Мазмуни мақола
парҳези детокс лимонтанҳо барои 1 ё 2 ҳафта, бе истеъмоли хӯрокҳои сахт шарбати лимӯ Ин як парҳези аз даст додани вазнест, ки омехтаи асосиро менӯшад.
парҳези лимонҲадафи он аз бадан хориҷ кардани токсинҳо ва тоза кардани бадан мебошад. Аммо олимоне, ки дар болои он кор мекарданд, ҳеҷ далеле барои тасдиқи ин иддаъо пайдо накарданд ва гуфта шуд, ки парҳез метавонад дар баъзе мавридҳо зараровар бошад.
Детокс як амали тиббиест, ки машрубот, маводи мухаддир ё дигар токсинҳоро аз бадан хориҷ мекунад.
Барои ноил шудан ба ин, табобатҳо дар асоси маводи мухаддир аксар вақт истифода мешаванд. Аммо берун аз ин заминаи мушаххаси тиббӣ, мафҳуми детокс парҳезеро тавсиф мекунад, ки асоси илмӣ надорад.
парҳези детокс лимонОнҳое, ки иддао доранд, дар аз даст додани вазн муассир ҳастанд, инчунин мегӯянд, ки он метавонад пӯст ва ҳозимаро беҳтар кунад ва ба дастгирии энергия ва талафоти вазн мусоидат кунад.
Ғизои лимон барои лоғар
Ҳеҷ далеле вуҷуд надорад, ки парҳезҳои детокс токсинҳоро аз бадан хориҷ мекунанд ва ягон манфиати саломатӣ доранд. Сабаби асосии ин дар он аст, ки консепсияи детокс бо системаи кори бадан мувофиқат намекунад.
Бадан дар шикастан ва хориҷ кардани токсинҳои зараровар ба монанди машрубот, маҳсулоти ҳозима, бактерияҳо ё кимиёвӣ аз ифлосшавӣ хеле самаранок аст.
Рӯдаи ғафс моддаҳои ғизоиро аз хӯрокҳои истеъмолкардаи инсон ҷаббида, ба гардиши хун тақсим мекунад. Бадан моддаҳои ғизоии боқимондаро ҳамчун партовҳои сахт хориҷ мекунад.
Ҷигар яке аз системаҳои асосии филтратсияи бадан мебошад. Он барои хориҷ кардани токсинҳо аз бадан, тоза кардани хун, мубодилаи моддаҳои ғизоӣ ва доруҳо кӯмак мекунад.
Гурдаҳо хунро филтр мекунанд, то партовҳои зиёдатиро хориҷ кунанд ва ба бадан оби кофӣ дошта бошанд.
Шушҳо партовҳои гази карбонро аз хун хориҷ мекунанд ва аз бадан хориҷ мекунанд.
Оё парҳези лимон вазни худро гум мекунад?
парҳези детокс лимонҳеҷ яке аз ин равандҳои табиии баданро табобат намекунад ва ҳатто метавонад онҳоро боздорад. Ин парҳез хеле маҳдуд аст, калорияҳо хеле кам аст.
Организм бе ғизои мутавозин моддаҳои ғизоӣ ва энергияеро, ки барои фаъолияти дуруст лозим аст, гирифта наметавонад. Ин хориҷ кардани токсинҳо ва маҳсулоти партовро мушкил мекунад.
парҳези детокс лимон нахро дар бар намегирад. LifОн дар ҳозима тавассути дастгирии рӯдаи калон ва таъсир ба мубодилаи моддаҳо нақши муҳим мебозад. Бе нах, рӯдаи калон наметавонад токсинҳо ва маҳсулоти партовҳоро аз бадан ба таври муассир хориҷ кунад.
Манфиатҳои эҳтимолии парҳези лимон
парҳези детокс лимон Гарчанде ки он токсинҳоро аз бадан хориҷ намекунад, баъзе одамон гузориш медиҳанд, ки пас аз як маротиба истифода бурдани он худро тароват ва нерӯи дубора ҳис мекунанд.
Калорияҳои бениҳоят паст парҳези детокс лимонБозгашт ба парҳези муқаррарӣ пас аз анҷоми парҳез, эҳтимол дорад, ки одамро дубора эҳсос кунад.
парҳези детокс лимонАз сабаби маҳдудияти аз ҳад зиёди калорияҳо, боиси талафоти вазн ногузир аст. омӯзиш, Парҳези 7 рӯз барои детокс лимонмуайян кард, ки барои занони Кореяи зиёдатӣ, он боиси кам шудани фарбеҳи бадан гардид.
