วิธีการลอกเท้าตามธรรมชาติที่บ้าน?

เท้าบ่งบอกบุคลิกของคุณได้มาก เช่นเดียวกับการดูแลใบหน้าและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย การดูแลเท้าก็มีความสำคัญเช่นกัน

เมื่อมันแห้งเกินไป ผิวหนังบนเท้าเริ่มลอก เป็นผลให้คุณอาจมีอาการปวดและมีอาการคัน การละเลยสุขอนามัยของเท้ายังเพิ่มความเป็นไปได้ในการลอกผิวหนังที่เท้า

การสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นและความชุ่มชื้นไม่เพียงพอเป็นปัจจัยที่ทำให้เท้าแห้ง นอกจากนี้ เซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งสะสมอยู่บนเท้าสามารถทำให้ผิวดูหมองคล้ำและแห้ง ดังนั้นผิวที่เท้าจะลอกออก

การรักษาผิวลอกที่เท้าอย่างทันท่วงที เท้าของนักกีฬา ยังช่วยป้องกันปัญหาร้ายแรง เช่น. นี่คือการติดเชื้อราที่แพร่กระจายไปยังผิวหนังของเท้า แม้กระทั่งเล็บเท้าและมือ

จึงต้องให้ความสำคัญกับการให้ความชุ่มชื้นแก่เท้าเพียงพอ ขอ "วิธีขัดผิวเพื่อดูแลเท้า?” ตอบคำถาม…

อะไรเป็นสาเหตุของผิวที่ตายแล้วบนเท้า?

หากเท้าอยู่ในรองเท้าหรือถุงเท้าที่ปิดอยู่เสมอ ด้วยการขาดความชุ่มชื้นที่เกิดจากการเดินหรือวิ่งเสียดสี ผิวหนังที่ตายแล้วจึงสามารถสะสมได้

ผิวหนังที่ตายแล้วที่ด้านล่างของเท้าอาจแห้งและแตกได้ เท้านักกีฬา, กลาก โดยปกติจะไม่เจ็บปวดเว้นแต่จะเป็นผลมาจากการติดเชื้อหรือการติดเชื้อประเภทอื่น

วิธีการลอกเท้าแบบธรรมชาติ?

แช่น้ำอุ่น

การแช่เท้าในน้ำอุ่นวันละสองสามนาทีจะช่วยคลายผิวที่ตายแล้วซึ่งสร้างขึ้น จากนั้นคุณสามารถขัดด้วยหินภูเขาไฟหรือแปรงได้อย่างง่ายดาย

นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึงและผ่อนคลายร่างกายของคุณ

เติมอ่างแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น แช่เท้าประมาณ 10 นาที ใช้หินภูเขาไฟเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยน

ล้างเท้าด้วยน้ำสะอาดและเช็ดให้แห้ง ทาโลชั่นให้ความชุ่มชื้นหรือครีมทาเท้ากับเท้าของคุณ

สวมถุงเท้าเพื่อป้องกันความชื้น ทำซ้ำอย่างสม่ำเสมอ

เพื่อให้การรักษานี้มีประสิทธิภาพมากขึ้น น้ำหนึ่งกำมือ เกลือ Epsom คุณสามารถเพิ่ม แมกนีเซียมในปริมาณสูงช่วยขับสารพิษออกจากเท้า

นวดน้ำมันลอกเท้า

ความแห้งกร้านเป็นสาเหตุหลักของการลอกของผิวหนังที่เท้า ดังนั้นการรักษาผิวให้ชุ่มชื้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก การนวดเท้าด้วยน้ำมันเป็นประจำจะทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้น

เลือกน้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันวิตามินอี หรือน้ำมันมะกอก สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้งหรือแห้งมาก และรักษาปัญหาผิวลอกได้

อุ่นน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันอัลมอนด์ในไมโครเวฟ ถูน้ำมันอุ่นๆ ทั่วบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

นวดเท้าเบา ๆ เพื่อให้น้ำมันซึมลึกเข้าสู่ผิว ทำวันละ 2 หรือ 3 ครั้งจนกว่าอาการของคุณจะดีขึ้น

ควรนวดเท้าทันทีหลังล้างและก่อนที่ผิวจะแห้งเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น

ว่านหางจระเข้สำหรับลอกเท้า

ว่านหางจระเข้เป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติการรักษา สารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบในว่านหางจระเข้นั้นยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาการติดเชื้อที่ผิวหนังและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

สำหรับเท้า สิ่งที่คุณต้องทำคือผสมเจลว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันวิตามินอีสองสามหยด ใช้ส่วนผสมนี้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้จนแห้ง

แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น คุณสามารถทำซ้ำวิธีการรักษานี้ 3 ถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 3 สัปดาห์เพื่อดูผลลัพธ์

นอกจากนั้น คุณสามารถทาเจลว่านหางจระเข้ทุกวันก่อนนอนและทิ้งไว้ข้ามคืน ล้างในตอนเช้าของวันถัดไป

