யாரோ மற்றும் யாரோ டீயின் நன்மைகள் என்ன?

யாரோ ( அச்சில்லியா மில்லேபோலியம் ) ஒரு மருத்துவ மூலிகை மற்றும் அதன் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கொத்தாக மலர்கள் மற்றும் இறகுகள் கொண்ட நறுமண இலைகளுடன் 140 வெவ்வேறு இனங்கள் உள்ளன.

இந்த மூலிகை மூலிகை தேநீர், சாறு அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய் என பல்வேறு நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

யாரோ என்றால் என்ன?

யாரோ (அச்சில்லியா மில்லேபோலியம்), ஆஸ்டரேசியா  இது குடும்பத்தில் இருந்து ஒரு வற்றாத மூலிகை. நாட்டுப்புற மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் அதன் பல்வேறு சிகிச்சை பயன்பாடுகள் காரணமாக உள்ளிட்டவை Achillea இது இனத்தின் சிறந்த அறியப்பட்ட இனமாகும்.

யாரோ வட அமெரிக்கா, ஐரோப்பா மற்றும் ஆசியா உள்ளிட்ட வடக்கு அரைக்கோளத்தின் மிதமான பகுதிகளில் இந்த ஆலை இயற்கையாக வளரும். இது ஃபெர்ன் போன்ற இலைகள் மற்றும் சிவப்பு, இளஞ்சிவப்பு, சால்மன், மஞ்சள் மற்றும் வெள்ளை பூக்கள் கொண்டது.

பொதுவாக இயற்கையில் வெள்ளை யாரோ ve மஞ்சள் யாரோ நீங்கள் பார்க்க முடியும்.

ஃபெர்ன்-இலை யாரோ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது அகில்லியா பிலிபென்டுலினாஇது காகசஸ், ஈரான் மற்றும் ஆப்கானிஸ்தானைச் சேர்ந்த ஒரு வகை.

யாரோ மலர்நீங்கள் அதை சாப்பிட்டு தேநீர் தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம்.

பூக்கள் மற்றும் இலைகளில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் பைட்டோநியூட்ரியன்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை தாவரங்களில் இயற்கையாகக் காணப்படும் இரசாயன கலவைகள் ஆகும்.

ஆய்வுகள், யாரோஇது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பைட்டோ கெமிக்கல்களான ஃபிளாவனாய்டுகள், கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் டெர்பென்ஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது. தாவரத்திலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்ட ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

- லுடோலின்

- அப்பிஜெனின்

- காஸ்டிசின்

- சென்டாரிடின்

- ஆர்டெமெடின்

- செஸ்கிடர்பெனாய்டுகள்

- பாலிடின்

- ஐசோபாலிடின்

- டெசாசெட்டில்மெட்ரிகரின்

- சைலோஸ்டாச்சின்

யாரோ மூலிகை மற்றும் யாரோ டீயின் நன்மைகள்

காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது

பண்டைய கிரேக்க காலத்திலிருந்து யாரோகாயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுத்தப்பட்டது.

ஒரு விலங்கு ஆய்வு யாரோ இலை சாறுகள் காயம் குணப்படுத்த உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது.

மேலும், அதே ஆய்வில், இந்த சாறு ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களை அதிகரிக்கிறது, இணைப்பு திசுக்களை மீண்டும் உருவாக்க மற்றும் உடல் காயங்களை குணப்படுத்த உதவும் செல்கள்.

செரிமான பிரச்சனைகளை போக்குகிறது

யாரோ நீண்ட கால அறிகுறிகள் வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு, வீக்கம் ve மலச்சிக்கல் இது அல்சர் மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

இந்த மூலிகையில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ஆல்கலாய்டுகள் உள்ளன, செரிமான புகார்களை நிவர்த்தி செய்யும் தாவர கலவைகள்.

எலிகள் பற்றிய ஆய்வில், யாரோ சாறு டோனிக் அல்சர் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் காட்டியுள்ளது, வயிற்று அமில சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

மற்றொரு விலங்கு ஆய்வு யாரோ தேநீர்சிடாரில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் செரிமான பிடிப்புகள், வீக்கம் மற்றும் பிற IBS அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடும் என்று அவர் கண்டறிந்தார்.

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது

யாரோ தேநீர்ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ஆல்கலாய்டுகள் மன ve பதட்டம் அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது.

ஆய்வுகள், யாரோ தேநீர்லாக்டோஸில் உள்ள தாவர அடிப்படையிலான ஆல்கலாய்டுகள் நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தின் போது உயர்த்தப்படும் கார்டிகோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் சுரப்பைக் குறைக்கின்றன என்பதை இது காட்டுகிறது.

