โรคกรดไหลย้อน สาเหตุ อาการ และการรักษา

กรดไหลย้อน คุณเคยรู้สึกถึงไฟมาก่อนหรือไม่? ถ้าคำตอบของคุณคือใช่ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว คนทุกเพศทุกวัย อาการกรดไหลย้อนสิ่งที่มีชีวิตอยู่

ที่จริงแล้ว ใน 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ รายวันหรือรายสัปดาห์ โรคกรดไหลย้อน (GERD) นอกจากนี้

โดยทั่วไปเรียกว่าอาการเสียดท้อง รูปแบบที่รุนแรงมากขึ้นคือ กรดไหลย้อนสั้นๆเลย โรคกรดไหลย้อน...

สาเหตุของกรดไหลย้อน ในหมู่พวกเขา ได้แก่ การตั้งครรภ์ การรับประทานอาหารที่ไม่ดีและไม่ดีต่อสุขภาพ ไส้เลื่อนกระบังลม และระดับกรดในกระเพาะอาหารที่ไม่ถูกต้อง

สาเหตุหลายประการเหล่านี้ทำให้กรดในกระเพาะทำให้เกิดผื่นขึ้นในลำคอ ทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อนในหลอดอาหาร หรือทำให้เกิดการเรอ

ความรู้สึกไม่สบายนี้เกิดจากความผิดปกติของกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารซึ่งจะต้องปิดทันทีที่อาหารไหลผ่าน ผู้ป่วยกรดไหลย้อนทางเดินไม่ปิดและกรดจะออกจากระบบย่อยอาหารและทำให้เกิดปัญหาต่างๆ

สารละลายกรดไหลย้อนขั้นสุดท้าย วิธีเดียวคือต้องรักษา อาการกรดไหลย้อน ผู้ที่ป่วยทางจิตหลายคนลองใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ แต่วิธีนี้ช่วยบรรเทาได้ชั่วคราวเท่านั้น และอาจทำให้อาการแย่ลงได้หากปัญหาไม่ได้รับการแก้ไข

ในข้อความนี้ “กรดไหลย้อนคืออะไร”, “อาการกรดไหลย้อน”, “วิธีรักษากรดไหลย้อน”, “สิ่งที่ดีสำหรับกรดไหลย้อน”, “การรักษากรดไหลย้อน”, “อาหารกรดไหลย้อน” หัวข้อที่จะกล่าวถึง

กรดไหลย้อนคืออะไร?

คนส่วนใหญ่เชื่อว่าโรคนี้เกิดจากกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไป แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามคือความจริง การวิจัยแสดงให้เห็นว่ากรดในกระเพาะอาหารต่ำอาจเป็นสาเหตุหลักของโรคนี้

นอกจากนี้กรดยังเพิ่มขึ้นในหลอดอาหารจากกระเพาะอาหารถึงลำคอ เมื่อกรดเข้าสู่หลอดอาหาร มันจะไหลผ่านวาล์วที่รั่ว สาเหตุหนึ่งของโรคนี้คือน้ำย่อยรั่วเข้าไปในทางเดินอาหารเนื่องจากวาล์วหลอดอาหารปิดไม่สนิท

ความไวต่ออาหารที่แตกต่างกันและปัญหาทางพันธุกรรมของลำไส้ก็สามารถสร้างปัญหาได้เช่นกัน

อาการกรดไหลย้อน

มีอาการบางอย่างที่จะเข้าใจโรคนี้ หากคุณยังคงพบอาการเหล่านี้เป็นประจำทุกวัน อาจบ่งบอกถึงภาวะเรื้อรัง

อาการกรดไหลย้อน ในหมู่ที่พบมากที่สุดคือ:

– อาการเสียดท้อง

– รสเปรี้ยวหรือขมในปากตลอดทั้งวัน

ปัญหาการนอนกับการไอหรือตื่นจากการไอ

ปัญหาเหงือกรวมทั้งเลือดออกและความอ่อนโยน

- กลิ่นปาก

- ปากแห้ง

- ท้องอืดหลังหรือระหว่างมื้ออาหาร

- คลื่นไส้

- อาเจียนเป็นเลือดเนื่องจากความเสียหายต่อเยื่อบุหลอดอาหาร

- อาการสะอึกที่ต่อเนื่องตลอดทั้งวัน

- เรอหลังรับประทานอาหาร

– กลืนลำบาก

– เสียงอู้อี้

- เจ็บคอและคอแห้งเรื้อรัง

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของกรดไหลย้อน

ด้านล่างนี้เป็นสาเหตุทั่วไปและปัจจัยเสี่ยงสำหรับคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคนี้

แผลอักเสบ

ความเสียหายของเนื้อเยื่อที่เกิดจากการอักเสบเป็นหนึ่งในสาเหตุหลัก จากการศึกษาพบว่าเมื่อผู้ป่วยมีอาการอักเสบสูง อาการผิดปกติในหลอดอาหารก็เช่นกัน หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา การอักเสบอาจพัฒนาเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้

แพ้แลคโตส

อาการของคุณปรากฏขึ้นหลังจากรับประทานอาหารบางชนิดหรือไม่? ในกรณีนี้ คุณอาจแพ้นมและผลิตภัณฑ์จากนม และอาการไม่สบายของคุณอาจเกี่ยวข้องกับนมนั้น ตัวอย่างเช่น, แพ้แลคโตสอิจฉาริษยาที่เกิดจาก ปวดกรดไหลย้อนสามารถเพิ่ม วิธีการรักษามักจะใช้โปรไบโอติก

ไส้เลื่อนกระบังลม

สาเหตุของการอักเสบและความปั่นป่วนในกระเพาะอาหารของคุณก็คือไส้เลื่อนกระบังลม เนื่องจากไดอะแฟรมช่วยแยกหน้าอกออกจากกระเพาะอาหาร ไส้เลื่อนกระบังลมเกิดขึ้นเมื่อส่วนบนของกระเพาะอาหารเริ่มลอยขึ้นเหนือไดอะแฟรมและกรดรั่วออกจากกระเพาะอาหาร อาจเกิดขึ้น ไส้เลื่อนกระบังลมเป็นเรื่องปกติในภาวะนี้

ริ้วรอย

ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ไม่มีกรดในกระเพาะที่ต้องย่อยอาหารอย่างเหมาะสม ภาวะทุพโภชนาการ และยาลดกรดเป็นต้นเหตุของกรดในกระเพาะต่ำในผู้สูงอายุ

นอกจากนี้ หากคุณเคยติดเชื้อ H. pylori มีโอกาสสูงที่คุณจะได้รับ เป็นผลให้การติดเชื้อ H. pylori ทำให้เกิดโรคกระเพาะแกร็น ซึ่งหมายความว่าเยื่อบุกระเพาะอาหารอักเสบ

การตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ชั่วคราว โรคกรดไหลย้อน ชีวิต. นี่เป็นเพราะตำแหน่งของทารกในครรภ์ เมื่อทารกในครรภ์โตขึ้น หลอดอาหารที่ถูกสัมผัสกรดจะสร้างแรงกดบนวาล์วใหม่

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ สตรีมีครรภ์สามารถนอนบนหมอนสูง ดื่มชาสมุนไพร และรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน

ระบบย่อยอาหารด้อยพัฒนา

ทารกอาจประสบปัญหาดังกล่าวในระยะแรกเนื่องจากระบบย่อยอาหารด้อยพัฒนา อย่างไรก็ตาม กรณีส่วนใหญ่ในทารกจะหายได้เองภายใน 12 เดือน

โรคอ้วน

ปัญหาเรื่องน้ำหนักจะสร้างแรงกดเพิ่มเติมที่กล้ามเนื้อหูรูดและลิ้นหัวใจ ทำให้เกิดโอกาสการรั่วไหลของกรด อ้วนหนักมาก โรคกรดไหลย้อน (GERD) ที่เกี่ยวข้องกับ. การศึกษาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้แสดงให้เห็นว่าอาการจะเพิ่มขึ้นเมื่อน้ำหนักของผู้ป่วยเพิ่มขึ้น

