Watu wengi hula kupita kiasi mara kwa mara, haswa wakati wa likizo au sherehe. Hii sio ishara ya ugonjwa wa kula kupita kiasi. Kula kupita kiasi huwa shida inapotokea mara kwa mara na mtu huanza kuona aibu na hamu ya usiri juu ya tabia zao za ulaji. Tofauti na kula kwa raha, inatokana na suala la afya ya kihisia au kiakili ambalo halijatatuliwa, au wakati mwingine hali ya kiafya.
Ugonjwa wa kula kupindukia ni nini?
Ugonjwa wa kula kupita kiasi (BED), kitabibu unajulikana kama "Binge Eating Disorder", ni ugonjwa mbaya ambao unaweza kusababisha athari mbaya.Matatizo ya kula Ni aina ya kawaida kati ya. Inaathiri karibu 2% ya watu ulimwenguni kote lakini haitambuliki.
Matatizo ya Kula Binge ni nini?
Shida ya kula kupita kiasi ni shida mbaya ya ulaji ambayo inaweza kusababisha unene na shida za kisaikolojia. Inafafanuliwa kama mtu anayetumia chakula zaidi kuliko kawaida katika kipindi fulani cha wakati. Walakini, inaweza kuwa ya kupotosha kuelezea hali hii kama hisia ya kuridhisha ya njaa. Tunaona kwamba watu wanaoendelea kula sana mara nyingi hula bila kudhibiti.
Sababu za Ugonjwa wa Kula Kula
Kuna sababu kadhaa zinazosababisha hali hii.
Ya kwanza ya haya ni matatizo ya kisaikolojia na matatizo ya kihisia. Mtu anapokabili matatizo ya maisha, kama vile uhusiano wenye matatizo, mkazo wa kazi, matatizo ya kifedha, au mshuko wa moyo, anaweza kuwa na mwelekeo wa kula kupita kiasi ili kujiliwaza au kujiliwaza kwa chakula.
Sababu nyingine muhimu ni mambo ya mazingira. Hasa kuwa katika mazingira ambayo chakula kinapatikana kila wakati na kuvutia kunaweza kusababisha ugonjwa wa kula kupita kiasi. Wakati huo huo, hali kama vile mwingiliano wa kijamii, sherehe, au milo ya kikundi inaweza pia kuhimiza tabia ya kula kupita kiasi.
Sababu za kibaolojia pia zina jukumu katika maendeleo ya ugonjwa wa kula sana. Mabadiliko ya mizani ya kemikali katika ubongo inaweza kusababisha matatizo katika kudhibiti hamu ya kula. Zaidi ya hayo, ukiukwaji wa homoni unaweza pia kuathiri hamu ya mtu na kuongeza tabia ya kula kupita kiasi.
Hatimaye, urithi wa kijeni unaweza pia kuzingatiwa miongoni mwa sababu za ugonjwa wa kula kupita kiasi. Watu ambao wana familia yenye ugonjwa wa kula kupita kiasi wana uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa huo kuliko wengine. Sababu za maumbile zinaweza kuchangia ukuaji wa ugonjwa huu kwa kuathiri kiwango cha kimetaboliki ya mtu na udhibiti wa hamu ya kula.
Ugonjwa wa kula kupita kiasi (BED) una sifa ya matukio ya kula kupita kiasi bila kudhibitiwa na hisia za aibu kali na dhiki. Kawaida inaweza kutokea katika umri wowote, lakini huanza mwishoni mwa ujana, yaani, katika miaka ya ishirini. Ni ugonjwa sugu na unaweza kudumu kwa miaka mingi.
Kama ilivyo kwa matatizo mengine ya kula, ni kawaida zaidi kwa wanawake kuliko wanaume. Kula kupita kiasi kunamaanisha kula zaidi ya kiwango cha kawaida cha chakula kwa muda mfupi. Katika ugonjwa wa kula, tabia hii inaambatana na dhiki na ukosefu wa udhibiti. Dalili za ugonjwa wa kula ni:
Ulaji usio na udhibiti
Wagonjwa wa BED wana shida kudhibiti mchakato wa ulaji wa chakula. Wakati wa kula bila kudhibitiwa, mtu hutumia kiasi kikubwa cha chakula haraka na hawezi kuacha.
kula kwa siri
Watu wenye tatizo la kula kupindukia huepuka kula mbele ya watu wengine na kula chakula kisirisiri. Huu ni mkakati wa kuficha tabia za ulaji na kupunguza hisia za aibu au hatia.
kula kupita kiasi
Wagonjwa wa KITANDANI hutumia chakula ili kutosheleza njaa au hamu ya kula, bali kutafuta kuridhika kihisia au kitulizo. Hii inajidhihirisha kama tabia ya kula kupita kiasi na haraka.
