పసుపు తన అద్భుత ప్రభావాలతో ఆరోగ్యం మరియు పోషకాహార ప్రపంచంలో వేగంగా జనాదరణ పొందుతున్న సుగంధ ద్రవ్యంగా పేరు తెచ్చుకుంటోంది. ముఖ్యంగా భారతదేశంలో శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతున్న పసుపు, ఆరోగ్యంపై అనేక సానుకూల ప్రభావాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలతో కూడా దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది. మా వ్యాసంలో, పసుపు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి వివరంగా చర్చిస్తాము. పసుపును ఎలా మరియు ఏ సమస్యలకు ఉపయోగించవచ్చో మేము వివరిస్తాము. పసుపు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఈ సమాచార కథనాన్ని చదవడం కొనసాగించండి.
పసుపు అంటే ఏమిటి?
ఆరోగ్యం మరియు పోషకాహార ప్రపంచంలో ప్రజాదరణ పొందిన పసుపు, ముఖ్యంగా తూర్పు వంటకాలలో మసాలాగా పిలువబడుతుంది. పసుపు రంగు మరియు విలక్షణమైన రుచితో వంటకాలకు రుచిని జోడించే మసాలా, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది.
పసుపును కుర్కుమా లాంగా అనే మొక్క యొక్క మూలం నుండి పొందవచ్చు, దీని మూలాలు భూగర్భంలో ఉంటాయి. ఈ మొక్కను ముఖ్యంగా భారతదేశంలో మరియు ఆసియాలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో విస్తృతంగా పెంచుతారు. పొడి పసుపును తరచుగా వంటలలో మసాలాగా కలుపుతారు మరియు కొన్ని సాంప్రదాయ ఔషధ పద్ధతులలో ఉపయోగిస్తారు.
పసుపు యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ లక్షణం ఏమిటంటే ఇది బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే క్రియాశీల సమ్మేళనం, కర్కుమిన్, శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడడం ద్వారా ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఇది కీళ్ల వాపు మరియు వాపును తగ్గించడం ద్వారా నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
పసుపు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
పసుపు యొక్క పోషక విలువ
ఈ ప్రయోజనకరమైన మసాలా యొక్క ప్రాథమిక పోషక విలువ ఇందులో ఉన్న క్రియాశీల సమ్మేళనం కర్కుమిన్‌కు కృతజ్ఞతలు. కుర్కుమిన్ పసుపు యొక్క లక్షణమైన పసుపు రంగుకు కారణమైన వర్ణద్రవ్యం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
మేము ఒక టీస్పూన్ పసుపు యొక్క పోషక విలువను పరిశీలించినప్పుడు, ఇందులో శక్తి, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్ మరియు కొవ్వు వంటి ప్రాథమిక పోషకాలు ఉన్నాయని మనం చూస్తాము. అదనంగా, పసుపులో ఇనుము, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, సోడియం మరియు మాంగనీస్ వంటి ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు A, C, E మరియు K వంటి విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
U.S. డిపార్ట్‌మెంట్ ఆఫ్ అగ్రికల్చర్ (USDA) నేషనల్ న్యూట్రియంట్ డేటాబేస్ ప్రకారం, 1 టేబుల్ స్పూన్ పసుపు పొడి యొక్క పోషక విలువ:
29 కేలరీలు
0.91 గ్రాముల (గ్రా) ప్రోటీన్
0.31 గ్రా కొవ్వు
6.31 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు
2,1 గ్రా ఫైబర్
0.3 గ్రా చక్కెర
రోజువారీ మాంగనీస్ అవసరాలలో 26 శాతం
16 శాతం ఇనుము అవసరం
రోజువారీ పొటాషియం అవసరాలలో 5 శాతం
రోజువారీ విటమిన్ సి అవసరాలలో 3 శాతం
పసుపు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు, ఇది ఔషధంగా మరియు వంటగదిలో తరచుగా ప్రాధాన్యతనిస్తుంది, ఇది చాలా ఆకట్టుకుంటుంది. పసుపు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి
పసుపులో ఉన్న కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం కారణంగా ఇది బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కర్కుమిన్ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడడం ద్వారా సెల్ డ్యామేజ్‌ను నివారిస్తుంది మరియు పునరుజ్జీవన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
2.ఇది శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది
పసుపు శరీరంలోని తాపజనక ప్రక్రియను నిరోధిస్తుంది, ఇందులో ఉన్న కర్కుమిన్‌కు ధన్యవాదాలు. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక శోథ వ్యాధుల చికిత్సలో ఇది ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
3. రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది
పసుపు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ తినేటప్పుడు, ఇది శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు వ్యాధుల నుండి రక్షణ ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది.
4. జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది
పసుపు జీర్ణవ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది మరియు గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది. కడుపు పూతల వంటి పరిస్థితులకు కూడా ఇది మంచిది.
5. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
పసుపు జీవక్రియను వేగవంతం చేయడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఫ్యాట్ బర్నింగ్‌ని కూడా పెంచుతుంది మరియు ఆకలిని అదుపులో ఉంచుతుంది.
6. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది
పసుపు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ఇది గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది మరియు తదనుగుణంగా, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కూడా నియంత్రిస్తుంది.
7.క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
కర్కుమిన్ కలిగిన పసుపు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల మరియు వ్యాప్తిని నిరోధించే ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది ముఖ్యంగా రొమ్ము, ప్రోస్టేట్ మరియు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ నుండి రక్షణగా ఉందని గమనించబడింది. పసుపు దాని ప్రధాన భాగం కర్కుమిన్ సహాయంతో క్యాన్సర్ మరియు చిన్ననాటి లుకేమియాను నివారిస్తుంది.
8.లివర్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి పసుపు నిర్విషీకరణ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది సిర్రోసిస్ మరియు కామెర్లు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
9. మెదడు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది
పసుపు మెదడు పనితీరును పెంచుతుంది. అందువలన, ఇది జ్ఞాపకశక్తిని మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది.
10.మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
పసుపు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, అధిక రక్త చక్కెర వల్ల కలిగే డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
11.చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
పసుపు చర్మ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. ఇది ముఖ్యంగా తాపజనక చర్మ వ్యాధులలో గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది చర్మాన్ని యంగ్ గా మరియు హెల్తీగా కూడా చేస్తుంది.
12. వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది
పసుపు వృద్ధాప్యం వల్ల కలిగే సెల్యులార్ నష్టాన్ని తగ్గించడం ద్వారా యాంటీ ఏజింగ్ ఎఫెక్ట్‌లను చూపుతుంది. వృద్ధాప్యం కారణంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది అల్జీమర్స్ వ్యాధిఇది ప్రారంభాన్ని కూడా ఆలస్యం చేయవచ్చు
13. ఉమ్మడి ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది
పసుపు కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది మరియు కీళ్ల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.
14.డిప్రెషన్ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది
పసుపు దాని యాంటీ-డిప్రెసెంట్ ఎఫెక్ట్ కారణంగా డిప్రెషన్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, పసుపు అనేది వైద్యం యొక్క సహజ మూలం మరియు అనేక విధాలుగా మన ఆరోగ్యాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, దీన్ని క్రమం తప్పకుండా మరియు సమతుల్య పద్ధతిలో తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
చర్మానికి పసుపు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
పసుపు ముఖ్యంగా చర్మ ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావాలతో నిలుస్తుంది. చర్మానికి పసుపు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను మనం ఈ క్రింది విధంగా జాబితా చేయవచ్చు:
పసుపులో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఇందులో ఉండే కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం చర్మం మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు చికాకు మరియు ఎరుపును తగ్గిస్తుంది.
పసుపు చర్మం వృద్ధాప్య సంకేతాలతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టాన్ని నివారిస్తుంది మరియు చర్మం యవ్వనంగా మరియు మరింత ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది.
మొటిమలు మరియు మొటిమలు వంటి చర్మ సమస్యలతో బాధపడేవారికి పసుపు కూడా ఒక గొప్ప సహజ పరిష్కారం. దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, ఇది చర్మంపై బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది మరియు మొటిమలు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది.
చర్మానికి పసుపు వల్ల కలిగే మరో ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది చర్మంపై రంగు అసమానతలను తొలగిస్తుంది. పసుపు చర్మంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది. ఈ విధంగా, చర్మం మరింత సమతుల్య రంగును కలిగి ఉండేలా చేస్తుంది.
పసుపును చర్మానికి అప్లై చేయడం వల్ల చర్మం మెరుస్తుంది. పసుపు మాస్క్‌లు లేదా క్రీమ్‌లు మీ చర్మాన్ని పోషణ, తేమ మరియు పునరుజ్జీవనం చేస్తాయి.
పసుపు దాని క్రిమినాశక లక్షణాల వల్ల కాలిన గాయాల నుండి త్వరగా ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. కాలిన గాయాలకు పసుపును ఉపయోగించే విధానం క్రింది విధంగా ఉంది: అలోవెరా జెల్ తో మిక్స్ చేసి గాయాలపై అప్లై చేయాలి.
