Alam mo ba na mayroong higit sa 250.000 na mga glandula ng pawis sa ating mga paa? Samakatuwid, hindi tayo dapat magtaka na ang ating mga paa ay pawis at natural na amoy.
Gayunpaman, nakakahiya, at ang nakakainis na sitwasyong ito ay hindi lamang nakakaapekto sa iyong kumpiyansa ngunit nakakasira din sa iyong buhay panlipunan.
Ang mga pawis na paa ay kadalasang may nakakasakit na amoy o mabahong paa na kilala bilang bromhidrosis. Ang kundisyon ay karaniwang nagsisimula sa pagkabata o pagbibinata at, bilang karagdagan sa pagiging nakakahiya, ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa edukasyon, mga pagpipilian sa karera, at panlipunang pag-unlad.
Ang amoy ng paa ay nangyayari kapag ang mga bakterya sa balat ay bumabagsak ng pawis dahil ito ay nagmumula sa mga pores, kadalasang naglalabas ng cheesy na amoy habang ang pawis ay bumabagsak.
Ikaw rinAng tiyak na solusyon sa amoy ng paa" Kung ikaw ay isang naghahanap, magpatuloy sa pagbabasa ng artikulo.
Bakit Amoy Paa?
Ang mga pawis na paa, na kilala bilang palmoplantar hyperhidrosis, ay tumutukoy sa labis na pagpapawis at kadalasang nagiging sanhi ng mabahong paa. Ito ay ang mga glandula ng pawis sa bahagi ng paa ng katawan na lumilikha ng amoy.
Dahil may humigit-kumulang 250.000 na mga glandula ng pawis sa paa, ang mga paa ay may posibilidad na pawisan nang higit kaysa ibang bahagi ng katawan.
Gayunpaman, ang mga glandula ng pawis na ito ay may layunin. Ang dahilan para sa lahat ng mga glandula ng pawis na ito ay pinapanatili nilang basa ang balat, nagsisilbing thermostat sa isang kahulugan, at nakakatulong na i-regulate ang temperatura ng katawan.
Kapag mainit sa labas o na-overheat ka habang nag-eehersisyo, papasok ang thermostat para panatilihing kontrolado ang temperatura ng iyong katawan.
Upang gawin ito, ang mga glandula ay naglalabas ng pawis, ngunit ito ay medyo naiiba sa ibang mga bahagi ng katawan na ang mga glandula ay patuloy na naglalabas ng pawis, na kadalasang hindi napapansin.
Ang mabahong paa ay nangyayari kapag ang mga bakterya sa balat ay nagbabasa ng pawis dahil ito ay nagmumula sa mga pores, at ang isang cheesy na amoy ay madalas na inilalabas habang ang pawis ay nabubulok.
Ang iba pang mga sanhi ay maaaring nauugnay sa pang-araw-araw na stress, pinsala na dulot ng ilang mga problema sa istruktura sa bahagi ng paa, nakatayo sa buong araw, suot ang parehong sapatos nang hindi pinapatuyo ang mga ito, mahinang personal na kalinisan, mga pagbabago sa hormonal sa katawan; lalo na sa mga teenager at buntis – at syempre paa ng atleta sa mga atleta na maaaring makaranas ng impeksyon sa fungal, tulad ng
Kahit na ang problema ay maaaring mukhang mas malinaw sa mas maiinit na buwan, maaari itong mangyari anumang oras ng taon. Ngunit ang mainit na panahon ay maaaring magpalala sa kondisyon, maging sanhi ng mga bitak at paltos sa balat.
Ang ilang mga tao ay pawis na pawis na ang kanilang mga paa ay maaaring madulas sa kanilang mga sapatos. Ang mga paa ay maaari ding magkaroon ng maputi-puti, basang hitsura at ang mga impeksiyon sa paa ay maaaring naroroon dahil ang patuloy na pagkabasa ay sumisira sa balat, na nagpapahintulot sa impeksiyon na bumuo.
