Bipolar disorderay isang sakit sa isip na nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pagbabago sa mood. Kasama sa mga sintomas ang matinding emosyonal na estado na tinatawag na kahibangan.
Mayroon ding mga yugto ng depresyon. Ang abala na ito sakit na bipolar o saksakan nang malungkutin kilala rin sa.
sakit na bipolar disorder Ang mga taong may sakit sa pag-iisip ay maaaring nahihirapang pamahalaan ang mga pang-araw-araw na gawain sa buhay o mapanatili ang mga relasyon sa paaralan o trabaho. Walang lunas, ngunit maraming mga opsyon sa paggamot na makakatulong sa pamamahala ng mga sintomas.
Ang teksto na itoda "ano ang ibig sabihin ng bipolar disorder", "ano ang mga sintomas ng bipolar disorder", "sanhi ng bipolar disorder", "paggamot sa bipolar disorder", "mga uri ng bipolar disorder" katulad "Lahat ng tungkol sa bipolar disorder” ipapaliwanag.
Ano ang bipolar disorder?
Ang ganitong uri ng karamdaman ay hindi isang pangkaraniwang sakit sa utak. Ang average na edad kung saan ang mga taong may ganitong karamdaman ay nagsisimulang magpakita ng mga sintomas ay 25.
sakit na bipolarAng depresyon na dulot ng depresyon ay tumatagal ng hindi bababa sa dalawang linggo. Ang isang manic episode ay maaaring tumagal ng ilang araw o linggo. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mood swings ilang beses sa isang taon, habang ang iba ay bihira lamang.
sintomas ng bipolar disorder
sintomas ng bipolar disorder Binubuo ito ng tatlong pangunahing bahagi: mania, hypomania at depression.
Kapag ang isang taong may ganitong karamdaman ay nakakaranas ng kahibangan, maaari silang makaramdam ng emosyonal na pagtaas at pagbaba. Nasasabik, pabigla-bigla, masigla at puno ng enerhiya... Ang mga pag-uugali tulad ng mga sumusunod ay makikita din sa mga manic episode:
– mahilig sa saya
– walang protektadong pakikipagtalik
– Paggamit ng gamot
hypomania Sa pangkalahatan bipolar 2 nauugnay sa kaguluhan. Ito ay katulad ng kahibangan ngunit hindi malala. Hindi tulad ng kahibangan, hypomania hindi ito maaaring magdulot ng anumang mga problema sa trabaho, paaralan o panlipunang relasyon. gayunpaman, hypomania Ang mga taong may sakit sa isip ay nakakaranas pa rin ng mga pagbabago sa kanilang kalooban.
Sa panahon ng depresyon, maaaring makatagpo ang mga sumusunod na sitwasyon:
- Lubos na kalungkutan
– Kawalan ng pag-asa
- Pagkawala ng enerhiya
– Kawalan ng interes sa mga aktibidad na dati nilang kinagigiliwan
– Masyadong kaunti o sobrang tulog
- Mga ideya ng pagpapakamatay
mabuti Paano nasuri ang bipolar disorder?
Bagaman hindi isang bihirang kondisyon, ang karamdaman na ito ay mahirap masuri dahil sa iba't ibang mga sintomas nito. Ang mga sintomas na nangyayari sa mga panahon ng emosyonal na pagtaas at pagbaba ay iba sa bawat isa.
Mga sintomas ng bipolar disorder sa mga kababaihan
Pantay na bilang ng mga lalaki at babae diagnosis ng bipolar disorder natatanggap nila. Ngunit ang mga pangunahing sintomas ng disorder ay naiiba sa pagitan ng dalawang kasarian. Sa maraming pagkakataon, bipolar disorder isang babae na:
– Nasuri pagkatapos ng edad na 20s o 30s.
– Mas banayad ang manic episodes.
– Nakakaranas sila ng mas maraming depressive episodes kaysa manic episodes.
