Манфиатҳои равғани розмарин - Чӣ тавр истифода бурдани равғани розмарин?

Равғани розмарин як ҷузъи табииест, ки пайдоиши он ҳазорон сол пеш меравад ва то ҳол маъмул аст. Дар ҳоле ки розмарин дар ошхона ҳамчун ҳанут истифода мешавад, равғани розмарин дар ҳалли пӯст, мӯй ва баъзе мушкилоти саломатӣ муассир аст. Дар мақолаи мо мо дар бораи манфиатҳои равғани розмарин ва чӣ гуна он дар соҳаҳои тиббӣ ва косметикӣ васеъ истифода мешавад. 

Равғани розмари чист?

Равғани розмарин равғани эфирӣ мебошад, ки аз баргҳо ё гулҳои растании розмарин тавассути дистилятсияи буғи об ё фишори хунук ба даст оварда мешавад. Гиёҳ як гиёҳи маъмулест, ки дар минтақаи Баҳри Миёназамин парвариш карда мешавад ва барои истифодаи доруворӣ, хушбӯй ва кулинарӣ васеъ истифода мешавад. 

Равғани розмари барои мақсадҳои гуногун, аз қабили ароматерапия, нигоҳубини пӯст, нигоҳубини мӯй, терапияи массаж ва сабук кардани дарди мушакҳо бартарӣ дорад. Он аз сабаби миқдори зиёди антиоксидантҳо манфиатҳои зиёд дорад. Илова бар ин, равғани розмарин бо хосиятҳои антисептикӣ, зиддивирусӣ, зиддимикробӣ ва зидди илтиҳобӣ маълум аст.

Манфиатҳои равғани розмарин чӣ гунаанд?

Манфиатҳои равғани розмарин инҳоянд:

Хусусиятҳои зидди илтиҳобӣ дорад

Равғани розмарин дорои пайвастагиҳои зидди илтиҳобӣ мебошад. Аз ин рӯ, он бо коҳиш додани илтиҳоби бадан дардро дафъ мекунад.

Ҳазмро дастгирӣ мекунад

Равғани розмарин ба системаи ҳозима таъсири мусбӣ мерасонад. Он ҳозимаро осон мекунад ва мушкилоти ҳозима, аз қабили газ ва варамро рафъ мекунад.

Системаи масуниятро мустаҳкам мекунад

Равғани розмарин дорои пайвастагиҳои муҳимест, ки системаи иммуниро мустаҳкам мекунанд ва баданро аз бемориҳо муҳофизат мекунанд.

Хотира ва консентратсияро зиёд мекунад

Манфиатҳои равғани розмарин беҳтар кардани функсияҳои майна ва беҳтар кардани хотира ва тамаркузро дар бар мегиранд.

Саломатии мӯйро дастгирӣ мекунад

Равғани розмари фолликулаҳои мӯйро ҳавасманд мекунад, афзоиши мӯйро афзоиш медиҳад ва мӯйро солим мегардонад.

Саломатии пӯстро беҳтар мекунад

Равғани розмарин дорои хосиятҳои антиоксидант буда, пӯстро аз радикалҳои озод муҳофизат мекунад. Он инчунин барои тоза кардани пӯст ва акне кӯмак мекунад, экзема Он барои рафъи мушкилоти пӯст кӯмак мекунад, ба монанди:

Стресс ва изтиробро коҳиш медиҳад

Равғани розмарин таъсири оромбахш дорад. Он барои коҳиш додани стресс ва изтироб кӯмак мекунад.

Муомилоти хунро метезонад

Ин як шикояти маъмул аст, ки гардиши хун бо баъзе сабабҳои тиббӣ суст мешавад. Он бештар дар дастҳо ва пойҳо рух медиҳад. Равғани розмарин, ки ба гарм кардани хун тавассути васеъ кардани рагҳои хун мусоидат мекунад, имкон медиҳад, ки он ба ангуштон ва ангуштони пой осонтар расад.

Оё равғани розмарин барои занбӯруғ муфид аст?

Манфиатҳои равғани розмарин онро бар зидди сирояти fungal самаранок мегардонанд. Равған дорои хосиятҳои табиии зидди fungal аст ва аз ин рӯ метавонад дар табобати сироятҳои fungal кӯмак кунад. 

