రోజులో ఒక కప్పు టీని ఆస్వాదించడం ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు? టర్కిష్ సంస్కృతిలో టీ ఒక సంప్రదాయంగా మారింది. అయితే, టీ ఎంపికలు మనం రోజూ తినేవి. బ్లాక్ టీఇది పరిమితం కాదు. అనేక హెర్బల్ టీలు ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఈ హెర్బల్ టీలలో జాస్మిన్ టీ ఒకటి. ఇది హెర్బల్ టీ, ఇది ఇటీవలి సంవత్సరాలలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. జాస్మిన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు, ప్రకృతి యొక్క వైద్యం అమృతం, దాని రిలాక్సింగ్ ఎఫెక్ట్ నుండి స్లిమ్మింగ్ వరకు ఉంటాయి.
జాస్మిన్ టీ యొక్క ఈ లక్షణాలు టీ ప్రియుల ఎంపికగా మారాయి. ఈ ఆర్టికల్‌లో, జాస్మిన్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు దానిని ఎలా తయారు చేయాలో చర్చిస్తాము.
జాస్మిన్ టీ అంటే ఏమిటి?
జాస్మిన్ టీ అనేది మల్లె పూల రేకుల నుండి తయారైన హెర్బల్ టీ. ఈ టీ, ఒక ఆసక్తికరమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది, ఇది రిఫ్రెష్ ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఆసియా సంస్కృతిలో, జాస్మిన్ టీ తరచుగా వినియోగించే పానీయం. జాస్మిన్, టీ యొక్క ప్రధాన పదార్ధం, ఆహ్లాదకరమైన సువాసనను అందించే మరియు విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే ముఖ్యమైన నూనెలను కలిగి ఉంటుంది.
జాస్మిన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు
జాస్మిన్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఇందులో ఉండే సహజ పదార్ధాల కారణంగా, జాస్మిన్ టీలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. జాస్మిన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు:
శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది
జాస్మిన్ టీ, stres మరియు ఆందోళనను ఎదుర్కోవడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. రిలాక్సింగ్ లక్షణాలకు పేరుగాంచిన ఈ టీ మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతిని అందిస్తుంది. జాస్మిన్ టీ విశ్రాంతికి మూలంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా తీవ్రమైన పని టెంపో మరియు రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిడితో బాధపడే వారికి. ఒక కప్పు జాస్మిన్ టీ తాగడం వల్ల మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది మరియు మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది.
జీర్ణవ్యవస్థకు సహకరిస్తుంది
జాస్మిన్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, ఇది జీర్ణవ్యవస్థను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కడుపు ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు అజీర్ణం మరియు ఉబ్బరం వంటి జీర్ణ సమస్యలకు మంచిది. ముఖ్యంగా భోజనం తర్వాత వినియోగించినప్పుడు, ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు జీర్ణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు జాస్మిన్ టీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం మంచిది.
యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది
జాస్మిన్ టీలో కనుగొనబడింది అనామ్లజనకాలుఇది కణాలకు హాని కలిగించకుండా శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడడం ద్వారా వృద్ధాప్యం నుండి రక్షణను అందిస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది
జాస్మిన్ టీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి మరియు శరీరాన్ని వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, ముఖ్యంగా జలుబు మరియు ఫ్లూ పీరియడ్స్ సమయంలో, జాస్మిన్ టీ మనకు వ్యాధులకు మరింత నిరోధకతను కలిగిస్తుంది.
కంటి ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది
జాస్మిన్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కంటి ఆరోగ్యాన్ని కూడా కలిగి ఉంటాయి. కలిగి ఉంది విటమిన్ ఎ ఇది కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది కళ్లు పొడిబారడం, ఎరుపుదనం, అలసట వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
ఇది శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది
జాస్మిన్ టీలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరంలో మంటను తగ్గించగలవు. ముఖ్యంగా కీళ్ల నొప్పులకు, కీళ్ల నొప్పులకు మేలు చేస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది
జాస్మిన్ టీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, ఇది LDL (చెడు) కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు HDL (మంచి) కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది.
నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం జాస్మిన్ టీ యొక్క మరొక ప్రయోజనం. దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, ఇది నోటిలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను తగ్గిస్తుంది మరియు దంత క్షయం మరియు చిగుళ్ల సమస్యల నుండి రక్షణను అందిస్తుంది.
రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది
జాస్మిన్ టీని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ బ్యాలెన్స్ అవుతుంది. అందువల్ల, ఇది డయాబెటిక్ రోగులకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది
జాస్మిన్ టీ నిద్ర సమస్యలు ఉన్నవారికి సహాయపడుతుంది. దాని ప్రశాంతత ప్రభావానికి ధన్యవాదాలు, నిద్రపోయే ముందు వినియోగించినప్పుడు, ఇది నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు సులభంగా నిద్రపోయేలా చేస్తుంది.
గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది
జాస్మిన్ టీలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల వల్ల గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ టీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది మరియు మొత్తం హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది
జాస్మిన్ టీ మెదడు పనితీరును బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే లక్షణాలను కలిగి ఉంది. జాస్మిన్ టీలో ఉండే కెఫిన్ మెదడు కార్యకలాపాలను పెంచుతుంది మరియు డోపమైన్ మరియు సెరోటోనిన్ వంటి ఇతర మానసిక స్థితిని మెరుగుపరిచే న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌లను విడుదల చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని అప్రమత్తంగా మరియు శక్తివంతంగా భావించేలా చేస్తుంది మరియు స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
జాస్మిన్ టీలో అమైనో యాసిడ్ ఎల్-థియనైన్ కూడా ఉంది, ఇది గామా-అమినోబ్యూట్రిక్ యాసిడ్ (GABA) విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది రిలాక్సింగ్ న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్. కలిసి తీసుకుంటే, L-theanine మరియు కెఫిన్ మెదడు పనితీరును పెంచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
అల్జీమర్స్ మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి నుండి రక్షిస్తుంది
జాస్మిన్ టీలో శక్తివంతమైన పాలీఫెనాల్స్ ఉన్నాయి, ఇది అల్జీమర్స్ మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. వాపును తగ్గించడం మరియు ఫ్రీ రాడికల్ నష్టాన్ని తటస్థీకరించడం ద్వారాఅల్జీమర్స్ మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి యొక్క పురోగతిని నిరోధిస్తుంది.
కొన్ని క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
జాస్మిన్ టీ, ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇది ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్‌ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు క్యాన్సర్-పోరాట లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ కణాల మరణాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి మరియు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల మరియు వ్యాప్తిని అణిచివేస్తాయి.
రక్త ప్రసరణను క్రమబద్ధీకరిస్తుంది
ఈ ఔషధ టీ రక్తం గడ్డకట్టడం, మెదడు దెబ్బతినడం, ధమనుల బ్లాక్స్, థ్రాంబోసిస్, స్ట్రోక్ మరియు అధిక రక్తపోటు ఇది వివిధ పరిస్థితులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది:
చర్మానికి జాస్మిన్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
జాస్మిన్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు వీటికే పరిమితం కాదు. ఇది అందం మరియు చర్మ ఆరోగ్యం పరంగా వివిధ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న సహజ పానీయం. యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు మరియు సమృద్ధిగా ఉండే పోషకాల కారణంగా ఇది చర్మానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. చర్మానికి జాస్మిన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది
చర్మం వృద్ధాప్యానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో జాస్మిన్ టీ సమర్థవంతమైన సహాయకుడు, ఇందులో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్లకు ధన్యవాదాలు. ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాడే యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని హానికరమైన కారకాల నుండి రక్షిస్తాయి మరియు అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే జాస్మిన్ టీ మీ చర్మాన్ని యవ్వనంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
మొటిమలు మరియు మొటిమల చికిత్సకు మద్దతు ఇస్తుంది
జాస్మిన్ టీ చర్మం మంట మరియు మొటిమల చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది కలిగి ఉన్న సహజ క్రిమినాశక లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, ఇది చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మొటిమలతో పోరాడుతుంది. ఇది చర్మంలో నూనె స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు రంధ్రాలను బిగుతుగా ఉంచుతుంది, తద్వారా మొటిమలు ఏర్పడటం తగ్గుతుంది.
స్కిన్ టోన్ సమానంగా ఉండేలా చేస్తుంది
జాస్మిన్ టీ అనేది మీ చర్మాన్ని సమానంగా టోన్ చేయడానికి మీరు ఉపయోగించగల సహజ నివారణ. ఇందులో ఉండే సహజమైన ప్రకాశవంతమైన కారకాలు చర్మం రంగు వ్యత్యాసాలను తొలగించి, ప్రకాశవంతమైన చర్మ రూపాన్ని అందిస్తాయి. జాస్మిన్ టీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ చర్మపు రంగును సమం చేయవచ్చు మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని పొందవచ్చు.
జాస్మిన్ టీ దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల వల్ల చర్మం మంటను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది సున్నితమైన చర్మ రకాలకు ప్రత్యేకంగా సరిపోతుంది మరియు చర్మం ఎరుపు, చికాకు మరియు సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీ చర్మాన్ని శాంతపరచడానికి మరియు శాంతపరచడానికి, జాస్మిన్ టీతో స్టీమ్ బాత్ లేదా లోషన్ సిఫార్సు చేయబడింది.
