మడమ పగుళ్లకు ఏది మంచిది? క్రాక్డ్ హీల్ హెర్బల్ రెమెడీ

శరీరంలోని ఇతర భాగాల కంటే పాదాల ప్రాంతంలో చర్మం పొడిగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే అక్కడ సేబాషియస్ గ్రంథులు లేవు. ఈ పొడి వల్ల చర్మం పగుళ్లు ఏర్పడుతుంది. ఆర్ద్రీకరణ, అధిక కాలుష్యానికి గురికావడం, తామర, మధుమేహం, థైరాయిడ్ మరియు సోరియాసిస్ మడమలు మరియు పాదాలు పొడిబారడం మరియు పగుళ్లు వంటి వైద్య పరిస్థితులు. 

“పగిలిన మడమలకు ఏది మంచిది”, “మడమలో పగుళ్లను ఎలా తొలగించాలి”, మడమ పగుళ్లకు సహజ నివారణలు ఏమిటి” మీ ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి ముందు "మడమ పగుళ్లకు కారణాలు" పరిశీలిద్దాం.

మడమ పగుళ్లకు కారణమేమిటి?

మడమల పొడి మరియు పగుళ్లు కలిగించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. మడమల చర్మంలో సేబాషియస్ గ్రంథులు లేవు. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే, అది ఎండిపోతుంది, తద్వారా చర్మం పగుళ్లు మరియు రక్తస్రావం అవుతుంది. మడమల పగుళ్లకు కారణాలు క్రింది విధంగా ఉంది:

- సోరియాసిస్ మరియు తామర వంటి చర్మ పరిస్థితులు.

- థైరాయిడ్, మధుమేహం మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి వైద్య పరిస్థితులు.

– మడమలు కాలుష్యానికి గురికావడం.

– అతిగా నడవడం మరియు గట్టి అంతస్తుల్లో ఎక్కువసేపు నిలబడడం.

పగిలిన మడమల యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

పొడి మరియు పగిలిన మడమలులక్షణాలు:

- మడమ ప్రాంతం చుట్టూ మరియు పాదాల క్రింద, కాలి క్రింద పొడిబారడం.

- చర్మంపై ఎరుపు మరియు పొలుసుల పుండ్లు.

- చర్మం పొట్టు

- చర్మంలో పగుళ్లు మరియు పొడుచుకు వచ్చినట్లు.

దురద

- పగుళ్లలో రక్తస్రావం.

మడమ పగుళ్లను ఎలా పరిష్కరించాలి?

నిమ్మకాయ, ఉప్పు, గ్లిజరిన్, రోజ్ ఫుట్ మాస్క్

పదార్థాలు

• ఉప్పు 1 టేబుల్ స్పూన్
• 1/2 కప్పు నిమ్మరసం
• గ్లిజరిన్ 2 టేబుల్ స్పూన్లు
• రోజ్ వాటర్ 2 టీస్పూన్లు
• వెచ్చని నీరు
• ప్యూమిస్ రాయి

తయారీ

– ఒక పెద్ద గిన్నెలో గోరువెచ్చని నీటిని పోసి ఉప్పు, ఎనిమిది నుండి 10 చుక్కల నిమ్మరసం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ గ్లిజరిన్ మరియు ఒక టీస్పూన్ రోజ్ వాటర్ కలపండి. ఈ నీటిలో మీ పాదాలను సుమారు 15-20 నిమిషాలు నానబెట్టండి.

- ప్యూమిస్ రాయిని ఉపయోగించి, మీ మడమలు మరియు కాలి వేళ్ళను స్క్రబ్ చేయండి.

– ఒక టీస్పూన్ గ్లిజరిన్, ఒక టీస్పూన్ రోజ్ వాటర్ మరియు ఒక టీస్పూన్ నిమ్మరసం కలపాలి. కలపాలి పగిలిన మడమలుమీ వర్తిస్తాయి ఇది స్టిక్కీ మిశ్రమంగా ఉంటుంది కాబట్టి, మీరు ఒక జత సాక్స్‌లను ధరించవచ్చు మరియు రాత్రంతా అలాగే ఉండనివ్వండి.

- ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.

- మీ మడమలు మృదువుగా ఉండే వరకు ఈ విధానాన్ని కొన్ని రోజులు పునరావృతం చేయండి.

