Решаи parsley чист? Манфиат ва зарар чист?

решаи петрушка шунидед?

решаи петрушка Вахте ки ба назар мерасед, пеши назаратон баргхои сабзи барги дар бог руёнда, ба хўриш реза карда, судак карда, нушида мешаванд. ьафари наояд.

решаи петрушкаОн инчунин баргҳои шабеҳи петрушка дорад, ки мо медонем, аммо ин растанӣ аслан як решаи ба сабзӣ монанд аст.

Баргҳои онро низ мехӯранд, вале махсусан барои ғафси лўндааш парвариш мекунанд. Намуди зоҳирӣ сабзӣ бо сабзӣ ваҳшӣ монанд.

решаи петрушкаОн аз парснип нозуктар ва ширинтар аст. Он одатан пухта мешавад, минтақаҳое низ ҳастанд, ки дар он ашёи хом истифода мешавад.

решаи петрушкаХам реша ва хам баргашро мехуранд. Он ҳамчун сабзавоти зимистона дар Олмон, Нидерландия ва Полша истифода мешавад.

Биёед хондани мақоларо идома диҳем, то дар бораи ин сабзавоти реша, ки мо ҳамчун кишвар дар бораи он маълумоти зиёде надорем, биомӯзем.

Решаи петрушка чист?

решаи петрушка, аз ҷиҳати илмӣ "Petroselinum crispum Tuberosum" Онро инчунин бо номи петруси боғӣ меноманд ва яке аз зернамудҳои петруси боғӣ мебошад.

баргҳои решаи parsleyИн як сабзавоти решаест, ки ба растании петрушка монанд аст. Ҳарчанд ба мисли петрушка маълум нест, ҳам баргҳо ва ҳам решаи он дар саросари ҷаҳон васеъ истифода мешаванд. 

Ин сабзавоти реша аз сабаби намуди шабеҳи худ аксар вақт бо parsnips иштибоҳ мекунанд, аммо мазза ва маводи ғизоии ҳарду хеле гуногунанд. 

Арзиши ғизоии решаи parsley

решаи петрушка, Дар баробари витаминҳо ва маъданҳои муҳим, сатҳи баланди витамини C, фолий ва руҳ дар бар мегирад. Мазмуни магний низ хеле баланд аст.

сатҳи баланди оҳан бо витамини А, МисОн дорои профили бойи ғизоӣ, аз ҷумла калий, нахи парҳезӣ, калсий, флавоноидҳо ва антиоксидантҳо мебошад. 

Грамматикаи 100 мазмуни ғизоии решаи parsley гуфтан; 

Калорияҳо: 55

Карбогидратҳо: 12 грамм

Нах: 4 грамм

Сафеда: 2 грамм

Равған: 0.6 грамм

Витамини С: 55% арзиши ҳаррӯза (DV)

Витамини B9 (фолат): 45% аз DV

Калий: 12% аз DV

Магний: 11% аз DV

Синк: 13% DV

Фосфор: 10% аз DV

Оҳан: 7% аз DV 

Манфиатҳои решаи parsley чист?

баргҳои решаи parsleyРеша ва тухми онро дар тибби Юнони қадим барои муолиҷаи варамҳо, ҳозима, спазмҳо ва ихтилоли ҳайз истифода мекарданд. 

Иқтибос решаи петрушка Он дар табобати бемориҳои музмини ҷигар ва заҳра муфид аст, зеро он дорои хосиятҳои пешобкунанда ва поккунандаи хун аст.

• Мазмуни антиоксидант

решаи петрушкаманбаи антиоксидантхо мебошад. Антиоксидантҳо Он стрессро коҳиш медиҳад ва рушди радикалҳои озодро, ки ҳуҷайраҳоро вайрон мекунанд, пешгирӣ мекунад.

Ду антиоксидантҳои асосии ин сабзавоти реша, миристицин ва апиол, қобилияти антиоксиданти ин сабзавоти решаро эҷод мекунанд. Он инчунин миқдори зиёди витамини C дорад, ки ҳамчун антиоксидант амал мекунад. 