Молидани равғани розмарин ба минтақае, ки сирояти fungal вуҷуд дорад ё ароматерапия Истифодаи он ҳамчун илова метавонад нишонаҳои сирояти fungal рафъ кунад. Аммо, вобаста ба вазнинии сирояти fungal, танҳо равғани розмарин метавонад табобати мувофиқ набошад ва дигар табобатҳои тиббӣ лозиманд.

Оё равғани розмарин барои меъда муфид аст?

Новобаста аз он ки равғани розмарин барои меъда хуб аст ё не, комилан аз афзалиятҳои инфиродӣ ва вазъи саломатӣ вобаста аст. Ин равғани муфид ба системаи ҳозима таъсири ҳавасмандкунанда дорад ва метавонад истеҳсоли кислотаи меъдаро зиёд кунад. Барои баъзе одамон ин аст дарди дил Гарчанде ки он метавонад боиси ихтилоли ҳозима ё ихтилоли ҳозима шавад, барои баъзе одамон он ба танзими ҳозима кӯмак мекунад.

Манфиатҳои бӯи равғани розмарин

Равғани розмарин истифодаи зиёди гуногун дорад. Бӯи равған, ки метавонад берун аз он истифода шавад, низ таъсири судманд дорад. Манфиатҳои бӯи равғани розмарин инҳоянд;

1. Системаи асабро дастгирӣ мекунад: Бӯи равғани розмарин ба танзими системаи асаб мусоидат мекунад. Он мушкилоти эмотсионалӣ, аз қабили стресс, депрессия ва изтиробро бартараф мекунад.
2. Консентратсияро зиёд мекунад: Бӯи равғани розмарин возеҳи равонӣ ва қобилияти тамаркузро зиёд мекунад. Аз ин рӯ, он метавонад пеш аз фаъолиятҳои шадиди равонӣ, ба монанди омӯзиш, таҳсил ё имтиҳон истифода шавад.
3. Хотираро мустаҳкам мекунад: Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки бӯи равғани розмарин ба хотира таъсири мусбат мерасонад. Он ба кам кардани талафоти хотира, ки бо таназзули равонӣ алоқаманд аст, кӯмак мекунад.
4. Он роҳи нафасро мекушояд: Равғани розмари бандшавии роҳҳои нафасро дафъ мекунад ва сулфаро коҳиш медиҳад. Бӯй раванди нафаскаширо беҳтар ва нафасро ором мекунад.
5. Таъсири антиоксидантро таъмин мекунад: Равғани розмарин дорои пайвастагиҳои пурқуввати антиоксидант мебошад. Бо ин роҳ, он ҳуҷайраҳоро тавассути мубориза бо радикалҳои озод муҳофизат мекунад ва нишонаҳои пиршавиро коҳиш медиҳад.
6. Системаи масуниятро мустаҳкам мекунад: Равғани розмарин дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ мебошад, ки системаи иммуниро дастгирӣ мекунад. Бӯи он муқовимати баданро ба бемориҳо зиёд мекунад.
7. Он дорои таъсири ҳавасмандкунанда: Равғани розмарин сатҳи энергетикиро зиёд мекунад ва таъсири ҳавасмандкунанда дорад. Заифӣ, хаста ва метавонад барои мубориза бо эҳсоси хоболудӣ истифода шавад.

Манфиатҳои равғани розмарин барои пӯст

Манфиатҳои равғани розмарин ин равғани эфириро барои истифода дар пӯст мувофиқ мекунанд. Инҳоянд манфиатҳои равғани розмарин барои пӯст:

1. Таъсири антиоксидант: Бо шарофати антиоксидантҳои дар он мавҷудбуда, равғани розмарин радикалҳои озодро тоза мекунад ва ба пӯст кӯмак мекунад, ки ҷавон, солим ва дурахшон боқӣ монад.
2. Таъсири зидди илтиҳобӣ: Равғани розмари ба шарофати ҷузъҳои зидди илтиҳобии дар он мавҷудбуда, илтиҳоби пӯст ва акнеро коҳиш медиҳад. акне Он барои табобати мушкилот, ба монанди
3. Таъсири антибактериалӣ: Равғани розмарин дорои хосиятҳои зиддибактериявӣ буда, хатари сироятро тавассути мубориза бо бактерияҳои пӯст коҳиш медиҳад.
4. Пӯстро эҳё мекунад: Равғани розмарин гардиши хунро афзоиш дода, пӯстро боз ҳам пурқувват ва тару тоза мегардонад.
5. Таъсири мувозинати оҳанги пӯст: Равғани розмари ба мувозинати истеҳсоли равған дар пӯст кӯмак мекунад ва мушкилоти пӯсти равғаниро бартараф мекунад.
6. Бар зидди акне ва акне самаранок: Равғани розмарин ба туфайли таъсири зиддибактериявӣ ва зидди илтиҳобӣ дар табобати акне ва доғҳо самаранок аст.
7. доғҳои пӯстро коҳиш медиҳад: Равғани розмари пайдоиши доғҳои пӯстро коҳиш медиҳад ва ранги пӯстро яксон мекунад.