Hatia na aibu
WAGONJWA WA KITANDANI hupata hisia za hatia na aibu baada ya kula bila kudhibitiwa. Hii inaweza kusababisha kutojistahi na kujiona hufai.
Watu walio na ugonjwa wa kula kupita kiasi mara nyingi hupata uchovu mwingi na kutokuwa na furaha na kufadhaika juu ya umbo la miili yao na uzito. Ili kugunduliwa na ugonjwa huu, mtu lazima ale kupita kiasi angalau mara moja kwa wiki kwa angalau miezi mitatu.
Kipengele kingine muhimu cha ugonjwa huo ni kutokuwepo kwa tabia zisizofaa za fidia.bulimia nervosaKinyume na ugonjwa wa kula kupita kiasi, mtu mwenye tatizo la kula kupindukia hashiriki katika tabia kama vile kunywa dawa za kunyoosha au kutapika ili kuepuka kunenepa na kujaribu kuondoa kile anachokula mwilini wakati wa kula.
Jinsi ya Kutibu Ugonjwa wa Kula Binge?
Njia zinazotumiwa katika matibabu ya ugonjwa huo ni kama ifuatavyo.
Saikolojia
Psychotherapy ni njia ya ufanisi katika matibabu ya ugonjwa wa kula. Tiba ya kitabia ya utambuzi (CBT) inaweza kusaidia kupunguza dalili za BED. Katika aina hii ya tiba, mtu anahimizwa kuelewa sababu za kihisia na kisaikolojia nyuma ya tabia ya kula, kubadilisha mwelekeo wa mawazo, na kuanzisha uhusiano mzuri.
Dawa
Kuna baadhi ya dawa zinazotumika kutibu ugonjwa wa kula kupita kiasi. Dawamfadhaiko zinaweza kusaidia kudhibiti dalili za ugonjwa wa kulazimishwa na unyogovu. Hata hivyo, dawa haiwezi kufaa kwa kila mtu na ni muhimu kushauriana na mtaalamu.
Tiba ya Lishe
Mpango wa kula kiafya na uwiano unaweza kusaidia wagonjwa wa BED kudhibiti dalili zao. Wataalamu wa lishe wanahimiza tabia ya kula kwa afya kwa kuunda mpango wa lishe iliyoundwa kwa mtu binafsi.
Vikundi vya Usaidizi
Vikundi vya usaidizi kwa matibabu ya ugonjwa wa kula kupita kiasi huruhusu mtu kushiriki uzoefu wake na watu wengine. Vikundi hivi vinaweza kuongeza motisha na kutoa mwongozo unaofaa.
Matatizo ya Ugonjwa wa Kula Kula
Takriban 50% ya watu walio na shida ya kula ni feta. Unene huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo, kiharusi, kisukari cha aina ya 2 na saratani.
Hatari zingine za kiafya zinazohusiana na shida hii ya ulaji ni pamoja na shida za kulala, hali ya maumivu sugu, pumu naugonjwa wa bowel wenye hasira ipo.
Kwa wanawake, hali hii inaweza kusababisha matatizo ya uzazi, matatizo ya ujauzito naugonjwa wa ovari ya polycystic (PCOS) inahusishwa na hatari ya maendeleo.
Watu wenye ugonjwa wa kula kupita kiasi wana shida kuwa katika mazingira ya kijamii.
Ugonjwa huu wa ulaji una madhara makubwa kwa afya ya mtu. Kwa hiyo, ni muhimu kutafuta msaada wa mtaalamu. Mtaalamu au mtaalamu wa lishe anaweza kuunda mpango wa matibabu unaofaa kwa mtu huyo na kumwongoza kwa usahihi.
Mbinu kama vile tiba ya kitabia na tiba ya tabia ya utambuzi hutumiwa katika matibabu. Tiba hizi humsaidia mtu kubadilisha mifumo ya mawazo na tabia zake. Pia inalenga katika kukuza tabia bora ambazo zinaweza kuchukua nafasi ya ulaji wa kupindukia kwa kutoa mikakati mbadala ya kukabiliana na matatizo ya kihisia.
Watu wanaoishi na ugonjwa wa kula sana wanahitaji mazingira ya kusaidia. Familia na marafiki wanapaswa kuwa pamoja na mtu wakati wa mchakato wa matibabu na kumtia moyo. Uelewa wao na msaada una jukumu muhimu katika kupambana na ugonjwa wa kula kupita kiasi.
Matokeo yake;
Ugonjwa wa kula kupita kiasi ni shida inayohitaji matibabu. Mpango sahihi wa matibabu ni muhimu ili kudhibiti na kuboresha dalili za BED. Mchanganyiko wa matibabu ya kisaikolojia, dawa, tiba ya lishe, na vikundi vya usaidizi vinaweza kusaidia wagonjwa wa BED kukabiliana na hali ya afya. Inawezekana kushinda BED kwa mpango sahihi wa matibabu na usaidizi wa kitaaluma.
