basil takatifu, ni moja ya mimea muhimu zaidi katika bara Hindi. "Tulsi” na "basil takatifu" Inajulikana kwa majina tofauti kama vile
mmea mtakatifu wa basil ( Ocimum sanctum L. ), mnanaa Ni mmea wa majani wa familia. Asili yake ni kaskazini mwa India na hukua katika nchi za hari za mashariki za ulimwengu. Inatumika sana katika vyakula vya Italia na Kusini-mashariki mwa Asia.
Je! ni Faida gani za Basil Takatifu?
faida kwa moyo
basil takatifuIna flavonoids ambayo hupunguza hatari ya sahani kutengeneza damu kwenye kuta za ateri. Flavonoids hizi huzuia ugonjwa wa moyo na mshtuko wa moyo.
basil takatifuInajulikana kupunguza cholesterol na, kwa sababu hiyo, kuzuia magonjwa ya moyo.
Kuumwa koo
Uchunguzi unaonyesha kwamba mmea ni dawa bora kwa magonjwa ya kupumua.
Kuumwa koo Unaweza kuchemsha majani katika maji na kunywa. Unaweza kusugua wakati maji yana joto.
msamaha wa dhiki
basil takatifuIna mali ya kuzuia-uchochezi na ya kuongeza kinga ambayo inaweza kusaidia kudhibiti mafadhaiko.
Inasimamia viwango vya cortisol katika mwili. kiwango cha chini cha cortisol, wasiwasi na kupunguza msongo wa mawazo.
kupambana na saratani
somo, dondoo takatifu za basil, alisema kuwa inaweza kuwa na mali ya kinga ambayo inaweza kusaidia kuua seli za tumor katika mwili.
basil takatifuIna eugenol, ambayo imeonekana kuwa na mali ya kupambana na kansa.
Kemikali nyingine za phytochemical kwenye mmea (kama vile asidi ya rosmarinic, miretenal, luteolin, na apigenin) zina uwezo wa kuzuia aina mbalimbali za saratani.
basil takatifuInapunguza sukari ya damu ya kufunga na baada ya kula.
Uchunguzi unaonyesha kuwa ina shughuli za kupambana na kisukari.
Misombo ya phytochemical katika mmea - kama vile saponins, triterpenes na flavonoids - inawajibika kwa athari yake ya hypoglycemic.
Kulinda ini
Katika utafiti mmoja, dondoo la jani takatifu la basil ilionyesha mali ya hepatoprotective.
Mmea huo pia huongeza shughuli ya vimeng'enya vya kuondoa sumu kwenye ini kama vile cytochrome P450, ambayo hupunguza na kusaidia uondoaji wa kemikali zenye sumu.
kuongeza kinga
jani takatifu la basilIna mali ya kuongeza kinga.
Pumu Inatibu aina mbalimbali za matatizo ya kupumua kama vile Husababishwa na mfumo dhaifu wa kinga mkamba na hutibu magonjwa ya mapafu.
Kiini cha jani lake huponya majeraha haraka, hasa majeraha ya baada ya upasuaji.
kuvimba na maumivu
majani matakatifu ya basil hupambana na kuvimba. Hata huondoa maumivu ya pamoja yanayosababishwa na kuvimba.
Mimea ni analgesic na hupunguza maumivu.
afya ya kinywa
basil takatifuInatumika kama suuza kinywa bora ili kudhibiti alama kwenye mdomo.
Hii ni kwa sababu dondoo ina shughuli ya juu sana ya baktericidal.
matatizo ya macho
Macho yetu yanashambuliwa na maambukizo mengi ya kuvu, virusi na bakteria.
basil takatifuKwa mali yake ya kupendeza na ya kupinga uchochezi, inalinda jicho kutoka kwa radicals bure na uharibifu wa mazingira.
glakoma na kuzorota kwa seli Inasaidia kuzuia magonjwa makubwa ya macho kama vile
Ina jukumu muhimu katika matibabu ya cataracts na matatizo mengine ya maono.
Basil takatifu inapunguza uzito?
Baadhi ya tafiti basil takatifu inasema kwamba inaweza kusaidia kupunguza sukari ya damu na viwango vya cholesterol katika damu, mambo mawili ambayo yanaweza kusababisha uzito.
Pia hupunguza viwango vya homoni ya dhiki cortisol, ambayo husababisha kupata uzito.
Kwa sifa hizi basil takatifu Tunaweza kusema inadhoofisha.
majani matakatifu ya basilHusafisha damu kwa kuondoa sumu.
Ncha NyeusiInasaidia kuondoa makovu ya chunusi na chunusi.
Kiwanda kina mali ya antibiotic ambayo ina jukumu katika matibabu ya maambukizi. Majani husababisha magonjwa ya ngozi B. anthracis ve E. coli huzuia ukuaji wa bakteria kama vile
basil takatifu Ina mali ya antimicrobial na antifungal ambayo husaidia kuzuia maambukizo mengine mengi ya ngozi.
Nadhifu matumizi ya majani matakatifu ya basilvitiligo inaboresha dalili.
basil takatifukwa kuimarisha mizizi ya nywele kupoteza nyweleinazuia.
pia pumba na inatibu kuwasha na kuzuia mvi kabla ya wakati.
Jinsi ya kutengeneza chai takatifu ya basil
Weka glasi tatu za maji kwenye buli.
tawi majani matakatifu ya basilSuuza na uiongeze kwa maji pamoja na kijiko cha nusu cha tangawizi iliyokatwa na robo ya kijiko cha unga wa iliki.
Baada ya kuchemsha kwa dakika 10, chujio.
Kutumikia na asali na maji ya limao.
Unaweza kunywa chai hii hadi mara tatu kwa siku.
Je, ni madhara gani ya basil takatifu?
Ingawa ni salama kwa viwango vya kawaida, basil takatifu Inaweza kusababisha matatizo kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha inapochukuliwa kwa kiasi kikubwa.
dondoo takatifu za basil, Inaweza kupunguza kasi ya kuganda kwa damu na kuongeza damu. Wale ambao wana shida kama hizo hawapaswi kutumia mmea.
basil takatifuina viwango vya juu vya potasiamu na inaweza kupunguza shinikizo la damu.
basil takatifuHili linaweza kuwa tatizo kwa watu wanaotumia dawa za kutibu shinikizo la chini au la juu la damu, kwani linaweza kushusha shinikizo la damu kupita kiasi.
