равғанҳои эфирӣ, як шакли тибби алтернативӣ ароматерапияниз истифода мешавад. Инчунин ҳамчун равғани эфирӣ маълум аст. Он дар тӯли ҳазорсолаҳо дар фарҳангҳои гуногун барои мақсадҳои табобатӣ ва саломатӣ истифода шудааст.
Онҳо бо назардошти хосиятҳои антидепрессантӣ, стимуляторӣ, детоксикӣ, антибактериалӣ, антивирусӣ ва оромбахши худ роҳҳои алтернативии мушкилоти саломатиро пешниҳод мекунанд. Истифодаи онҳо аз ароматерапия, маҳсулоти тозакунии хона, нигоҳубини шахсӣ ва воситаҳои табиӣ иборат аст.
равғанҳои эфирӣ Он бо роҳи тоза кардани қисмҳои гуногуни растанӣ ба монанди гул, барг, пӯст, реша, қатрон ва пӯст ба даст оварда мешавад. Ҳатто як қатра аз ин равғанҳо манфиатҳои пурқуввати саломатӣ доранд.
Равғанҳои эфирӣ чӣ гуна истифода мешаванд?
Он бештар дар барномаҳои ароматерапия истифода мешавад. Онро ба воситаи бинӣ ё даҳон нафас мегиранд ё ба пӯст мемоланд. Моддаҳои кимиёвӣ дар он метавонанд бо бадан бо роҳҳои гуногун ҳамкорӣ кунанд. Баъзе моддаҳои кимиёвии растанӣ ҳангоми ба пӯст андохтан ҷаббида мешаванд.
равғанҳои эфирӣНафасидани накҳати он системаи лимбӣ, минтақаҳои майнаро, ки дар эҳсосот, рафтор, бӯй ва хотираи дарозмуддат нақш мебозанд, ҳавасманд мекунад.
Системаи лимбӣ дар эҷоди хотираҳо фаъолона иштирок мекунад. Ин қисман мефаҳмонад, ки чаро бӯи хушбӯй метавонад хотираҳо ё эҳсосотро ба вуҷуд оварад.
Равғанҳои эфирӣ чист?
Зиёда аз 90 маззаҳои гуногун, ки ҳар кадом дорои бӯи хоси худ ва манфиатҳои эҳтимолии саломатӣ мебошанд. равгани эфирй навъи вуҷуд дорад. Маъмултарин равғанҳои эфирӣ ва манфиатҳои онҳо чунин аст:
- Равғани наъно: Он барои баланд бардоштани энергия ва ҳавасмандкунии ҳозима истифода мешавад.
- Равғани Лаванда: Он барои рафъи стресс истифода мешавад.
- Равғани сандал: Он асабҳоро ором мекунад ва ба диққат кӯмак мекунад.
- Равғани Бергамот: Он барои беҳтар кардани шароити пӯст ба монанди экзема истифода мешавад.
- Равғани садбарг: Он барои танзими кайфият ва паст кардани изтироб истифода мешавад.
- Равғани Chamomile: Истироҳатро таъмин мекунад, кайфиятро танзим мекунад.
- Равғани иланг-иланг: Он барои табобати дарди сар, дилбеҳузурӣ ва бемориҳои пӯст истифода мешавад.
- Равғани дарахти чой: Он барои мубориза бо сироятҳо истифода мешавад.
- Равғани Жасмин: Он барои баланд бардоштани депрессия ва либидо кӯмак мекунад.
- Равғани лимон: Барои ҳозима, кайфият, дарди сар ва ғайра истифода мешавад.
Манфиатҳои равғанҳои эфирӣ чӣ гунаанд?
- Истифодаи баъзе равғанҳои эфирӣ барои рафъи стресс кӯмак мекунад.
- Ба маъбадҳо равғани лаванда ва пудинагӣ барин чаконанд, дарди сар ва мигренро дафъ мекунад.
- Равғани Лавандаба сифати хоб ва одатхои хоб таъсири мусбат мерасонад.
- равғанҳои эфирӣ бо шароитҳое, ки боиси илтиҳоб мешаванд, мубориза мебарад. Барои намуна; равғани тимсоҳ Барои бартараф кардани колит кӯмак мекунад.
- равғани мурчи пудинагӣ ва равғани дарахти чой равганхо, масалан, таъсири зиддимикробй нишон медиханд. Ҳамин тавр, он баъзе сироятҳоро пешгирӣ мекунад.
- Равғанҳои эфирӣ мавҷуданд, ки метавонанд ба мувозинати эстроген, прогестерон, кортизол, сипаршакл ва тестостерон кӯмак расонанд. Мисли равғани шалфей, равғани герань ва равғани орегано…
- Манфиатҳои равғанҳои эфирӣЯке аз онҳо ин аст, ки он ба ҳозима мусоидат мекунад. Баъзе равғанҳо чунин шароитҳоро, аз қабили дарди меъда, ҳозима, дарунравӣ, спазмҳои меъдаро сабук мекунанд. Равғанҳои дигаре, ки метавонанд ба ҳозима мусоидат кунанд, иборатанд аз fennel, лимонграс, майорам, қаламфури сиёҳ ва буттамева арча.
- равғанҳои эфирӣ Омӯзиш, хотира ва қобилияти тамаркузро беҳтар мекунад.
- Онҳо дар ҳалли мушкилоти гуногуни пӯст самаранок мебошанд. Аломатҳои пиршавиро коҳиш медиҳад, акнеро шифо мебахшад, пӯстро аз таъсири офтоб муҳофизат мекунад ва мӯйро ғафс мекунад.
- дерматит, экзема ва lupus Он барои шифо додани бемориҳои илтиҳобии пӯст, ба монанди
- Он ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад.
Истифодаи бехатари равғанҳои эфирӣ
Танҳо аз сабаби он ки чизе табиӣ аст, маънои онро надорад, ки он бехатар аст. Растаниҳо ва маҳсулоти гиёҳӣ дорои бисёр пайвастагиҳои биологӣ мебошанд, ки метавонанд дар баъзе ҳолатҳо ба саломатӣ зарар расонанд. равғанҳои эфирӣ ин низ дохил мешавад.
Бо вуҷуди ин, аксари онҳо барои истифода дар пӯст ҳангоми нафаскашӣ ё якҷоя бо равғани интиқолдиҳанда бехатар ҳисобида мешаванд. Бо вуҷуди ин, онҳо метавонанд баъзе таъсироти тарафҳоро ба вуҷуд оранд:
- Хошок
- ҳамлаҳои астма
- Дарди сар
- аксуламалҳои аллергӣ
Таъсири паҳлӯи маъмултарин доғ аст. Аммо равғанҳои эфирӣ инчунин метавонад аксуламалҳои ҷиддитарро ба вуҷуд орад. Равғанҳое, ки аксар вақт таъсири манфиро ба вуҷуд меоранд, лаванда, мурчи пудинагӣ, дарахти чой ва иланг-иланг мебошанд.
Равғанҳое, ки дар фенолҳо зиёданд, ба монанди дорчин, метавонанд боиси хашми пӯст шаванд. Он набояд дар пӯст бидуни омехта кардани он бо равғани интиқолдиҳанда истифода шавад.
равғанҳои эфирӣ набояд маст шавад.
Бехатарии он дар занони ҳомиладор ва ширдеҳ омӯхта нашудааст. Истифодаи он дар ин давраҳо бехатар ҳисобида намешавад.
Адабиёт: 1
Мақолаҳо, ки шумо бояд хонед
