சியா விதை என்பது பெருகிய முறையில் பிரபலமான விதையாகும், இது அதன் உயர் ஊட்டச்சத்து மதிப்புடன் நாளுக்கு நாள் அதன் நன்மைகளை சேர்க்கிறது. இது ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களின் சிறந்த மூலமாகும், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. நார்ச்சத்து, இரும்பு மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது.
சால்வியா ஹிஸ்பானிகா எல் என்ற தாவரத்திலிருந்து பெறப்பட்டது.சியா விதைகள்எண்ணெய் அழுத்துவதன் மூலம் பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. சியா விதை எண்ணெய்தோல் பராமரிப்பு துறையில் இது ஒரு சக்திவாய்ந்த வயதான எதிர்ப்பு மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
சியா விதை எண்ணெய் என்றால் என்ன?
சியா விதை எண்ணெய்இது சியா செடியின் விதையிலிருந்து பெறப்படுகிறது. சியா எண்ணெய், இது வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
சியா விதைகளில் கொழுப்பு அமிலங்கள், உணவு நார்ச்சத்து, புரதங்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், பாலிபினால்கள் மற்றும் காஃபிக் அமிலம், ரோஸ்மரினிக் அமிலம், மைரிசெடின் மற்றும் க்யூயர்சிடின் இது போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் சக்திவாய்ந்த மூலமாகும்
அதன் தோல் நன்மைகளுக்கு அப்பால், இது ஒப்பனை பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மிகவும் நிலையானது மற்றும் ஆக்சிஜனேற்றத்தை எதிர்க்கும். இது மாய்ஸ்சரைசர்கள், கண் கிரீம்கள், உதடு தயாரிப்புகள் மற்றும் முடி பராமரிப்பு பொருட்களில் கூட பயன்படுத்தப்படுகிறது.
சியா எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?
இதய ஆரோக்கிய நன்மைகள்
சியா விதை எண்ணெய்இது ALA இல் நிறைந்துள்ளது, இது தாவர அடிப்படையிலான ஒமேகா 3 கொழுப்பை உடலால் உருவாக்க முடியாது மற்றும் உணவின் மூலம் பெற வேண்டும்.
ஏஎல்ஏ, ஈகோசாபென்டெனோயிக் அமிலம் (இபிஏ), இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும்docosahexaenoic அமிலம் (DHA) இது மற்ற இரண்டு ஒமேகா 3 களை உருவாக்க உதவுகிறது
மூளை ஆரோக்கிய நன்மைகள்
அதிக ஒமேகா 3 உள்ளடக்கம் இருப்பதால், சியா விதை எண்ணெய், மூளை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
அனைத்து வகையான ஒமேகா 3 - ALA, EPA மற்றும் DHA - மூளையில் நேர்மறை மற்றும் நரம்பியல் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இது பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும், அல்சைமர் நோய்இது மனச்சோர்வு மற்றும் பிற நரம்பியல் கோளாறுகளின் ஆபத்தை குறைக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
சியா எண்ணெய்ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன உலர் கண் நோய்க்குறிஇது சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுகிறது.
சியா விதை எண்ணெய்அதிக கொழுப்பு அமிலம் இருப்பதால் இது தோல் பராமரிப்பு பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இது புற ஊதா (UV) கதிர்களுக்கு எதிராக மேற்பூச்சு பயன்படுத்தப்படும் போது பாதுகாக்கிறது.
இது நேர்த்தியான கோடுகளின் தோற்றத்தை குறைத்து, சருமத்தை இளமையாக மாற்றுகிறது.
சருமத்தில் பயன்படுத்த பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது சியா விதை எண்ணெய் இதைப் பெறுங்கள், ஏனெனில் இது தோல் வெடிப்பு அல்லது எரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.
வறண்ட சருமத்தை ஆற்றும்
சியா விதை எண்ணெய்ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் ALA மற்றும் ஒமேகா 6 கொழுப்பு அமிலம்லினோலிக் அமிலம் பணக்காரராக உள்ளது இந்த இரண்டு ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் குறிப்பாகatopic dermatitis veசொரியாசிஸ் இது போன்ற வறண்ட சரும நிலைகள் உள்ளவர்களுக்கு சருமத்தின் ஈரப்பதம் தடையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது
இந்த நோய்களில் சிறந்த முடிவுகளைப் பெற, சியா எண்ணெய்குளித்த உடனேயே சருமத்தில் தடவவும், ஏனெனில் இது சருமம் ஈரப்பதத்தை நன்றாக உறிஞ்சும்.
முடிக்கு சியா எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?
முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது
க்யூட்டிகல் எனப்படும் முடியின் வெளிப்புற அடுக்கில் ஈரப்பதம் இல்லாததால் முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது. இழைகள் காய்ந்தவுடன், மேற்புறம் கெட்டியாகி வீங்குகிறது, இதனால் அது உறைகிறது.
சியா விதை எண்ணெய்இது பல்வேறு கொழுப்பு அமிலங்களில் நிறைந்துள்ளது, இது ஈரப்பதத்தை மூடுவதற்கு முடி தண்டுகளை ஊடுருவிச் செல்கிறது. முடியை ஈரப்பதமாக்கி மென்மையாக்குகிறது.
முடி சேதமடைந்து உலர்ந்தால், அது மந்தமானதாக இருக்கும். ஆரோக்கியமான பிரகாசத்தை அடைய, முடியை ஈரப்படுத்துவது அவசியம்.
சியா எண்ணெய் இது ஒரு இயற்கை முடி தயாரிப்பாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் உயர் கொழுப்பு அமில உள்ளடக்கம் முடி இழைகளில் ஊடுருவி, ஈரப்பதத்தை வைத்து, அவற்றின் இயற்கையான பிரகாசத்தை வெளிப்படுத்துகிறது.
வெள்ளை முடி ஒரு நபரை வயதானவராக மாற்றுகிறது. ரசாயனங்கள் மூலம் முடிக்கு வண்ணம் தீட்டுவது நீண்ட காலத்திற்கு முடியை சேதப்படுத்தும். இதற்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக முடி சியா எண்ணெய் ஓட்ட முயற்சி.
செம்பு; இது சோடியம், இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் சில வைட்டமின்கள் போன்ற நம் உடலுக்குத் தெரியாத ஒரு தனிமம். இது உண்மையில் முடி நரைத்தல் பிரச்சனைக்கு உதவும் சில பண்புகளை கொண்டுள்ளது.
