วิธีกำจัดกลิ่นเท้า? ยาธรรมชาติสำหรับกลิ่นเท้า

คุณรู้หรือไม่ว่าเท้าของเรามีต่อมเหงื่อมากกว่า 250.000 ต่อม? จึงไม่น่าแปลกใจที่เท้าของเรามีเหงื่อออกและมีกลิ่นตามธรรมชาติ

มันน่าอาย และสถานการณ์ที่น่ารำคาญนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อความมั่นใจของคุณ แต่ยังทำลายชีวิตทางสังคมของคุณด้วย

เท้าที่ขับเหงื่อมักจะมีกลิ่นฉุนหรือเท้าที่มีกลิ่นเหม็นที่เรียกว่าโรคลมชัก ภาวะนี้มักเริ่มต้นในวัยเด็กหรือวัยรุ่น และนอกจากจะน่าอายแล้ว ยังส่งผลกระทบในทางลบต่อการศึกษา การเลือกอาชีพ และการพัฒนาสังคมอีกด้วย

กลิ่นเท้าเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียบนผิวหนังสลายเหงื่อที่มาจากรูขุมขน มักปล่อยกลิ่นเหม็นฉุนเมื่อเหงื่อสลายตัว

คุณด้วยวิธีแก้ปัญหากลิ่นเท้าขั้นสุดท้าย” หากคุณเป็นผู้แสวงหา อ่านบทความต่อไป

ทำไมเท้าถึงมีกลิ่น?

เท้าที่ขับเหงื่อหรือที่เรียกว่าภาวะเหงื่อออกมาก (palmoplantar hyperhidrosis) หมายถึงเหงื่อออกมากเกินไปและมักทำให้เท้าเหม็น เป็นต่อมเหงื่อบริเวณเท้าของร่างกายที่สร้างกลิ่น

เนื่องจากเท้ามีต่อมเหงื่อประมาณ 250.000 ต่อม เท้าจึงมักจะมีเหงื่อออกมากกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

แต่ต่อมเหงื่อเหล่านี้มีจุดประสงค์ สาเหตุของต่อมเหงื่อเหล่านี้ก็คือการที่ต่อมเหงื่อจะรักษาความชุ่มชื้นของผิว ทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมอุณหภูมิ และช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

เมื่ออากาศข้างนอกร้อนหรือคุณรู้สึกร้อนเกินไปขณะออกกำลังกาย ตัวควบคุมอุณหภูมิจะทำงานเพื่อควบคุมอุณหภูมิร่างกายของคุณ

ในการทำเช่นนี้ต่อมจะหลั่งเหงื่อ แต่ค่อนข้างแตกต่างจากส่วนอื่น ๆ ของร่างกายโดยที่ต่อมจะหลั่งเหงื่อออกมาอย่างต่อเนื่องซึ่งมักจะมองไม่เห็น

กลิ่นเท้าเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียบนผิวหนังสลายเหงื่อเนื่องจากมาจากรูขุมขน มักปล่อยกลิ่นเหม็นฉุนเมื่อเหงื่อสลายตัว

สาเหตุอื่นๆ อาจเกี่ยวข้องกับความเครียดในแต่ละวัน อาการบาดเจ็บที่เกิดจากปัญหาโครงสร้างบริเวณเท้า การยืนทั้งวัน การสวมรองเท้าแบบเดียวกันโดยไม่ปล่อยให้แห้ง สุขอนามัยส่วนบุคคลไม่ดี ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะในวัยรุ่นและสตรีมีครรภ์ – และแน่นอน เท้าของนักกีฬา ในนักกีฬาที่อาจพบการติดเชื้อรา เช่น

แม้ว่าปัญหาอาจดูเด่นชัดมากขึ้นในเดือนที่อากาศอบอุ่น แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงเวลาของปี แต่อากาศร้อนอาจทำให้อาการแย่ลง แม้กระทั่งทำให้เกิดรอยแตกและแผลพุพองบนผิวหนัง 

บางคนเหงื่อออกมากจนเท้าสามารถใส่รองเท้าได้ เท้าอาจมีลักษณะเป็นสีขาว เปียก และอาจมีการติดเชื้อที่เท้าเนื่องจากความเปียกชื้นอย่างต่อเนื่องจะทำลายผิวหนัง ทำให้เกิดการติดเชื้อได้

วิธีแก้ปัญหากลิ่นเท้าที่บ้านและธรรมชาติ

ผงฟู (โซเดียมไบคาร์บอเนต) 

วัสดุ

• ผงฟู ¼ ถ้วย
• Su
• ถังพลาสติก

เป็นอย่างไรบ้าง?