Чӣ тавр равғани розмаринро ба пӯст истифода бурдан мумкин аст?

Равғани розмари як маҳсулоти табиии нигоҳубини пӯст аст ва онро метавон бо иҷрои ин қадамҳо ба пӯст татбиқ кард:

1. Пеш аз он ки ин равғанро ба пӯсти худ молед, пӯстатонро тоза ва хушк кунед. Бо ин роҳ, шумо ҷабби равғани пӯсти худро зиёд мекунед.
2. Равғани розмаринро мустақиман ба пӯсти худ бо истифода аз пахта ё нӯги ангуштони худ молед. Пеш аз истифода равғанро хуб ҷунбонед.
3. Равғанро ба пӯстатон нарм масҳ кунед. Ин кӯмак мекунад, ки он ба пӯсти шумо ворид шавад ва самаранок бошад.
4. Барои натиҷаҳои беҳтарин равғани розмаринро мунтазам истифода баред. Аммо тавсия дода намешавад, ки онро ҳар рӯз ба пӯсти худ бимолед. Истифодаи он дар як ҳафта 2-3 маротиба ба шумо имкон медиҳад, ки ба натиҷаҳои бештар фоидаовар ноил шавед.

не: Пеш аз истифодаи равғани розмарин ба пӯст, шумо бояд арзёбӣ кунед, ки оё шумо ба он аллергия доред ё не. Зеро он метавонад боиси хашм ё аксуламалҳои аллергӣ дар баъзе одамон гардад. Агар шумо ягон аксуламалҳои манфӣ дошта бошед, шумо бояд истифодаи онро қатъ кунед ва ба дерматолог муроҷиат кунед.

Манфиатҳои равғани розмари барои мӯй

Азбаски он як равғани табиӣ аст, манфиатҳои равғани розмарин низ дар рафъи мушкилоти мӯй муассир мебошанд. Инҳоянд манфиатҳои равғани розмарин барои мӯй:

1. талафоти мӯйро коҳиш медиҳад: Равғани розмарин фолликулаҳои мӯйро мустаҳкам мекунад ва ҷараёни хунро зиёд мекунад. Ин талафоти мӯйро коҳиш медиҳад ва афзоиши мӯйҳои навро ҳавасманд мекунад.
2. Мӯйро солимтар ва равшантар мекунад: Равғани розмари пӯсти сарро тар мекунад ва тори мӯйро мустаҳкам мекунад. Ин мӯйро солимтар ва дурахшонтар мекунад.
3. Пешгирии ташаккули мӯйсафед: Равғани розмарин тавассути нест кардани микробҳо ва занбӯруғҳои пӯсти сар пайдоиши мӯйро пешгирӣ мекунад. Ҳамин тариқ, пӯсти сар тоза ва солим боқӣ мемонад.
4. афзоиши мӯйро суръат мебахшад: Равғани розмари фолликулаҳои мӯйро ҳавасманд мекунад ва афзоиши мӯйро метезонад. Он инчунин мӯйро дарозтар ва қавӣ мегардонад.
5. Псориазро дар мӯй сабук мекунад: Равғани розмари илтиҳоби пӯсти сарро коҳиш медиҳад ва псориазОн хориш ва пошхӯриро, ки дар натиҷаи доғҳои пӯст ба вуҷуд омадаанд, дафъ мекунад.

Равғани розмаринро ба мӯй чӣ гуна бояд татбиқ кард?