నిమ్మరసంలోని ఆమ్ల గుణాలు పొడి చర్మాన్ని నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా పాదాల పగుళ్లను నివారిస్తుంది. నిమ్మకాయలోని ఆమ్ల గుణాలతో పాటు రోజ్ వాటర్ మరియు గ్లిజరిన్ కలయిక పగిలిన మడమలు సమర్థవంతమైన చికిత్సగా ఉద్భవించింది 

గ్లిజరిన్ చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది (అందుకే ఇది చాలా సౌందర్య ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించబడుతుంది), అయితే రోజ్ వాటర్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

నిమ్మరసం చర్మం చికాకు మరియు పొడిబారడానికి కారణమవుతుంది. అందువల్ల, దానిని జాగ్రత్తగా ఉపయోగించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

క్రాక్డ్ హీల్స్ కోసం వెజిటబుల్ ఆయిల్

పదార్థాలు

• 2 టీస్పూన్లు ఏదైనా కూరగాయల నూనె (ఆలివ్ నూనె, కొబ్బరి నూనె, పొద్దుతిరుగుడు నూనె మొదలైనవి)

తయారీ
- మీ పాదాలను కడగాలి మరియు శుభ్రమైన టవల్ ఉపయోగించి వాటిని పూర్తిగా ఆరబెట్టండి. తర్వాత మీ పాదాల పగిలిన భాగాలకు వెజిటబుల్ ఆయిల్ పొరను రాయండి.

– ఒక జత మందపాటి సాక్స్ ధరించి, రాత్రిపూట ఉండండి.

- ఉదయం మీ పాదాలను కడగాలి.

– పడుకునే ముందు రోజుకు ఒకసారి చేయండి.

కూరగాయల నూనెలు చర్మానికి పోషణ మరియు మడమ పగుళ్లు మెరుగుపరుస్తుంది.

పగిలిన మడమల కోసం అరటి మరియు అవకాడో ఫుట్ మాస్క్

పదార్థాలు

• 1 పండిన అరటి
• 1/2 అవోకాడో

తయారీ

- పండిన అరటిపండు మరియు సగం అవకాడోను మెత్తగా చేసి కలపాలి.

- ఫలితంగా మందపాటి, క్రీము పేస్ట్‌ను మీ మడమలు మరియు పాదాలకు వర్తించండి.

– ఇది 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి మరియు తరువాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

- మీ మడమలు మృదువుగా ఉండే వరకు మీరు ప్రతిరోజూ దీన్ని చేయవచ్చు.

అవోకాడోఇది పొడి చర్మాన్ని సరిచేయడానికి సహాయపడే వివిధ ముఖ్యమైన నూనెలు, విటమిన్లు మరియు నూనెలలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. అరటి ఇది మాయిశ్చరైజర్‌గా పనిచేస్తుంది, చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది.

పగిలిన మడమల కోసం వాసెలిన్ మరియు నిమ్మరసం

పదార్థాలు

• 1 టీస్పూన్ వాసెలిన్
• నిమ్మరసం 4-5 చుక్కలు
• వెచ్చని నీరు

తయారీ

- మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో 15-20 నిమిషాలు నానబెట్టండి. శుభ్రం చేయు మరియు పొడి.

– ఒక టీస్పూన్ వాసెలిన్ మరియు నిమ్మరసం కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ చర్మం గ్రహించే వరకు మీ మడమలు మరియు మీ పాదాల ఇతర పగిలిన భాగాలపై రుద్దండి.

– ఒక జత ఉన్ని సాక్స్ ధరించండి. రాత్రంతా అలాగే ఉండనివ్వండి మరియు ఉదయం కడిగేయండి. ఉన్ని సాక్స్ పాదాలను వెచ్చగా ఉంచుతుంది మరియు మిశ్రమం యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది.

– పడుకునే ముందు క్రమం తప్పకుండా అప్లై చేయండి.