పసుపు ముఖంలోని వెంట్రుకలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు పసుపు మరియు చిక్‌పా పిండిని కలపడం ద్వారా ఫేషియల్ ట్రీట్‌మెంట్ చేయవచ్చు. దీన్ని మీ ముఖానికి రాసుకుంటే ముఖంలో వెంట్రుకలు పెరగడం నిరోధిస్తుంది. ప్రభావవంతమైన ఫలితాలను పొందడానికి ఈ పేస్ట్‌ని ఒక నెల పాటు నిరంతరంగా అప్లై చేయాలి.
అద్భుతమైన వైద్యం లక్షణాలతో ఈ మసాలామడమ పగుళ్లు మీరు కూడా ఉపయోగించవచ్చు మీ మడమలు పగిలిపోతే, స్నానం చేసే ముందు కొన్ని చుక్కల కొబ్బరి నూనె మరియు 3 టేబుల్ స్పూన్ల మడమల మీద వేయండి.మీరు పసుపు మిశ్రమాన్ని 10 నుండి 15 నిమిషాలు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ఇలా క్రమం తప్పకుండా చేయడం వల్ల మీ మడమలు మృదువుగా మారుతాయి.
జుట్టుకు పసుపు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ఇప్పుడు జుట్టుకు పసుపు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడుకుందాం.
పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ అనే పదార్థం జుట్టు ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. కర్కుమిన్ జుట్టు కుదుళ్లను బలపరుస్తుంది జుట్టు రాలడంఇది తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది హెయిర్ ఫోలికల్స్‌కు పోషణ అందించడం ద్వారా వేగంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు మద్దతు ఇస్తుంది.
పసుపులో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు స్కాల్ప్‌పై ఇన్ఫెక్షన్‌లను నివారిస్తాయి. ఇది తలపై శిలీంధ్రాలు మరియు బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని నిరోధించడం ద్వారా జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ఈ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, ఇది చుండ్రు సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు సమర్థవంతమైన సహజ పరిష్కారం.
అదనంగా, పసుపు కూడా జుట్టు రంగును నల్లగా చేస్తుంది. ముఖ్యంగా జుట్టును నేచురల్ గా డార్క్ చేసుకోవాలనుకునే వారికి ఇది సరైన పరిష్కారం. పసుపు ముసుగులు క్రమం తప్పకుండా వర్తించినప్పుడు, జుట్టులో సహజమైన షైన్ మరియు రంగు తీవ్రతను సాధించవచ్చు.
జుట్టు సంరక్షణలో పసుపును ఉపయోగించేందుకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు మీ జుట్టుకు పసుపు పొడిని అప్లై చేయవచ్చు, దానిని హెయిర్ మాస్క్‌లకు జోడించవచ్చు లేదా పసుపు నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, జాగ్రత్తగా ఉండవలసిన విషయం ఏమిటంటే, పసుపు రంగులో పసుపు రంగులో ఉన్నందున పసుపు జుట్టును మరక చేస్తుంది. అందువల్ల, ఉపయోగం ముందు మీ జుట్టును బాగా కడగడం చాలా ముఖ్యం.
పసుపు ఎలా ఉపయోగించాలి?
పసుపు యొక్క అత్యంత సాధారణ ఉపయోగం వంటలలో మసాలాగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఆసియా వంటకాలలో తరచుగా ఉపయోగించే పసుపు, వంటలకు ఆహ్లాదకరమైన రంగు మరియు వాసనను జోడిస్తుంది. అయితే, పసుపును మసాలాగా ఉపయోగించడం కంటే వివిధ మార్గాల్లో తీసుకోవడం సాధ్యమవుతుంది.
పసుపు టీ పసుపు ఉపయోగించడానికి మరొక మార్గం. మీరు ఒక కప్పు వేడి నీటిలో ఒక టీస్పూన్ పసుపును జోడించడం ద్వారా దీనిని కాయవచ్చు. కావాలంటే నిమ్మకాయ లేదా తేనె కలిపి తియ్యవచ్చు. జీర్ణక్రియను నియంత్రించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు నిర్విషీకరణ ప్రభావాన్ని అందించడానికి పసుపు టీ తరచుగా ఇష్టపడే పానీయం.