– May apat o higit pang yugto ng kahibangan at depresyon sa isang taon.
- sakit sa thyroid, labis na katabaan, pagkabahala mga karamdaman at iba pang mga kondisyon, kabilang ang mga migraine, sa parehong oras.
– Mas mataas na panghabambuhay na panganib ng karamdaman sa paggamit ng alak.
sa bipolar disorder Ito ay mas karaniwan sa mga kababaihan. Menstruation, pagbubuntis o menopos Ito ay pinaniniwalaang sanhi ng mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa
Mga sintomas ng bipolar disorder sa mga lalaki
lalaki at babae, ilang sintomas ng bipolar disorder magkasama silang nakatira. Gayunpaman, ang mga lalaki ay maaaring magpakita ng iba't ibang mga sintomas kaysa sa mga babae. bipolar disorder mga lalaki na:
– Ang sakit ay nasuri nang mas maaga.
– Makaranas ng mas matinding pag-atake. Ang manic episodes ay partikular na malala.
– May mga problema sa pag-abuso sa sangkap.
- Maliwanag ang mga episode ng manic
bipolar disorder Ang mga lalaking may sakit sa isip ay mas malamang na humingi ng medikal na atensyon sa kanilang sarili. Sila rin ay mas malamang na mamatay sa pamamagitan ng pagpapakamatay.
Mga uri ng bipolar disorder
tatlong pangunahing mga uri ng bipolar disorder ay may: bipolar 1, bipolar 2, at cyclothymia.
Ano ang bipolar 1?
bipolar 1ay tinukoy sa pamamagitan ng paglitaw ng hindi bababa sa isang manic episode. Maaaring may hypomanic o major depressive episodes bago at pagkatapos ng manic episode. Ang ganitong uri ng karamdaman ay nakakaapekto sa mga lalaki at babae nang pantay.
Ano ang bipolar 2?
type 2 bipolar disorder Ang mga taong nabubuhay kasama nito ay nakakaranas ng isang major depressive episode na tumatagal ng hindi bababa sa dalawang linggo. Mayroon silang hindi bababa sa isang hypomanic episode na tumatagal ng mga apat na araw. ganitong klase bipolar disorder Ito ay naisip na mas karaniwan sa mga kababaihan.
Ano ang cyclothymia?
Ang mga taong may cyclothymic disorder ay may mga episode ng hypomania at depression. Ang mga sintomas na ito bipolar 1 o bipolar 2 Ito ay mas maikli at hindi gaanong malala kaysa sa kahibangan at depresyon na dulot ng depresyon. cyclothymic disorderPara sa karamihan ng mga tao, isa o dalawang buwan lang kapag stable na ang kanilang mood.
Ang diagnosis ng sakit na ito sa mga bata ay kontrobersyal. Ito ay higit sa lahat dahil sa ang katunayan na ang mga bata ay hindi palaging nagpapakita ng parehong mga sintomas ng bipolar bilang mga matatanda. Ang kanilang mga mood at pag-uugali ay maaaring hindi nakakatugon sa mga pamantayang ginagamit ng mga doktor upang masuri ang karamdaman sa mga nasa hustong gulang.
nangyayari sa mga bata sintomas ng bipolar disorderKaramihan sa mga sintomas ay nagsasapawan din sa mga sintomas mula sa ilang iba pang mga karamdaman na maaaring mangyari sa mga bata, tulad ng attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).
Gayunpaman, sa nakalipas na ilang dekada, ang mga doktor at mga propesyonal sa kalusugan ng isip ay naging mas may kamalayan sa kondisyon ng mga bata. Ang diagnosis ay maaaring makatulong sa mga bata na makakuha ng paggamot, ngunit maaaring tumagal ng ilang linggo o buwan upang maabot ang isang diagnosis. Maaaring kailanganin ng iyong anak ang espesyal na pangangalaga mula sa isang propesyonal na sinanay upang gamutin ang mga bata na may mga problema sa kalusugan ng isip.
parang matatanda bipolar disorder Ang mga batang may sakit sa isip ay nakakaranas din ng matinding at iba't ibang mood. Maaaring mukhang napakasaya nila at biglang nagpapakita ng mga palatandaan ng malungkot na pag-uugali. Ang mga panahong ito ay sinusundan ng depresyon.