నిమ్మకాయలోని ఆమ్ల లక్షణాలు మరియు పెట్రోలియం జెల్లీ యొక్క తేమ లక్షణాలు పొడి మరియు పగిలిన మడమలుచికిత్సలో సహాయపడుతుంది

క్రాక్డ్ హీల్స్ కోసం పారాఫిన్ వాక్స్

పదార్థాలు

• పారాఫిన్ మైనపు 1 టేబుల్ స్పూన్
• ఆవాలు/కొబ్బరి నూనె 2 నుండి 3 చుక్కలు

తయారీ

– ఒక టేబుల్ స్పూన్ పారాఫిన్ వ్యాక్స్‌ను ఆవాల నూనె లేదా కొబ్బరి నూనెతో కలపండి.

- మైనపు సరిగ్గా కరిగిపోయే వరకు మిశ్రమాన్ని ఒక సాస్పాన్లో వేడి చేయండి.

- దీన్ని గది ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరచండి. మీ పాదాలకు మిశ్రమాన్ని వర్తించండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, పడుకునే ముందు అప్లై చేయండి మరియు సాక్స్ ధరించండి.

- ఉదయం సరిగ్గా కడగాలి.

– మీరు పడుకునే ముందు వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు అప్లై చేసుకోవచ్చు.

పారాఫిన్ వ్యాక్స్ చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చడంలో సహాయపడే సహజమైన ఎమోలియెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. మడమ పగుళ్లు ఇది మంచి చికిత్స

జాగ్రత్త! వేడిగా ఉన్నప్పుడు పారాఫిన్ వ్యాక్స్‌లో మీ పాదాలను ముంచకండి. మీరు డయాబెటిక్ పేషెంట్ అయితే, ఈ చికిత్సను ప్రయత్నించకండి.

పగిలిన మడమలకు తేనె

పదార్థాలు

• 1 కప్పు తేనె
• వెచ్చని నీరు

తయారీ

– ఒక బకెట్‌లో గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక గ్లాసు తేనె కలపండి.

– మీ పాదాలను ఈ నీటిలో సుమారు 15-20 నిమిషాల పాటు నానబెట్టండి.

- మృదువుగా చేయడానికి తేలికగా రుద్దండి.

- మడమ పగుళ్లుత్వరగా వదిలించుకోవడానికి మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా చేయవచ్చు.

బాల, మడమ పగుళ్లుఇది సహజమైన క్రిమినాశక, ఇది చర్మాన్ని నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దాని ఓదార్పు లక్షణాలు చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేయడంలో సహాయపడతాయి.

పగిలిన మడమలకు బియ్యం పిండి

పదార్థాలు

• బియ్యం పిండి 2 నుండి 3 టేబుల్ స్పూన్లు
• 1 టీస్పూన్ తేనె
• ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క 3 నుండి 4 చుక్కలు

తయారీ

– రెండు లేదా మూడు టేబుల్ స్పూన్ల బియ్యప్పిండిలో కొన్ని చుక్కల తేనె మరియు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేసి చిక్కని పేస్ట్ లా చేయాలి.

– మీ మడమలు చాలా పొడిగా మరియు పగుళ్లు ఉన్నట్లయితే, మీరు ఒక టీస్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా స్వీట్ ఆల్మండ్ ఆయిల్‌ని జోడించవచ్చు.

- మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో సుమారు 10 నిమిషాలు నానబెట్టి, మీ పాదాల నుండి చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి ఈ పేస్ట్‌ని ఉపయోగించి సున్నితంగా స్క్రబ్ చేయండి.

– మీరు ఈ ఫుట్ బ్రషింగ్ విధానాన్ని వారానికి రెండు సార్లు అప్లై చేసుకోవచ్చు.

బియ్యం పిండి చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం, శుద్ధి చేయడం మరియు పునరుద్ధరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది.

పగిలిన మడమల కోసం ఆలివ్ ఆయిల్

పదార్థాలు

• 1 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ ఆయిల్

తయారీ

– కాటన్ బాల్ సహాయంతో ఆలివ్ ఆయిల్ అప్లై చేసి 10-15 నిమిషాల పాటు మీ పాదాలు మరియు మడమలను వృత్తాకార కదలికలలో సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.

– ఒక జత మందపాటి కాటన్ సాక్స్ వేసుకుని గంట తర్వాత వాటిని కడగాలి.

- మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయవచ్చు.