Аммо, ин роҳи солим барои аз даст додани вазн нест. Мисли ҳар гуна маҳдудияти шадиди калория, баргаштан ба парҳези муқаррарӣ аксар вақт боиси афзоиши босуръати вазн мегардад.
Парҳези лимон зарар дорад
Мумкин аст, ки детокс зараровар бошад. Масалан, детокс метавонад оқибатҳои манфии зерин дошта бошад:
- мушкилоти меъдаву рӯда
- хастагӣ
– Дарди сар
– Заифӣ
- деградатсия
- вобастагӣ
- Афзоиши вазни дарозмуддат
- Хӯроки кофӣ нест
Баъзе одамон метавонанд доруҳои исҳолро ҳамчун як қисми парҳези худ истифода баранд, ки боиси дарунравии шадид мегардад.
Парҳезҳои детокс метавонад зараровар бошад, махсусан барои одамоне, ки дорои шароитҳои ба монанди диабети қанд ё бемории дил мебошанд. Наврасон хавфи бештари детоксикатсия доранд.
Парҳези лимонро чӣ гуна бояд кард?
парҳези детокс лимонБа ҷои хӯрокҳое, ки бояд дар давоми рӯз хӯрда шаванд, омехтаи зеринро бинӯшед:
Нӯшокии Детокс Лимон
– 2 қошуқи шарбати лимон
– 2 қошуқи шарбати хордор
- Филфили Сурх
- Ӯ
шахс аз чанд рӯз то чанд ҳафта парҳези детокс лимон карда метавонад.
парҳези лимонҲамчунин версияҳои гуногуни амалӣ мавҷуданд. Инхо парҳези детокс лимонОн нисбат ба он камтар сахтгир ва маҳдудкунанда аст парҳези лимонИн версияи .
Усули лоғар бо лимон
Нӯшокии парҳезии лимон
маводи
- 8 пиёла об
- шарбати 6 лимон
- ½ пиёла асал
- чанд мукааб ях
- 10 барги наъно
Омодасозии
– Обро гарм кунед (ба нуқтаи ҷӯш нашавед, он бояд тақрибан 60 дараҷа бошад).
– Ҳама компонентҳоро дар як коса омехта кунед ва якчанд соат дар яхдон нигоҳ доред.
– Маҳлулро филтр кунед ва нӯшокии шумо тайёр аст.
– Ба нӯшоки худ илова кардани мукааб яхҳоро фаромӯш накунед, зеро нӯшокиҳои хунук назар ба нӯшокиҳои гарм бештар энергия сарф мекунанд.
Татбиқи парҳези лимон
– Барои як ҳафта пеш аз наҳорӣ, шумо бояд як пиёла нӯшоки парҳезии лимонӣ бинӯшед.
– Наҳории шумо бояд аз салатҳои мевагӣ ва ғалладонагиҳо иборат бошад.
– Дар соати 11 шумо бояд як пиёла нӯшокии парҳезии лимӯ бо чанд бодом ҳамчун аперитив нӯшед.
– Барои хӯроки нисфирӯзӣ як дона хӯриши тухм ва салатро бо равғани зайтун ва сиркои ангур бихӯред, ки барои сӯхтани чарбуи камар мусоидат мекунад.
– Соати 16, шумо як порча меваи интихобкардаатонро дар баробари як пиёла нӯшокии парҳезии лимонӣ мехӯред.
– Хӯроки шом бояд аз моҳӣ ё мурғ пухта ва як табақи хӯриш иборат бошад. Як пиёла нӯшокии парҳезии лимӯро ду соат пеш аз хоб бинӯшед.
парҳези лимон он ба шумо кӯмак мекунад, ки вазни худро зуд аз даст диҳед ва шумо бо ин детокс лоғар мешавед. Бо ин парҳез, токсинҳои дар бадан ҷамъшуда тоза карда мешаванд. Азбаски дар ибтидои парҳез дарди сар хоҳад буд, зарур аст, ки иловаҳои витамини B5 гиред.
парҳези лимон Азбаски он парҳези детокс аст, тавсия дода намешавад, ки барои муддати тӯлонӣ анҷом дода шавад. (Парҳезҳои детокс дар байни 3-10 рӯз анҷом дода мешаванд.)
Парҳез мисли саъй барои дави тӯлонӣ аст. Шумо бояд тамоми хатарҳо ва хатарҳоеро, ки дар роҳ дучор мешавед, ба дӯш гиред. тоза кардани бадан; Ин ҳадаф аз даст додани вазн нест.
