Барои синусит чӣ хуб аст? Чӣ тавр табииро дар хона табобат кардан мумкин аст?

Агар шумо бинии равон ва пуроб дошта бошед ё баъзан дарди сар дошта бошед, эҳтимол шумо синусит ин маънои онро дорад, ки шумо ҳастед. Агар шумо дар ҷои аввал истеъмоли маводи мухаддирро дӯст надоред, "барои синусит чӣ хуб аст? Шумо ба таҳқиқ шурӯъ мекунед. Маҳлулҳои табиӣ барои синусит Нест. 

аввал сабабҳо ва нишонаҳои синуситБиёед бубинем, ки чӣ. Баъдӣ ҳалли табиӣ барои синусит Биёед ҷудо кунем.

Чӣ боиси синусит мегардад?

• Ҳар гуна сироят дар роҳҳои болоии нафас метавонад боиси сирояти шадиди синус гардад. Аллергенҳо, вирусҳо ва бактерияҳо…
• Занбӯруғҳо сабаби асосии сирояти музмини синус мебошанд. Одамоне, ки иммунитеташон суст аст, бештар ба чунин сироятҳо дучор мешаванд.
• Шароитҳои тиббии қаблан мавҷудбуда, аз қабили сардиҳои умумӣ ва полипҳои бинӣ низ метавонанд боиси бандшавии синусҳо шаванд.

Аломатҳои синусит кадомҳоянд?

Аломатҳои сирояти синусҳо чунин аст:

• монеаи гузариши бинӣ
• Дарди гулӯ ҳамроҳи бинии равонӣ
• дарди рӯй
• Дарди гӯш
• Дарди сар
• Сурфаҳое, ки боиси дард мешаванд
• оташ
• варами рӯй
• Сархушӣ

Барои синусит чӣ хуб аст? Роҳҳои табиӣ дар хона

Чойи занҷабил

Бо хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва антиоксидант занҷабилварам ва хашмро дар рахҳои бинӣ коҳиш медиҳад. Чойи занҷабилро пиво ва бинӯшед, то синуситро рафъ созед.

• Ба як стакан оби гарм 1-2 қошуқи занҷабил реза кунед. 
• Бигзор он барои 10 дақиқа пухта шавад.
• Соз карда чойро бинӯшед. Барои мазза шумо метавонед каме асал илова кунед.

• Шумо метавонед дар як рӯз се пиёла чой занҷабил бинӯшед.

Чой сабз

Чой сабзОн бо иқтидори баланди антиоксидантиаш дар ҳалли бисёр бемориҳо муассир аст. Синусит яке аз онҳост.

• 2 қошуқи чойи сабзро дар як стакан оби гарм чанд дақиқа гузоред.
• Чойро кӯфта, дар гарм буданаш бинӯшед.
• Асал ва лимӯро барои беҳтар кардани маззаи ин чой гиёҳӣ истифода бурдан мумкин аст.
• Шумо метавонед дар як рӯз се-чор пиёла чойи сабз бинӯшед.

Иқтибос аз тухми грейпфрут

Иқтибос аз тухми грейпфрутОн дорои хосиятҳои антибактериалӣ ва зиддифунгалӣ мебошад, ки сирояти асосиеро, ки боиси синусит мешаванд, табобат мекунад.

• Ба ним стакан об чанд қатра экстракти тухми грейпфрут илова кунед.
• Бӯи онро нафас кашед.
• Шумо метавонед онро дар як рӯз ду маротиба кунед.

Баланд

Асал бар зидди бисёр бактерияҳо, занбӯруғҳо ва вирусҳо зиддимикробӣ мебошад. Ҳангоми синусит рагҳои илтиҳоби бинӣ ва гулӯро таскин медиҳад.

• 1 қошуқи асали хом ва 1-2 қошуқи шарбати лимӯи тару тозаро омехта кунед.
• Омехтаро барои чанд сония гарм кунед ва бинӯшед.
• Шумо метавонед инро ду бор дар як рӯз бинӯшед, то синуситро рафъ кунед.

ваннаи детокс

Ваннаи детокс, ки барои тоза кардани сирояти синус кӯмак мекунад, ба таври зерин анҷом дода мешавад:

• 1 пиёла намаки Эпсом, ним пиёла содаи нонпазӣ, 6-8 қатра равғани дарахти чой Онро ба оби гарм дар ванна илова кунед. 
• Як ё ду бор омехта кунед.
• Дар ванна 15-20 дақиқа интизор шавед.
• Шумо метавонед онро ҳар рӯз то гузариши синусит анҷом диҳед.

Равғани Coconut

Равған кашидан бо равғани кокосбанд ва ҷамъшавии луоб дар ғафсҳоро тоза мекунад.

• 1 қошуқ равғани кокосро гудохта кунед.
• Онро дар атрофи даҳони худ молед, ба мисли даҳоншӯй кунед.
• На камтар аз панҷ дақиқа идома диҳед.
• Равғанро туф кунед ва даҳонатонро бо оби гарм бишӯед.
• Ин корро ҳар рӯз анҷом диҳед, то синусҳои шумо тоза шаванд.

Равғанҳо барои синусит хубанд

равғани эвкалипт

Равғани эвкалипт дар шарбатҳои сулфа ва қатраҳои гулӯ истифода мешавад. Он дар тоза кардани гузаргоҳҳои басташуда бениҳоят самаранок аст.

