Ano ang Amla Juice, Paano Ito Ginagawa? Mga Benepisyo at Kapinsalaan

Ang mga ekspresyong tulad ng "magic elixir", "tubig ng kawalang-kamatayan" ay matagal nang kailangang-kailangan na inumin ng mga Indian. katas ng amla gamit para sa.

katas ng amla Nagbibigay ito ng kagandahan sa balat, pinoprotektahan ang kalusugan ng mga function ng katawan, pinapalakas ang kaligtasan sa sakit, pinatataas ang lakas ng mga buto at tumutulong na humina.

Pangalan ng Siyentipiko Phyllanthus emblica ang amla, indian gooseberry kilala rin sa. katas ng amlaIto ay nakuha sa pamamagitan ng pagpiga sa Indian gooseberry. Ang maasim na prutas na ito ay ginagamit para sa maraming layunin tulad ng paggawa ng mga atsara, jam at juice.

katas ng amlaIto ay isang malusog na inumin dahil ito ay isang kamalig ng mga sustansya tulad ng bitamina C at bakal.

Ano ang mga Benepisyo ng Amla Juice?

Hika at brongkitis

• Dalawang beses sa isang araw katas ng amla at pag-inom ng pinaghalong pulot, hika at brongkitis maibsan ang mga komplikasyon nito. 
• Binabawasan nito ang dalas ng talamak na ubo, allergic na hika at tuberculosis.

pagsunog ng taba

• katas ng amlaNakakatulong ito sa pagsunog ng hindi gustong taba sa pamamagitan ng pagtaas ng synthesis ng protina. 

hindi pagkadumi

• katas ng amlaTinatrato nito ang talamak na paninigas ng dumi sa pamamagitan ng pag-regulate ng pagdumi.

sakit sa tiyan

• katas ng amla Ito ay isang mabisang lunas para sa mga sakit sa tiyan at hypochlorhydria (nasusunog na pandamdam sa tiyan).
• pagtatae, dysentery, peptic ulcer Ginagamit din ito para sa paggamot ng kaasiman. 

paglilinis ng dugo

• katas ng amlaIto ay gumaganap bilang isang tagapaglinis ng dugo, nag-aalis ng mga lason mula sa katawan. 
• Regular umiinom ng amla juicePinapataas din nito ang hemoglobin at bilang ng pulang selula ng dugo.

Kalusugan sa mata

• regular umiinom ng amla juicePinapababa nito ang intraocular tension at pinapawi ang mga problema tulad ng pamumula, pangangati at pagtutubig sa mata. 

benepisyo sa puso

• katas ng amlaIto ay isang mabisang lunas para sa mga problema sa puso dahil ito ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng puso at nagbibigay-daan sa puso na magbomba ng dugo nang madali.

dyabetis

• May turmeric powder at honey dalawang beses sa isang araw para makontrol ang diabetes katas ng amla için 
• matatagpuan sa amla kromoBinabalanse nito ang asukal sa dugo at pinasisigla ang pagtatago ng insulin.

pamamaga

• katas ng amlaAng mga anti-inflammatory properties nito ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga ng mga joints na dulot ng arthritis. 
• Pinoprotektahan at pinapakalma nito ang mga tisyu ng digestive system sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga.

Kalusugan sa bibig

• Diary umiinom ng amla juicenagpapalakas ng ngipin at mabahong hiningasuinaayos nito. 
• katas ng amla Ang pagmumog dito ay nakakapag-alis din ng masakit na ulser sa bibig.

Kalusugan sa buto

• Sa paglipas ng panahon, ang ating mga buto ay nagiging malutong at mahina. 
• katas ng amla nagpapalakas ng buto. 
• regular umiinom ng amla juicePinabababa nito ang dami ng mga osteoclast, ang mga selulang responsable sa pagsira ng mga buto.

panregla cramps

• Naglalaman ng maraming bitamina at mineral katas ng amla panregla crampsnagpapagaan nito.

Ano ang mga benepisyo sa balat ng amla juice?

