లాంగన్ పండు ప్రసిద్ధి డ్రాగన్ కంటి పండు, ఒక ఉష్ణమండల పండు. ఇది చైనా, తైవాన్, వియత్నాం మరియు థాయిలాండ్‌లో పెరుగుతుంది.
లాంగన్ పండుఅనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రయోజనాలు దాని యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, బ్యాక్టీరియా మరియు మైక్రోబ్-బ్లాకింగ్ లక్షణాల కారణంగా ఉన్నాయి. పండు యొక్క తెలిసిన ప్రయోజనాలు నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడం, రక్తపోటును తగ్గించడం, శరీరాన్ని శాంతపరచడం మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడం.
లాంగన్ ఫ్రూట్ అంటే ఏమిటి?
లాంగన్ పండు, లాంగన్ చెట్టు (డిమోకార్పస్ లాంగన్) మీద పెరిగే ఉష్ణమండల పండు. లాంగన్ చెట్టు, లీచీ, రాంబుటాన్, Sapindaceae కుటుంబం నుండి, guarana వంటి పండ్లు కూడా చెందినవి.
కొంచెం తీపి మరియు జ్యుసి. లీచీ పండు కొంచెం ఎక్కువ జ్యుసిగా మరియు పుల్లగా ఉన్నప్పటికీ, రెండు పండ్లు ఆశ్చర్యకరంగా ఒకేలా ఉంటాయి.
లాంగన్ పండుకోసం మరొక పేరు డ్రాగన్ కంటి పండు. ఈ పేరు ఎందుకు పెట్టవచ్చు? ఎందుకంటే మధ్యలో ఉన్న బ్రౌన్ కోర్ డ్రాగన్ ఐ రూపంలో తెల్లటి మాంసం మీద ఉంటుంది.
లాంగన్ పండు ఇది తాజా, పొడి మరియు తయారుగా తింటారు. దాని సమృద్ధిగా ఉండే పోషకాహారానికి ధన్యవాదాలు, ఇది ఆసియాలో ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతుంది.
లాంగన్ పండు యొక్క పోషక విలువ
X గ్రామం లాంగన్ పండుఅందులో 82 గ్రాములు నీరు. దీన్ని బట్టి ఇది చాలా జ్యుసి పండు అని మనం అర్థం చేసుకోవచ్చు. 100 గ్రాములు లాంగన్ పండు ఇది 60 కేలరీలు. పోషకాల కంటెంట్ క్రింది విధంగా ఉంది:
గట్ బ్యాక్టీరియాకు ఫైబర్ కూడా అవసరం మరియు జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
ఫైబర్ తినడం, మలబద్ధకంఇది అతిసారం, కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం మరియు తిమ్మిరి వంటి జీర్ణ సమస్యలను నివారిస్తుంది.
మంటను తగ్గిస్తుంది
లాంగన్ పండు ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది గాయం నయం చేయడానికి మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.
పండు యొక్క కోర్ మరియు మాంసంలో గల్లిక్ యాసిడ్, ఎపికాటెచిన్ మరియు ఎల్లాజిక్ యాసిడ్ ఉన్నాయి, ఇవి నైట్రిక్ ఆక్సైడ్, హిస్టామిన్స్ వంటి శోథ నిరోధక రసాయనాల ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తాయి.
నిద్రలేమికి మంచిది
చైనా లో లాంగన్ పండు, నిద్రలేమి ఇది చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు.
పండు నిద్ర సమయాన్ని పెంచుతుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.
మెమరీని పెంచుతుంది
లాంగన్ పండు ఇది మెదడు అభివృద్ధికి మరియు జ్ఞాపకశక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
పండు నేర్చుకోవడం మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుందని జంతు అధ్యయనాలు నిర్ధారించాయి.
సెక్స్ డ్రైవ్‌ను పెంచుతుంది
చైనాలో ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో, లాంగన్ పండు ఇది పురుషులు మరియు స్త్రీలలో సెక్స్ డ్రైవ్‌ను పెంచడానికి ఉపయోగిస్తారు.
పండులో కామోద్దీపన ప్రభావం ఉందని అధ్యయనాలు కూడా చెబుతున్నాయి.