పసుపును ఉపయోగించడానికి పసుపు పొడి ఒక సులభమైన మార్గం. మీరు భోజనం లేదా స్మూతీస్‌లో ఒక టీస్పూన్ పసుపు పొడిని జోడించవచ్చు. పసుపు పొడి వారి పోషక విలువలను మార్చకుండా వంటకాలకు యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని జోడిస్తుంది.
పసుపు నూనె ఇది పసుపు వాడకం యొక్క సాధారణ రూపం కూడా. అయితే, ఇది జాగ్రత్తగా ఉపయోగించాల్సిన నూనె. మసాజ్ ఆయిల్‌గా మాత్రమే బాహ్యంగా ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. దీన్ని నోటి ద్వారా తీసుకోవడం లేదా చర్మానికి నేరుగా అప్లై చేయడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు రావచ్చు.
మీరు తాజాగా పసుపును కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు పసుపు రూట్ పై తొక్క, తురుము లేదా చూర్ణం మరియు మీ భోజనంలో చేర్చవచ్చు. తాజా పసుపును మసాలాగా ఉపయోగిస్తారు మరియు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు సహజ పరిష్కారంగా కూడా ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది.
పసుపును ఉపయోగించినప్పుడు మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన కొన్ని పాయింట్లు ఉన్నాయి. పసుపు వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలి, ముఖ్యంగా గర్భధారణ సమయంలో లేదా రక్తాన్ని పలచబరిచేవారిలో. అలాగే, పసుపును అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు. మేము ఈ సమస్య గురించి మా వ్యాసంలో తరువాత "పసుపు యొక్క హాని" విభాగంలో మాట్లాడుతాము.
రోగనిరోధక శక్తి కోసం పసుపును ఎలా ఉపయోగించాలి?
రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి సహజ ఎంపికగా ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడిన పసుపు, దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మీరు పసుపును ఈ క్రింది విధంగా ఉపయోగించవచ్చు:
పసుపు ఉత్తమ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటానికి, సేంద్రీయ మరియు సహజమైన వాటిని ఎంచుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. సేంద్రీయ పసుపు స్వచ్ఛమైనది మరియు మరింత ప్రభావవంతమైనది ఎందుకంటే ఇది రసాయన మందులతో సంబంధంలోకి రాదు.
కుర్కుమిన్, పసుపు యొక్క క్రియాశీల పదార్ధం, కొవ్వులో కరిగే సమ్మేళనం. అందువల్ల, పసుపును తినేటప్పుడు నూనెను జోడించడం వల్ల కర్కుమిన్ శరీరం బాగా శోషించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు పసుపును నూనెలో వేయించి లేదా అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనెతో ఉడికించి ఉపయోగించవచ్చు.
పసుపు యొక్క శోషణను పెంచడానికి, మీరు దానిని నల్ల మిరియాలుతో కలపడం ద్వారా ఉపయోగించవచ్చు. నల్ల మిరియాలుపసుపులో ఉండే పైపెరిన్ అనే సమ్మేళనం పసుపును శరీరం బాగా గ్రహించేలా చేస్తుంది. ఈ విధంగా, మీరు పసుపు యొక్క ప్రయోజనాల నుండి మరింత ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
తామర కోసం పసుపును ఎలా ఉపయోగించాలి?
తామరఇది చర్మంపై ఎరుపు, దురద మరియు పొక్కులతో వ్యక్తమయ్యే చర్మ వ్యాధి. ఈ పరిస్థితి తరచుగా పొడి చర్మం, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు లేదా జన్యుపరమైన కారకాల వల్ల సంభవిస్తుంది. తామర చికిత్సలో అనేక పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి మరియు చాలా మంది వ్యక్తులచే పరిశోధించబడిన పసుపు, ఈ చికిత్సా ఎంపికలలో ఒకటి.
ఇందులో ఉండే కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం పసుపులోని యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు దోహదం చేస్తుంది. ఈ కారణంగా, తామర వంటి తాపజనక చర్మ వ్యాధుల చికిత్సలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
తామర చికిత్సకు పసుపును వివిధ మార్గాల్లో ఉపయోగించవచ్చు. మొదట, మీరు చర్మానికి నేరుగా పసుపును దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. మీరు ఒక టీస్పూన్ పసుపును ఒక టీస్పూన్ సహజ పెరుగు లేదా తేనెతో కలపడం ద్వారా మాస్క్‌ను సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. ఈ ముసుగును తామర ప్రాంతానికి వర్తించండి, 15-20 నిమిషాలు వేచి ఉండండి, ఆపై శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ పద్ధతి దురద నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది మరియు చర్మం యొక్క వైద్యం ప్రక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది.