ఆలివ్ నూనెఇది ఒక అద్భుత నివారణ, ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేసే పోషక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. మృదువైన, మృదువైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన మడమలను పొందడానికి ఇది అత్యంత సహజమైన మార్గాలలో ఒకటి.

క్రాక్డ్ హీల్స్ కోసం వోట్మీల్

పదార్థాలు

• 1 టేబుల్ స్పూన్ పొడి వోట్స్
• 4 నుండి 5 చుక్కల ఆలివ్ నూనె

తయారీ

– పౌడర్ చేసిన ఓట్స్ మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ మిక్స్ చేసి చిక్కటి పేస్ట్ లా తయారు చేయండి.

– దీన్ని మీ పాదాలకు, ముఖ్యంగా మడమలు మరియు పగుళ్లు ఉన్న ప్రాంతాలకు రాయండి.

- సుమారు అరగంట పాటు అలాగే ఉండనివ్వండి. చల్లటి నీటితో కడిగి ఆరబెట్టండి.

- పగిలిన మడమలుమీరు దాన్ని వదిలించుకునే వరకు ప్రతిరోజూ దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.

వోట్ఇందులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించి చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి.

పగిలిన మడమల కోసం నువ్వుల నూనె

పదార్థాలు

• నువ్వుల నూనె 4 నుండి 5 చుక్కలు

తయారీ

– నువ్వుల నూనెను మీ మడమలు మరియు ఇతర పగిలిన భాగాలకు రాయండి.

- మీ చర్మం గ్రహించే వరకు మసాజ్ చేయండి.

– మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ పడుకునే ముందు అప్లై చేసుకోవచ్చు.

నువ్వుల నూనె ఇది చాలా పోషణ మరియు మాయిశ్చరైజింగ్. పొడి మరియు పగిలిన పాదాలను మృదువుగా మరియు ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది.

పగిలిన మడమల కోసం కొబ్బరి నూనె

పదార్థాలు

• కొబ్బరి నూనె 2 టేబుల్ స్పూన్
• ఒక జత సాక్స్

తయారీ

- కొబ్బరి నూనెను మీ పాదాలకు మరియు మడమలకు రాయండి.

– సాక్స్ వేసుకుని పడుకో. ఉదయాన్నే కడగాలి.

– పాదాలు మృదువుగా మారడానికి కొన్ని రోజులు ఇలా చేయండి.

కొబ్బరి నూనె చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేస్తుంది. ఇది డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ను కూడా తొలగిస్తుంది. 

మడమ పగుళ్ల కోసం listerine

పదార్థాలు

• 1 కప్పు లిస్టరిన్
• 1 కప్పు తెలుపు వెనిగర్
• 2 గ్లాసు నీరు
• ఒక బేసిన్
• ప్యూమిస్ రాయి

తయారీ

- పైన పేర్కొన్న భాగాలను కలిగి ఉన్న ద్రవ మిశ్రమంలో మీ పాదాలను 10-15 నిమిషాలు నానబెట్టండి.

- మీ పాదాలను బేసిన్ నుండి బయటకు తీసి, చనిపోయిన చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి ప్యూమిస్ స్టోన్ ఉపయోగించి స్క్రబ్ చేయండి.

- శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేయు, పొడి మరియు తేమ.

- డెడ్ స్కిన్ తొలగిపోయే వరకు మూడు నుండి నాలుగు రోజులు ఇలా చేయండి.

లిస్టరిన్‌లో మీ పాదాలను నానబెట్టడం వల్ల గట్టిపడిన చనిపోయిన చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు స్క్రబ్ చేయడం సులభం అవుతుంది. లిస్టరిన్ కూడా యాంటిసెప్టిక్ మరియు మెంథాల్ మరియు థైమోల్ వంటి ఫైటోకెమికల్స్ కారణంగా తరచుగా చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది.

మడమ పగుళ్ల కోసం కార్బోనేట్

పదార్థాలు

• 3 టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా
• వెచ్చని నీరు
• బిర్ కోవా
• ప్యూమిస్ రాయి

తయారీ

- బకెట్‌లో 2/3 వంతు వెచ్చని నీటితో నింపి, బేకింగ్ సోడా జోడించండి. బేకింగ్ సోడా నీటిలో కరిగిపోయే వరకు బాగా కలపండి.