ข้าวโอ๊ตสำหรับลอกเท้า

ข้าวโอ๊ตรีด นอกจากการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแล้ว ยังช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายที่สะสมอยู่ที่เท้า ทำให้ผิวมีสุขภาพดีและอ่อนนุ่ม

ขั้นแรก บดข้าวโอ๊ตบด 2 ช้อนโต๊ะให้เป็นผงละเอียด เติมน้ำกุหลาบสองสามหยดแล้วผสม

ค่อยๆ ใช้ส่วนผสมนี้กับเท้าของคุณและนวดเป็นวงกลม รอ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำธรรมดา

มะนาวสำหรับลอกเท้า

เราทุกคนรู้ว่ามะนาวมีวิตามินซี ลิมง ยังช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและปกป้องผิวจากการติดเชื้อหรือการอักเสบใดๆ นอกจากนี้ยังปรับปรุงโทนสีผิว

คุณสามารถใช้มะนาวทาเท้าได้สองวิธี

วิธีแรกคือการบีบน้ำมะนาวลงในชามน้ำอุ่นแล้วจุ่มเท้าลงไป ปล่อยให้นั่งประมาณ 10-15 นาทีแล้วถูเบา ๆ ด้วยผ้านุ่ม ๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำธรรมดา เช็ดให้แห้งและทามอยเจอร์ไรเซอร์

อีกทางเลือกหนึ่งคือส่วนผสมของน้ำมะนาว 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะและปิโตรเลียมเจลลี่ 1 ช้อนชา ใช้ส่วนผสมนี้บนเท้าของคุณและนวดเบา ๆ บริเวณที่ได้รับผลกระทบ

ทำเช่นนี้ทุกวันก่อนนอนและใส่ถุงเท้าทิ้งไว้ข้ามคืน

กลีเซอรีนสำหรับลอกเท้า

กลีเซอรีนเป็นอีกส่วนผสมที่ช่วยในการรักษาเท้า คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นช่วยปรับสมดุลความชุ่มชื้นของผิว

สิ่งที่คุณต้องมีคือกลีเซอรีน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ช้อนชา น้ำกุหลาบ 1 ช้อนชา และเกลือทะเล 3 ช้อนโต๊ะ

ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันแล้วถูเท้าเบา ๆ ด้วยส่วนผสมนี้ ล้างออกด้วยน้ำเย็นหลังจากไม่กี่นาที ใช้สิ่งนี้วันละครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็วและดีกว่า

คุณยังสามารถผสมกลีเซอรีน 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำกุหลาบ 1 ช้อนชาแล้วทาที่เท้าของคุณ ปล่อยให้ส่วนผสมนั่งประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ยานี้สามารถใช้ได้วันละสองครั้ง

กล้วยสำหรับลอกเท้า

กล้วยประกอบด้วยวิตามิน A, B และ C ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น

บดกล้วยสุกให้เป็นเนื้อเนียนและทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า ทำซ้ำวิธีการรักษานี้สองครั้งต่อสัปดาห์

น้ำผึ้งสำหรับลอกเท้า

บาลล็อคความชุ่มชื้นเข้าสู่เซลล์ผิว ทำให้เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการผลัดเซลล์ผิวที่เท้า 

ฟรุกโตส น้ำ น้ำมัน และเอ็นไซม์ทำให้เป็นมอยส์เจอไรเซอร์และสารต้านแบคทีเรียที่ดีเยี่ยมสำหรับผิวตามธรรมชาติ

น้ำผึ้งยังมีประสิทธิภาพในการลดอาการคันและระคายเคืองเนื่องจากการลอกของผิวหนัง

ทาน้ำผึ้งเล็กน้อยบนผิวที่ได้รับผลกระทบ ปล่อยให้นั่งประมาณ 10 ถึง 20 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำวันละ 2 หรือ 3 ครั้ง

หรือเติมน้ำอุ่นลงในอ่างขนาดเล็ก ใส่น้ำผึ้ง 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะลงไป แช่เท้าในน้ำเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นล้างด้วยน้ำสะอาดและเช็ดให้แห้ง ทำซ้ำวันละครั้ง

มาส์กลอกเท้า – แอสไพริน

มาสก์แอสไพรินที่ทำจากแอสไพรินที่บดแล้วผสมกับน้ำมะนาวสดเหมาะสำหรับเท้าที่แห้ง หยาบกร้าน และลอกออก กรดซาลิไซลิกในแอสไพรินและคุณสมบัติที่เป็นกรดของมะนาวช่วยขจัดผิวหนังที่ตายแล้วที่เท้า

แช่เท้าในน้ำอุ่นเป็นเวลา 15 นาที คุณยังสามารถเติมเกลือ Epsom 2 ช้อนโต๊ะลงไปในน้ำแล้วแช่ไว้ เช็ดเท้าให้แห้งอย่างทั่วถึง