Ang lahat ng mga bata ay maaaring makaranas ng mga pagbabago sa mood, ngunit sakit na bipolarAng mga pagbabagong dulot ng n ay napakalinaw. Ang mga ito ay kadalasang mas matindi kaysa sa karaniwang kalagayan ng mood ng isang bata.
sintomas ng manic sa mga bata
Ang mga sintomas ng isang manic episode sa isang batang may bipolar disorder ay kinabibilangan ng:
– Ibang-iba ang pagkilos at labis na kasiyahan
– Mabilis na pakikipag-usap at pagbabago ng mga paksa
– Mga problema sa pagtutok at atensyon
– Gumagawa ng mga mapanganib na bagay o sumusubok ng mga peligrosong gawi
– Mga panandaliang krisis na humahantong sa pagsiklab ng galit
Nawalan ng tulog at hindi nakakaramdam ng pagod pagkatapos mawalan ng tulog
mga sintomas ng depresyon sa mga bata
bipolar disorder Mga sintomas ng isang depressive episode sa isang bata na may
- Ang pagiging malungkot o labis na pagkabalisa
- Masyadong kaunti o sobra ang pagtulog
– Ang pagkakaroon ng kaunting lakas para sa mga normal na aktibidad o pagpapakita ng walang interes sa anumang bagay
- Patuloy na mga reklamo ng pakiramdam ng sakit, kabilang ang pananakit ng tiyan at sakit ng ulo
– Pakiramdam ng kawalan ng halaga o pagkakasala
- Kumain ng masyadong kaunti o labis
– Pag-iisip tungkol sa kamatayan at posibleng pagpapakamatay
Ang ilang mga problema sa pag-uugali na maaari mong masaksihan sa iyong anak ay maaaring resulta rin ng isa pang kondisyon. bipolar disorder sa mga batang may ADHD at iba pang mga karamdaman sa pag-uugali.
Tingnan sa doktor ng bata para sa anumang hindi pangkaraniwang pag-uugali ng iyong anak, na makakatulong sa paggawa ng diagnosis. Ang paghahanap ng tamang diagnosis ay makakatulong sa doktor na matukoy ang mga paggamot na makakatulong sa iyong anak na magkaroon ng malusog na buhay.
Mga sintomas ng bipolar disorder sa mga kabataan
Ang mga pagbabago sa mga hormone at ang mga pagbabago sa buhay na kaakibat ng pagdadalaga ay maaaring magmukhang medyo malungkot o labis na emosyonal paminsan-minsan kahit na ang pinakamagaling na tinedyer. Gayunpaman, sa ilang mga kabataan, nagbabago ang mood, sakit na bipolar Maaari rin itong resulta ng mas malubhang kondisyon, tulad ng Para sa mga kabataan, ang mga karaniwang sintomas ng isang manic episode ay kinabibilangan ng:
- Maging masaya ka
– Maling pag-uugali
– Pagsali sa mapanganib na pag-uugali
- Paggamit ng droga
– Pag-iisip tungkol sa sex nang higit sa karaniwan
– Pagiging aktibo sa pakikipagtalik
– Hindi nagpapakita ng mga palatandaan ng pagkapagod sa kabila ng pagkakaroon ng mga problema sa pagtulog
- Napakaikling init ng ulo
- Mga problema sa pagtutok
Para sa mga kabataan, ang mga karaniwang sintomas ng isang depressive episode ay kinabibilangan ng:
– Masyadong marami o kulang ang tulog
– Kumain ng sobra o kulang
- Laging nalulungkot
– Paglayo sa mga aktibidad at kaibigan
– Pag-iisip tungkol sa kamatayan at pagpapakamatay
bipolar disorder Ang pag-diagnose at paggamot ay makakatulong sa mga kabataan na mamuhay ng malusog.