ஒரு ஆய்வு எலிகளுக்கு வாய்வழியாக நடத்தப்பட்டது. யாரோ அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பதட்டத்தை குறைக்கிறது மற்றும் தினசரி மன மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை ஊக்குவிக்கிறது.

இது மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்

யாரோமல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், வைரஸ் தொற்று காரணமாக மூளை மற்றும் முதுகுத் தண்டு அழற்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது அல்சைமர்பார்கின்சன் மற்றும் என்செபலோமைலிடிஸ் போன்ற சில மூளைக் கோளாறுகளுக்கு இது நன்மை பயக்கும்.

சமீபத்திய விலங்கு ஆய்வு யாரோ சாறுமூளையழற்சியானது மூளையழற்சியின் தீவிரத்தை குறைப்பதோடு, மூளை வீக்கம், முள்ளந்தண்டு வடம் மற்றும் மூளை பாதிப்பு போன்றவற்றையும் குறைக்கிறது என்று அவர் குறிப்பிட்டார்.

ஒரு எலி ஆய்வு யாரோ அதன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் வலிப்பு எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்தது, மேலும் இந்த மூலிகை வலிப்பு நோய் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய சிகிச்சையாக இருக்கும்.

மற்ற எலி ஆய்வுகள் இந்த மூலிகை அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன் நோய்களின் அறிகுறிகளான நினைவாற்றல் இழப்பு, உடல் இயக்கம் போன்றவற்றை தடுக்கும் என்று காட்டுகின்றன.

வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

வீக்கம் ஒரு இயற்கையான உடல் பிரதிபலிப்பு என்றாலும், நாள்பட்ட அழற்சி செல், திசு மற்றும் உறுப்பு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

யாரோ இது தோல் மற்றும் கல்லீரல் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, இது தோல் நோய்த்தொற்றுகள், தோல் வயதான அறிகுறிகள் மற்றும் ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

ஒரு சோதனை குழாய் ஆய்வு யாரோ சாறுஅளவிடுதல் வீக்கத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தின் ஈரப்பதத்தையும் அதிகரிக்கிறது என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.

மற்ற சோதனைக் குழாய் ஆய்வுகள் இந்த சாறு கல்லீரல் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் அதிக காய்ச்சலை எதிர்த்துப் போராடும் என்று குறிப்பிட்டுள்ளது.

நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது

சீனா, ஐரோப்பா மற்றும் இந்தியாவில், இந்த மூலிகை பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு பாரம்பரிய தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக குடல் மற்றும் பெண்களின் இனப்பெருக்க மண்டலத்தில் ஏற்படும் அழற்சியைத் தணிக்க. சாற்றில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது.

ஆராய்ச்சியாளர்கள், யாரோவீக்கத்தை அடக்கும் இளஞ்சிவப்பு திறன் அதில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் செஸ்கிடர்பீன் லாக்டோன்கள் இரண்டையும் கொண்டிருப்பதுடன் தொடர்புடையது என்று அவர் நம்புகிறார். 

ஏனெனில் யாரோ, எக்ஸிமா இது போன்ற அழற்சி தோல் பிரச்சனைகளுக்கான மேற்பூச்சு தயாரிப்புகளில் இது அடிக்கடி சேர்க்கப்படுகிறது

யாரோ இது நாட்டுப்புற மருத்துவத்திலும் காய்ச்சல், சளி, காய்ச்சல் போன்றவற்றுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

யாரோ அத்தியாவசிய எண்ணெய்முழு உடலையும் புதுப்பிக்கிறது. கல்லீரல், வயிறு மற்றும் குடலைத் தூண்டுவதன் மூலம், உணவு சிதைவு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுதல் போன்ற வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வளர உதவுகிறது. 

இது சரியான வெளியேற்றத்தை உறுதிசெய்கிறது, ஹார்மோன்கள் மற்றும் என்சைம்களின் நாளமில்லா சுரப்பை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை உற்சாகப்படுத்துகிறது, இதனால் உங்களை அதிக எச்சரிக்கையாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் ஆக்குகிறது, இறுதியில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் தொற்றுநோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது.

உறைவுக்கு இரத்தத்தை வழங்குகிறது

மிதமாகப் பயன்படுத்தினால், இந்த மூலிகை இரத்தம் உறைவதைத் தூண்டுகிறது, இது கடுமையான காயங்களுக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும்; இருப்பினும், இந்த மூலிகையின் அதிகப்படியான அளவு உடலில் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும், எனவே கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

மாதவிடாய் ஒழுங்கற்ற தன்மையைத் தடுக்கிறது

இந்த மூலிகையைப் பயன்படுத்தி, குறிப்பாக தேநீர் வடிவில், வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சியை பராமரிக்க, ஒழுங்கை அதிகரிக்கவும், இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவும்.