• Пешгирии илтиҳоб

решаи петрушкаОн дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ. Дар ҳоле, ки илтиҳоб вокуниши табиии бадан ба стресс аст, илтиҳоби аз ҳад зиёд дар бадан хатари бемориҳои муайянро зиёд мекунад.

решаи петрушкадорои пайвастагиҳо аз қабили миристицин, апиол ва фуранокумаринҳо мебошад, ки маълум аст, ки онҳо ҳам таъсири антиоксидант ва ҳам зидди илтиҳобӣ доранд. 

Бисёре аз витаминҳо ва минералҳо, аз қабили витамини C, руҳ ва магний, инчунин аксуламали илтиҳобии бадани моро танзим мекунанд.

• таъсири детокс

Ферментҳои гуногун дар ҷигари мо; Он барои нест кардани токсинҳо, ки мо аз маводи мухаддир, ғизо ё ифлоскунандаҳо мегирем, кӯмак мекунад. Антиоксидант, ки аз ҷониби ҷигар тавлид мешавад.глутатион“Ин барои раванди детоксикатсия муҳим аст.

омӯзиш, шарбати решаи петрушкаМуайян карда шуд, ки микдори ферментхои детоксикация хеле зиёд шудааст. Бо ин натича шарбати решаи петрушкаИсбот шудааст, ки он метавонад аз пайвастагиҳои зараровар муҳофизат кунад.

• баланд бардоштани иммунитет

решаи петрушка Он дорои миқдори зиёди витамини С, ки барои системаи иммунии солим зарур аст.

Витамини С бо бактерияҳои хориҷӣ, стресс ва илтиҳоб мубориза мебарад, аз ин рӯ он витамини муҳим барои системаи иммунии қавӣ мебошад.

• Муҳофизати саратон

Баъзе тадқиқот решаи петрушкаВай мегӯяд, ки ин сабзавот барои баъзе намудҳои саратон муҳим аст. Мазмуни нахи сабзавот хатари саратони рӯдаи рӯда, тухмдонҳо, сар ва гарданро коҳиш медиҳад.

• Газ ва ҳозима

Хӯрдани ин сабзавоти реша, ки барои таскини меъда маълум аст, илтиҳоби рӯдаҳоро дафъ мекунад ва варам ва ҳозимаро коҳиш медиҳад.

• Саломатии дил

Аз сабаби миқдори зиёди калий он решаи петрушка, фишори хунро паст мекунад, аз инсулт ва дигар бемориҳои дил муҳофизат мекунад. 

Манфиатҳои решаи parsley барои пӯст

Сатҳи баланди флавоноидҳо ва антиоксидантҳо, ки дар ин сабзавоти реша мавҷуд аст, фишори оксидитивӣ ва илтиҳоби пӯстро бартараф намуда, узвҳо ва аломатҳои синну солро коҳиш медиҳад.