สูบบุหรี่

ปฏิกิริยาตอบสนองของกล้ามเนื้ออาจบกพร่อง ส่งผลให้มีการผลิตกรดเพิ่มขึ้น ผู้ป่วยจำนวนมากจึงควรเลิกสูบบุหรี่เพื่อลดอาการ

กินชิ้นใหญ่

หากคุณมีอาการดังกล่าว แพทย์มักกำหนดให้คุณต้องใส่ใจกับขนาดชิ้นส่วน อาหารกรดไหลย้อน แนะนำ

แพทย์บอกว่าคุณไม่ควรทานของว่างก่อนเข้านอนเพราะมันจะสร้างแรงกดและความรู้สึกไม่สบายบนไดอะแฟรมเพื่อให้กรดสามารถเดินทางขึ้นไปบนหลอดอาหารได้

อาหารเสริมและยา

หลายคนบ่นถึงผลจากการใช้ไอบูโพรเฟน ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาลดความดันโลหิต ยาปฏิชีวนะ และอะเซตามิโนเฟน เรียนด้วย เหล็ก ve โพแทสเซียม แสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมยังทำให้การอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้รุนแรงขึ้นอีกด้วย

อิจฉาริษยา

หากคุณมีอาการเสียดท้องหลังรับประทานอาหาร คุณอาจติดเชื้อ H. pylori นี่เป็นเรื่องปกติในผู้ป่วยส่วนใหญ่และเกิดจากแผลในกระเพาะอาหาร หากไม่ได้รับการรักษา ผู้ป่วยอาจเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารได้

อาการไอเรื้อรัง

ในขณะที่นักวิจัยไม่ได้สรุปแน่ชัดว่าการไอเรื้อรังทำให้เกิดโรคนี้ การไออย่างต่อเนื่องเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้กรดเริ่มรั่วไหลเข้าไปในหลอดอาหารมากขึ้น

การขาดแมกนีเซียม

คุณได้รับแมกนีเซียมเพียงพอหรือไม่? แพทย์กล่าวว่าระดับแมกนีเซียมต่ำจะทำให้กล้ามเนื้อหูรูดเสื่อม ซึ่งป้องกันไม่ให้กรดไหลออกมา

กรดไหลย้อนดีอย่างไร?

การรักษากรดไหลย้อนซึ่งรวมถึงปัจจัยหลายประการ รวมถึงวิธีการเคี้ยวอาหารของคุณ เพราะ “กรดไหลย้อนเป็นอย่างไร” คำตอบของคำถามนั้นขึ้นอยู่กับหลายขั้นตอน ได้แก่

การเคี้ยวอย่างมีจุดมุ่งหมาย

คุณรู้หรือไม่ว่าการเคี้ยวที่ไม่เหมาะสมเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของกรดในกระเพาะต่ำ? การเคี้ยวที่ไม่เหมาะสมเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของโรคนี้

การเคี้ยวยังบอกสมองว่ากระบวนการย่อยอาหารจะเกิดขึ้น! เคี้ยวอาหารช้าๆและเพลิดเพลินกับอาหารของคุณ

การถือศีลอดเป็นระยะ

ร่างกายของคุณต้องการเวลาในการฟื้นฟูกรดในกระเพาะที่เหมาะสม ซึ่งจะช่วยบรรเทาจากโรคนี้ได้หากคุณไม่รับประทานอาหารและ การรักษากรดไหลย้อนช่วยอะไร

การอดอาหารเป็นระยะยังช่วยควบคุมไขมันในร่างกายและส่งเสริมการลดน้ำหนัก สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้ “วิธีลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารเป็นระยะ” อ่าน.

