เนื้อหาของบทความ
คนส่วนใหญ่กินมากเกินไปเป็นครั้งคราว โดยเฉพาะในช่วงวันหยุดหรืองานเฉลิมฉลอง นี่ไม่ใช่สัญญาณของโรคการกินมากเกินไป การกินจุใจกลายเป็นความผิดปกติเมื่อเกิดขึ้นเป็นประจำ และบุคคลนั้นเริ่มรู้สึกละอายใจและปรารถนาที่จะปกปิดนิสัยการกินของตนเอง ต่างจากการกินเพื่อความบันเทิงตรงที่มันเกิดจากปัญหาทางอารมณ์หรือสุขภาพจิตที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข หรือบางครั้งอาจเกิดจากสภาวะทางการแพทย์
โรคการกินเกินเหตุ (Binge Eating Disorder หรือ BED) หรือที่เรียกทางการแพทย์ว่า "ความผิดปกติของการกินมากเกินปกติ" เป็นโรคร้ายแรงที่สามารถก่อให้เกิดผลเสียที่สำคัญได้ ความผิดปกติของการกิน เป็นประเภทที่พบบ่อยที่สุดในบรรดา มีผลกระทบต่อผู้คนเกือบ 2% ทั่วโลกแต่ยังไม่ได้รับการยอมรับ
ความผิดปกติของการกินการดื่มสุราคืออะไร?
โรคการกินเกินปกติเป็นโรคการกินที่ร้ายแรงที่อาจนำไปสู่โรคอ้วนและปัญหาทางจิตได้ มันหมายถึงบุคคลที่บริโภคอาหารมากกว่าปกติในช่วงเวลาหนึ่ง อย่างไรก็ตาม การอธิบายสถานการณ์นี้เป็นเพียงความรู้สึกหิวเท่านั้นอาจทำให้เข้าใจผิดได้ เราพบว่าคนที่ยังคงกินมากเกินไปมักจะกินอย่างควบคุมไม่ได้
สาเหตุของความผิดปกติของการกินการดื่มสุรา
มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดสถานการณ์นี้
- ประการแรกคือความเครียดทางจิตใจและปัญหาทางอารมณ์ เมื่อคนเราเผชิญกับความท้าทายในชีวิต เช่น ความสัมพันธ์ที่มีปัญหา ความเครียดจากการทำงาน ปัญหาทางการเงิน หรือภาวะซึมเศร้า พวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปเพื่อปลอบใจหรือปลอบใจตัวเองด้วยอาหาร
- ปัจจัยที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีอาหารหาได้ตลอดเวลาและน่าดึงดูดใจสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการเบื่ออาหารได้ ในเวลาเดียวกัน สถานการณ์ต่างๆ เช่น ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม การเฉลิมฉลอง หรือการรับประทานอาหารเป็นกลุ่ม ก็สามารถกระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมการกินมากเกินไปได้เช่นกัน
- ปัจจัยทางชีววิทยายังมีบทบาทในการพัฒนาความผิดปกติของการกินมากเกินไป การเปลี่ยนแปลงสมดุลทางเคมีในสมองอาจทำให้เกิดปัญหาในการควบคุมความอยากอาหารได้ นอกจากนี้ความผิดปกติของฮอร์โมนยังส่งผลต่อความอยากอาหารของบุคคลและเพิ่มแนวโน้มที่จะกินมากเกินไป
- ในที่สุด การถ่ายทอดทางพันธุกรรมยังถือได้ว่าเป็นสาเหตุของความผิดปกติของการกินมากเกินไป คนที่มีสมาชิกในครอบครัวที่มีโรคการกินเกินปกติมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าคนอื่นๆ ปัจจัยทางพันธุกรรมอาจส่งผลต่อการพัฒนาความผิดปกตินี้โดยส่งผลต่ออัตราการเผาผลาญและการควบคุมความอยากอาหารของบุคคล
อาการของความผิดปกติของการกินการดื่มสุราคืออะไร?
โรคการกินเกินปกติ (BED) มีลักษณะเฉพาะคือการกินมากเกินไปจนควบคุมไม่ได้ และรู้สึกละอายใจและวิตกกังวลอย่างมาก โดยปกติสามารถเกิดได้ทุกช่วงอายุ แต่จะเริ่มในช่วงวัยรุ่นตอนปลาย ซึ่งก็คือช่วงวัยยี่สิบ เป็นโรคเรื้อรังและสามารถคงอยู่ได้นานหลายปี
เช่นเดียวกับความผิดปกติในการรับประทานอาหารอื่นๆ พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย การกินมากเกินไปหมายถึงการรับประทานอาหารมากกว่าปริมาณปกติในระยะเวลาอันสั้น ในโรคการกินมากเกินไป พฤติกรรมนี้จะมาพร้อมกับความทุกข์และการขาดการควบคุม อาการของโรคการกินจุบจิบคือ:
- คาถาการกินที่ไม่สามารถควบคุมได้
ผู้ป่วยที่ติดเตียงมีปัญหาในการควบคุมกระบวนการรับประทานอาหาร ในระหว่างการรับประทานอาหารที่ไม่สามารถควบคุมได้ บุคคลจะรับประทานอาหารปริมาณมากอย่างรวดเร็วและไม่สามารถหยุดได้
- กินอย่างลับๆ
ผู้ที่มีปัญหาการกินมากเกินไปจะหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารต่อหน้าผู้อื่นและรับประทานอาหารอย่างลับๆ นี่เป็นกลยุทธ์ในการซ่อนพฤติกรรมการกินและลดความรู้สึกละอายหรือรู้สึกผิด
- กินมากเกินไป
ผู้ป่วย BED กินอาหารไม่ใช่เพื่อสนองความหิวโหยหรือความอยากอาหาร แต่เพื่อแสวงหาความพึงพอใจทางอารมณ์หรือความโล่งใจ สิ่งนี้แสดงออกมาว่าเป็นแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปและรวดเร็ว
- ความรู้สึกผิดและความอับอาย
ผู้ป่วยที่เตียงจะรู้สึกผิดและละอายใจหลังจากการรับประทานอาหารที่ไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งอาจส่งผลให้มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำและรู้สึกไร้ค่า
ผู้ที่มีปัญหาเรื่องการรับประทานอาหารเกินปกติมักประสบกับความเหนื่อยล้าอย่างมาก ความทุกข์ทรมานอย่างมาก และความทุกข์ใจเกี่ยวกับรูปร่างและน้ำหนักของตนเอง หากต้องการได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ บุคคลจะต้องรับประทานอาหารมากเกินไปอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาอย่างน้อยสามเดือน
คุณลักษณะที่สำคัญอีกประการหนึ่งของโรคคือการไม่มีพฤติกรรมการชดเชยที่ไม่เหมาะสม บูลิเมีย nervosaตรงกันข้ามกับโรคการกินเกินปกติ ผู้ที่เป็นโรคการกินเกินปกติจะไม่ทำพฤติกรรมต่างๆ เช่น รับประทานยาระบายหรืออาเจียนเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำหนักขึ้น และพยายามกำจัดสิ่งที่กินออกจากร่างกายในระหว่างช่วงรับประทานอาหาร
วิธีการรักษาความผิดปกติของการกินมากเกินไป?