• Ба як косаи оби гарм чанд қатра равғани эвкалипт илова кунед.
• Сари худро бо рӯйпӯш ё курпа пӯшонед. Чашмони худро пӯшед ва ба болои коса такя кунед.
• Буғи гармро нафас гиред.
• Ҳар дафъае, ки бандшавӣ рух медиҳад, ин корро кунед.

Равғани наъно

Равғани наъноДар таркибаш ментол. Он дорои хосиятҳои зиддибактериалӣ, зидди илтиҳобӣ, зидди спазмодикӣ ва балғамбаранда, ки метавонад нишонаҳои синуситро рафъ кунад.

• Ба диффузор чор қатра равғани эфирии мурчи пудинагӣ илова кунед.
• Ҳавоеро, ки аз диффузор мебарояд, нафас гиред.

Равғани Лаванда

Равғани Лаванда табиатан хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ, зиддимикробӣ, зиддибактериявӣ ва бедардкунандаро нишон медиҳад. Он барои тоза кардани порчаҳои басташудаи бинӣ ва рафъи сирояти синус истифода мешавад.

• Ба оби ваннаи худ чанд қатра равғани эфирии лаванда ва намаки эпсом илова кунед.
• Дар ванна 15-20 дақиқа интизор шавед.

Равғани Орегано

Равғани Орегано Он дорои миқдори зиёди фенол мебошад. Бо хосиятҳои зиддибактериявӣ ва зиддимикробӣ барои синусит хуб аст.

• Як қатра равғани тимёнро бо як қошуқи равғани зайтун омехта кунед.
• Бини ва синаатонро бо омехта масҳ кунед.

Равғани розмарин

Равғани розмариндар таркибаш эвкалиптол, алфа-пинен ва кофур, ки барои системаи нафас муфиданд. Истиноди биниро дафъ мекунад.

• Якчанд қатраҳои равғани розмаринро ба ангуштони худ бигиред ва ба пешониатон мулоим молед.
• Шумо инчунин метавонед равғани розмаринро бо чанд қатра равғани зайтун омехта кунед ва онро ба бинӣ ва синаатон молед.

Равғани дона

Равғани донаОн барои табобати бемориҳои гуногун ба монанди синусит васеъ истифода мешавад. Он хосиятҳои антисептикӣ ва зидди fungal нишон медиҳад. Ин хосиятҳо барои коҳиш додани илтиҳоб ва пешгирии сироят дар синусҳо кӯмак мекунанд.

• Ба диффузор чанд қатра равғани дона илова кунед.
• Аз бӯи дар ҳаво пароканда нафас кашед.

Мулоҳизаҳо ҳангоми истифодаи равғанҳои эфирӣ

• Равғанҳои эфирии ҳалнашударо бевосита дар пӯстатон истифода набаред.
• Пеш аз истифодаи равғани эфирӣ санҷиши аллергия кунед. Баъзе одамон метавонанд ба баъзе равғанҳо аллергия кунанд.
• Агар шумо ҳомиладор бошед ё нафастангӣ дошта бошед, ҳама гуна равғани эфириро танҳо пас аз машварати духтур истифода баред.
• Равғанҳои эфириро танҳо ба миқдори муайян истифода баред.
• Равғанҳои эфириро аз дастрасии кӯдакон дур нигоҳ доред.
• Равғанро аз бренди сифат ва боэътимод харед.

Барои пешгирӣ кардани синусит чӣ бояд кард?

• Омилҳои гуногун боиси синусит дар одамони гуногун мешаванд. Тағйирёбии мавсимӣ, таъсири офтоб, шамолкашӣ, табларза, аллергия ва ғ. Пешгирии ин бемориҳо синуситро пешгирӣ мекунад.
• Синусит бо ҳавои хушк шадидтар мешавад. Дар як ҳуҷраи ба қадри кофӣ намнок хоб кунед.
• Таъсири гармии аз ҳад зиёд хушкии биниро ва сирояти синусҳоро бештар мекунад. Дар ҳавои гарм ва хушк аз офтоб дурӣ ҷӯед. Дар ҳавои сард хона, махсусан хобгоҳи худро аз ҳад зиёд гарм накунед.
• Агар шумо ҳамеша дар хонаи кондитсионер ва пӯшида зиндагӣ кунед, шумо метавонед ба ғайр аз синусит бисёр сироятҳои дигарро аз сар гузаронед. Дар рӯзҳои гарм 30 дақиқа дару тирезаҳоро кушоед.
• Синусит на танҳо аз шароити обу ҳаво ба вуҷуд меояд. Ташхискунандаҳо, аз қабили дуди сигор, маводи тозакунӣ, дезодорантҳо, лакҳои мӯй ва мӯи ҳайвоноти хонагӣ низ онро шадидтар мекунанд. Кӯшиш кунед, ки хашмгинҳоро нест кунед ё органикиро истифода баред.
• Эҳтиёт бошед, ки оби кофӣ бинӯшед, то бадан аз дарун хушк нашавад.
• Аз машрубот ва қаҳва худдорӣ намоед. Зеро ҳарду баданро хушк мекунанд. боиси хушкии гулӯ ва биниро мегардад.

Адабиёт: 1