อาหารสำหรับกรดไหลย้อน

อาหารกรดไหลย้อนจุดประสงค์ของการรั่วไหลคือการปรับปรุงสถานที่ที่เกิดการรั่วไหล ในการทำเช่นนี้ จำเป็นต้องรักษาระดับกรดในกระเพาะอาหารให้เหมาะสม เพื่อไม่ให้ pH ต่ำหรือสูงเกินไป

หนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดสำหรับสิ่งนี้ ที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำเช่นกัน อาหาร GAPSเป็น อาหารนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดการอักเสบของลำไส้และรวมถึงอาหารง่ายๆ ที่จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น

เอนไซม์ย่อยอาหาร

คุณควรทานโปรไบโอติกทุกเช้าและคืนเพื่อช่วยปรับสมดุลลำไส้และรักษาระบบย่อยอาหารให้แข็งแรง นอกจากนี้ วิตามินยู เกลือทะเลหิมาลัย และ น้ำผึ้งมานูกะ คุณยังสามารถใช้

อาหารที่ดีสำหรับกรดไหลย้อน

หมอมักจะ โรคกรดไหลย้อน แนะนำอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่มีอาหารพิเศษเพื่อช่วยบรรเทาและกำจัดอาการ

เมื่อคุณกินของบางอย่างในรายการนี้ คุณจะมีการทำงานของวาล์วที่เหมาะสมและพบกับการรั่วไหลของกรดน้อยลง

ดีต่อกรดไหลย้อน อาหาร:

– Kefir และโยเกิร์ต

- น้ำกระดูก

– ผักดอง

- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

– ผักใบเขียว

- อาติโช๊ค

- หน่อไม้ฝรั่ง

- แตงกวา

– ฟักทองและสควอชชนิดอื่นๆ

– ทูน่าและแซลมอนที่จับได้ป่า

- ไขมันดี

– นมวัวดิบและชีส (หลีกเลี่ยงหากแพ้แลคโตส)

- อัลมอนด์

- ที่รัก

ผู้ป่วยกรดไหลย้อนไม่ควรกินอะไร?

อาหารที่เป็นอันตรายต่อกรดไหลย้อน ต่อไปนี้เป็นและควรหลีกเลี่ยง:

– อาหารที่มีไขมันสูง

– มะเขือเทศและซิตรัส

- ช็อคโกแลต

- กระเทียม

- หัวหอม

– เมนูเผ็ด

- คาเฟอีน

- สะระแหน่

- แอลกอฮอล์

การรักษากรดไหลย้อน

อาหารกรดไหลย้อน

การวิจัยทั้งหมดเกี่ยวกับโรคนี้แสดงให้เห็นว่าอาหารและโภชนาการมีบทบาทสำคัญในอาการ

การเปลี่ยนแปลงในอาหารส่งผลดีต่อลำไส้และทำให้ร่างกายของคุณปิดวาล์วที่รั่วไหลของกรดเข้าไปในหลอดอาหารได้ง่ายขึ้น

แพทย์อาจให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารพิเศษเพื่อปรับปรุงระบบย่อยอาหารและสุขภาพทั่วไป อาหารเหล่านี้ส่วนใหญ่จะกำจัดอาหารแปรรูปที่ไม่ใช่อาหารอินทรีย์และอาหารดัดแปลงพันธุกรรม (GMOs) ให้ได้มากที่สุด

ซึ่งหมายถึงการเพิ่มปริมาณเส้นใยและการใช้โปรไบโอติก อาหารกรดไหลย้อน มันจะปรับปรุงการไหลเวียนของระบบย่อยอาหารของคุณและป้องกันโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้อง

อาหารกรดไหลย้อนเป็นอย่างไร?