Шумо метавонед қадамҳои зеринро иҷро кунед, то равғани розмаринро ба мӯй истифода баред:

1. Ҳамчун қадами аввал, шумо метавонед равғани розмаринро бо дигар равғанҳо омехта кунед. Масалан, равгани зайтун ё равғани кокос бо равғанҳои интиқолдиҳанда ба монанди. Ин имкон медиҳад, ки равғани розмарин ба мӯй беҳтар ворид шавад.
2. Пас аз тайёр кардани омехта, шумо метавонед омехтаро бо як порчаи пахта ё ангуштон ба пӯсти саратон пошед. Омехтаро бо нарм масҳ кардан ба пӯсти саратон молед. Равғани розмари фолликулаҳои мӯйро ҳавасманд мекунад ва ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад.
3. Пас аз он ки онро ба саратон молед, мӯйҳои худро дар сари худ ҷамъ кунед ва мӯйҳои худро бо сарпӯши душ ё дастмол пӯшед. Бо ин роҳ, шумо метавонед мӯйҳои худро гармтар ва намноктар нигоҳ доред. Он таъсири равғани розмаринро зиёд мекунад ва ба беҳтар ворид шудани он кӯмак мекунад.
4. Шумо метавонед мӯйҳои худро бо ин роҳ барои 30 то 60 дақиқа тарк кунед. Агар шумо хоҳед, ки мӯйҳои шумо барои муддати тӯлонӣ намӣ нигоҳ дошта шаванд, шумо метавонед бо мӯи худ пӯшида хоб кунед, то як шабонарӯз таъсир расонад.
5. Дар охири давра мӯйҳои худро бо оби гарм ва шампун бишӯед. Равғани розмарин ва омехтаро аз мӯи худ комилан хориҷ кунед.

Шумо метавонед таъсири равғани розмаринро дар мӯи худ мушоҳида кунед, ки ин қадамҳоро дар як ҳафта чанд маротиба такрор кунед.

Оё шумо метавонед равғани розмари нӯшед?

Равғани розмарин як равғани эфирист, ки аксар вақт барои истифодаи беруна бартарӣ дорад. Аз ин рӯ, нӯшидани он тавсия дода намешавад. Равғани розмарин аз сабаби таъсири тарафаш метавонад ба системаи ҳозима зарар расонад. Агар шумо дар ҷустуҷӯи равғани растанӣ барои нӯшидан бошед, равғани зайтун ё шумо метавонед ба вариантҳои дигар, ба монанди равғани кокос муроҷиат кунед. 

Равғани розмаринро чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст?

Равғани розмарин барои ароматерапия, нигоҳубини пӯст, нигоҳубини мӯй ва мушкилоти саломатӣ бисёр истифода мебарад. Инҳоянд истифодаи равғани розмарин:

• Ароматерапия: Равғани розмари равғанест, ки аксар вақт дар ароматерапия истифода мешавад. Он дорои таъсири оромкунанда ва рафъи стресс.

• Нигоҳубини мӯй ва пӯст: Равғани розмарин барои саломатии пӯст ва мӯй истифода мешавад. Вақте ки ба пӯст истифода мешавад, он барои табобати мушкилоти пӯст ба монанди акне, акне ва экзема кӯмак мекунад. Дар нигоҳубини мӯй пӯсти сарро тоза мекунад, кӯза Ташаккули мӯйро коҳиш медиҳад ва ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад.

• Ревматизм ва дарди мушакҳо: Равғани розмаринро дар муолиҷаи дарди тарбод, дарди мушакҳо ва рагҳои мушакҳо истифода бурдан мумкин аст. Ҳангоми ба сифати равғани масҳ истифода бурдан, таъсири онро тавассути масҳ кардани ҷойҳои дардовар зиёд кардан мумкин аст.

• Ихтилоли роҳи нафас: Равғани розмарин барои бемориҳои роҳҳои нафас муфид аст. Онро махсусан дар муолиҷаи мушкилот, ба монанди бандшавии синус, сулфа ва хунук истифода бурдан мумкин аст.

• Мушкилоти системаи ҳозима: Равғани розмари барои рафъи ҳозима, газ, варам ва ихтилоли системаи ҳозима кӯмак мекунад.

• Диққат ва диққат: Равғани розмарин тамаркуз ва тамаркузро зиёд мекунад. Он барои барқарор кардани ақл кӯмак мекунад ва хастагии рӯҳиро коҳиш медиҳад.

• зидди илтиҳобӣ: Равғани розмарин дорои хосиятҳои антисептикӣ ва зидди илтиҳобӣ мебошад. Аз ин рӯ, он барои пешгирии сироятҳои пӯст ба монанди буридан, захмҳо ва сӯхтаҳо кӯмак мекунад.

Чӣ тавр равғани розмаринро барои фаромӯшӣ истифода бурдан мумкин аст?