చర్మంలో తేమను సంరక్షిస్తుంది
జాస్మిన్ టీ చర్మంలో తేమ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో ముఖ్యమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది చర్మంలో సహజ తేమ స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది మరియు పొడిబారడం మరియు పొట్టు వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, ఇది చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు మృదువైన నిర్మాణాన్ని అందిస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించినప్పుడు, మీ చర్మం మరింత హైడ్రేటెడ్ మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది.
జాస్మిన్ టీ బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడుతుందా?
జాస్మిన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి స్లిమ్మింగ్‌పై దాని ప్రభావం. సరైన పోషకాహారం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం బరువు తగ్గించే ప్రక్రియలో ముఖ్యమైన అంశాలు. అయితే, కొన్ని హెర్బల్ టీలు కూడా ఈ ప్రక్రియకు మద్దతు ఇస్తాయి. ఈ టీ రకాల్లో జాస్మిన్ టీ ఒకటి.
బరువు తగ్గడంపై జాస్మిన్ టీ ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకునే ముందు, మీరు దీన్ని తెలుసుకోవాలి. కేవలం టీ వల్ల బరువు తగ్గదు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామ కార్యక్రమంతో కలిపి ఉపయోగించాలి. బరువు తగ్గడంలో జాస్మిన్ టీ ప్రభావం క్రింది విధంగా ఉంది:
ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేయడం మరియు శరీరంలో కొవ్వును కాల్చడాన్ని ప్రోత్సహించడం ద్వారా స్లిమ్మింగ్ ప్రక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది.
జాస్మిన్ టీలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ల కారణంగా జీర్ణవ్యవస్థను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఇది ఉబ్బిన అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది మరియు సంపూర్ణతను అందించడం ద్వారా అతిగా తినాలనే కోరికను నిరోధిస్తుంది. భోజనానికి ముందు తినేటప్పుడు ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
జాస్మిన్ టీ కూడా శక్తినిచ్చే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది తక్కువ కేలరీలు మరియు తక్కువ కెఫిన్ కలిగి ఉన్నందున, ఇది శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది మరియు క్రీడా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
జాస్మిన్ టీ ఎలా తయారు చేయాలి?
సుగంధం మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండే ఈ టీని మీరు ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. మీరు ఈ క్రింది విధంగా జాస్మిన్ టీని కాయవచ్చు;
పదార్థాలు
1 టేబుల్ స్పూన్ ఎండిన మల్లె పువ్వు
వేడినీరు 1 కప్పు
ఒక టీపాట్ లేదా కప్పు
చక్కెర లేదా తేనె (ఐచ్ఛికం)
జాస్మిన్ టీ ఎలా తయారు చేయాలి?
మొదట, టీపాట్ లేదా కేటిల్ ఉపయోగించి నీటిని మరిగించండి.
టీపాట్ లేదా కప్పులో వేడినీరు పోసి అందులో 1 టేబుల్ స్పూన్ ఎండిన మల్లెపూలను జోడించండి. అప్పుడు, దానిని కవర్ చేసి, టీ కాయడానికి 5 నుండి 10 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
జాస్మిన్ టీ కాచిన తర్వాత, టీని త్రాగడానికి వడకట్టండి. టీ స్ట్రైనర్‌ని ఉపయోగించి, టీని కప్పులోకి వడకట్టి, పువ్వులను తీసివేయండి. ఈ విధంగా, టీ యొక్క సువాసన మరియు రుచి మాత్రమే మీ పానీయంలోకి వెళుతుంది మరియు ఇది పువ్వుల నుండి ప్రత్యేక రుచిని కలిగి ఉండదు.
మీకు తీపి టీ కావాలంటే, మీరు చక్కెర లేదా తేనెను జోడించవచ్చు.
మీ జాస్మిన్ టీ సిద్ధంగా ఉంది! మీరు దీన్ని వేడిగా లేదా చల్లగా తాగవచ్చు.
జాస్మిన్ టీ ఎప్పుడు తాగాలి?
మీరు ఎప్పుడు త్రాగితే జాస్మిన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలను పెంచుతారు?
జాస్మిన్ టీ త్రాగడానికి అనువైన సమయం సాధారణంగా ఉదయం. మీరు రోజు ప్రారంభించిన ఉదయాన్నే ఒక కప్పు జాస్మిన్ టీ తాగడం వల్ల మీ శక్తి పెరుగుతుంది మరియు రోజంతా మీ మానసిక మరియు శారీరక పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. అదే సమయంలో, జాస్మిన్ టీలో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్లకు ధన్యవాదాలు, ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది.