మీరు ప్రతిరోజూ ఒక టీస్పూన్ పసుపును ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కలపడం ద్వారా కూడా తీసుకోవచ్చు. ఈ పానీయం శరీరంలో మంటను తగ్గించడం ద్వారా ఎగ్జిమాను నియంత్రిస్తుంది.
అయితే, తామర కోసం పసుపు చికిత్సను ఉపయోగించే ముందు నిపుణుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. తామర వంటి చర్మ వ్యాధుల చికిత్స వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో ఉపరితల చికిత్సా పద్ధతులు సరిపోకపోవచ్చు.
కీళ్ల నొప్పులకు పసుపును ఎలా ఉపయోగించాలి?
కీళ్ల నొప్పులు చాలా మంది వ్యక్తుల జీవితాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే ఆరోగ్య సమస్య. పసుపులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు నొప్పిని తగ్గించే గుణాలు ఉన్నాయని ఇటీవలి పరిశోధనలో వెల్లడైంది. అందువల్ల, కీళ్ల నొప్పులకు పసుపు వాడకం బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. కుర్కుమిన్, పసుపు యొక్క క్రియాశీలక భాగం, కీళ్ల నొప్పులకు వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతమైన చికిత్సగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే, దాని పూర్తి ప్రయోజనాలను చూపించడానికి పసుపును సరిగ్గా ఉపయోగించడం ముఖ్యం. కాబట్టి కీళ్ల నొప్పులకు పసుపును ఎలా ఉపయోగించాలి?
కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు పసుపు టీ తాగవచ్చు. ఒక గ్లాసు వేడి నీటిలో 1 టీస్పూన్ పసుపు వేసి 10-15 నిమిషాలు కాయనివ్వండి. తర్వాత దాల్చిన చెక్క లేదా అల్లం అందులో వేయాలి. మీరు ఈ టీని రోజుకు 2-3 సార్లు తీసుకోవచ్చు.
నొప్పి నివారణ ప్రభావాన్ని పెంచడానికి మీరు తేనెతో పసుపు కలపవచ్చు. ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ పసుపు పొడిని కలపండి. మీరు ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు ఒకసారి తినవచ్చు.
కీళ్ల నొప్పులకు వ్యతిరేకంగా మసాజ్ చేయడానికి మీరు పసుపు మరియు ఆలివ్ నూనెను కలపవచ్చు. పసుపు మరియు ఆలివ్ నూనెను సమాన పరిమాణంలో కలపండి మరియు నొప్పి ఉన్న ప్రదేశాలలో మసాజ్ చేయండి. ఈ మిశ్రమాన్ని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
కీళ్ల నొప్పులకు పసుపు సప్లిమెంట్లు కూడా ఉన్నాయి. అయితే, సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ఫ్లూ కోసం పసుపు ఎలా ఉపయోగించాలి?
ఫ్లూ సీజన్ వచ్చినప్పుడు, దాదాపు ప్రతి ఒక్కరి మనస్సులోకి వచ్చే మొదటి విషయం రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి ఉపయోగించే సహజ పద్ధతులు. ఈ సహజ పద్ధతుల్లో పసుపు ఒకటి.
పసుపులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, దీనికి కర్కుమిన్ అనే భాగం కృతజ్ఞతలు. ఈ విధంగా, ఇది శరీరంలో వాపు మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి వంటి పరిస్థితులను నివారిస్తుంది. అదనంగా, పసుపుకు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసే సామర్థ్యం కూడా ఉంది. దాని యాంటీవైరల్ ప్రభావంతో, ఇది హానికరమైన సూక్ష్మజీవులను శరీరంలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు ఫ్లూ వంటి ఇన్ఫెక్షన్ల వ్యాప్తిని నిరోధిస్తుంది. కాబట్టి ఫ్లూ కోసం పసుపును ఎలా ఉపయోగించాలి?
ఇది అనేక రకాలుగా ఉపయోగించబడుతుందని గమనించాలి. పసుపు టీ మొదట వస్తుంది. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ పసుపు పొడిని జోడించడం ద్వారా మీరు మీ టీని సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. ఐచ్ఛికంగా, మీరు నిమ్మరసం మరియు తేనెను కూడా జోడించవచ్చు. ఈ టీని రోజుకు చాలాసార్లు తీసుకోవడం రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అందువల్ల ఫ్లూని నయం చేస్తుంది.