- เติมเบกกิ้งโซดาลงในถังพลาสติก

- เติมน้ำลงในถัง

– ให้เบกกิ้งโซดาละลายหมด

– แช่เท้าในอ่างเบกกิ้งโซดา 5-10 นาที

- นำเท้าออกจากอ่างแล้วเช็ดให้แห้ง

– อีกทางหนึ่ง คุณสามารถใส่เบกกิ้งโซดาหนึ่งถึงสองช้อนโต๊ะในรองเท้าของคุณและทิ้งไว้ค้างคืน

- คุณสามารถทำได้วันละครั้ง

ผงฟูป้องกันเหงื่อออกที่เท้ามากเกินไปและดูดซับกลิ่นไม่พึงประสงค์ คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เท้าของคุณ 

น้ำมันหอมระเหย 

วัสดุ

• น้ำมันหอมระเหยตะไคร้หรือยูคาลิปตัสหรือสะระแหน่หรือส้ม 10 หยด
• Su
• ถังพลาสติก

เป็นอย่างไรบ้าง?

– เติมน้ำลงในถังพลาสติก

– เติมน้ำมันหอมระเหยด้านบน 10 หยด

– ผสมให้เข้ากันแล้วแช่เท้าในถังประมาณ 5-10 นาที

- นำเท้าออกจากถังแล้วเช็ดให้แห้ง

- คุณสามารถทำได้วันละครั้ง 

น้ำมันหอมระเหยจากตะไคร้ ยูคาลิปตัส เปปเปอร์มินต์ และส้ม มีคุณสมบัติต้านจุลชีพ น้ำมันเหล่านี้ไม่เพียงแต่กำจัดแบคทีเรียและเชื้อราที่ทำให้เกิดกลิ่นเท้า แต่ยังให้กลิ่นหอมอีกด้วย

น้ำยาดับกลิ่นเท้า 

วัสดุ

• 2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
• น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ
• สำลีก้อน 

เป็นอย่างไรบ้าง?

- ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำ

– จุ่มสำลีก้อนลงในสารละลาย นำไปใช้กับเท้าและระหว่างนิ้วเท้า

- รอให้แห้ง

- คุณสามารถซักได้หลังจากผ่านไป 30 นาที

- คุณสามารถทำได้วันละครั้ง 

น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบนเท้าของคุณและกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ 

ชาดำ 

วัสดุ

• ผงชาดำ 2 ช้อนชา
• น้ำ 2 แก้ว
• ถังพลาสติก 

เป็นอย่างไรบ้าง?

– เติมผงชาสองช้อนชาลงในน้ำสองแก้ว

- ต้มในกระทะ

- ความเครียดหลังจากเดือด

– ปล่อยให้ชาเย็นลงเล็กน้อย

– โอนชาไปยังถังพลาสติก

– แช่เท้าในถังประมาณ 10-15 นาที แล้วเช็ดให้แห้ง

– สามารถทำได้วันละ 1-2 ครั้ง 

ชาดำกรดแทนนิกช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เท้า จึงช่วยกำจัดกลิ่น 

น้ำเกลือ 

วัสดุ

• น้ำ 2 หรือ 3 แก้ว
• เกลือป่น 1 ช้อนโต๊ะ
• ถังพลาสติก

เป็นอย่างไรบ้าง?

– เติมเกลือแกงหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำร้อนสองสามแก้ว

– คนให้เข้ากันจนเกลือละลายหมด

– ถ่ายโอนสารละลายไปยังถังพลาสติก

– แช่เท้าในส่วนผสมประมาณ 10-15 นาที

- เช็ดเท้าให้แห้ง

- คุณสามารถทำได้วันละครั้ง

เกลือมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เท้าของคุณ วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้เท้าของคุณมีกลิ่น

น้ำมันมะพร้าว

วัสดุ

• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ

เป็นอย่างไรบ้าง?