Tahanan at Natural na Solusyon sa Amoy ng Paa
Baking Powder (Sodium Bicarbonate)
kagamitan
¼ tasa ng baking powder
Su
Baldeng plstik
Paano ito nagawa?
– Magdagdag ng baking soda sa isang plastic bucket.
– Punan ng tubig ang balde.
– Hayaang matunaw nang buo ang baking soda.
– Ibabad ang iyong mga paa sa baking soda bath sa loob ng 5-10 minuto.
– Alisin ang iyong mga paa sa paliguan at patuyuin ang mga ito.
– Bilang kahalili, maaari kang maglagay ng isa hanggang dalawang kutsara ng baking soda sa iyong sapatos at iwanan ito nang magdamag.
– Magagawa mo ito isang beses sa isang araw.
Baking pulbospinipigilan ang labis na pagpapawis ng paa at sumisipsip ng masamang amoy. Ang mga antibacterial properties nito ay nakakatulong na maiwasan ang paglaki ng bacterial sa iyong mga paa.
Mga mahahalagang langis
kagamitan
10 patak ng tanglad o eucalyptus o peppermint o orange na mahahalagang langis
Su
isang plastic na balde
Paano ito nagawa?
– Punan ng tubig ang plastic na balde.
– Magdagdag ng 10 patak ng alinman sa mga mahahalagang langis sa itaas.
– Haluing mabuti at ibabad ang iyong mga paa sa balde ng 5-10 minuto.
– Alisin ang iyong mga paa sa balde at patuyuin ang mga ito.
– Magagawa mo ito isang beses sa isang araw.
Ang mga mahahalagang langis ng tanglad, eucalyptus, peppermint at orange ay may mga katangian ng antimicrobial. Ang mga langis na ito ay hindi lamang nag-aalis ng bakterya at fungi na nagdudulot ng mabahong paa, ngunit nagbibigay din ng kaaya-ayang aroma.
Solusyon para sa Foot Odor Vinegar
kagamitan
2 tablespoons apple cider suka
2 kutsarang tubig
ilang cotton ball
Paano ito nagawa?
– Paghaluin ang apple cider vinegar at tubig.
– Ibabad ang isang cotton ball sa solusyon, ilapat ito sa iyong mga paa at sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa.
– Hayaang matuyo.
– Maaari mo itong hugasan pagkatapos ng 30 minuto.
– Magagawa mo ito isang beses sa isang araw.
Apple cider sukaAng mga antibacterial properties nito ay nakakatulong na maiwasan ang paglaki ng bacteria sa iyong mga paa at maalis ang masamang amoy.
– Magdagdag ng dalawang kutsarita ng tea powder sa dalawang basong tubig.
– Pakuluan sa isang kasirola.
– Salain pagkatapos kumulo.
– Hayaang lumamig ng kaunti ang tsaa.
– Ilipat ang tsaa sa isang plastic na balde.
– Ibabad ang iyong mga paa sa balde ng 10-15 minuto at pagkatapos ay tuyo ang mga ito.
– Magagawa mo ito 1-2 beses sa isang araw.
Itim na tsaaAng tannic acid sa loob nito ay pumipigil sa paglaki ng bakterya sa iyong mga paa, sa gayon ay nakakatulong na maalis ang amoy.
Tubig alat
kagamitan
2 o 3 na baso ng tubig
1 kutsarang table salt
Baldeng plstik
Paano ito nagawa?
– Magdagdag ng isang kutsarang table salt sa dalawa hanggang tatlong baso ng mainit na tubig.
– Haluing mabuti hanggang sa tuluyang matunaw ang asin.
– Ilipat ang solusyon sa isang plastic bucket.
– Ibabad ang iyong mga paa sa pinaghalong 10-15 minuto.
- Patuyuin ang iyong mga paa.
– Magagawa mo ito isang beses sa isang araw.
asinMayroon itong antibacterial properties na makakatulong na pigilan ang paglaki ng bacteria sa iyong mga paa. Pipigilan nito ang pag-amoy ng iyong mga paa.