పసుపును కూడా భోజనంలో చేర్చుకోవచ్చు. పసుపును జోడించడం, ముఖ్యంగా సూప్‌లు, కూరగాయల వంటకాలు మరియు సాస్‌లకు రుచిని జోడించి, ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరమైన మూలకాన్ని సృష్టిస్తుంది. అయితే, పసుపు ప్రభావవంతంగా ఉండాలంటే, దానిని నూనెతో తీసుకోవాలి. అందువల్ల, పసుపును భోజనానికి చేర్చేటప్పుడు, కొంచెం ఆలివ్ నూనె లేదా కొబ్బరి నూనెను కూడా జోడించడం అవసరం.
చివరగా, పసుపును క్యాప్సూల్ లేదా టాబ్లెట్ రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చని గమనించాలి. ఫార్మసీలు లేదా సహజ ఉత్పత్తులను విక్రయించే దుకాణాల నుండి మీరు పొందగలిగే పసుపు సప్లిమెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, ఈ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
రుమాటిజం కోసం పసుపును ఎలా ఉపయోగించాలి?
రుమాటిజం అనేది జీవన నాణ్యతను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే రుగ్మత మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేయడంలో వ్యక్తికి కష్టతరం చేస్తుంది. ఔషధ మొక్కలలో ఒకటైన పసుపు, ఇందులో ఉండే కర్కుమిన్ సమ్మేళనం కారణంగా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న మసాలా. అందువల్ల, ఇది రుమాటిజం చికిత్సలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కాబట్టి, రుమాటిజం కోసం పసుపును ఎలా ఉపయోగించాలి?
అన్నింటిలో మొదటిది, పసుపు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే పసుపు కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు కొన్ని మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది. మీ వైద్యుని ఆమోదం పొందిన తర్వాత, మీరు పసుపును ఈ క్రింది మార్గాల్లో ఉపయోగించవచ్చు:
1 టీస్పూన్ పసుపు పొడిని 1 గ్లాసు వేడి నీటిలో కలపండి మరియు 5-10 నిమిషాలు కాయనివ్వండి. అప్పుడు, మీరు ఐచ్ఛికంగా నిమ్మ లేదా తేనె జోడించవచ్చు. మీరు రోజుకు 2-3 కప్పుల పసుపు టీ తాగవచ్చు.
పసుపు యొక్క ప్రధాన క్రియాశీల పదార్ధమైన కర్కుమిన్ తీసుకోవడం పెంచడానికి మీరు సారం రూపాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. దీని కోసం, మీరు సహజ ఆరోగ్య ఉత్పత్తులను విక్రయించే ప్రదేశాల నుండి పసుపు సారాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీరు ఉపయోగం కోసం సూచనలను అనుసరించడం ముఖ్యం.
మీరు పసుపు నూనె రూపంలో మసాజ్ చేయవచ్చు. ఇది కీళ్లలో నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు సహాయపడుతుంది. అయితే, పసుపు నూనెను నేరుగా చర్మానికి వర్తించే ముందు మీ చర్మాన్ని పరీక్షించండి. అలెర్జీ ప్రతిచర్యల ప్రమాదాన్ని నివారించడం చాలా ముఖ్యం.
మీరు పసుపును మీ భోజనం లేదా స్మూతీస్‌లో ఉపయోగించడం ద్వారా కూడా మీ శరీరంలోకి పొందవచ్చు. ఇది మంచి ప్రత్యామ్నాయం, ప్రత్యేకించి మీరు దీన్ని సలాడ్‌లు లేదా సూప్‌లకు జోడించినప్పుడు, ఇది రుచిని జోడిస్తుంది మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
గుర్తుంచుకోండి, రుమాటిజం చికిత్సలో ఏ మూలిక లేదా మసాలా మాత్రమే అద్భుత ఫలితాలను అందించదు. పసుపును క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడంతో పాటు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు మీ వైద్యుడు సూచించిన చికిత్సా పద్ధతులను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం.
Hemorrhoids కోసం పసుపు ఎలా ఉపయోగించాలి?
వైద్య భాషలో హేమోరాయిడ్స్ hemorrhoids ఇది డయేరియా అనే వ్యాధి మరియు చాలా మంది అనుభవించే సమస్య. ఈ పరిస్థితి మలద్వారం చుట్టూ ఉన్న సిరల్లో వాపు మరియు బాధాకరమైన మంట కారణంగా వస్తుంది. Hemorrhoids సమస్యను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులకు వివిధ చికిత్సా పద్ధతులు ఉన్నాయి మరియు వాటిలో ఒకటి పసుపు ఉపయోగం.
