செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது? நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் என்ன?

அதன் மஞ்சள் இலைகளுக்கு நாம் கடன்பட்டிருக்கும் ஒரு செடி செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்…

பல நூற்றாண்டுகளாக ஐரோப்பாவில் உள்ள மக்களிடையே பல நோய்களைத் தீர்க்கவும், பண்டைய கிரேக்கத்தில் தோல் நோய்களைத் தீர்க்கவும் இது பயன்படுத்தப்பட்டது. 

மன நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் மிக முக்கியமான தாவரமாக இது மாறியுள்ளது, ஏனெனில் இதில் அமைதியான பொருட்கள் உள்ளன. அது இன்று இருப்பதை விட அன்று மிகவும் பிரபலமானது. 

ஐரோப்பாவில் மக்கள் மத்தியில் உள்ள நம்பிக்கையின்படி; செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் இது ஜான் பாப்டிஸ்டிடமிருந்து வருகிறது. ஆகஸ்ட் 29 அன்று, ஜான் பாப்டிஸ்ட் இறந்த ஆண்டு, தாவரத்தின் இலைகளில் சிவப்பு புள்ளிகள் தோன்றியதாக அவர்கள் நம்புகிறார்கள். சிவப்பு புள்ளிகள் ஜான் பாப்டிஸ்ட் தலை துண்டிக்கப்பட்டபோது சிந்தப்பட்ட இரத்தத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துவதாகவும் கூறப்படுகிறது.

வதந்திகளிலிருந்து அறிவியல் உண்மைகளுக்கு மாறுவோம் "செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் என்றால் என்ன, அது என்ன செய்கிறது, எப்படி பயன்படுத்துவதுபோன்ற கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்போம்.

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் என்றால் என்ன?

"ஆயிரம் மற்றும் பறவை புல்", "வாள் புல்", "இரத்த புல்", "காய புல்", சிவந்த பழுப்பு வண்ணம் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்நம் நாட்டில் மாவின் அறியப்பட்ட பெயர்கள், அறிவியல் ரீதியாக இருந்தால் ஹைபரிகம் பெர்போரட்டம் என அறியப்படுகிறது. இது ஐரோப்பாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு பூக்கும் தாவரமாகும். 

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் சாறுகள்ஹைபரிசின் மற்றும் ஹைப்பர்ஃபோரின் போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன. இந்த பொருட்கள் தாவரத்திற்கு அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிமைக்ரோபியல், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளை சேர்க்கிறது. 

இந்த அம்சங்கள் மிகவும் முக்கியம் ஏனெனில் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்அதன் மருத்துவ குணங்களின் மூலமே இதை மிகவும் பிரபலமாக்கியது. 

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்எந்தெந்த நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது என்பதை நாம் கவனித்தால்; இது மனச்சோர்வு, மாதவிடாய், காயங்களைக் குணப்படுத்துதல், கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD) மற்றும் கவலைக் கோளாறு போன்ற பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

நன்கு செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் வேறு எந்த நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது? எண்ண முடியாத அளவுக்கு அதிகம்…

ஆனால் இந்த நன்மைகளில் சில அறிவியல் ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் இல்லை.

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் தாவரத்தின் நன்மைகள் என்ன?

மனச்சோர்வு சிகிச்சை

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மனச்சோர்வு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக, இந்த உளவியல் சிக்கலை தீர்க்க ஆண்டிடிரஸன்ட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் இந்த மருந்துகள் பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. 

தாவரத்தில் உள்ள ஹைப்பர்ஃபோரின், அடிபெர்ஃபோரின் மற்றும் ஹைபரிசின் போன்ற செயலில் உள்ள சேர்மங்கள் மூளையில் இரசாயன தூதுவர்களின் அளவை அதிகரிக்கின்றன. இதன் அர்த்தம்;

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் பக்க விளைவுகளின் சாத்தியம் இல்லாமல் மன அவற்றின் அறிகுறிகளையும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளையும் நடத்துகிறது.

மாதவிடாய் அறிகுறிகள்

மாதவிடாய் இது மிகவும் கடினமான காலகட்டம், ஒருவேளை பெண்களின் வாழ்வில் மிகவும் கடினமான காலகட்டம்... இது உளவியல் ரீதியான பாதிப்புகளையும் உடல்ரீதியான விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது. 

சூடான ஃப்ளாஷ் மிகவும் நன்கு அறியப்பட்ட விளைவு மற்றும் எதிர்மறையாக பெண்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது. இந்த கட்டத்தில் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் செயல்படுத்தப்பட்டது.