எதிர்பார்ப்பவர்

யாரோ அத்தியாவசிய எண்ணெய்ஒரு எதிர்பார்ப்பு மருந்தாக, இது மார்பு, மூச்சுக்குழாய் மற்றும் மூக்கில் உள்ள நெரிசலை நீக்குகிறது, மேலும் சளியையும் சேமிக்கிறது. இது சளிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது மற்றும் இருமல் கட்டுப்பாட்டில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது

யாரோ அத்தியாவசிய எண்ணெய்இது சீரான ஈரப்பதத்துடன் மென்மையான மற்றும் இளமையான சருமத்தின் ரகசியத்தைக் கொண்டுள்ளது. இது சருமத்தை வறட்சி, விரிசல், தொற்றுகள் மற்றும் காணக்கூடிய, கூர்ந்துபார்க்க முடியாத வடுக்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

இது ஆண்டிபிரைடிக் ஆகும்

யாரோ எண்ணெய்வியர்வையை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் (இயற்கையால் வியர்வை) மற்றும் காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம் அதன் காய்ச்சலுக்குரிய சொத்து உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்க உதவுகிறது. காய்ச்சலால் ஏற்படும் வீக்கத்தையும் போக்குகிறது.

யாரோ எண்ணெய்வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் மூல நோய், அத்துடன் சில தோல் நோய்கள், காயங்கள், தீக்காயங்கள், முகப்பரு, தோலழற்சி, பெருங்குடல், மலச்சிக்கல் மற்றும் செரிமான அமைப்பு, சிறுநீர் அமைப்பு மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் ஏற்படும் தொற்றுகள் போன்ற சுற்றோட்ட நோய்களுக்கான சிகிச்சையிலும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

யாரோவின் பயன்பாடுகள்

யாரோஇது சமையல், மூலிகை சப்ளிமெண்ட், வினிகர் எண்ணெய்கள் மற்றும் அழகுசாதனப் பயன்பாடு உட்பட பல ஈர்க்கக்கூடிய பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.

யாரோ தண்டுகள் நசுக்கப்படும்போது, ​​​​வெளியிடப்படும் எண்ணெய்கள் தோலில் அவற்றின் அஸ்ட்ரிஜென்ட் விளைவுகளை அதிகரிக்க பல்வேறு அழகுசாதனப் பொருட்களில் சேர்க்கப்படலாம்.

யாரோஏராளமான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் செயலில் உள்ள பொருட்களை வெளிப்படுத்த சூடான நீரில் ஊறவைக்கலாம்.

யாரோ மற்றும் யாரோ தேயிலையின் தீங்கு என்ன?

யாரோ தேநீர்பெரும்பாலான மக்களுக்கு இது பாதுகாப்பானது என்றாலும், சிலர் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்கள், இது கருச்சிதைவுகளைத் தூண்டும் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கும் யாரோ கூடாது.

அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் 2 வாரங்களுக்கு இதை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் இது இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

யாரோ அத்தியாவசிய எண்ணெய் நியூரோடாக்ஸிக் விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு அதிக அளவு பயன்படுத்தினால் தலைவலி மற்றும் தோல் எரிச்சல் ஏற்படலாம்.

யாரோராக்வீட் மற்றும் பிற தொடர்புடைய தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படலாம்.

மேலும், இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் அல்லது இரத்தத்தை மெல்லியதாக எடுத்துக்கொள்பவர்கள் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். யாரோ தேநீர்குடிக்க கூடாது.

உங்களுக்கு ஏதேனும் நாள்பட்ட நோயின் வரலாறு இருந்தால் அல்லது நீங்கள் தொடர்ந்து மருந்தைப் பயன்படுத்தினால் யாரோ பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

யாரோ டீ தயாரிப்பது எப்படி?

யாரோஇது தூள், களிம்பு, டிஞ்சர், சாறு மற்றும் உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் பூக்கள் போன்ற பல்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது.

1-2 டீஸ்பூன் (5-10 கிராம்) இலைகள் மற்றும் பூக்களை 5-10 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரில் ஊறவைத்து தேநீர் தயாரிக்கலாம். உலர் மூலிகை தவிர, ரெடிமேட் டீ பேக்குகளும் விற்கப்படுகின்றன.

இதன் விளைவாக;

யாரோஇது பழங்காலத்திலிருந்தே மூலிகை தேநீர் உட்பட மருத்துவ ரீதியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அதன் தாவர கலவைகள் காயம் குணப்படுத்துதல், செரிமான பிரச்சினைகள், மூளை கோளாறுகள் மற்றும் பிற நிலைமைகளுக்கு பயனளிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

யாரோ தேநீர்இது உங்களுக்கு ஏற்றதா என ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் கேளுங்கள்.