Coconut Oil
kagamitan
1 kutsarang purong langis ng niyog
Paano ito nagawa?
– Kumuha ng langis ng niyog sa iyong palad at imasahe ang iyong mga paa.
– Iwanan ito magdamag. Hugasan ito kinaumagahan.
– Magagawa mo ito isang beses sa isang araw.
Langis ng niyogDahil sa emollient at antimicrobial properties nito, pinapalambot nito ang iyong mga paa at pinipigilan ang pagpaparami ng bacteria. Pinipigilan din ng pagpigil sa paglaki ng bacterial ang iyong mga paa sa hindi magandang amoy.
Lemon Water
kagamitan
2 na limon
2 baso ng mainit na tubig
Paano ito nagawa?
– Pigain ang katas ng dalawang lemon.
– Paghaluin ang lemon juice sa dalawang baso ng maligamgam na tubig.
– Ibabad ang iyong mga paa sa solusyon sa loob ng 5-10 minuto at pagkatapos ay tuyo ang mga ito.
– Magagawa mo ito isang beses sa isang araw, mas mabuti bago isuot ang iyong sapatos.
Limon Ito ay antibacterial, kaya nakakatulong itong maiwasan ang paglaki ng bacterial sa iyong mga paa. Mayroon din itong deodorizing properties dahil sa kaaya-ayang amoy nito.
Listerine
kagamitan
Kalahating baso ng Listerine
1 at kalahating baso ng tubig
isang plastic na balde
Paano ito nagawa?
– Magdagdag ng kalahating baso ng listerin sa isa at kalahating baso ng tubig.
– Haluing mabuti at ilipat ang timpla sa isang plastic na lalagyan.
– Ibabad ang iyong mga paa sa pinaghalong 10-15 minuto at pagkatapos ay patuyuin.
– Magagawa mo ito 1-2 beses sa isang araw, mas mabuti bago mo isuot ang iyong sapatos.
Listerine; Mayroon itong potensyal na antibacterial dahil naglalaman ito ng mga mahahalagang langis tulad ng menthol, thymol at eucalyptol. Samakatuwid, nakakatulong ito upang mapupuksa ang masamang amoy sa iyong mga paa.
Mga Tip para maiwasan ang Pawis at Amoy ng Paa
Para mawala ang amoy ng paa Napakahalaga na magsagawa ng pang-araw-araw na kalinisan sa paa. Hugasan ang iyong mga paa araw-araw gamit ang isang antibacterial na sabon.
Mahalagang hugasan ang iyong mga paa araw-araw at patuyuin ito nang lubusan, lalo na sa pagitan ng iyong mga daliri. Kapag pinatuyo mo ang iyong mga paa ng tuwalya pagkatapos maligo o maligo, dahan-dahang tapikin ang cotton wool na isinawsaw sa witch hazel o apple cider vinegar sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa.
Panatilihing malinis at malinis ang iyong mga kuko sa paa, na halamang-singaw sa paa tumutulong sa pagpigil Dahan-dahang alisin ang anumang matigas na balat na may talampakan ng paa. Kapag tumigas ang balat, maaari itong maging basa dahil sa moisture, na ginagawa itong perpektong tahanan para sa bacteria.
Gayundin, maingat na sundin ang mga pag-iingat sa ibaba;
– Hugasan ang iyong mga paa araw-araw, lalo na pagkatapos ng mahabang araw sa trabaho o sa gym.
– Hugasan nang regular ang iyong mga sapatos at talampakan.
– Huwag magsuot ng ginamit na medyas.
– Magsuot ng breathable na medyas.
– Patuyuin ang iyong sapatos araw-araw kung pawisan nang husto ang iyong mga paa.
– Itago ang iyong mga sapatos sa isang malamig at tuyo na lugar.
– Regular na putulin ang iyong mga kuko sa paa.
– Subukang lagyan ng antiperspirant o deodorant ang iyong mga paa.