วิธีการที่ใช้ในการรักษาโรคมีดังนี้
- จิตบำบัด
จิตบำบัดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคการกินเกินขนาด การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) อาจช่วยลดอาการ BED ได้ ในรูปแบบการบำบัดนี้ บุคคลได้รับการส่งเสริมให้เข้าใจปัจจัยทางอารมณ์และจิตใจที่อยู่เบื้องหลังนิสัยการกิน เปลี่ยนรูปแบบความคิด และสร้างความสัมพันธ์ที่ดี
- ยา
มียาบางชนิดที่ใช้รักษาโรคการกินมากเกินไป ยาแก้ซึมเศร้าสามารถช่วยจัดการกับอาการของโรคครอบงำและภาวะซึมเศร้าได้ อย่างไรก็ตาม ยาอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน และควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
- โภชนาการบำบัด
แผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลสามารถช่วยให้ผู้ป่วยที่เป็นโรค BED จัดการกับอาการของตนเองได้ นักโภชนาการส่งเสริมนิสัยการกินเพื่อสุขภาพโดยการสร้างแผนโภชนาการที่เหมาะกับแต่ละบุคคล
- กลุ่มสนับสนุน
กลุ่มสนับสนุนการรักษาโรคการกินมากเกินไปช่วยให้บุคคลนั้นได้แบ่งปันประสบการณ์ของตนกับผู้อื่น กลุ่มเหล่านี้สามารถเพิ่มแรงจูงใจและให้คำแนะนำที่เหมาะสมได้
ภาวะแทรกซ้อนของโรคการกินการดื่มสุรา
- เกือบ 50% ของผู้ที่มีปัญหาการกินมากเกินไปเป็นโรคอ้วน โรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวานชนิดที่ 2 และมะเร็ง
- ความเสี่ยงด้านสุขภาพอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการกินนี้ ได้แก่ ปัญหาการนอนหลับ อาการปวดเรื้อรัง โรคหอบหืด และ อาการลำไส้แปรปรวน ที่นั่น
- ในผู้หญิงภาวะนี้อาจทำให้เกิดปัญหาการเจริญพันธุ์ ภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์และ กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ (PCOS) มีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงในการพัฒนา
- ผู้ที่เป็นโรคการกินมากเกินไปจะมีปัญหาในการอยู่ในสังคม
การรับมือกับโรคการกินเกินเหตุ
ความผิดปกติของการกินนี้ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของบุคคล ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ นักบำบัดหรือนักโภชนาการสามารถสร้างแผนการรักษาที่เหมาะสมกับบุคคลและแนะนำได้อย่างถูกต้อง
ใช้วิธีการต่างๆ เช่น การบำบัดพฤติกรรม และการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่ใช้ในการรักษา การรักษาเหล่านี้ช่วยให้บุคคลเปลี่ยนรูปแบบความคิดและพฤติกรรมของตนได้ นอกจากนี้ยังมุ่งเน้นไปที่การพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพซึ่งสามารถทดแทนการกินจุใจโดยเสนอกลยุทธ์ทางเลือกในการรับมือกับปัญหาทางอารมณ์
ผู้ที่เป็นโรคการกินมากเกินไปจำเป็นต้องมีสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวย ครอบครัวและเพื่อนฝูงควรอยู่กับบุคคลนั้นในระหว่างกระบวนการรักษาและกระตุ้นให้เขา ความเข้าใจและการสนับสนุนของพวกเขามีบทบาทสำคัญในการต่อสู้กับโรคการกินเกินปกติ
เป็นผลให้;
โรคการกินมากเกินไปเป็นปัญหาที่ต้องได้รับการรักษา จำเป็นต้องมีแผนการรักษาที่เหมาะสมเพื่อจัดการและปรับปรุงอาการของ BED การผสมผสานระหว่างจิตบำบัด การใช้ยา โภชนาการบำบัด และกลุ่มสนับสนุนสามารถช่วยให้ผู้ป่วย BED สามารถรับมือได้อย่างมีสุขภาพดี คุณสามารถเอาชนะ BED ได้ด้วยแผนการรักษาที่เหมาะสมและความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
บทความที่คุณต้องอ่าน