మధ్యాహ్న సమయంలో జాస్మిన్ టీ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థను క్రమబద్ధీకరిస్తుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత ఒక కప్పు జాస్మిన్ టీ తాగడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది.
సాయంత్రం పూట జాస్మిన్ టీ తాగడం వల్ల మీరు రిలాక్స్ అవ్వడానికి మరియు మీ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. చాలా రోజుల తర్వాత విశ్రాంతి కోసం జాస్మిన్ టీ తాగడం వల్ల మీ నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది మరియు మీరు మరింత హాయిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
అయితే అర్థరాత్రి పూట జాస్మిన్ టీ తీసుకోకుండా ఉండటం మంచిది. ఎందుకంటే టీలో ఉండే కెఫిన్ మీ నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది మరియు మీ రాత్రి నిద్ర సక్రమంగా ఉండదు.
జాస్మిన్ టీ వల్ల కలిగే హాని ఏమిటి?
జాస్మిన్ టీ అనేది అందమైన సువాసన మరియు వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన హెర్బల్ టీ. అయినప్పటికీ, ఇది వినియోగానికి ముందు పరిగణించవలసిన కొన్ని సంభావ్య ప్రమాదాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. జాస్మిన్ టీ వల్ల కలిగే నష్టాలను పరిశీలిద్దాం:
ఔషధ పరస్పర చర్యలు
జాస్మిన్ టీ కొన్ని మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది, ఇది చికిత్సపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఉదాహరణకు, యాంటిడిప్రెసెంట్స్, బ్లడ్ థిన్నర్స్ మరియు కొన్ని గుండె మందులతో ఉపయోగించినప్పుడు, జాస్మిన్ టీ దాని ప్రభావాన్ని మార్చవచ్చు మరియు ఊహించని దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, మీకు దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఉన్నట్లయితే లేదా క్రమం తప్పకుండా మందులు తీసుకుంటే, జాస్మిన్ టీని తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
హార్మోన్ల సంతులనం
జాస్మిన్ టీలో ఈస్ట్రోజెన్ లాంటి ప్రభావాలను కలిగి ఉండే కొన్ని సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, సున్నితమైన హార్మోన్ల సమతుల్యత ఉన్నవారిలో ఇది హార్మోన్ల మార్పులకు కారణం కావచ్చు. హార్మోన్ థెరపీని పొందుతున్న మహిళలు మరియు ముఖ్యంగా మెనోపాజ్‌లో ఉన్నవారు జాస్మిన్ టీ వాడకాన్ని నివారించాలి లేదా వారి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
కడుపు వ్యాధులు
జాస్మిన్ టీ కొందరిలో కడుపు నొప్పికి కారణం కావచ్చు. ముఖ్యంగా సున్నితమైన పొట్ట ఉన్నవారు వికారం, ఉబ్బరం లేదా అజీర్ణం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. మీకు ఇలాంటి సమస్యలు ఉంటే, మీరు జాస్మిన్ టీ తీసుకోవడం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి లేదా ప్రత్యామ్నాయ హెర్బల్ టీలను ఎంచుకోవాలి.
అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు
జాస్మిన్ టీ కొందరిలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణం కావచ్చు. ముఖ్యంగా పుప్పొడి అలెర్జీ అలా చేసే వారు జాస్మిన్ టీ పట్ల సున్నితంగా ఉంటారు. మీరు దురద, చర్మంపై దద్దుర్లు, కళ్ళ నుండి నీరు మరియు దగ్గు వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీరు జాస్మిన్ టీకి అలెర్జీగా పరిగణించబడవచ్చు మరియు మీరు నిపుణులను సంప్రదించాలి.
ఫలితంగా;
జాస్మిన్ టీని ప్రకృతి అందించే వైద్యం చేసే అమృతం అని వర్ణించవచ్చు. ఇది ఆహ్లాదకరమైన వాసన, విశ్రాంతి ప్రభావం మరియు స్లిమ్మింగ్ సంభావ్యతతో టీ ప్రియుల ఎంపికగా మారింది. సమతుల్య జీవనశైలిని అవలంబించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ చూపడం వల్ల జాస్మిన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలను పెంచుతుంది. క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, జాస్మిన్ టీ ఒక రుచికరమైన పానీయం మరియు మీ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇచ్చే ప్రత్యామ్నాయం రెండూ అవుతుంది.
జాస్మిన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలతో పాటు, కొన్ని సంభావ్య హానిని కూడా తెలుసుకోవాలి. ప్రతి ఒక్కరి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది కాబట్టి, ప్రతి వ్యక్తి మల్లెపూల టీని తీసుకునే ముందు వారి స్వంత ఆరోగ్య స్థితిని మరియు అవసరాలను అంచనా వేయాలి. మీరు దుష్ప్రభావాల గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే లేదా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