పసుపు దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల వల్ల హేమోరాయిడ్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
పసుపు సాధారణంగా పౌడర్ లేదా క్యాప్సూల్ రూపంలో సప్లిమెంట్‌గా లభిస్తుంది. పసుపు పొడిని నేరుగా ఎర్రబడిన ప్రదేశానికి పూయడం కంటే అంతర్గతంగా తీసుకోవడం ద్వారా హేమోరాయిడ్లకు చికిత్స చేయడానికి ఇది మరింత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి. ఇందుకోసం పసుపు పొడిని పెరుగు లేదా పాలతో కలిపి తీసుకోవచ్చు.
పసుపులో ఉండే చురుకైన పదార్ధం కర్కుమిన్, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, హేమోరాయిడ్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పసుపును ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
పసుపు సహజమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కాబట్టి, ఇది హేమోరాయిడ్ల వల్ల వచ్చే వాపు మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, హేమోరాయిడ్ల చికిత్స కోసం ఒంటరిగా ఉపయోగించకుండా, మీ వైద్యునితో మాట్లాడటం ద్వారా ఇతర చికిత్సా పద్ధతులతో కలిపి ఉపయోగించడం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
పసుపు ఒక శక్తివంతమైన మూలికా సప్లిమెంట్, దీనిని దాదాపు వెయ్యి సంవత్సరాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. భారతీయ వంటకాలలో అనివార్యమైన సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటైన పసుపు, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండే క్రియాశీల సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంది. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, చాలా మంది ప్రజలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనానికి మద్దతుగా పసుపు సప్లిమెంట్లను ఉపయోగిస్తున్నారు.
పసుపులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇందులో ఉండే క్రియాశీల పదార్ధాలలో ఒకటైన కర్కుమిన్ కృతజ్ఞతలు. ఈ విధంగా, ఇది శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అనేక వ్యాధులను నివారించడంలో సమర్థవంతమైన పాత్రను పోషిస్తుంది. అదే సమయంలో, పసుపు శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది మరియు దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, సెల్ డ్యామేజ్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
పసుపు సప్లిమెంట్ జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. పసుపు, కడుపు మరియు ప్రేగు సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారికి సిఫార్సు చేయబడింది, జీర్ణవ్యవస్థపై విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు జీర్ణ సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. అదే సమయంలో, పసుపు కాలేయ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు దాని నిర్విషీకరణ ప్రభావంతో శరీరాన్ని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
పసుపు సప్లిమెంట్లు మెదడు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. మెదడులో పేరుకుపోయిన అమిలాయిడ్ ఫలకాలపై కర్కుమిన్ ప్రక్షాళన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని భావిస్తున్నారు. అల్జీమర్స్ వంటి న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధుల నిర్మాణంలో ఈ ఫలకాలు పాత్ర పోషిస్తాయి. అందువల్ల, పసుపు సప్లిమెంట్లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
అయితే, పసుపు సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించినప్పుడు ముఖ్యమైన అంశాలకు శ్రద్ధ చూపడం అవసరం. మోతాదును జాగ్రత్తగా సర్దుబాటు చేయడం ముఖ్యం మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం ముందు ఎల్లప్పుడూ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. అదనంగా, గర్భిణీలు లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్నవారు, దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నవారు లేదా శస్త్రచికిత్స చేయించుకోబోతున్నవారు పసుపు సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు వారి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
రోజుకి పసుపు ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి?
పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలను తెలుసుకున్న వారు ప్రతిరోజూ ఈ అద్భుత మసాలాను తినాలని కోరుకుంటారు. అయితే పసుపును సరైన మోతాదులో తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అయితే రోజుకు పసుపు ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి?
1-3 గ్రాముల పసుపు రోజువారీ వినియోగం సరిపోతుందని నిపుణులు సాధారణంగా పేర్కొంటారు. ఈ మొత్తంలో వినియోగించినప్పుడు, ఉత్తమ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందడం సాధ్యమవుతుంది. అయితే, ప్రతి ఒక్కరి శరీర నిర్మాణం మరియు అవసరాలు భిన్నంగా ఉంటాయి కాబట్టి, ఈ మొత్తాన్ని నిర్ణయించేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండటం అవసరం.
పసుపును తాజాగా తీసుకోవడం వల్ల దాని పొడి రూపంలో కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కానీ తాజా పసుపును కనుగొనడం కష్టం. ఈ సందర్భంలో, మీరు సులభంగా పొడి పసుపు ఉపయోగించవచ్చు.