Равғани розмарин як доруи табиӣ аст, ки метавонад барои беҳтар кардани фаромӯшӣ ва қобилияти маърифатӣ истифода шавад. Шумо метавонед равғани розмаринро барои фаромӯшӣ бо роҳҳои зерин истифода баред:

1. Якчанд қатра равғани розмаринро бо равғани интиқолдиҳанда (монанди равғани зайтун) омехта кунед ва ба минтақаҳое ба монанди гардан, сар ва пешонӣ масҳ кунед.
2. Равғани розмаринро ба як коса оби ҷӯшон андохта, буғашро нафас кашед. Ин ба беҳтар шудани хотира ва тоза кардани тумани равонӣ мусоидат мекунад.
3. Равғани розмаринро бӯй карда, онро ба диффузори ароматерапия ё болишти пахта партоед, дар утоқи шумо бӯи гуворо паҳн мекунад. Ин усул ҳушёрӣ ва тамаркузи равониро зиёд мекунад.
4. Ба гели душ ё шампун чанд қатра равғани розмарин илова кунед ва ҳангоми гирифтани душ онро ба баданатон масҳ кунед. Бо ин роҳ, он нерӯи рӯҳиро афзоиш медиҳад ва тамаркузро дастгирӣ мекунад.

Чӣ тавр равғани розмаринро барои мигрен истифода бурдан мумкин аст?

Равғани розмари дарди мигренро коҳиш медиҳад. Ин равғани эфириро барои мигрен ба таври зерин истифода бурдан мумкин аст:

1. Ба равғани интиқолдиҳанда (масалан, равғани зайтун, равғани кокос ё равғани бодом) чанд қатра равғани розмарин илова кунед ва ба даруни дастатон молед. Пӯсти худро барои ягон хашм ё аксуламалҳои аллергӣ тафтиш кунед. Агар реаксия рух диҳад, аз истифодаи равғани розмарин худдорӣ кунед.
2. Равғани розмаринро ҳамчун равғани масҳ низ истифода бурдан мумкин аст. Ба равғани интиқолдиҳанда чанд қатра равғани розмарин илова кунед ва онро ба минтақаи осебдидаи мигрен масҳ кунед. Бо нарм молед, аммо эҳтиёт шавед, ки фишори аз ҳад зиёдро истифода набаред.
3. Шумо метавонед равғани розмаринро бо усули ароматерапия истифода баред. Шумо метавонед ҳуҷраи худро бо илова кардани чанд қатра равғани розмарин ба диффузор ё бухоркунанда бӯи зебо гардонед. Ин усул барои рафъи дарди мигрен кӯмак мекунад.
4. Шумо инчунин метавонед чанд қатра равғани розмаринро ба латта ё рӯймоле илова кунед ва онро ба сар ё гарданатон гузоред. Ин як усули бевосита самаранок ва амалӣ барои рафъи дарди мигрен аст.

Равғани розмаринро барои синусит чӣ гуна истифода бурдан мумкин аст?

Равғани розмариро барои рафъи нишонаҳои синусит истифода бурдан мумкин аст. Ин равғани муфид барои синусит ба таври зерин истифода мешавад:

1. Дар як дег 2-3 пиёла об ҷӯшонед. Вақте ки он ба нуқтаи ҷӯш мерасад, дегро аз оташ дур кунед ва чанд қатра равғани розмаринро илова кунед. Саратонро бо дастмоле пӯшонед ва рӯятонро ба дег наздик кунед ва буғашро нафас кашед. Бо ин тарз нафаскашии бугро барои 10-15 дақиқа идома диҳед. Нафаскашии буғ ҷавфҳои шуморо мекушояд ва нишонаҳои синуситро сабук мекунад.
2. Ба равғани интиқолдиҳанда (масалан, равғани зайтун ё кокос) чанд қатра равғани розмарин илова кунед. Ин омехтаро бо масҳ кардани минтақаи синуси худ бо сарангушти худ истифода баред. Ҳангоми масҳ, фишори сабукро истифода баред ва бо ҳаракатҳои даврӣ масҳ кунед. Ин масҳ синусҳои шуморо ором мекунад ва нафаскашии шуморо осон мекунад.
3. Шумо метавонед нишонаҳои синуситро тавассути илова кардани равғани розмарин ба диффузор сабук кунед. Диффузор ба равғани розмарин имкон медиҳад, ки ба ҳаво паҳн шавад ва синусҳои шуморо ором созад.

Равғани розмаринро барои сулфа чӣ гуна истифода бурдан мумкин аст?