bipolar disorder at depresyon
Mayroong dalawang sukdulan sa karamdamang ito: pataas at pababa, alinman sa napakasaya o napakalungkot. Upang masuri ang karamdaman na ito, kinakailangan na makaranas ng isang panahon ng kahibangan o hypomania. Karaniwang napakasarap ng pakiramdam ng mga tao sa yugtong ito ng karamdaman.
bipolar disorder Ang ilang mga taong may sakit sa pag-iisip ay makakaranas ng mood tulad ng isang major depressive episode o "collapse". Sa panahon ng slump, kung nakakaranas ka ng mood swings, maaari kang makaramdam ng pagkahilo, pagkabalisa, at kalungkutan. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng sintomas na ito bipolar disorder Hindi lahat ng may depresyon ay nakakaranas ng depresyon na sapat upang mahulog sa depresyon.
depresyon ng bipolar disorder Hindi ito katulad ng kaso. Ang disorder ay maaaring magdulot ng mood swings, ngunit ang depresyon ay palaging nangangahulugan ng pagbaba.
Mga sanhi ng bipolar disorder
sakit na bipolar Ito ay isang pangkaraniwang psychiatric disorder ngunit isang misteryo pa rin sa mga doktor at mananaliksik. sa ilang tao "Ano ang sanhi ng bipolar disorder?" Hindi malinaw kung bakit nila nararanasan ang ganitong sitwasyon.
Mga sanhi ng bipolar disorder Ito ay ang mga sumusunod:
genetiko
Ang mga magulang o kapatid na may ganitong karamdaman ay nasa panganib para dito. Karamihan sa mga nagtatanong"Maaari bang maipasa ang bipolar disorder sa isang bata?" Bilang sagot sa tanong, masasabi ang mga sumusunod; sa family history bipolar disorder Tandaan din, na karamihan sa mga taong may ganitong kondisyon ay hindi nagkakaroon ng kondisyon.
utak
Ang istraktura ng utak ay maaaring makaimpluwensya sa panganib ng sakit. Ang mga abnormalidad sa istraktura o pag-andar ng utak ay nagdaragdag ng panganib.
Mga kadahilanan sa kapaligiran
Ang karamdaman na ito ay apektado hindi lamang ng mga panloob na estado, kundi pati na rin ng mga panlabas na kadahilanan. Ang mga salik na ito ay:
– labis na stress
- Mga traumatikong karanasan
– sakit sa katawan
Ang bawat isa sa mga salik na ito sakit na bipolar maaaring makaapekto sa mga taong bumuo nito. Bukod dito, ang kumbinasyon ng mga salik na ito ay nag-aambag sa pag-unlad ng sakit.
Namamana ba ang bipolar disorder?
Ang sakit na ito ay maaaring maipasa mula sa magulang hanggang sa anak. genetika ng bipolar disorder Ang koneksyon sa pagitan ng dalawa ay natukoy ng mga pag-aaral. Kung mayroon kang kamag-anak na may ganitong karamdaman, ang iyong pagkakataong magkaroon nito ay apat hanggang anim na beses na mas mataas kaysa sa mga taong walang family history.
Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang lahat na may mga kamag-anak na may karamdaman ay magkakaroon nito. At saka, bipolar disorder Ang bawat isa na mayroon nito ay may kasaysayan ng pamilya. Gayunpaman, genetika; gumaganap ng isang mahalagang papel sa rate ng sakit na ito.
diagnosis ng bipolar
uri 1 ng bipolar disorder Kasama sa diagnosis ang isa o higit pang manic episodes o mixed (manic at depressive) episode. Ito ay maaaring o hindi maaaring magsama ng isang major depressive episode. uri 2 ng bipolar disorder Ang diagnosis ay maaaring gawin pagkatapos ng isa o higit pang mga major depressive episodes at hindi bababa sa isang hypomania episode.