Истифодаи решаи parsley ва манфиатҳо

• решаи петрушкаОн барои муолиҷаи ихтилоли ҳозима, мушкилоти гурда ва ҷигар, вайроншавии ҳайз, инчунин барои пок кардани хун ва бадан аз токсинҳо истифода мешавад. 
• Он аз хлорофилл бой аст. Ин онро як тозакунандаи нафаси олӣ месозад.
• решаи петрушкаИқтибосҳои гиёҳии он секретсияи гистаминро бозмедорад, бинобар ин барои табобати аллергия муфид аст.
• решаи петрушка Ин гиёҳи хеле муфид аст ва дорои гистидин, як кислотаи муҳими аминокислотаҳоест, ки метавонад варамҳоро боздорад. Тухми растаниро барои табобати бемориҳои меъдаю рӯда, гурда ва ҷигар истифода мебаранд. 
• решаи петрушка Он кайҳо барои беҳтар кардани ҳозима истифода мешавад ва меъдаро пас аз хӯрок ором мекунад. Он дорои потенсиали муҳофизат аз захми меъда мебошад. 
• решаи петрушка қанди хунро танзим мекунад. Ин як воситаи пурқуввати гиёҳӣ барои беморони диабет аст.
• решаи петрушка, фишори баланди хунро паст мекунад ва хатари бемориҳои гуногуни дилу рагҳоро коҳиш медиҳад.
• Таъсири пурқуввати диуретикии растанӣ дар табобати gout, тарбод ва артрит кӯмак мекунад. 
• tinctures реша parsley, Умуман цистит ва табобати бемориҳои тарбод ба ҳисоб меравад.
• Ин алафи муфид камхунӣ ва дорои маводи ғизоӣ маълум аст, ки барои табобати хастагӣ кӯмак мекунанд. 
• решаи петрушкаОн ҳайзи таъхирро ба эътидол меорад ва дарди ҳайзро рафъ мекунад. Дар муоличаи аменорея ва дисменорея натичахои самарабахш дида шуданд.
• Усораи растанӣ барои беҳтар кардани тавозуни гормоналӣ ва секрецияи эстроген дар занон кӯмак мекунад. Ин, синдроми пеш аз ҳайз (PMS)Ин онро дар табобати мушкилоти гормоналӣ, ба монанди аломатҳои менопауза муфид мекунад.
• Равғанҳои эфирии растанӣ яке аз муҳимтарин ферментҳои безараргардонии ҷигарро фаъол мекунанд. Аз ин рӯ решаи петрушка ва барги он як зидди саратон аст.
• решаи петрушка Ин яке аз гиёҳҳоест, ки барои табобати баъзе сироятҳои гӯш, занг дар гӯшҳо ва қисман карӣ истифода мешавад. 
• моҳияти ниҳол, талафи мӯйОн инчунин барои хушкшавии пӯст як давои хуб аст.

Чӣ тавр истифода бурдани решаи parsley?

Ин сабзавоти реша бисёрҷониба буда, онро ҳам хом ва ҳам пухта мехӯранд. Он метавонад дар салатҳо истифода шавад, ба сандвичҳо илова карда шавад.

Онро инчунин бо буѓ кардан, бирён кардан ва пухтан мехуранд. Он дар якҷоягӣ бо дигар сабзавотҳои реша истифода мешавад. 

Чӣ тавр нигоҳ доштани решаи parsley?

решаи петрушкаБараҳнаро аввал бо дастмоле печонед ва ба халтаи пластикӣ гузоред. Бо ин роҳ, он дар яхдон то як ҳафта нигоҳ дошта мешавад. Ҳарчанд баргҳо мисли реша дароз набошанд, онҳо дар яхдон 1 ё 2 рӯз мемонанд.

Фарқи байни parsnip ва решаи parsley

Парснип ранги зард ё сафед дорад, решаи петрушкакаме ғафстар аз

Таъми парснип бештар аён аст ва ҳангоми пухтан гум намешавад. Парснип каме бӯи карафс дорад, решаи петрушкаБӯи он ба растании петрушка монанд аст. 

Ҳардуи ин сабзавоти реша дар шӯрбоҳо ва хӯрокҳои сабзавот истифода мешаванд. Дар ҳоле ки parsnip хеле кам хӯрда мешавад, решаи петрушка хом хӯрда.

Решаи петрушка чӣ зарар дорад?

миқдори аз ҳад зиёд ҳангоми ҳомиладорӣ. решаи петрушка Онро хӯрдан мумкин нест, зеро равғанҳои таркиби он метавонанд бачадонро ҳавасманд кунанд, аз пласента убур кунанд ва суръати дили кӯдакро зиёд кунанд. 

решаи петрушка, ки метавонад бо роҳи конденсатсионӣ ва кристаллизатсия дар моеъҳои бадан мушкилоти саломатӣ ба вуҷуд орад оксалат дар бар мегирад. Аз ин рӯ, ҳангоми истеъмоли ин сабзавоти реша афроди гирифтори иллати гурда ё заҳра бояд эҳтиёт бошанд.