மாதவிடாய் காலத்தில் இந்த தாவரத்தின் விளைவுகள் குறித்து ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளது. மெனோபாஸ் காரணமாக ஏற்படும் உஷ்ணத்தை குறைப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஹத்தா மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (PMS) மெனோபாஸ் சிகிச்சையுடன் ஒப்பிடும் போது இது மெனோபாஸ் சிகிச்சையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

செயின்ட் ஜான்ஸ் காயம் குணப்படுத்துதல்

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் ஒரு தாவரமாகும். இது பழங்காலத்திலிருந்தே தோலில் காயங்கள் மற்றும் தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆய்வுகளில், இந்த நன்மை தீர்மானிக்கப்பட்டது மற்றும் இது அறுவை சிகிச்சை காயங்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது என்று தீர்மானிக்கப்பட்டது.

கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD)

கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD) இது ஒரு உளவியல் கோளாறு, இதில் குழந்தைகள் தங்கள் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் இந்தக் கோளாறில் அதன் விளைவுகள் குறித்து ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. தாவரத்தின் சாறு ADHD உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துகிறது.

பதட்டம்

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்இந்த விஷயத்தில் மாவின் செயல்திறன் குறித்து இன்னும் தொடர்ந்து ஆய்வுகள் உள்ளன. இது கவலைக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் சில பயனுள்ள சிகிச்சை பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. மன அழுத்த எதிர்ப்பு பண்புகள் பதட்டம் இது சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கருதப்படுகிறது

atopic dermatitis

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்ஹைப்பர்ஃபோரின் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு முக்கிய கூறு உள்ளது, இந்த கூறு ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது உடலில் ஏற்படும் அழற்சியை அழிக்கிறது. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் கிரீம் மேற்பூச்சு பயன்படுத்தப்படும் போது அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் சிகிச்சைஎன்ன உதவுகிறது.

சோமாடோஃபார்ம் கோளாறுகள்

சில சமயங்களில், அந்த நபர் உடல் ரீதியாக காயமடையவில்லை என்றாலும் உளவியல் ரீதியாக வலியை உணரலாம். இந்த நிலைமை சில உளவியல் நிலைமைகளால் ஏற்படுகிறது மற்றும் இந்த மனநல பிரச்சனைகள் சோமாடோஃபார்ம் கோளாறுகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. 

சோமாடோஃபார்ம் கோளாறுகள், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் சிகிச்சை செய்யலாம் ஒரு ஆய்வில், இத்தகைய கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு தினமும் 600 மி.கி. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் சாறு சோமாடோஃபார்ம் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது பயனுள்ளதாக இருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

புற்றுநோய்

புற்றுநோய் சிகிச்சை பற்றிய ஆய்வுகள் தீவிரமாகத் தொடர்கின்றன. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்ஹைப்பர்ஃபோரின் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்கள் (அரிஸ்டோபோரின் போன்றவை) தாவரத்தின் மருந்தியல் பண்புகளை வழங்குகின்றன என்பது அறியப்படுகிறது. 

ஹைப்பர்ஃபோரின் ஒரு சக்திவாய்ந்த புற்றுநோய் எதிர்ப்பு முகவர். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது புற்றுநோய் உயிரணு வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது.

ஹைப்பர்ஃபோரின் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் இறப்பை துரிதப்படுத்துகிறது. உண்மையில், ஒரு ஆய்வில், இந்த மூலிகை லுகேமியா புற்றுநோய் உயிரணு இறப்பைத் தூண்டுகிறது என்று தீர்மானிக்கப்பட்டது.

புரையழற்சி

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்இதன் ஆன்டிபயாடிக் மற்றும் ஆன்டிவைரல் பண்புகள் பல நோய்களில் வேலை செய்கின்றன. இந்த நோய்களில் ஒன்று சைனசிடிஸ்... சைனசிடிஸ் போன்றது பருவகால மனச்சோர்வுஇது எதிரான சிகிச்சை பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது 

சளி, சைனஸ் தொற்று, காய்ச்சல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது.

இரத்த அழுத்தம்

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். 

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் பல சந்தர்ப்பங்களில் இது ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும், அதை நாம் ஒரு நீண்ட பட்டியலாக எண்ணலாம். இது மக்களிடையேயும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அதன் சில பயன்பாடுகள் அறிவியல் ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் இல்லை. 