Upang ma-diagnose na may manic episode, ang mga sintomas na tumatagal ng hindi bababa sa isang linggo o humahantong sa ospital ay dapat maranasan. Sa panahong ito, dapat mong makita ang mga sintomas halos buong araw, araw-araw. Ang mga pangunahing depressive episode, sa kabilang banda, ay dapat tumagal ng hindi bababa sa dalawang linggo.
Ang pag-diagnose ng kundisyong ito ay maaaring maging mahirap dahil ang mood swings. Mas mahirap ang pag-diagnose sa mga bata at kabataan. Ang pangkat ng edad na ito ay kadalasang may mas malaking pagbabago sa mood, pag-uugali, at antas ng enerhiya.
Kung hindi ginagamot, kadalasang lumalala ang kondisyon. Maaaring mas madalas o mas extreme ang mga episode. Pero paggamot sa bipolar disorder Kung ito ay gagawin, ang isang malusog at produktibong buhay ay maaaring mapanatili. Samakatuwid, ang diagnosis ay napakahalaga.
pagsubok sa bipolar disorder
pagsubok sa bipolar disorder Bilang isang resulta, ang diagnosis ay hindi ginawa. Sa halip, gagamit ang iyong doktor ng iba't ibang mga pagsusuri at pagsusulit:
Pisikal na pagsubok
Ang iyong doktor ay gagawa ng kumpletong pisikal na pagsusulit. Maaari rin siyang mag-order ng mga pagsusuri sa dugo o ihi upang maunawaan ang iba pang posibleng dahilan ng mga sintomas.
pagtatasa ng kalusugan ng isip
Maaaring i-refer ka ng doktor sa isang espesyalista tulad ng isang psychologist o psychiatrist. Ang mga doktor na ito sakit na bipolar masuri ang mga kondisyon sa kalusugan ng isip tulad ng
Pamantayan sa diagnostic
Ang Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) ay isang outline ng mga sintomas para sa iba't ibang sakit sa kalusugan ng isip. Sinusunod ng mga doktor ang listahang ito upang kumpirmahin ang diagnosis ng bipolar.
Ang mga doktor ay maaari ring gumamit ng iba pang mga tool at pagsusuri upang makagawa ng diagnosis.
paggamot sa bipolar disorder
Available ang iba't ibang paggamot na maaaring makatulong na pamahalaan ang karamdamang ito. Ang mga ito mga gamot sa bipolar disorderkasama ang pagpapayo at mga pagbabago sa pamumuhay. Makakatulong din ang ilang natural na remedyo.
Mga Gamot sa Bipolar Disorder
Ang mga inirerekomendang gamot ay kinabibilangan ng:
mga mood stabilizer tulad ng lithium (Lithobid)
antipsychotics tulad ng olanzapine (Zyprexa)
antidepressant-antipsychotics tulad ng fluoxetine-olanzapine (Symbyax)
benzodiazepines, isang anti-anxiety medication gaya ng alprazolam (Xanax), na maaaring gamitin para sa panandaliang paggamot
psychotherapy
Ang mga inirerekomendang paggamot sa psychotherapy ay kinabibilangan ng:
cognitive behavioral therapy
Ang cognitive behavioral therapy ay isang uri ng talk therapy. mga pasyente ng bipolar disorder at ang isang therapist ay nagsasalita tungkol sa mga paraan upang pamahalaan ang kakulangan sa ginhawa.
psychoeducation
Ang psychoeducation ay isang uri ng pagpapayo na tumutulong sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay na maunawaan ang karamdamang ito.