• juice na may amlaAng mga antioxidant at bitamina C na nakapaloob sa harina ay nagpapagaan ng balat at nagbibigay ito ng natural na glow. 
• Nakakatulong ito na mapanatili ang kabataan na hitsura ng balat. Regular umiinom ng amla juicePinapaantala nito ang mga epekto ng pagtanda tulad ng mga fine lines, wrinkles at dark spots.
• Nililinis nito ang balat at binabawasan ang pigmentation. 
• katas ng amla, sa balat collagen Ito ay mayaman sa bitamina C, na nagpapataas ng produksyon ng mga selula. Pinapalambot nito ang balat at ginagawa itong malambot.
• katas ng amlaPerpekto para sa paggamot ng acne scars.
• katas ng amlaMayroon itong mga katangian ng pagpapagaling dahil sa pagkakaroon ng bitamina C at iba pang mga antioxidant na nagpapabilis sa pag-aayos ng nasirang tissue. Nilalabanan din nito ang problema ng tuyo at nangangaliskis na balat.

Ano ang mga benepisyo ng amla juice para sa buhok?

• katas ng amla pinapalakas ang mga follicle ng buhok, sa gayon ay nagtataguyod ng paglago ng buhok.
• katas ng amlaIto ay kapaki-pakinabang para sa mga may problema sa maagang pag-abo ng buhok dahil sa mga antioxidant at bitamina C na taglay nito.
• mayaman sa bitamina C katas ng amlaPinipigilan nito ang akumulasyon ng balakubak sa anit.
• katas ng amla Ito ay gumaganap bilang isang mahusay na conditioner para sa tuyo at magaspang na buhok.
• katas ng amla pati na rin ang pagpapalakas ng buhok pagkawala ng buhokNilulutas nito ang iba't ibang problema sa buhok tulad ng split ends at magulo na kulot na buhok.

Paano gumawa ng amla juice?

eto naman evde amla juice recipe...

• Hugasan at tuyo ang 1 baso ng amla.
• Magdagdag ng 1 at kalahating baso ng tubig sa pressure cooker at itapon ang mga prutas sa tubig. Ilagay sa kalan at pakuluan.
• Pagkatapos kumulo ng ilang sandali, patayin ang kalan. 
• Suriin ang temperatura sa pamamagitan ng bahagyang paghawak sa prutas. Pagkatapos ng paglamig, pindutin ang amla gamit ang iyong mga daliri at alisin ang mga buto.
• Magdagdag ng ilang butil na asukal sa mga piraso ng amla at i-mash ang mga ito.
• Sa ganitong paraan amla juice concentrate ikaw ay maghanda. Ilagay ang concentrate na ito sa isang lalagyan ng freezer at iimbak ito sa freezer.
• katas ng amla Kung nais mong gawin ito, magdagdag ng 2 hanggang 3 kutsara ng concentrate na ito sa isang baso ng tubig at ihalo.
• Ang juice concentrate na ito ay maaaring itago sa freezer ng 8 buwan o higit pa. Gayunpaman, magbabago ito ng kulay sa paglipas ng panahon.

Ano ang mga side effect ng amla juice?

katas ng amla Bagaman ito ay natural kapag ginawa sa bahay, ang pagkonsumo nito sa ilalim ng ilang mga kundisyon ay nagdudulot ng ilang mga side effect.

• katas ng amlaHuwag kailanman inumin ito nang walang laman ang tiyan.
• katas ng amlaAng pag-inom ng higit sa dalawang beses sa isang araw ay maaaring tumigas ng dumi at magdulot ng paninigas ng dumi.
• Kung ikaw ay may diabetes at umiinom ng gamot para dito katas ng amla binabawasan ang mga epekto ng gamot.
• katas ng amla Suriin kung ikaw ay alerdye sa prutas na ito bago ito inumin.
• Ang pag-inom ng higit sa inirerekumendang halaga ay maaaring mag-dehydrate ng katawan dahil sa labis na pagkawala ng tubig.
• Ang pag-inom ng juice na ito sa panahon ng pagbubuntis ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa.
• maliliit na bata katas ng amlaHindi inirerekomenda na kumain ng higit sa kinakailangan, dahil maaari itong maging sanhi ng pagtatae.