நாம் இப்போது எண்ணுவோம் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டின் நன்மைகள் இது விஞ்ஞான ஆதாரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது அல்ல, ஆனால் இந்த சிக்கல்களில் தொடர்ந்து ஆய்வுகள் உள்ளன, மேலும் இது நிரூபிக்கப்படாவிட்டாலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கருதப்படுகிறது:

மூளை கட்டி (கிளியோமா)
செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்நரம்பு ஊசி மூலம் க்ளியோமா சிகிச்சைக்கு உதவலாம்.

ஹெர்பெஸ்

தாவரத்தின் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் வெளிர்இது எய்ட்ஸ், ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் வேறு சில தீவிர வைரஸ் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று கருதப்படுகிறது.

புகைப்பதை நிறுத்து

இந்த விஷயத்தில் ஒரு சில ஆய்வுகள் செய்யப்பட்டுள்ளன. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்இது எலிகளில் நிகோடின் திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

இந்த ஆலை எலிகளில் இயற்கையான ஆண்டிடிரஸன்டாக செயல்பாட்டைக் காட்டியது. இந்த குறிகாட்டிகள் காரணமாக, புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

ஹார்மோன் சமநிலை

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்மாவு இரசாயன கலவை ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள்நான் மற்றும் அதனால் ஏற்படும் பிடிப்புகளின் மனநிலை மாற்றங்கள், தீவிரம் மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவற்றைக் குறைக்க முடியும்;

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் இல்லாத பிற சாத்தியமான பாதிப்புகள்:

- ஒற்றைத் தலைவலி

- அப்செசிவ்-கம்பல்சிவ் கோளாறு (OCD)

- தோலில் சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சல்

- நரம்பியல்

- எரியும் வாய் நோய்க்குறி

- அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் வலி

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் இது மிகவும் பயனுள்ள தாவரமாகும். அதனால் ஏதேனும் பாதிப்பு உண்டா? நிச்சயமாக, இது தவறாகப் பயன்படுத்தப்படும்போதும், அதிகமாக உட்கொள்ளும்போதும் தீங்கு விளைவிக்கும். 

எந்த மூலிகையையும் போலவே, மருந்து தொடர்புகளும் உள்ளன. ஆனால் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்மாவு மருந்து இடைவினைகள் மற்ற மூலிகைகளை விட சற்று அதிகம்...

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் பக்க விளைவுகள்

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்கட்டுப்பாடில்லாமல் மற்றும் மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் பயன்படுத்தும் போது இது பல்வேறு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த பக்க விளைவுகள் என்ன?

- ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், 

- தணிப்பு (அரை தூக்க நிலை), 

- இரைப்பை குடல் அறிகுறிகள், 

- தலைவலி, 

- தோல் எதிர்வினைகள், 

- உலர்ந்த வாய், 

- சோர்வு / அமைதியின்மை

- தலைச்சுற்றல்

இந்த எதிர்வினைகளில் பெரும்பாலானவை லேசான, மிதமான அல்லது நிலையற்றவை என்று அறியப்படுகிறது.

தோலை பாதிக்கும் ஒளி உணர்திறன் எதிர்வினைகள், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் தொடர்புடைய தீவிர எதிர்வினைகள். 

மேலும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் கல்லீரல் பாதிப்பு, கூச்ச உணர்வு மற்றும் கடினப்படுத்துதல் போன்ற பாலியல் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில் அறியப்பட்ட ஆராய்ச்சி குறைவாக உள்ளது.

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மருந்து இடைவினைகள்

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் சில மருந்துகளுடன் வினைபுரியலாம். பொதுவாக, இது பெரும்பாலான தாவரங்களில் ஏற்படுகிறது. சில மூலிகைகள் சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற எதிர்வினைகளை பாதிக்கும் திறனைக் காட்டுகின்றன.

ஒரு ஆய்வில், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்மருந்து தொடர்பு உறுப்பு அமைப்புகள் மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதித்தது. 

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் இது பின்வரும் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்:

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், மன அழுத்த எதிர்ப்பு SSRIகள் மற்றும் டிப்டான்கள்

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்களுடன் (SSRIகள்) தொடர்பு கொள்ளலாம். இந்த தொடர்பு கிளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது, குமட்டல்குமட்டல், குழப்பம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.