ใช้สากและสากบดยาแอสไพรินบริสุทธิ์ 10 เปอร์เซ็นต์ที่ไม่เคลือบผิว 100 เม็ดให้เป็นผง เติมน้ำมะนาวสด 1 หรือ 2 ช้อนโต๊ะลงในแป้งเพื่อให้ได้น้ำมูกไหล ใช้แปะนี้บนเท้าของคุณ

คลุมด้วยพลาสติกแรปแล้วทิ้งไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมง แกะพลาสติกแรปออก ล้างเท้าและเช็ดให้แห้ง

ทามอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้น. ทำซ้ำวันละครั้งเป็นเวลาสองสามวันหรือจนกว่าผิวของคุณจะหายดี

น้ำส้มสายชูสำหรับลอกเท้า

น้ำส้มสายชู, สามารถช่วยให้เท้านุ่มและขจัดผิวที่ตายแล้ว แห้ง หรือแตกได้

คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูได้เกือบทุกชนิด น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือน้ำส้มสายชูสีขาวเป็นตัวเลือกยอดนิยม

ใช้น้ำเย็นแช่ เพราะน้ำร้อนจะทำให้ผิวแห้งมากขึ้น ใช้น้ำส้มสายชู 1 ส่วนและน้ำ 2 ส่วน ขั้นแรกให้แช่เท้าในน้ำเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาที

เปียกโดยใช้หินภูเขาไฟเช็ดให้แห้ง หลังจากแช่น้ำส้มสายชูแล้ว ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์ ปิโตรเลียมเจลลี่ หรือน้ำมันมะพร้าวก่อนสวมถุงเท้าเพื่อกันความชื้น

ทำเช่นนี้ไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์เพราะผิวจะแห้งมากขึ้น

เบคกิ้งโซดาสำหรับลอกเท้า

คาร์บอเนตเป็นการรักษาพื้นบ้านที่เป็นที่นิยมในการขจัดผิวที่ตายแล้วออกจากเท้า

แต่แพทย์ผิวหนังบางคนเตือนว่าเบกกิ้งโซดาอาจทำให้ระคายเคือง ทำให้เกิดรอยแดงและทำให้ผิวหนังแห้งมากขึ้น เพราะสามารถทำลายสมดุลค่า pH ตามธรรมชาติของผิวได้

อย่าใช้เบกกิ้งโซดากับเท้าหากคุณมีอาการแพ้หรือแพ้ทางผิวหนัง 

หากต้องการใช้เบกกิ้งโซดา ให้ใช้ปริมาณเล็กน้อย (2-3 ช้อนโต๊ะ) ในการแช่เท้าในน้ำอุ่นเป็นเวลา 10-20 นาที

หลังจากแช่น้ำแล้ว ค่อยๆ ใช้หินภูเขาไฟหรือแปรงเท้าเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้ว หลังจากนั้น ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์ในปริมาณที่พอเหมาะ

หากคุณรู้สึกแดงหรือระคายเคืองขณะแช่เท้า ให้ถอดออกจากสารละลายทันที

ข้อควรพิจารณาในการลอกเท้า

– คุณสามารถใช้ตะไบเท้าไฟฟ้าเพื่อขัดผิวที่ตายแล้ว และทำให้ฝ่าเท้าที่แตกและลอกออกนุ่มขึ้น

– ให้ความชุ่มชื้นแก่เท้าของคุณเสมอโดยใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีคุณภาพเพื่อให้ความชื้นติดอยู่ในผิวหนัง

– ทาวาสลีนหนาๆ ที่เท้า สวมถุงเท้าที่สะอาดแล้วเข้านอน ล้างตอนเช้า.

– จำกัดการอาบน้ำหรืออาบน้ำให้สูงสุด 10 นาที และใช้น้ำอุ่นแทนน้ำร้อน

– ทามอยส์เจอไรเซอร์ที่เท้าทันทีหลังอาบน้ำ เพื่อช่วยกักเก็บน้ำในเซลล์ผิว

– ห้ามใช้สบู่ทำความสะอาดเท้า ใช้ครีมทำความสะอาด น้ำยาทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน และเจลอาบน้ำที่เพิ่มมอยส์เจอไรเซอร์

– ผิวของคุณจะแห้งในฤดูหนาว ดังนั้นปกป้องเท้าด้วยการสวมถุงเท้า

– จำเป็นต้องมีการควบคุมเท้าเป็นประจำเพื่อตรวจสอบว่ามีการติดเชื้อราระหว่างนิ้วเท้าหรือไม่

– เปลี่ยนรองเท้าและถุงเท้าเป็นประจำ และอย่าสวมรองเท้าหรือถุงเท้าที่ไม่สะอาด

- การกินเพื่อสุขภาพมีสุขภาพผิวที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ

คุณมีวิธีการที่ใช้ลอกเท้าหรือไม่? คุณสามารถแสดงความคิดเห็น