முருங்கை எண்ணெய்இது முருங்கை மரத்தின் விதைகளில் இருந்து பெறப்படும் எண்ணெய். இது தாவர ஊட்டச்சத்துக்களில் மிகவும் நிறைந்துள்ளது. ஏனெனில் ஈரப்பதமூட்டுதல், ஒளிரச் செய்தல், கரும்புள்ளிகளைக் குறைத்தல், வயதானதைத் தடுக்கும் மற்றும் கொலாஜன் உருவாக்க உதவுகிறது பல நன்மைகளை கொண்டுள்ளது.
முருங்கை எண்ணெய்இது ஒப்பனை துறையில் மிகவும் பிரபலமானது மற்றும் பல்வேறு நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கோரிக்கை நமது ஆரோக்கியம், தோல் மற்றும் முடிக்கு முருங்கை எண்ணெயின் நன்மைகள்...
முருங்கை எண்ணெய் என்றால் என்ன?
முருங்கை எண்ணெய், moringa oleifera மரம்இது விதையிலிருந்து பெறப்படுகிறது. சிறந்த முருங்கை எண்ணெய், ஒரு வெளிர் மஞ்சள் நிறத்துடன் குளிர் அழுத்த செயல்முறை மூலம் பிரித்தெடுக்கப்பட்டது.
ஆப்பிரிக்கா மற்றும் ஆசியாவின் வெப்பமண்டலங்களை பூர்வீகமாகக் கொண்ட மோரிங்கா ஒலிஃபெரா மரம் இயற்கையின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த மூலிகைகளில் ஒன்றாகும். இதன் இலைகள் மிகவும் சத்தானது. விதைகள் எண்ணெய் தருகின்றன. இது வறட்சியை எதிர்க்கும்.
முழு மரமும், பட்டை முதல் இலைகள் மற்றும் விதைகள் வரை, சிகிச்சை பண்புகள் உள்ளன. இதன் இலைகள் 92 ஊட்டச்சத்துக்கள், 46 ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், 18 அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் 36 அழற்சி எதிர்ப்பு சக்திகளை வழங்குவதாகக் கூறப்படுகிறது.
மோரிங்கா எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?
மோரிங்கா ஒலிஃபெரா அதன் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று கருதப்படுகிறது. இந்த ஆலையில் இருந்து பெறப்பட்டது. முருங்கை எண்ணெய்நன்மைகள் பின்வருமாறு:
முருங்கை எண்ணெய்ni ஆகிய தூக்கமின்மை இழுப்பவர்கள் பயன்படுத்தலாம்.
இது இரவில் நல்ல மற்றும் தரமான தூக்கத்தை வழங்குகிறது.
இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
எலும்புகளைப் பாதுகாக்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது
எலும்புகளுக்கு ஊட்டமளிப்பதன் மூலம் அவற்றைப் பாதுகாத்தல், முருங்கை எண்ணெய்ஒரு முக்கியமான பலன்.
நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தி, உடலில் நல்ல கொலஸ்ட்ராலை உருவாக்குகிறது.
வயிற்று கோளாறுகள்
முருங்கை எண்ணெய்மாற்று மருத்துவத்தில் வயிற்று வலி மற்றும் புண் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்பட்டது.
இந்த எண்ணெயில் உள்ள செயலில் உள்ள சேர்மங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் குடலில் உள்ள வீக்கத்தைத் தணிக்கும்.
பாக்டீரியாவின் அளவை சமப்படுத்துகிறது மற்றும் செரிமானத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
கல்லீரல் நன்மை
ஆய்வுகள், முருங்கை எண்ணெய்கல்லீரல் பாதிப்பு அல்லது கோளாறுகளைக் குறிக்கும் உடலில் எதிர்மறை இரசாயன குறிப்பான்களைக் குறைக்க உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
முருங்கை எண்ணெயின் தோல் நன்மைகள் என்ன?
முருங்கை எண்ணெய்சருமத்திற்கு மிகப்பெரிய நன்மை என்னவென்றால், இது சுருக்கங்களைத் தடுக்கும் வயதான எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
இந்த ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய் சுருக்கங்களை அகற்றுவதன் மூலம் முகத்தின் தோலைத் தடுக்கிறது.
இது ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது.
மோரிங்கா எண்ணெய், சருமத்தில் ஏற்படும் மாசுபாட்டின் மோசமான விளைவுகளை குறைக்கிறது. இது ஒரு சிறந்த தோல் சுத்தப்படுத்தியாகும், இது இயற்கையாகவே பளபளக்கிறது.
முருங்கை எண்ணெய்அதன் அசாதாரண பண்புகளில் ஒன்று முகப்பருவை குணப்படுத்துகிறது.
தோல் கருப்பு புள்ளிகறை மற்றும் கறைகளை அகற்றுவதை வழங்குகிறது.
மோரிங்கா எண்ணெய், இது ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு. சிறிய வெட்டுக்கள், தடிப்புகள் மற்றும் தீக்காயங்கள் கூட குணமாகும்.
இது பூச்சி கடியை குணப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது.
முருங்கை எண்ணெய்புற ஊதா ஒளிக்கு எதிரான உடல் வடிப்பானைக் கொண்டுள்ளது, எனவே சூரிய சேதத்தைத் தடுக்கிறது.
முருங்கை எண்ணெய் சரும உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யாது. எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது.
முருங்கை எண்ணெய்மசாஜ் எண்ணெயாகப் பயன்படுத்தலாம். முதலில் உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்படுத்தவும், பின்னர் சிறிது முருங்கை எண்ணெய் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும் இந்த வழியில், அது உங்கள் வேர்களை அடைந்து உச்சந்தலையை ஈரப்பதமாக்கும்.
முருங்கை எண்ணெய்முடியின் வழக்கமான பயன்பாடு முடியை பலப்படுத்துகிறது. ஏனெனில் இது மயிர்க்கால்களுக்கு முக்கியமான தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை வழங்குகிறது.
வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன தவிடு மேலும் இது முடியின் முனைகள் உடையும் பிரச்சனையையும் தீர்க்கிறது.
முருங்கை எண்ணெய் தீங்கு விளைவிப்பதா?
முருங்கை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது. இது சிலருக்கு தோல் எரிச்சல், இருதய பிரச்சனைகள் மற்றும் வயிற்று பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
இரத்த அழுத்தம்
ஒமேகா 9 கொழுப்பு அமிலங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு ஹைபோடென்ஷன் ஏற்படலாம்.
தோல் பிரச்சினைகள்
பெரும்பாலான செறிவூட்டப்பட்ட எண்ணெய்களைப் போலவே, மேற்பூச்சு பயன்பாடு தோல் அழற்சி, எரிச்சல், சிவத்தல் அல்லது அரிப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.
தோலின் ஒரு சிறிய பகுதிக்கு ஒரு சிறிய அளவு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். 3-4 மணிநேரம் காத்திருங்கள், எதிர்மறையான எதிர்வினை ஏற்படுகிறதா என்பதைப் பார்க்கவும்.
வயிற்று பிரச்சினைகள்
முருங்கை எண்ணெய்பொதுவாக சிறிய அளவில் உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது, ஆனால் அதிகப்படியான பயன்பாடு குமட்டல்வாயு, வீக்கம், பிடிப்புகள் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வயிற்று வலி போன்ற குடல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும்.
கர்ப்ப
இது கருப்பைச் சுருக்கத்தில் சில விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அறிவுறுத்தப்பட வேண்டும். முருங்கை எண்ணெய் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
முதல் இரண்டு மூன்று மாதங்களில், இது மாதவிடாயைத் தூண்டும், கருச்சிதைவு அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