– ఈ నీటిలో మీ పాదాలను 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు నానబెట్టండి.

– మీ పాదాలను నీళ్లలోంచి తీసి ప్యూమిస్ స్టోన్‌తో తేలికగా రుద్దండి.

- శుభ్రమైన నీటితో కడగాలి.

- మీరు దీన్ని వారానికి రెండుసార్లు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.

బేకింగ్ సోడా విస్తృతంగా ఉపయోగించే శుభ్రపరిచే ఏజెంట్. ఇది యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలను కలిగి ఉన్నందున ఇది మృతకణాలను తొలగించి చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది.

మడమ పగుళ్ల కోసం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

పదార్థాలు

• 1 కప్పుల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• వెచ్చని నీరు
• ఒక బేసిన్

తయారీ

- మీ పాదాలను తడి చేయడానికి తగినంత నీటితో బేసిన్ నింపండి.

– యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేసి బాగా కలపాలి.

– మీ పాదాలను నీటిలో సుమారు 15 నిమిషాల పాటు నానబెట్టి, ఆపై బ్రష్ చేసి చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించండి.

– అవసరమైతే మరుసటి రోజు లేదా ఒక రోజు వేచి ఉన్న తర్వాత దీన్ని మళ్లీ చేయండి.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ఇందులోని యాసిడ్ పొడి మరియు చనిపోయిన చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. చర్మం ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయబడి, తాజా మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని వెల్లడిస్తుంది.

మడమ పగుళ్ల కోసం ఎప్సోమ్ ఉప్పు

పదార్థాలు

• 1/2 కప్పు ఎప్సమ్ ఉప్పు
• వెచ్చని నీరు
• ఒక బేసిన్

తయారీ

– బేసిన్ నింపి ఎప్సమ్ సాల్ట్ కలపండి.

– పగిలిన పాదాలను ఈ నీటిలో 15 నిమిషాలు నానబెట్టండి. చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి స్క్రబ్ చేయండి.

– మీ పాదాలు మృదువుగా అనిపించే వరకు వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు ఇలా చేయండి.

ఎప్సమ్ ఉప్పు చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు అలసిపోయిన పాదాలను ఉపశమనం చేస్తుంది.

మడమ పగుళ్ల కోసం అలోయి వెరా

పదార్థాలు

• కలబంద వేరా జెల్
• వెచ్చని నీరు
• washtub
• ఒక జత సాక్స్

తయారీ

– మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని నిమిషాల పాటు నానబెట్టండి.

– ఆరిన తర్వాత అలోవెరా జెల్ ను అప్లై చేయాలి.

– సాక్స్‌లు వేసుకుని, రాత్రంతా జెల్‌ను అలాగే ఉంచండి.

– ఇలా ప్రతి రాత్రి నాలుగైదు రోజుల పాటు పునరావృతం చేస్తే మీ పాదాలలో పెద్ద మార్పులను గమనించవచ్చు.

కలబంద పొడి మరియు చనిపోయిన చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. ఇది కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణను సృష్టించడం ద్వారా పగుళ్లను నయం చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే అమినో యాసిడ్స్ చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చే బాధ్యత వహిస్తాయి.

మడమ పగుళ్ల కోసం టీ ట్రీ ఆయిల్

పదార్థాలు

• టీ ట్రీ ఆయిల్ 5-6 చుక్కలు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె లేదా ఆలివ్ నూనె
• ఒక జత సాక్స్

తయారీ

- టీ ట్రీ ఆయిల్ మరియు కొబ్బరి నూనె కలపండి.

– పగిలిన పాదాలకు అప్లై చేసి ఒకటి లేదా రెండు నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.

– సాక్స్‌లు వేసుకుని రాత్రంతా వదిలివేయండి.

– మీ పగిలిన పాదాలు మరియు మడమలు నయం అయ్యే వరకు ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు ఇలా చేయండి.

టీ ట్రీ ఆయిల్ చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు సాధారణ ఉపయోగం తర్వాత మృదువుగా చేస్తుంది.

జాగ్రత్త! టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను నేరుగా చర్మానికి పూయవద్దు, ఎందుకంటే ఇది ఎరుపును కలిగిస్తుంది.

