Maraming sinasabi ang iyong mga paa tungkol sa iyong pagkatao. Kung paanong inaalagaan mo ang mukha at iba pang bahagi ng katawan, napakahalaga rin ng pag-aalaga sa paa.
Kapag ito ay masyadong tuyo, ang balat sa paa ay nagsisimulang matuklap. Bilang resulta, maaari kang makaranas ng pananakit at pangangati. Ang pagpapabaya sa kalinisan ng mga paa ay nagdaragdag din ng posibilidad ng pagbabalat ng balat sa mga paa.
Ang pagkakalantad sa isang dehumidified na kapaligiran at hindi sapat na hydration ay mga salik na nagiging sanhi ng pagkatuyo ng paa. Gayundin, ang mga patay na selula ng balat na naipon sa paa ay maaaring magmukhang mapurol at tuyo, kaya naman ang balat sa paa ay nagbabalat.
Napapanahong paggamot ng pagbabalat ng balat sa paa, paa ng atleta Nakakatulong din itong maiwasan ang mga seryosong problema tulad ng. Ito ay isang fungal infection na kumakalat sa balat ng mga paa, maging sa mga kuko sa paa at kamay.
Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang bigyang-pansin ang pag-moisturize ng paa. Hiling "Paano mag-exfoliate para sa pangangalaga sa paa?” sagot sa tanong...
Ano ang sanhi ng patay na balat sa paa?
Kung ang mga paa ay laging nakasaradong sapatos o medyas; Sa kakulangan ng moisture na dulot ng alitan ng paglalakad o pagtakbo, maaaring maipon ang mga patay na balat.
Ang patay na balat sa ilalim ng paa ay maaaring magmukhang tuyo at bitak. athlete foot, eksema Ito ay karaniwang hindi masakit maliban kung ito ay resulta ng isang impeksiyon o ibang uri ng impeksiyon.
Paano Gumawa ng Natural Foot Peeling?
Ibabad sa Mainit na Tubig
Ang pagbabad sa iyong mga paa sa maligamgam na tubig sa loob ng ilang minuto bawat araw ay nakakatulong sa pagluwag ng mga patay na balat na naipon, at pagkatapos ay madali mo itong mai-scrub gamit ang pumice stone o brush.
Nakakatulong din ito sa pagre-relax ng mga tense na kalamnan at pagre-relax sa iyong katawan.
Punan ang foot tub ng maligamgam na tubig. Ibabad ang iyong mga paa sa loob ng halos 10 minuto. Gumamit ng pumice stone upang dahan-dahang alisin ang mga patay na selula ng balat.
Hugasan ang iyong mga paa ng malinis na tubig at tuyo ang mga ito nang lubusan. Maglagay ng moisturizing lotion o foot cream sa iyong mga paa.
Magsuot ng isang pares ng medyas upang mai-lock ang kahalumigmigan. Ulitin nang regular.
Upang gawing mas epektibo ang paggamot na ito, isang dakot ng tubig Asin ng epsom Pwede kang magdagdag Ang mataas na halaga ng magnesiyo sa loob nito ay nakakatulong upang alisin ang mga lason sa paa.
Oil Massage para sa Pagbabalat ng Paa
Ang pagkatuyo ay ang pangunahing sanhi ng pagbabalat ng balat sa paa, kaya napakahalaga na panatilihing hydrated ang iyong balat. Ang regular na pagmamasahe sa iyong mga paa gamit ang langis ay nagpapanatili sa iyong balat na basa.
Pumili ng natural na langis tulad ng almond oil, bitamina E oil o olive oil. Anuman sa mga ito ay makakatulong sa pag-moisturize ng tuyo o kahit sobrang tuyong balat at gamutin ang mga problema sa pagbabalat.
Mag-init ng kaunting olive oil, coconut oil, o almond oil sa microwave. Ipahid ang mainit na mantika sa apektadong bahagi.
Dahan-dahang i-massage ang iyong mga paa upang ang langis ay tumagos nang malalim sa balat. Gawin ito 2 o 3 beses sa isang araw hanggang sa bumuti ang iyong kondisyon.
Palaging i-massage kaagad pagkatapos hugasan ang iyong mga paa at bago matuyo ang balat upang mai-lock ang moisture.
Aloe Vera para sa Pagbabalat ng Paa
Eloe VeraIto ay kilala para sa mga katangian ng pagpapagaling nito. Ang mga antioxidant at anti-inflammatory properties sa aloe vera ay mahusay para sa paggamot sa mga impeksyon sa balat at moisturizing ng balat.
Para sa paa, ang kailangan mo lang gawin ay paghaluin ang 2 kutsarang aloe vera gel at ilang patak ng langis ng bitamina E. Ilapat ang halo na ito sa apektadong lugar at iwanan ito hanggang sa matuyo.
Pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig. Maaari mong ulitin ang lunas na ito 3 hanggang 2 beses sa isang linggo para sa 3 linggo upang makita ang mga resulta.
Bukod pa riyan, maaari kang maglagay ng aloe vera gel araw-araw bago matulog at iwanan ito ng magdamag. Hugasan ito sa umaga kinabukasan.
Oatmeal para sa Pagbabalat ng Paa
Rolled oats Bilang karagdagan sa moisturizing ng balat, nakakatulong ito upang maalis ang mga patay na selula ng balat na naipon sa mga paa, kaya napapanatili itong malusog at malambot.
Una, gilingin ang 2 kutsara ng oatmeal sa isang pinong pulbos. Magdagdag ng ilang patak ng rosas na tubig at ihalo.
Dahan-dahang ilapat ang halo na ito sa iyong mga paa at i-massage sa mga pabilog na galaw. Maghintay ng 10 minuto at pagkatapos ay hugasan ng normal na tubig.
Lemon para sa Foot Peel
Alam nating lahat na ang lemon ay naglalaman ng bitamina C. Limon nakakatulong din itong alisin ang mga patay na selula ng balat at protektahan ang balat mula sa anumang uri ng impeksyon o pamamaga. Pinapabuti din nito ang kulay ng balat.
Maaari mong gamitin ang lemon para sa paa sa dalawang magkaibang paraan.
Ang unang paraan ay ang pagpiga ng katas ng lemon sa isang mangkok ng maligamgam na tubig at isawsaw ang iyong mga paa dito. Hayaang umupo ito ng humigit-kumulang 10-15 minuto at malumanay na kuskusin ng malambot na washcloth at hugasan ng normal na tubig. Patuyuin at lagyan ng moisturizer.
Ang isa pang alternatibo ay ang pinaghalong 2 hanggang 3 kutsara ng lemon juice at 1 kutsarita ng petroleum jelly. Ilapat ang halo na ito sa iyong mga paa at dahan-dahang imasahe ang apektadong bahagi.
Gawin ito araw-araw bago matulog at magsuot ng medyas at iwanan ito magdamag.
Glycerin para sa Pagbabalat ng Paa
Ang gliserin ay isa pang sangkap na tumutulong sa paggamot sa mga paa. Ang mga moisturizing properties nito ay nakakatulong na balansehin ang moisture ng balat.
Ang kailangan mo lang para dito ay 1 kutsarang gliserin, 1 kutsarita ng lemon juice, 1 kutsarita ng rosas na tubig at 3 kutsarang asin sa dagat.
Paghaluin nang mabuti ang lahat ng sangkap at dahan-dahang kuskusin ang iyong mga paa gamit ang halo na ito. Banlawan ng malamig na tubig pagkatapos ng ilang minuto. Gamitin ito isang beses araw-araw para sa mas mabilis at mas magandang resulta.
Maaari ka ring maghalo ng 1 kutsara ng gliserin at 1 kutsarita ng rosas na tubig at ilapat ito sa iyong mga paa. Hayaang umupo ang pinaghalong mga 20 minuto at pagkatapos ay hugasan ito ng maligamgam na tubig. Maaaring gamitin ang gamot na ito dalawang beses sa isang araw.
Saging para sa Balatan ng Paa
Mga sagingNaglalaman ng mga bitamina A, B at C na tumutulong sa moisturize ng balat.
I-mash ang hinog na saging para maging makinis na paste at ipahid sa apektadong bahagi. Iwanan ito ng 10 minuto at pagkatapos ay hugasan ito ng normal na tubig. Ulitin ang lunas na ito dalawang beses sa isang linggo.
Honey para sa Pagbabalat ng Paa
BalNila-lock nito ang moisture sa mga selula ng balat, na ginagawa itong mabisang paggamot para sa pag-exfoliating ng balat sa paa.
Ang fructose, tubig, langis at mga enzyme ay ginagawa itong isang mahusay na natural na moisturizer ng balat at antibacterial agent.
Mabisa rin ang pulot sa pagbabawas ng pangangati at pangangati dahil sa pagbabalat ng balat.
Maglagay ng kaunting pulot sa apektadong balat. Hayaang umupo ito ng 10 hanggang 20 minuto bago banlawan ng maligamgam na tubig. Gawin ito 2 o 3 beses sa isang araw.
Bilang kahalili, punan ang isang maliit na batya ng maligamgam na tubig. Magdagdag ng 2 hanggang 3 kutsarang pulot dito. Ibabad ang iyong mga paa sa tubig sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay hugasan ang mga ito ng malinis na tubig at tuyo ang mga ito ng malumanay. Ulitin isang beses sa isang araw.
Foot Peeling Mask – Aspirin
Ang isang maskara ng aspirin na ginawa sa pamamagitan ng pagsasama ng dinurog na aspirin at sariwang lemon juice ay mahusay para sa tuyo, magaspang at pagbabalat ng mga paa. Ang salicylic acid sa aspirin at ang acidic na katangian ng lemon ay nakakatulong upang maalis ang patay na balat sa paa.