Равғани розмаринро барои сулфаи зерин истифода бурдан мумкин аст:

1. Бо равғани интиқолдиҳанда барои баланд бардоштани таъсири пайвастагиҳои идоранашаванда дар равған омехта кунед. Равғанҳои интиқолдиҳанда ба монанди равғани зайтун, равғани бодом ё равғани кокосро истифода бурдан мумкин аст. Умуман, ба 1-2 қатра равғани розмарин 1 қошуқи равғани интиқолдиҳанда илова карда мешавад. Шумо метавонед омехтаи омодакардаатонро бо масҳ ба кафи даст ё сина молед. Он ба равғани розмарин кӯмак мекунад, ки ба бронхҳо дар сина ва шуши шумо ворид шавад.
2. Шумо метавонед равғани розмаринро бо буғ нафас кашед. Ба як косаи оби гарм 1-2 қатра равғани розмарин илова кунед. Сари худро бо дастмоле пӯшонед, ба болои коса такя кунед, то буғро нафас гиред. Ин ба коҳиш додани сулфа кӯмак мекунад.
3. Шумо метавонед ба оби гарм чанд қатра равғани розмарин илова кунед ва буғро нафас кашед. Ҳангоми иҷрои ин кор эҳтиёт шавед. Дар хотир доред, ки равған оташгиранда аст.

Оё равғани розмари ба шумо барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад?

Бо истеъмоли равғани розмарин бевосита вазни худро гум кардан мумкин нест. Ин равғани судманд метавонад ба баъзе барномаҳои аз даст додани вазн дохил карда шавад, зеро таъсири он ба монанди суръатбахшии мубодилаи моддаҳо ва кӯмак барои хориҷ кардани токсинҳо аз бадан. Бо вуҷуди ин, он самараноктар хоҳад буд, агар якҷоя бо барномаи ғизои солим ва мутавозин ва машқҳои мунтазам истифода шаванд. Дар бораи усулҳое, ки барои аз даст додани вазн истифода мешаванд, бо мутахассис машварат кардан муфидтар аст.

Зарари равғани розмарин

Гарчанде ки равғани розмарин як маҳсулоти табиӣ аст, он метавонад ба баъзе одамон таъсири манфӣ расонад. Инҳоянд зарари эҳтимолии равғани розмарин:

1. Ҳассосият ва аксуламалҳои аллергӣ: Равғани розмарин метавонад боиси хашмгинии пӯст, сурхшавӣ, хориш ва аксуламалҳои аллергӣ дар баъзе одамон гардад. Хусусан онҳое, ки пӯсти ҳассос доранд, метавонанд чунин аксуламалҳоро нишон диҳанд.
2. Муносибатҳои номатлуб: Равғани розмарин метавонад бо баъзе доруҳо ҳамкорӣ кунад ва метавонад таъсири доруҳоро зиёд ё кам кунад. Аз ин рӯ, одамоне, ки дору мехӯранд, пеш аз истифодаи равғани розмарин бояд ба духтур муроҷиат кунанд.
3. Ҳангоми ҳомиладорӣ ва синамаконӣ истифода баред: Истифодаи равғани розмарин ҳангоми ҳомиладорӣ ва синамаконӣ хатари эҳтимолиро дорад. Дар ин ҳолатҳо, он набояд бе машварати духтур истифода шавад.
4. Ихтилоли меъда: Равғани розмарин ҳангоми истеъмоли вояи баланд метавонад боиси нороҳатии меъда гардад. Аломатҳо ба монанди дилбењузурї, ќайкунї ва дарди меъда пайдо мешаванд.
5. Таъсири фишори хун ва сатҳи шакар: Равғани розмарин аз сабаби баъзе компонентҳои он метавонад фишори хунро баланд кунад ва ба сатҳи қанди хун таъсир расонад. Зеро гипертония Ба беморони гирифтори диабет тавсия дода мешавад, ки пеш аз истифода ба духтур муроҷиат кунанд.
6. Истифода дар одамони гирифтори мушкилоти неврологӣ ба монанди эпилепсия: Равғани розмари метавонад дар одамони гирифтори бемориҳои асабӣ, аз қабили эпилепсия хуруҷи эпилепсияро ба вуҷуд орад. Барои ин гуна одамон пеш аз истифода ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст.

Азбаски сохтори бадан ва сатҳи ҳассосияти ҳар як шахс гуногун аст, зарари равғани розмарин дар алоҳидагӣ фарқ мекунад. Аз ин рӯ, пеш аз истифодаи равғани розмарин бо мутахассис машварат кардан муҳим аст.

Адабиёт: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8