வாய்வழி கருத்தடை

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் வாய்வழி கருத்தடைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். இது, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் கருத்தடை மாத்திரைகளை அதனுடன் எடுத்துக் கொள்ளும் பெண்களுக்கு திடீரென இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

நோயெதிர்ப்பு மற்றும் இரத்தத்தை மெலிக்கும்

இரத்தத்தை மெலிப்பதில் மிகவும் பிரபலமான வார்ஃபரின், தீவிரமான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், சில சமயங்களில் உயிருக்கு ஆபத்தானது. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் உடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

புற்றுநோய், இதய நோய், மற்றும் எச்ஐவி/எய்ட்ஸ் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள், அமைதிப்படுத்திகள்

ஒரு ஆய்வின்படி, எச்.ஐ.வி செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் பயன்பாடுசிகிச்சைக்குப் பிறகு எச்ஐவி ஆர்என்ஏ வைரஸ் சுமை அதிகரித்தது.

கடையில் கிடைக்கும் மருந்துகள் (தூக்கம், இருமல் மற்றும் சளிக்கு)

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறது.

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எங்கே பயன்படுத்தப்படுகிறது?

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்இதில் பல நன்மைகள் இருப்பதால், பல பயன்கள் உள்ளன. சந்தையில் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்நீங்கள் மாவு எண்ணெய், தேநீர் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் காணலாம். அவை அனைத்தும் அவற்றின் சொந்த நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன.

ஆயத்த தயாரிப்புகளுக்குப் பதிலாக வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டதை விரும்புவதாகச் சொன்னால், "வீட்டில் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் தேநீர் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எண்ணெய்" அதை எப்படி செய்வது என்று விளக்குவோம். 

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் தேநீர்

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் தேநீர்இது போன்ற பல சக்திவாய்ந்த நன்மைகள் உள்ளன:

- தோல் பராமரிப்பு

- சுவாசக் கோளாறுகளைத் தளர்த்தும்

- தூக்கமின்மை சிகிச்சை

- மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்

- மாதவிடாயின் பக்க விளைவுகளைத் தணிக்கும்

இந்த நன்மைகளை நீங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ள விரும்பினால், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் தேநீர்நீங்கள் இதை இப்படி சொல்லலாம்:

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் தேநீர் செய்முறை

பொருட்கள்

• 2 கப் தண்ணீர்
• 3 தேக்கரண்டி புதிய செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் பூக்கள் (சிறிய மஞ்சள் மொட்டுகள்)
• 1 டீஸ்பூன் தேன்

அது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?

- 2 கப் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.

- 3 டீஸ்பூன் புதிய பூக்களின் சிறிய மஞ்சள் மொட்டுகளை தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.

- கலவையை 5 நிமிடங்கள் உட்செலுத்துவதற்கு காத்திருக்கவும்.

- பூக்களை வடிகட்டவும், உங்கள் தேநீர் தயாராக உள்ளது.

- இதை சாதாரணமாக குடிக்க முடியாது என்று சொல்பவர்கள் தேன் சேர்த்து இனிமையாக்கலாம்.

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எண்ணெய்

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எண்ணெய்இது தாவரத்திலிருந்து பெறப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய். சில சமயங்களில் பூக்களை எண்ணெயில் வைப்பதும் சாத்தியமாகும். செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எண்ணெய் பெறக்கூடியது.

இது பொதுவாக மசாஜ் எண்ணெயாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சந்தையில் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் இது கிரீம்கள், களிம்புகள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்களிலும் சேர்க்கப்படுகிறது.

நன்கு செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எண்ணெய் வீட்டில் செய்ய முடியுமா? ஆம், இந்த செய்முறையுடன் வீட்டில் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எண்ணெய் நீங்கள் செய்யலாம்.

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எண்ணெய் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டது

பொருட்கள்

• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், புதிதாகப் பறிக்கப்பட்டு வாடியது
• ஆலிவ் எண்ணெய் / பாதாம் எண்ணெய் / சோயாபீன் எண்ணெய்

அது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?

– புதிதாகப் பறிக்கப்பட்ட செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் பூக்களை வைத்து 24 மணிநேரம் வாடிவிடவும்.

– வாடிய செடியின் இலைகளை சுத்தமான கண்ணாடி குடுவையில் போடவும்.

- ஜாடியை இறுக்கமாக மூடி, ஒரு ஜன்னல் மீது வைக்கவும், அங்கு சூரிய ஒளி நிறைய கிடைக்கும்.

- ஒவ்வொரு 2 நாட்களுக்கும் ஜாடியைத் திறந்து, எந்த ஒடுக்கத்தையும் துடைக்கவும்.

- எண்ணெய் படிப்படியாக சிவப்பு நிறமாக மாறும்.

- 1 மாதத்திற்குப் பிறகு பூக்களை வடிகட்டவும், எண்ணெயை நேரடி சூரிய ஒளியில் இருந்து குளிர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும்.

- செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எண்ணெய்நீங்கள் தயார்.