Ин танҳо як ҳалқаи занҷири дарозест, ки дар он қарорҳои солим қабул карда мешаванд. Барои аз даст додани вазн, шумо бояд парҳези солим дошта бошед, ки парҳези мутавозинро дар бар мегирад ва дар баробари он як барномаи машқро татбиқ кунед.
Нӯшокиҳои Детокс, ки бо лимон сохта шудаанд
Парҳезҳои детокс яке аз роҳҳои маъмултарини аз даст додани вазн мебошанд. Нӯшокиҳои детокс, ки барои парҳезҳои детокс ҳатмӣ мебошанд, ба суръатбахшии мубодилаи моддаҳо ва хориҷ кардани токсинҳо аз бадан мусоидат мекунанд. Ин гум кардани вазнро осон мекунад.
Нӯшокиҳои детокс, ки бо лимӯ омода карда шудаанд, аз ҷумлаи обҳои детокс дар парҳезҳои детокс истифода мешаванд. Инҳоянд нӯшокиҳои детокс, ки бо лимон омода карда шудаанд, ки ба шумо тавассути тоза кардани бадан барои аз даст додани вазн кӯмак мекунанд ...
Нӯшокии Detox Slimming
Нӯшокии аз антиоксидант бой рафъи детокс, ки дар байни обҳои детокс маъмул аст, бисёр манфиатҳои аҷиби саломатӣ, аз ҷумла бемориҳои дилу раг, саломатии чашм ва ҳатто ҳифзи пӯст дорад.
маводи
- ½ литр оби тоза
- ½ лимӯ бурида
- ½ оҳаки бурида
- ½ грейпфрут бурида
- 1 пиёла бодиринги бурида
Нӯшокии Детокс Blueberry, малина ва лимон
Ин нӯшокии детокс, ки аз меваҳои болаззат ва солим сохта шудааст, аз антиоксидантҳо бой аст ва дорои миқдори зиёди витамини С мебошад.
маводи
- ½ пиёла кабуди тару тоза ё яхкардашуда
- ½ пиёла малинаи тару тоза ё яхкардашуда
- 1 лимон бурида
Тарбуз, наъно, нӯшокии детокс лимон
Ин оби детокс, ки дар он лимон триои комилро бо Тарбуз ва наъно эҷод мекунад, хеле болаззат ва солим аст.
маводи
- 1 лимӯи тунук буридашуда
- 15 Клубничка, чоряки
- 5 барги наъно
Нӯшокии детокс аз ситрусӣ ва бодиринг
Ин нӯшоки аз витамини С бой буда, барои тоза кардани ҷигар ва ҳозима комил аст.
маводи
- 2 афлесун буридаи калон
- 1 лимӯ бурида
- ½ бодиринги калон бурида
- 1 мушт пудинаи тару тоза
Чойи сабз ва нӯшокии лимон детокс
Чой сабзОн дорои антиоксидантҳоест, ки радикалҳои озодро, ки ҳуҷайраҳои солимро аз бадан вайрон мекунанд, хориҷ мекунанд.
Дигар меваҳо ва бодирингҳо витамини С доранд ва ба суръатбахшии мубодилаи моддаҳо мусоидат мекунанд. Эҳтиёт бошед, ки чойи сабзи органикиро истифода баред, то аз ин нӯшокиҳо фоидаи бештар ба даст оред.
маводи
- 1 халта чой сабз
- 1 буридаи лимӯ
- 1 қошуқи асал
- 2 Клубничка бурида
- 2 буридаи бодиринг
Тайёр кардани нӯшокиҳои Детокс
Марҳилаи омода кардани ҳамаи нӯшокиҳое, ки компонентҳояшон дар боло оварда шудаанд, якхела аст.
– Компонентҳоро дар як кӯза гузоред.
– Пас аз илова кардани чанд мукааб ях, кӯзаро то дами об пур кунед.
– Меваҳоро дар яхдон 1-2 соат нигоҳ доред, то ки моддаҳои ғизоии онҳо ба об ҷудо шаванд.
Дар натиҷа;
парҳези детокс лимонпарҳези моеъест, ки аз омехтаи шарбати лимӯ иборат аст. Парҳезҳои детокс барои тоза кардани бадан аз токсинҳо ва аз даст додани вазн сохта шудаанд.
Аммо ҳеҷ далеле барои ин иддао вуҷуд надорад ва раванди детокс ҳатто метавонад зараровар бошад.
парҳези детокс лимонШахсоне, ки дар бораи истифодаи маводи мухаддир фикр мекунанд, бояд бо духтур ё диетолог машварат кунанд, ки оё он барои онҳо мувофиқ ё бехатар аст.
Мақолаҳо, ки шумо бояд хонед