Interpersonal at panlipunang ritmo therapy
Ang interpersonal at social rhythm therapy (IPSRT) ay nakatuon sa regulasyon ng mga pang-araw-araw na gawi tulad ng pagtulog, pagkain, at ehersisyo. Nakakatulong ito na pamahalaan ang kaguluhan sa pamamagitan ng pagbabalanse ng mga pang-araw-araw na gawain.
Iba pang mga opsyon sa paggamot
Maaaring kabilang sa iba pang mga opsyon sa paggamot ang:
– Electroconvulsive therapy (ECT)
– pampatulog
– Mga pandagdag
- Acupuncture
Mga Alternatibong Paggamot sa Bipolar Disorder
Ang ilang mga taong may ganitong kondisyon ay gumagamit ng mga alternatibong paggamot. sintomas ng bipolar disorderTinanggal daw niya. Sinusuportahan ng siyentipikong ebidensya ang mga alternatibong paggamot para sa depresyon. Pero paggamot sa bipolar disorderHigit pang pananaliksik ang kailangan upang maunawaan kung ito ay epektibo sa
Palaging kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang anumang alternatibong paggamot. Ang mga suplemento at therapies ay maaaring makipag-ugnayan sa iyong mga gamot at magdulot ng mga hindi gustong epekto. Ang mga alternatibong paggamot ay hindi dapat palitan ang mga tradisyonal na paggamot o mga gamot. Ang ilang mga tao ay nagsasabi na mas nakikita nila ang mga benepisyo kapag pinagsama nila ang dalawa.
Langis ng isda at ang isda ay karaniwang pinagmumulan ng dalawa sa tatlong pangunahing uri ng omega-3 fatty acid:
eicosapentaenoic acid (EPA)
docosahexaenoic acid (DHA)
Ang mga fatty acid na ito ay maaaring makaapekto sa mga kemikal sa iyong utak na nauugnay sa mga mood disorder. Ang ganitong uri ng karamdaman ay mukhang hindi gaanong karaniwan sa mga bansa kung saan kumakain ang mga tao ng isda at langis ng isda. Ang mga taong may depresyon ay may posibilidad ding magkaroon ng mas mababang antas ng omega-3 fatty acid sa kanilang dugo. Ang mga omega-3 fatty acid ay makakatulong sa:
Pagbabawas ng pagkamayamutin at pagsalakay
pagpapanatili ng katatagan ng mood
bawasan ang mga sintomas ng depresyon
mapabuti ang paggana ng utak
Maaari kang kumuha ng mga pandagdag sa langis ng isda para dito. Ngunit ang mga suplemento ng langis ng isda ay maaaring magkaroon ng ilang mga side effect:
Suka
Payat
Sakit sa tiyan
Pamamaga
pagtatae
Rhodiola rosea
Rhodiola rosea (gintong ugat) ay tumutulong sa paggamot sa banayad hanggang katamtamang depresyon. rosea Ito ay banayad na stimulant at maaaring magdulot ng insomnia. Kasama sa iba pang mga side effect ang mga guni-guni at pagduduwal.
Lalo na kung mayroon kang kasaysayan ng kanser sa suso, rosea Kumunsulta sa iyong doktor bago ito kunin. Ang damong ito ay nagbubuklod sa mga estrogen receptor at maaaring tumaas ang panganib ng kanser sa suso.
S-adenosylmethionine
Ang mga resulta ng pagsusuri ng mga pag-aaral, natural na nagaganap sa katawan S- ay nagpapakita na ang isang suplementong anyo ng isang sangkap na naglalaman ng adenosylmethionine ay maaaring makatulong para sa depresyon. Ang amino acid supplement na ito ay maaari ding maging epektibo para sa disorder na ito.
Ang ilang mga dosis ng mga suplementong ito ay maaaring magdulot ng malubhang epekto, tulad ng pag-trigger ng manic episodes. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga naaangkop na dosis at S- Itanong kung paano maaaring makipag-ugnayan ang adenosylmethionine sa ibang mga gamot na iniinom mo.