Ibabad ang iyong mga paa sa maligamgam na tubig sa loob ng 15 minuto. Maaari ka ring magdagdag ng 2 kutsarang Epsom salt sa tubig at pagkatapos ay ibabad ito. Patuyuin nang maigi ang iyong mga paa.
Gamit ang pestle at pestle, durugin ang 10 uncoated, 100 percent pure aspirin pill sa isang pulbos. Magdagdag ng 1 o 2 kutsara ng sariwang lemon juice sa pulbos upang makakuha ng isang runny paste. Ilapat ang paste na ito sa iyong mga paa.
Takpan ng plastic wrap at mag-iwan ng hindi bababa sa 2 oras. Alisin ang plastic wrap, hugasan ang iyong mga paa at tuyo ang mga ito nang maigi.
Mag-apply ng isang rich moisturizer. Ulitin isang beses araw-araw sa loob ng ilang araw o hanggang sa gumaling ang iyong balat.
Suka para sa Pagbabalat ng Paa
suka, Makakatulong ito na mapahina ang mga paa at alisin ang patay, tuyo o bitak na balat.
Maaari mong gamitin ang halos anumang uri ng suka. Ang apple cider vinegar o puting suka ay popular na pagpipilian.
Gumamit ng malamig na tubig para magbabad, dahil mas natutuyo ng mainit na tubig ang balat. Gumamit ng 1 bahagi ng suka at 2 bahagi ng tubig. Upang magsimula, ibabad ang mga paa sa tubig sa loob ng 5 hanggang 10 minuto.
Basain gamit ang pumice stone para maalis ang tuyo. Pagkatapos magbabad sa suka, lagyan ng moisturizer, petroleum jelly o coconut oil bago magsuot ng medyas para ma-seal ang moisture.
Gawin lamang ito ng ilang beses sa isang linggo dahil mas lalo pang matutuyo ang balat.
Baking soda para sa Pagbabalat ng Paa
karbonatIto ay isang popular na paggamot sa bahay para sa pag-alis ng mga patay na balat sa paa.
Ngunit ang ilang mga dermatologist ay nagbabala na ang baking soda ay maaaring nakakairita, na nagiging sanhi ng pamumula at higit pang pagpapatuyo ng balat. Dahil maaari nitong masira ang natural na pH balance ng balat.
Huwag gumamit ng baking soda sa iyong mga paa kung mayroon kang anumang sensitibo sa balat o allergy.
Upang gumamit ng baking soda, gumamit ng kaunting halaga (2-3 kutsara) sa isang full foot bath sa maligamgam na tubig sa loob ng 10-20 minuto.
Pagkatapos magbabad, dahan-dahang gumamit ng pumice stone o foot brush upang alisin ang mga patay na balat. Pagkatapos, mag-apply ng maraming moisturizer.
Kung nakakaramdam ka ng anumang pamumula o pangangati habang binababad ang iyong mga paa, alisin agad ang mga ito sa solusyon.
Mga Pagsasaalang-alang Kapag Naglalagay ng Foot Peeling
– Maaari kang gumamit ng electronic foot file para maalis ang patay na balat at mapahina ang mga basag na talampakan at balat na nababalat.
– Palaging basagin ang iyong mga paa gamit ang isang de-kalidad na moisturizer upang ang kahalumigmigan ay nakulong sa balat.
– Maglagay ng makapal na layer ng Vaseline sa iyong mga paa, magsuot ng isang pares ng malinis na medyas at matulog. Hugasan ito sa umaga.
– Limitahan ang iyong paliguan o shower sa maximum na 10 minuto at gumamit ng maligamgam na tubig kaysa mainit na tubig.
– Maglagay ng moisturizer sa iyong mga paa kaagad pagkatapos maligo upang makatulong na mapanatili ang tubig sa mga cell sa ibabaw.
– Huwag gumamit ng sabon upang linisin ang iyong mga paa, gumamit ng mga cleansing cream, magiliw na panlinis sa balat at mga shower gel na may mga karagdagang moisturizer.
– Maaaring matuyo ang iyong balat sa taglamig, kaya protektahan ang iyong mga paa sa pamamagitan ng pagsusuot ng medyas.
– Ang regular na pagkontrol sa paa ay kinakailangan upang matukoy kung mayroong impeksiyon ng fungal sa pagitan ng mga daliri ng paa.
– Regular na palitan ang iyong mga sapatos at medyas at huwag magsuot ng maruming sapatos o medyas.
– Mahalagang kumain ng malusog upang magkaroon ng malusog na balat.
Mayroon ka bang paraan na ginagamit mo bilang pagbabalat ng paa? Maaari kang mag-iwan ng komento.