పసుపు వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటి?
యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు మరియు జీర్ణవ్యవస్థపై రెగ్యులేటింగ్ ఎఫెక్ట్‌తో ప్రత్యేకంగా నిలిచే పసుపు, అధికంగా తీసుకుంటే హానికరం అని మీకు తెలుసా? ఇప్పుడు పసుపును ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి మాట్లాడుకుందాం.
కడుపు లోపాలు: పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ పదార్ధం అతిగా సేవించినప్పుడు కడుపులో రుగ్మతలను కలిగిస్తుంది. పసుపు వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడానికి కడుపు పూతల లేదా పొట్టలో పుండ్లు వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఇది ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేయబడింది.
రక్తం సన్నబడటం ప్రభావం: పసుపు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ లక్షణం కారణంగా, బ్లడ్ థిన్నర్స్ ఉపయోగించే వ్యక్తులు పసుపు వినియోగం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. లేకపోతే, రక్తస్రావం ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
మధుమేహం ప్రభావం: పసుపు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే ప్రభావానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. అయితే, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పసుపును తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది మరియు అనూహ్య ఫలితాలు సంభవించవచ్చు.
గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం కాలం: గర్భధారణ మరియు తల్లి పాలివ్వడం వంటి సున్నితమైన కాలాల్లో పసుపు వాడకంపై తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు. ఈ కారణంగా, పసుపు వినియోగం సాధారణంగా ఈ కాలాల్లో సిఫారసు చేయబడదు లేదా వైద్యుని పర్యవేక్షణలో చేయాలి.
అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు: కొంతమందికి పసుపుకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఉండవచ్చు. చర్మం ఎరుపు, దురద లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు రావచ్చు.
ఔషధ పరస్పర చర్యలు: పసుపు కొన్ని మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది మరియు వాటి ప్రభావాలను మార్చవచ్చు. పసుపు వినియోగం మరియు ఔషధాల మధ్య పరస్పర చర్య ఉండవచ్చని మర్చిపోకూడదు, ముఖ్యంగా రక్తాన్ని సన్నబడటానికి, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు కడుపు మందులు. ఈ కారణంగా, వైద్యుల సిఫార్సు లేకుండా మందులతో పాటు పసుపును తీసుకోవడం ప్రమాదకరం.
పసుపు అలెర్జీ
ఇది చాలా మందికి ప్రయోజనకరంగా ఉందని నిరూపించబడినప్పటికీ, కొంతమందికి పసుపుకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉండవచ్చు. పసుపుతో కూడిన ఆహారాలు లేదా సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే వ్యక్తులలో పసుపు అలెర్జీ సంభవించవచ్చు. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు సాధారణంగా చర్మం ఎరుపు, దురద మరియు దద్దుర్లు వంటి లక్షణాలతో వ్యక్తమవుతాయి. కొందరు వ్యక్తులు నాసికా రద్దీ, తుమ్ములు మరియు కళ్ళ నుండి నీరు కారడం వంటి అలెర్జీ రినిటిస్ లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు. అరుదైన సందర్భాల్లో, పసుపు అలెర్జీ అనాఫిలాక్సిస్ వంటి మరింత తీవ్రమైన ప్రతిచర్యలకు దారితీస్తుంది.
పసుపుతో అలర్జీ ఉన్నవారు పసుపు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఈ కారణంగా, లేబుల్‌లను జాగ్రత్తగా చదవడం మరియు సాధ్యమైనంతవరకు తాజా మరియు సహజమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అదనంగా, పసుపు సప్లిమెంట్లతో జాగ్రత్త వహించాలి. మీరు పసుపుకు అలెర్జీ అయితే, మీరు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలను తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
పసుపు అలెర్జీ అరుదైన రకం అలెర్జీ అయినప్పటికీ, ఇది ఏదైనా అలెర్జీ వంటి తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, పసుపుతో మీకు అలెర్జీ ఉందని మీరు భావిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించి అలెర్జీ పరీక్ష చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఫలితంగా;
పసుపులో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో, ఇది శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. ఇది వాపును తగ్గించడం ద్వారా కీళ్ల రుగ్మతలు, క్యాన్సర్ ప్రమాదం మరియు గుండె జబ్బుల నుండి కూడా రక్షిస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియను నియంత్రిస్తుంది, కాలేయానికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. దాని ప్రయోజనాల నుండి ప్రయోజనం పొందడానికి పసుపును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
చర్మానికి పసుపు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