N-acetylcysteine
Ang antioxidant na ito ay nakakatulong na mabawasan ang oxidative stress. Bilang karagdagan, isang pagsusuri ng panitikan bipolar disorder Sa isang randomized controlled trial ng mga taong may diabetes mellitus, 2 gramo bawat araw ng conventional bipolar drug therapy N-acetylcysteine Naiulat na ang pagdaragdag ng gamot ay humantong sa isang makabuluhang pagpapabuti sa depresyon, kahibangan at kalidad ng buhay.
Kolin
Ang nalulusaw sa tubig na bitamina na ito ay maaaring epektibo para sa mga sintomas ng kahibangan sa mga panahon ng mabilis na paglipat. 2,000 hanggang 7,200 milligrams bawat araw choline kumuha ng mabilis na panahon ng paglipat (bilang karagdagan sa paggamot na may lithium) bipolar disorder Ang mga resulta ng isang pag-aaral ng anim na taong may diabetes ay nagpakita ng pagpapabuti sa kanilang mga sintomas ng manic.
Inositol
Inositolay isang sintetikong bitamina na maaaring makatulong sa depresyon. Sa isang pag-aaral, ang mga may major depressive episode na lumalaban sa kumbinasyon ng mga mood stabilizer at isa o higit pang antidepressant. bipolar disorder Hanggang 66 na linggo ng inositol o iba pang adjunctive therapy ang ibinibigay sa 16 na taong may schizophrenia.
Ang mga resulta ng pag-aaral na ito ay nagpapakita na ang 17.4% ng mga pasyenteng kumukuha ng inositol ay gumaling pagkatapos ng depressive episode at walang mga sintomas ng mood sa loob ng walong linggo.
mga pamamaraan ng pagpapatahimik
Ang stress ay nagpapalubha sa sakit na ito. Ang iba't ibang alternatibong paggamot ay naglalayong bawasan ang pagkabalisa at stress. Kasama sa mga paggamot na ito ang:
Masahe
Yoga
Acupuncture
pagmumuni-muni
mga pamamaraan ng pagpapatahimik bipolar disorder hindi makapagpagaling. Ngunit makakatulong ito sa pamamahala ng mga sintomas.
Interpersonal at social rhythm therapy (IPSRT)
Ang hindi regular na buhay at kakulangan sa tulog ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng disorder. Ang IPSRT ay isang uri ng psychotherapy. bipolar disorder Nilalayon nitong tulungan ang mga taong may:
Pagtatatag ng isang regular na gawain
pagpapatibay ng magandang gawi sa pagtulog
IPSRT, inireseta mga gamot sa bipolar disorderBilang karagdagan, nakakatulong ito upang mabawasan ang bilang ng manic at depressive episodes.
Pagbabago ng pamumuhay
Pagbabago ng pamumuhay bipolar disorder Bagama't hindi nito malulunasan, makakatulong ang ilang pagbabago sa paggamot at pagpapatatag ng iyong kalooban. Ang mga pagbabagong ito ay:
regular na ehersisyo
sapat na tulog
Mga masusustansyang pagkain
nabubuhay na may bipolar disorder
"Bipolar disorderPapasa ba?" Bilang sagot sa tanong, dapat sabihin na ito ay isang talamak na sakit sa saykayatriko at maaaring magpatuloy sa buong buhay. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang isang masaya at malusog na buhay ay hindi maaaring mapanatili.
paggamot sa bipolar disorderKinokontrol nito ang mood swings at tumutulong na makayanan ang mga sintomas.
Habang natututo kang mahulaan ang mga pagbabago sa mood upang mabuhay sa sakit na ito, kailangan mong maging mapagpasensya sa iyong sarili. Ang pamumuhay na may ganitong karamdaman ay isang tunay na hamon.