- นำน้ำมันมะพร้าวใส่ฝ่ามือแล้วนวดเท้า

- ทิ้งไว้ค้างคืน ล้างมันในเช้าวันรุ่งขึ้น

- คุณสามารถทำได้วันละครั้ง 

น้ำมันมะพร้าวเนื่องจากมีคุณสมบัติในการทำให้ผิวนวลและต้านจุลชีพ ทำให้เท้าของคุณนุ่มและป้องกันการแพร่พันธุ์ของแบคทีเรีย การยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียยังช่วยป้องกันไม่ให้เท้าของคุณมีกลิ่นเหม็น 

น้ำมะนาว 

วัสดุ

• มะนาว 2 ลูก
• 2 แก้วน้ำอุ่น 

เป็นอย่างไรบ้าง?

- บีบน้ำมะนาวสองลูก

– ผสมน้ำมะนาวกับน้ำอุ่น XNUMX แก้ว

– แช่เท้าในสารละลาย 5-10 นาที แล้วเช็ดให้แห้ง

– สามารถทำได้วันละครั้ง ก่อนใส่รองเท้า 

ลิมง เป็นสารต้านแบคทีเรีย จึงช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เท้าของคุณ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการดับกลิ่นเนื่องจากมีกลิ่นหอม 

ลิสเตอรีน 

วัสดุ

• ลิสเตอรีน ½ ถ้วย
• น้ำเปล่า 1 แก้วครึ่ง
• ถังพลาสติก 

เป็นอย่างไรบ้าง?

– เติมลิสเตอรินครึ่งแก้วลงในน้ำหนึ่งแก้วครึ่ง

– ผสมให้เข้ากันแล้วเทลงในภาชนะพลาสติก

– แช่เท้าในส่วนผสมประมาณ 10-15 นาที แล้วซับให้แห้ง

– สามารถทำได้วันละ 1-2 ครั้ง ก่อนใส่รองเท้า 

ลิสเตอรีน; มีศักยภาพในการต้านเชื้อแบคทีเรียเนื่องจากมีน้ำมันหอมระเหย เช่น เมนทอล ไทมอล และยูคาลิปตอล จึงช่วยขจัดกลิ่นเหม็นที่เท้าได้

เคล็ดลับในการป้องกันเหงื่อและกลิ่นเท้า

ดับกลิ่นเท้า การฝึกสุขอนามัยเท้าทุกวันเป็นสิ่งสำคัญมาก ล้างเท้าทุกวันด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย

การล้างเท้าทุกวันและเช็ดเท้าให้แห้งเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะระหว่างนิ้วเท้า เมื่อคุณเช็ดเท้าให้แห้งหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ ให้แตะสำลีที่จุ่มลงในวิชฮาเซลหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เบาๆ ระหว่างนิ้วเท้าของคุณ 

ให้เล็บเท้าของคุณถูกตัดแต่งและสะอาดซึ่งก็คือ เชื้อราที่เล็บเท้า ช่วยป้องกัน ค่อยๆ เอาผิวหนังที่แข็งออกด้วยตะไบเท้า เมื่อผิวหนังแข็งตัว อาจเปียกเนื่องจากความชื้น ทำให้เป็นบ้านในอุดมคติของแบคทีเรีย

นอกจากนี้ โปรดปฏิบัติตามข้อควรระวังด้านล่างอย่างระมัดระวัง

– ล้างเท้าทุกวัน โดยเฉพาะหลังจากทำงานหรือออกกำลังกายมาทั้งวัน

- ล้างรองเท้าและพื้นรองเท้าอย่างสม่ำเสมอ

- ห้ามสวมถุงเท้าที่ใช้แล้ว

- สวมถุงเท้าที่ระบายอากาศได้

– เช็ดรองเท้าให้แห้งทุกวันหากเท้าของคุณมีเหงื่อออกมาก

- เก็บรองเท้าในที่แห้งและเย็น

- ตัดเล็บเท้าเป็นประจำ

– ลองทาผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อหรือระงับกลิ่นกายที่เท้า