మడమ పగుళ్ల కోసం ప్యూమిస్ స్టోన్

పదార్థాలు

• ప్యూమిస్ రాయి
• వెచ్చని నీరు
• washtub

తయారీ

- మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో 10 నుండి 15 నిమిషాలు నానబెట్టండి.

- డెడ్ స్కిన్‌ను తొలగించడానికి ప్యూమిస్ స్టోన్‌తో మీ పాదాలను సున్నితంగా స్క్రబ్ చేయండి.

- నీటితో కడిగి ఆరబెట్టండి. మీ పాదాలను మాయిశ్చరైజ్ చేయడం మర్చిపోవద్దు.

- ప్రతిరోజూ ఒకసారి ఇలా చేయండి. 

ప్యూమిస్ రాయి యొక్క కఠినమైన ఉపరితలం మెత్తబడిన చనిపోయిన చర్మాన్ని సులభంగా గీరిస్తుంది.

జాగ్రత్త! ప్యూమిస్ స్టోన్‌తో గట్టిగా రుద్దకండి ఎందుకంటే ఇది చర్మం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పొరలను సులభంగా దెబ్బతీస్తుంది.

మడమ పగుళ్ల కోసం విటమిన్ ఇ ఆయిల్

పదార్థాలు

• విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్

తయారీ

– మూడు నుంచి నాలుగు విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్‌లో రంధ్రం చేసి లోపల ఉన్న నూనెను తీయండి.

– ఈ నూనెను ప్రభావిత ప్రాంతంలో అప్లై చేసి ఒక నిమిషం పాటు మసాజ్ చేయండి.

- విటమిన్ ఇ నూనెను రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు మళ్లీ రాయండి. 

విటమిన్ E పోషణ, తేమ మరియు మడమ పగుళ్లుమెరుగుపరుస్తుంది.

మడమ పగుళ్ల కోసం షియా వెన్న

పదార్థాలు

• సేంద్రీయ షియా వెన్న యొక్క 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు
• ఒక జత సాక్స్

తయారీ

– మీ పాదాలకు షియా బటర్ అప్లై చేయండి, ఒకటి లేదా రెండు నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి, తద్వారా షియా వెన్న సులభంగా గ్రహించబడుతుంది.

– సాక్స్‌లు వేసుకుని రాత్రంతా వదిలివేయండి.

– మడమలు మరియు పాదాలను మృదువుగా చేయడానికి కొన్ని రాత్రులు దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

షియా బటర్ చర్మానికి పోషణను మరియు తేమను అందిస్తుంది. ఇది వైద్యం చేసే లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది. ఇది విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ ఇ కంటెంట్ కారణంగా పొడిబారడానికి సంబంధించిన వివిధ చర్మ పరిస్థితులను మెరుగుపరుస్తుంది. 

పైన పేర్కొన్న సరైన సంరక్షణ మరియు చికిత్సతో, వైద్యం యొక్క మొదటి సంకేతాలను చూడటానికి సుమారు 7-14 రోజులు పడుతుంది. 

మడమ పగుళ్లను ఎలా నివారించాలి?

– పొడి మడమలను నివారించడానికి మొదటి దశ పాదాల ప్రాంతాన్ని సరిగ్గా తేమగా ఉంచడం.

- సౌకర్యవంతమైన బూట్లు ధరించడం, అధిక నడకను నివారించడం మరియు కాలుష్యానికి గురికాకుండా ఉండటం, పగిలిన మడమలు ఇది నిరోధించడానికి సులభమైన మార్గం.

– మీ మడమలను ప్యూమిస్ స్టోన్‌తో క్రమం తప్పకుండా రుద్దడం మరియు గోరువెచ్చని ఉప్పునీరు లేదా నిమ్మరసం కలిపిన నీటిలో వాటిని నానబెట్టడం వల్ల వాటిని శుభ్రం చేయడం మరియు మృదువుగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

- పాదాలకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం మరియు వాటిని విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు నూనెతో పాద మర్దన చేయడం కూడా పొడిబారడాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు పగిలిన మడమలు నిరోధిస్తుంది.

– చర్మాన్ని తేమగా మరియు మృదువుగా ఉంచడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం అవసరం.