อาการกรดไหลย้อนมีอาหารบางชนิดที่แพทย์ส่วนใหญ่จะนำออกจากอาหารของผู้ป่วยเพราะจะทำให้โรคแย่ลง อาหารเสี่ยงเหล่านี้ได้แก่:

- แอลกอฮอล์

- เครื่องดื่มอัดลมเช่น น้ำอัดลม

– อาหารทอด

– อาหารรสจัด

- อาหารแปรรูป

– สารให้ความหวานเทียม

– น้ำมันพืช

อาหารออร์แกนิกและอาหารจากพืชจะเพิ่มโอกาสในการกำจัดอาการ

แนะนำให้กินอาหารที่มีโปรไบโอติก เช่น โยเกิร์ต ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ รวมทั้งน้ำมันมะกอก

อาหารเสริม

อาหารเสริมจากธรรมชาติ อาการกรดไหลย้อนจะเป็นประโยชน์ในการปรับปรุง บางส่วนเหล่านี้คือ:

เอนไซม์ย่อยอาหาร

คุณสามารถทานยาเอนไซม์ย่อยอาหารหนึ่งเม็ดหรือสองเม็ดก่อนเริ่มรับประทานอาหารมื้อใดก็ได้ เอนไซม์เหล่านี้ช่วยให้ร่างกายของคุณย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารได้เต็มที่

โปรไบโอติก

เพื่อลดอาการของโรคนี้ คุณสามารถใช้โปรไบโอติกคุณภาพสูงได้ โดยการรับประทาน 25 ถึง 50 พันล้านหน่วย คุณสามารถเพิ่มแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพให้กับร่างกายของคุณเพื่อปรับสมดุลของระบบย่อยอาหารและล้างแบคทีเรียที่ไม่ดีที่เป็นสาเหตุของอาหารไม่ย่อย ภาวะทุพโภชนาการ และลำไส้รั่ว

HCL กับ Pepsin

คุณสามารถทานอาหารเสริมที่มี HCL และเปปซิน 650 มก. ก่อนอาหารแต่ละมื้อเพื่อการย่อยอาหารที่ดีขึ้น

ชาสมุนไพร

คุณสามารถดื่มชาคาโมไมล์หรือชาขิงเพื่อลดการอักเสบได้

อาหารเสริมแมกนีเซียมคอมเพล็กซ์

แมกนีเซียมมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการแสบร้อนและเรอเนื่องจากอาการป่วยนี้ อาการกรดไหลย้อนขอแนะนำให้คุณทานอาหารเสริมแมกนีเซียมอย่างน้อย 400 มิลลิกรัมต่อวันเพื่อบรรเทาอาการปวด

วิธีอื่นในการปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารของคุณ

เมื่อพยายามปรับปรุงระบบย่อยอาหารของคุณ คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีเส้นใยสูงและสารก่อภูมิแพ้เพราะอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อลำไส้ของคุณ

การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณไม่ควรดื่มน้ำมากเกินไประหว่างมื้ออาหาร

ความเครียดเป็นปัญหาสำคัญสำหรับโรคนี้ โดยการออกกำลังกาย คุณสามารถสนับสนุนระบบย่อยอาหารของคุณและป้องกันการเพิ่มขึ้นของกรดอันเนื่องมาจากความเครียด

คุณควรหยุดกิน 3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน อาหารอาจไม่ย่อยเมื่อคุณกินก่อนนอน

เป็นผลให้;

การรักษากรดไหลย้อน ไอซิน;

ขอคำแนะนำจากแพทย์สำหรับข้อมูลโภชนาการและอาหาร ตลอดจนแผนการรักษาระยะยาว รับประทานอาหารที่สมดุลและหลีกเลี่ยงอาหารที่จะทำให้รู้สึกไม่สบาย

ใช้โปรไบโอติกและอาหารเสริมเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณรักษาค่า pH ที่สมดุลและลดการอักเสบในทางเดินอาหารของคุณ

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม และน้ำหวานที่จะเพิ่มการอักเสบในกระเพาะอาหารของคุณ

“กรดไหลย้อนหายไหม” ตอบคำถามข้างต้น ปรึกษาแพทย์ และรับการรักษา ถ้าไม่รักษากรดไหลย้อน มันจะไม่หายไปเอง