.
Mag-apply gamit ang cotton cloth at dahan-dahang punasan hanggang mawala ang lahat ng bakas ng makeup.
Nagpapagaling ng mga pumutok na labi
Ito ay isang perpektong natural na lip balm.
Ito ay dumudulas nang maayos, iniiwan ang iyong mga labi na moisturize nang ilang oras at nagbibigay pa nga ng proteksyon mula sa araw.
Pinsala ng Langis ng niyog
Ang langis ng niyog ay may ilang mga nakakapinsalang epekto pati na rin ang mga benepisyo.
Maaaring magdulot ng allergy
Bagama't hindi kasingkaraniwan ng iba pang mga anyo ng allergy, ang langis ng niyog ay maaaring magdulot ng allergy kung mayroon kang sensitivity.
Ang ilan sa mga reaksiyong alerdyipagduduwal, pantal, eksema, pagsusuka at anaphylaxis.
pagtatae
Ang langis ng niyog ay kadalasang kinukuha nang pasalita upang labanan ang panloob na impeksiyong bacterial.
Ang prosesong ito ng pagsira sa bakterya ay maaaring magdulot ng ilang panandaliang epekto. At isa na rito ang pagtatae.
Pagbuo ng acne
Ito ay kadalasang nangyayari sa mga taong may sobrang oily na balat. Ang lauric acid sa niyog ay karaniwang pumapatay ng bacteria na nagdudulot ng acne. Ngunit ito ay totoo sa kaso ng balat na hindi masyadong mamantika. Kung hindi, maaari itong maging isang problema.
Ang maaari mong gawin sa halip ay ang paggamit ng langis ng niyog bilang isang carrier oil. Maaari kang gumamit ng langis ng niyog kasama ng iba pang mahahalagang langis na madaling gamitin sa balat upang maalis ang acne.
Mga reaksiyong alerdyi sa mga bata
Habang ang mga benepisyo ng langis ng niyog ay maaaring ilapat sa mga bata, may ilang mga pagsasaalang-alang na dapat tandaan. At ang pinakamahalaga sa mga ito ay isang malfunctioning thyroid.
Kung ang iyong anak ay may hypothyroidism, iwasan ang paggamit ng coconut oil bago kumonsulta sa doktor. Ito ay dahil ang langis ay maaaring magpalala sa kondisyon at maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa ilang mga bata.
Sakit ng ulo
Ang mga taong nagde-detox gamit ang coconut oil ay kadalasang nakakaranas ng pananakit ng ulo.
Nangyayari ito kapag ang mga medium-chain na fatty acid sa coconut oil ay sinira ang mga yeast cell na nagdudulot ng impeksiyon at naglalabas ng alon ng fungal toxins sa daluyan ng dugo.
Mga problema sa paghila ng langis sa bibig
Kung ikaw ay sensitibo sa langis ng niyog, ang paggamit nito bilang isang mouthwash ay maaaring isang masamang ideya.
Sa halip, maaari kang gumamit ng sunflower o sesame oil para sa layuning ito, dahil makakatulong ito sa pagpatay sa mga nakakapinsalang bakterya.
Candida
Langis ng niyogCandidaBagama't ginagamit ito upang gamutin ang rheumatoid arthritis, maaaring mangyari ang ilang sintomas.
Nangyayari ang mga ito bilang resulta ng mga lason na inilabas ng namamatay na fungus ng Candida.
pinsala sa atay
Ang mga medium-chain na fatty acid sa langis ng niyog ay dinadala sa atay, kung saan sila ay na-convert sa enerhiya. Ayon sa ilang eksperto, ang bilis ng pagdadala ng mga MCFA na ito sa atay ay maaaring problema.
Maaari itong magbigay ng stress sa atay at kahit na makapinsala sa organ sa paglipas ng panahon.
Kung ikaw ay may sakit sa atay o diabetes, inirerekumenda na iwasan mo ang langis ng niyog o iba pang mga pagkaing naglalaman ng MCFA.
Upang ibuod;
Ang niyog ay isang uri ng langis na kapaki-pakinabang para sa kalusugan, na naglalaman ng mga medium-chain na fatty acid. Kasama sa mga benepisyo ng niyog ang pagsugpo sa gana, pagtataguyod ng pagbaba ng timbang, pagpapataas ng magandang kolesterol, pagbabawas ng pamumulaklak at paglaban sa mga impeksiyon.
Ang langis, na maaaring direktang ilapat sa balat at buhok, ay may kahanga-hangang mga benepisyo sa bagay na ito. Bilang karagdagan sa paggamit nito para sa pagluluto, kalusugan ng balat at buhok, mayroon itong iba't ibang gamit, mula sa paglilinis ng mga kasangkapan hanggang sa paghila ng langis sa bibig.
Mahalagang tandaan na ang langis ng niyog ay isang taba at mataas sa calories. Samakatuwid, ito ay mahalaga upang ubusin sa katamtaman. Kung hindi, maaaring mangyari ang pinsala.
