Окситоцин чист? Он чизе ки шумо бояд дар бораи гормонҳои ишқ донед

Оё шумо ҳангоми ошиқ шудан он эҳсоси шодиву хурсандиро дар хотир доред? Лаҳзаҳое, ки ҳаёт бузург ба назар мерасад ...

Он эҳсоси хушбахтие, ки шумо пас аз вақтгузаронӣ бо бародарон ё ҳамсаратон эҳсос мекунед? Меъмори хамаи ин лахзахои хурсандибахш гормон окситоцинИст.

окситоцингормонест, ки ба мо кӯмак мекунад, ки бо онҳое, ки дӯст медорем, робита дошта бошем. Он инчунин манфиатҳои сершумори дигар дорад, ба монанди коҳиш додани дард, коҳиш додани сатҳи стресс ва эҳсоси хуб кардани шахс.

Гормон окситоцин чист?

окситоцингормонест, ки табиатан пайдо мешавад, ки дар гипоталамуси майна тавлид мешавад ва аз тарафи ғадуди гипофизи паси ба гардиши хун хориҷ мешавад.

"гормон муҳаббат"Ё"гормонҳои ӯҳдадорӣИнчунин бо номи ". Номи хеле дуруст. Дар асл, аз номи он вазифаи гормонро фаҳмидан мумкин аст.

гормон окситоцинОн ба шахс ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам равонӣ таъсир мерасонад. Он ба рафтор таъсири калон мерасонад. Ин гормон Он дар бисёр рӯйдодҳои физиологӣ ва равонӣ аз таваллуд то ширдиҳӣ, аз ҷинсӣ то алоқаи иҷтимоӣ нақши муҳим мебозад.

Он ҳам дар мардон ва ҳам дар занон истеҳсол карда мешавад. Он нисбат ба мардон каме бештар ба занон таъсир мерасонад. Он ба бачадон ва синаи зан таъсири назаррас дорад.

окситоциндар таваллуд ва ширдихй роли хеле мухим мебозад. Он инчунин баъзе рафтори одамонро назорат мекунад.

окситоцинИн як сабукии бузургест барои одамоне, ки ба интроверт ва аз ҷиҳати иҷтимоӣ маҳдуданд. Ин ба онҳо кӯмак мекунад, ки тавассути баланд бардоштани эътимод ба худ ва рафъи тарси иҷтимоӣ дар онҳо бештар иҷтимоӣ бошанд.

Вазифаи гормони окситоцин чист?

стрессро бартараф мекунад

• окситоцинсатҳи стрессро коҳиш медиҳад.
• Стресс Он фавран системаи ҳозима ва фишори хунро назорат мекунад.

Хоҳиши ҷинсиро зиёд мекунад

• окситоцинОн пайванд ва наздикии байни ҷуфтҳоро таъмин мекунад.
• Хоҳиши дастони якдигарро доштан ё ба чашмони онҳо нигоҳ кардан окситоцин Ин натиҷаи гормон аст
• Гормоне, ки либидоро бармеангезад, робитаи байни ҷуфтҳоро пурзӯр мекунад.

Ҳомиладорликни осонлаштиради

• ҳомила, гормон окситоцинИн беҳтарин вақт барои кӯмак ба бадани мо аст.
• ҳангоми таваллуд озод карда шудааст окситоцинбарои ором кардани мушакхои бачадон ёрй мерасонад.
• Он инчунин эҳтимолияти хунравиро пас аз таваллуд кам мекунад.

Маҳорати иҷтимоиро такмил медиҳад

• гормон окситоцинОн сатҳи изтироби иҷтимоиро дар шахс коҳиш медиҳад ва ҳисси эътимодро зиёд мекунад.
• окситоцинОн инчунин эътимоди касро ба худ меафзояд. Он хисси оптимизмро бедор мекунад.
• Ҳамаи инҳо ба мубориза бо монеаҳои иҷтимоӣ ва иҷтимоӣ мусоидат мекунанд.

Хоби босифатро таъмин мекунад

• окситоцинБа шумо имкон медиҳад, ки дар шароити табиӣ ва бидуни стресс хоб кунед. Чӣ беҳтар аз хоби хуб пас аз як рӯзи хаста метавонад?
• окситоцинОн бо таъсири манфии гормонҳои стресс мубориза мебарад ва майнаро ором мекунад.

муфид мегардонад

• Ин гормон эҳсоси саховатмандиро зиёд мекунад.
• Шумо саховатмандтар ва меҳрубонтар мешавед. окситоцинба шумо имкон медиҳад, ки ҳатто ашёи худро ба осонӣ мубодила кунед.
• Он сатҳи ҳамдардӣ ва ҳамдардӣ меафзояд.

Роҳҳои табиии баланд бардоштани сатҳи окситоцин

бештар оғӯш кунед

• Тибқи як тадқиқот, оғӯш кардан сатҳи окситоцинзиёд мекунад. 
• Ҳамсар, волидон ё дӯсти худро бештар ба оғӯш гиред. окситоцин сатҳ табиатан озод карда мешавад.

Масҳ

• Пас аз як рӯзи хаста набояд машғулияти оромтар аз массаж кардан бошад.
• Мувофиқи тадқиқот, ҳаракати массаж сатҳи окситоцинтабиатан меафзояд.
• Он ҳатто барои барқарор кардани робитаи беҳтар байни ҳамсарон кӯмак мекунад.

наздикии бештар

• Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки наздиктар сатҳи окситоцинба таври табий афзудааст 
• Муносибати байни ҳамсарон сатҳи окситоцинзиёд мекунад, истирохатро таъмин мекунад. Бехуда гормон муҳаббат аз номи онхое, ки не.

adrenaline

• Таҳқиқот барои онҳое аст, ки чизҳои ҷолибро дӯст медоранд сатҳи окситоцинафзоишро нишон дод
• фаъолияти моҷароҷӯйӣ, сатҳи окситоцинбаланд мебардорад.

сагу гурбахоро дуст медоранд

• саг ё гурбаро парастиш кардан, ҳайвоноти хонагиро ба оғӯш кашидан ё парастиш кардан, сатҳи окситоцинтабиатан меафзояд. 

таҷрибаҳои гуворо

• Бӯи ғизои дӯстдоштаи худ, садои мусиқии дӯстдоштаи шумо ё намуди муайяни рӯшноӣ сатҳи окситоцинзиёд карда метавонад.
• Ин таҷрибаҳои ҳассос маълуманд, ки одамонро хушбахт мекунанд.

ВАО иҷтимоӣ

• Навсозии профили Facebook, твит кардан ё мубодилаи тасвири ғизои дӯстдоштаи худ дар шабакаҳои иҷтимоӣ сатҳи окситоцинзиёд карда метавонад.
• Муносибати иҷтимоӣ дар шабакаҳои иҷтимоӣ зиёд шудани окситоцинангезандаҳо. Баъзеҳо ҳатто 'окситоцин рақамӣ' мегуяд.